Ароматерапия и здоровье человека

Ароматерапия и здоровье человека

Чиркова М.А.

ученица 9 а класса

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя школа № 76

E-mail: [link] , получаемых преимущественно из растений. Ароматерапия сегодня – это динамично развивающееся направление. Области её применения охватывают парфюмерию, косметологию, пищевую промышленность, медицину, фармацевтическую промышленность, коммерцию, повседневная жизнь человека. Наибольшее развитие использования ароматических веществ сегодня наблюдается в Европе, США, Австралии. Здесь, помимо рекомендаций врачей по применению эфирных масел, распространено повсеместное использование ароматических веществ, растений, эфирных масел в магазинах, офисах, на производстве. Это служит различным целям: повышению работоспособности, концентрации внимания, привлечению клиентов, снижению и ликвидации стресса, созданию положительной эмоциональной атмосферы, дезинфекции помещения.

Гипотеза.

Эфирные масла ели и можжевельника по фармакологическим действиям противоположны друг другу. Запах ели успокаивает человека, обладает расслабляющим действием, а эфирное масло можжевельника, наоборот, тонизирует и повышает концентрацию внимания.

Проблема

Описание влияния эфирных масел условно, потому, что из-за особенностей здоровья, каждый человек воспринимает то или иное масло по-разному, но всё-таки есть основные особенности, на которые следует обращать внимание, когда занимаешься ароматерапией.

Актуальность темы работы.

Изучение ароматических растений продолжается, и дальнейшее исследование их роли в жизни человека, растительного и животного мира поможет нам лучше понять Природу, грамотнее использовать её кладовые и бережней относиться к дарам, которые она хранит.

Цели исследования

Изучить влияние масел можжевельника и ели на психологическое и физическое состояние человека.
Доказать, что эти эфирные масла обладают противоположным действием: запах ели обладает расслабляющим действием, а эфирное масло можжевельника, наоборот, тонизирует и повышает концентрацию внимания.
Узнать отношения разных слоев населения к ароматерапии.

Задачи исследования.

1. Провести эксперимент доказывающий, какое влияние оказывают масла ели и можжевельника на членов экспериментальной группы.

2.Рассмотреть влияние эфирных масел на человека

3. Провести опрос прохожих и узнать отношение к ароматерапии.

4. Полезные советы по применению ароматических масел.

Основная часть.

§1. С чего всё начиналось.

Культура ароматерапии и парфюмерии наиболее широко получила своё развитие в Древнем Египте. Это время считается началом истории ароматерапии. Рецепты благовонных средств держались в строжайшем секрете.

Существовал рецепт из нескольких растений, так называемая «трава правды», который позволял жрецам входить в определённое состояние, позволяющее видеть грядущие события. Её действие так же позволяло узнать о человеке всё. Он просто не мог лгать. Это использовалось изначально, чтобы узнать причину заболевания, так как кроме самого человека никто не знает действительных причин происходящего внутри.

Египтяне хорошо знали о способности ароматов воздействовать на эмоции. У каждого фараона имелось множество различных духов, различного предназначения: одни – поднимали настроение, другие – устраняли нервозность, а на случай войны имелся специальный рецепт для развития агрессивности.

На древней Руси были распространены так называемые «чепучинские сидения». В закрытый деревянный ящик подавался пар с травами. «Чепучинские сидения» были полезны при простудных и суставных болезнях.

С приходом христианства в православных храмах во время церковных церемоний возжигают свечи, кадильницы, испускавшие сладкий дым ладана. Благовонное миро наносят на тело во время таинства крещения, а елей как помазание используют на причастии. Эти обычаи дошли, не изменившись до наших дней.

Ароматерапия прошла много стадий развития, угасая и возрождаясь вновь. История её богата и разнообразна. Знания, насчитывающие более пяти тысячелетий, применяются до сих пор.

§2. Разнообразие ароматов, как подобрать нужный.

Растительные масла наряду с эфирными входят обязательным компонентом в различные изделия парфюмерии и косметики. Существует множество масел, оказывающих различное воздействие на организм человека. Вот некоторые из них:

Абрикосовое масло. Очень полезно для кожи, волос, ногтей. Боли в ушах часто облегчаются и проходят, если в них капнуть 1-2 капли подогретого масла. Благотворно действует на ожоги и трещины на коже. Задерживает образование морщин. Может служить пляжным маслом.

Виноградных семян масло. Масло желто-зеленого цвета, без запаха. Обладает сладким, приятным вкусом. В масле есть насыщенные жирные кислоты, которые легко воспринимаются кожей, задерживают в ее. клетках влагу. Тем самым поддерживается свежий и эластичный вид кожи. Обязательный компонент качественной косметики и широко употребляется в чистом виде. Применение наружное в чистом виде или в сочетании с эфирными маслами

Жожобы масло. Не прогоркает долгие годы. Масло жожобы воздействует на все виды кожи, имеет влагозащитное действие даже в очень сухом и горячем воздухе. Не вызывает раздражений и аллергии. Применяется при снятии макияжа. Благотворно действует на экзему, псориаз, перхоть, угри, бородавки. Полезно смазывать обветренные губы. Масло жожобы благотворно воздействует на жирную кожу и волосы, имеет солнцезащитные свойства. Входит в состав самой дорогой косметики. Применяется наружно в чистом виде и в сочетании с эфирными маслами

Сезамовое (кунжутное) масло. Замедляет процесс старения клеток, имеет хороший косметический эффект для сухой, шелушащейся, стареющей кожи. Обладает солнцезащитным эффектом, т. к. поглощает ультрафиолетовые лучи. Применяют при массаже.

Миндальное масло. Наиболее часто используется в качестве транспортного масла в ароматерапии. За великолепное воздействие на кожу называют "кожным" Один из самых мощных стимуляторов роста и укрепления волос. Питает их корни, стимулирует рост, увеличивает блеск и эластичность не имеет противопоказаний, не вызывает раздражения и аллергических реакций даже у самой чувствительной кожи. Входит в состав детской парфюмерии.

Тыквенное масло. Его называют по-другому "аптекой в миниатюре". Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, нормализует желчеотделение. Полезно при лечении заболеваний почек, сердца, зрения и других заболеваний.

Кроме того, в качестве транспортных масел можно использовать оливковое, соевое, кукурузное и даже подсолнечное масла.

• Для возбуждения аппетита подойдет запах груши;

• Множество идей и азарт создадут ароматы цитрусовых, но не стоит забывать, что они же рассеивают внимание;

• Роза обладает омолаживающим действием.

• Иланг-иланг снимает одышку, нормализует работу сердца,

• Розмарин нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, снижает мышечные боли, устраняет угревую сыпь.

• Интересно заметить, что некоторые магазины используют ароматерапию как способ рекламы. Так, запах свежей выпечки усиливает чувство голода, слюноотделение и желание покупать продукты. В модных бутиках часто используют ароматы базилика, лимона, ванили, мяты и лаванды.

Существует классификация запахов для людей, рожденных под разными знаками зодиака.

По этой классификации всем знакам подходит запах сандала.

Овну понравится запах кедра, Тельцу подойдет запах мускатного ореха, Близнецы предпочтут аромат лаванды, Рак будет в восторге от запаха жасмина, Льву подойдет корица и розмарин, запахом Девы считается полынь, Весы порадуются запахам розы и мяты, а Скорпион- пачули, Стрельцу понравится аромат ладана и апельсина, Козерог предпочтет запах можжевельника, Водолей- аромат бергамота и лимона, а Рыбам понравится аромат базилика.

§3. Хороший аромат/плохой аромат.

Как сладкие ароматы могут причинить вред? Исследователь Кай-Джен Чжуан, доцент Тайбэского медицинского университета, отмечает, что ароматические масла также являются летучими органическими соединениями (ЛОС), своего рода загрязнителями воздуха в помещениях, которые могут вызвать раздражение глаз, горла и легких. К. Чжуан говорит: «В предыдущем исследовании у работников парикмахерских, подвергавшихся ЛОС более одного часа, было увеличение показателей воспаления и окислительного стресса в крови. Таким образом, чрезмерное действие эфирных масел может быть вредно для сердечно-сосудистого здоровья у молодых здоровых людей».

Многие современные женщины терпеть не могут цветочные ароматы. — Потому что они прагматичны, они любят, допустим, древесные ноты. Инь и Ян в парфюмерии — это цветы и дерево. Чем больше древесных нот в сочетании с цветочными, тем более прагматична женщина, в чертах ее характера много мужских качеств. И она очень боится казаться слабой. Она может принимать решения, она может ставить перед собой задачи.

А что такое свежесть?

Дыхание свежего ветра. Допустим, есть такое вещество калон. Когда его стали использовать во времена хай-тека, в 90-е годы, появились тогда океанические ароматы, такие как "Кензо". Тот самый драйв, который у нас возникает после принятого душа утром, выпитой чашечки кофе, и когда мы настроены на какой-то боевой лад. Эти ароматы появились, когда был хай-тек, когда были стекло, металл, минимализм и когда была некая устремленность.

Растительные масли в ароматерапии называют транспортными маслами-основами. В этих маслах прекрасно растворяются эфирные масла, которые, как известно, в чистом виде не употребляются. Кроме того, транспортные масла сами по себе имеют целебные свойства, поэтому многие тысячи лет человек использует их наружно и во внутрь. Человеческий организм устроен так, что он полностью усваивает содержащиеся в растительных маслах вещества благотворно воздействие растительных масел на кожу, волосы и ногти.

Существует великое множество эфирных и растительных масел, а их комбинаций ещё больше. Неподготовленному человеку сложно разобраться в их многообразии и свойствах.

§4. Химический язык запахов.

Существует множество теорий и гипотез, при помощи которых учёные пытаются объяснить механизм действия обонятельных рецепторов. Каждый человек по-разному может описать один и тот же запах, но большинство из нас одинаково ощущает прекрасный аромат цветов и хвойных деревьев, запах хлеба или валерьянки. А кто хоть раз в жизни «попробует» нашатырный спирт или мускус, тот никогда не сможет ошибиться при описании этих ароматов.

У японцев существует забавная игра для развлечения. Всем желающим предлагается предмет, который обладает одним из множества известных нам запахом. Победу присуждают тому из присутствующих, который окажется лучшим дегустатором и правильно назовёт пахучее вещество. Значит, в органах обоняния существуют «сортировщики», которые на каждую молекулу «клеют» свой ярлык. Некоторые химики и парфюмеры могут различать до 10 тыс. ароматов. Учёными получены данные, что вещества, сходные по строению, существенно различаются по запаху. Оказывается, на запах может влиять форма молекулы, а именно, «узнавание» химической молекулой определённой лунки в обонятельных клетках. Природа запахов не объяснена до конца. Например, почему людям, страдающим аллергическими реакциями необходимо осторожно подходить к выбору ароматов. Так, если имеется аллергия на цитрусовые фрукты, то стоит избегать ароматических масел с ароматом лимона, мандарина, апельсина и грейпфрута, и бергамота (который тоже относиться к семейству цитрусовых). Новый запах лучше приобретать в небольшой дозировке и осторожно проверять индивидуальную переносимость нового аромата. Если на теле появились высыпания, или вы почувствовали головную боль, тошноту – от такого масла лучше отказаться. Не стоит концентрированный состав эфирного масла наносить на кожу или слизистые оболочки – можно получить как ожог, так и аллергическую реакцию. Особый осторожный подход к ароматам должен быть у беременных женщин и у тех, кто кормит своего малыша. Объясняется это тем, что большая часть эфирных масел обладает свойством стимулировать кровообращение в организме, а это может стать причиной кровотечения в случае беременности, и аллергии у малыша – в случае кормления грудным молоком. Если аромат или запах, по какой-либо причине вам не нравиться, вызывает у вас ощущение беспокойства и раздражительности – им лучше не пользоваться. Просто, лично вам он не подходит.

Выводы по главам 1-5.

Подводя итоги касательно пользы и вреда ароматерапии, можно сделать следующие выводы: 1. Ароматерапия, безусловно, больше, полезна, нежели вредна, если соблюдать чувство меры есть ряд эфирных масел, употреблять которые следует с осторожностью, т. к. они могут быть причиной появления различных аллергических реакций.

2. Существуют также противопоказания, при наличии которых нельзя применять некоторые эфирные масла. К примеру, во время беременности нельзя использовать масла шалфея, мяты, розмарина, кедра мирры, тимьяна, и базилика. После инфаркта или инсульта, не стоит применять эфирные масла кориандр и сосны. Людям, страдающим гипертонической болезнью, противопоказаны масла шалфея, тимьяна, сосны и розмарина. При повышенной свертываемости крови противопоказаны кипарис и базилик.

Во всех перечисленных случаях следует избегать применения этих эфирных масел, иначе последствия этого могут иметь весьма серьезный, а то и попросту необратимый характер.

§5. Ароматерапия и методы её проведения.

В практике ароматерапии существует несколько способов использования эфирных масел:

• прием внутрь. (в небольших количествах, разведенные в воде),

• массаж;

• ванны;

• компрессы.

• ингаляции;

• аромалампы;

• спреи.

Нужно с осторожностью относиться к подбору ароматического масла, потому что хоть учёные и утверждали, что доказанных противопоказаний нет, но существуют однотипные реакции людей, болеющих одними и теми же заболеваниями на одни и те же масла. Ароматерапия может оказать различное воздействие на организм человека.

§6. Исследование. Экспериментальная группа делает свой выбор.

Как показывает небольшое новое исследование, ароматерапия может снять стресс, но долгое воздействие испаряемых эфирных масел, на самом деле, может нанести вред вашему здоровью. Так, исследователи из Тайваня поставили эксперимент, который должен был имитировать условия на типичном спа-курорте. Они использовали испаритель, чтобы заполнить воздух в закрытом помещении, с крошечными каплями эфирного масла бергамота. Масло бергамота получают из цитрусовых растений. Это общий ингредиент в парфюмерии, массажных маслах и ароматерапии.

Мы провели подобное исследование, где вместо масла бергамота брали эфирные масла, обладающие противоположным действием: запах ели, обладает расслабляющим действием, а эфирное масло можжевельника, наоборот, тонизирует и повышает концентрацию внимания.

Наша экспериментальная группа состояла из тридцати человек, учащихся нашей школы, 9-х классов.

В начале эксперимента группе предлагалось ответить на несколько вопросов:

1. Написать, как можно больше синонимов к слову «хороший»

2. Воспринять на слух и воспроизвести по памяти сонет Шекспира №19 в переводе С. Я. Маршака (Произведение выбрано случайно)

3. Посчитать свой пульс.

4. Мысленно отсчитать шестьдесят секунд и поднять руку.

Вопросы ориентированы на собранность, внимание, память, уверенность в себе.

Затем, обработав результаты, мы разделили группу пополам и попросили их пройти в специально подготовленные кабинеты.

В этих кабинетах были установлены аромалампы.

В кабинете №1 с эфирным маслом можжевельника.

В кабинете №2 с эфирным маслом ели.

В кабинете №1 за всё время проведения эксперимента существенных изменений в поведении не было замечено.

В кабинете №2 экспериментальная группа зевала и на протяжении всего эксперимента жаловалась на скуку.

Время проведения эксперимента - 60 минут.

После часа нахождения в кабинетах с аромолампами группе предложили ответить на аналогичные вопросы.

Выводы по исследованию.

1. До эксперимента в среднем каждый из экспериментальной группы назвал по три синонима к слову «хороший», запомнил хотя бы три строчки из сонета, сосчитал пульс, оказавшийся в пределах 65-73.

После эксперимента в кабинете №1 члены экспериментальной группы вспомнили в среднем на два синонима больше, чем до эксперимента, запомнили на строчку больше, их пульс повысился на 2-3 единицы.

В кабинете №2 наблюдалась противоположная реакция. Группа вспомнила в среднем на три синонима меньше, каждый вспомнил на строчку меньше, пульс понизился на одну-две единицы.

§7. Социологический опрос.

Одной из главных задач в этом опросе было выявить отношение к ароматерапии у разных слоев населения.

Прохожим я задавала такие вопросы:

Знаете ли вы, что такое ароматерапия?
Как вы относитесь к применению ароматерапии в медицине?
Есть ли противопоказания у ароматерапии?
Знаете ли вы где используют ароматерапию?

Всего было опрошено 50 человек.

Из пятидесяти опрошенных пять человек ответили отрицательно на первый вопрос. На второй вопрос «неодобрительно» ответили семнадцать человек в возрастной рамке от 30 до 50. Выяснилось, что большинство людей не знают о противопоказаниях в области ароматерапии. На последний вопрос люди приводили в пример 2-3 области применения.

Вывод по главе

Большинство пожилых людей неодобрительно относятся к ароматерапии. Многие люди не имеют понятия о противопоказаниях.

Заключение.

Гипотеза подтвердилась.