Классный час Проблема курения
Тест «Незаконченное предложение» "
Курение — это .
Сигарета в руке — это показатель .
Не курить — это значит не .
Для того чтобы бросить курить, нужно .
В моей семье курит лишь .
Курение в нашей семье — это .
Курение дает мне возможность .
Анкетирование учащихся «Мое отношение к проблеме»
Прочтите утверждения и укажите, согласны вы с ними или нет.
20% всех смертей от рака обусловлено курением табака.
Выкуривание хотя бы 1—2 сигарет в день удваивает риск заболеваний сердца.
Вызываемый курением рак легких является одной из основных причин смертности среди мужчин.
Вещества, содержащиеся в сигарете, не являются полезными, но и не содержат яда.
Большинство курильщиков начинают курить в юношеские годы.
Пассивное курение (вдыхание дыма некурящими) опасно.
Одна треть больничных мест занята людьми, чьи болезни вызваны курением табака.
50% смертей от заболеваний сердца среди женщин является результатом курения.
Одна сигарета в день не опасна для здорового человека.
Среди женщин смертность от вызываемого курением рака легких превышает смертность от рака груди.
Анкетирование учащихся и родителей
Продолжите предложение: «Я курю только тогда, когда...»
чего-то достигаю в жизни;
нужно проявить активность;
сигарета попадает мне в руки;
мне нужно успокоиться;
мне нужно расслабиться;
чем-то огорчен;
нужно что-то обдумать;
нервничаю;
нужно принять важное решение;
собираются все курящие люди;
это стало привычкой.
Анализ последней анкеты проводится в конце собрания.
Полезная информация
Курение очень широко распространено во всем мире. Это не просто вредная привычка. Курение вызывает зависимость от никотина, содержащегося в табаке. Вообще, никотин — это основной компонент всех видов табака. Кроме него, известно еще 6000 различных компонентов, причем 30 из которых относятся к ядовитым. По данным ученых, никотин, извлеченный из пяти сигарет, способен убить кролика, а из 100 — лошадь. Для человека же смертельная доза — 0,06—0,08 г никотина.
Но люди не умирают сразу от одной выкуренной сигареты, так как никотин поступает в организм небольшими порциями, частично нейтрализуясь. Как следствие - возникает привыкание к никотину.
Приобщение к курению чаще всего происходит в подростковом возрасте, когда возникает желание экспериментировать, потребность таким образом самоутвердиться, почувствовать себя более взрослым и само-: стоятельным.
Принято выделять четыре стадии приобщения к курению: узнавание, проба, привыкание, зависимость.
Узнавание происходит еще в раннем детстве, когда ребенок видит курящих взрослых. В том случае, если курят в семье, ребенок привыкает и запаху дыма и к виду сигарет, а иногда является пассивным курильщик ком. Со временем появляется желание попробовать курить самому. Чаще всего первая проба происходит в компании сверстников. Подросток боится быть отвергнутым и продолжает курить, веря в то, что этот процесс успокаивает нервы и улучшает настроение. Через некоторое время организм подростка привыкает к действию никотина и развивается привычка, переходящая в никотиновую зависимость.
Основные последствия курения:
Преждевременная смерть.
Рождение ослабленного потомства.
Нарушение взаимоотношений между людьми.
Риск возникновения заболеваний внутренних органов. Необходимо объяснять подростку, что курение не является признаком сильной и взрослой личности и не стоит приобщаться к этой вредной привычке.
Анализ фактов и статистика по проблеме
Пятая часть населения страны начинает курить в 14 лет. За год выкуривается примерно 100 миллиардов сигарет. Есть люди, которые выкуривают 1—2 сигареты в день, и в то же вре есть определенное количество людей, которые курят до 20 сигарет вдень На доске статистика курения сигарет мужчинами и женщинами за I лен
Сигареты Мужчины Женщины
1_9 10% 20%
Ю-19 22% 18%
20-29 17% 8%
30 и более 10% 4%
Статистика говорит еще и о том, что количество курящих мужчин уменьшается, в то время как количество курящих женщин растет. Параллельно с ростом числа курящих женщин растет у них и количество заболеваний, связанных с курением.
Для молодежи в возрасте 14—17 лет курение стало излюбленным времяпрепровождением. Из 100 ребят в возрасте 14—17 лет 20 уже заядлые курильщики. Существуют так называемые «профессии курильщиков». Что это такое? Это профессии, связанные с риском, с нервными перегрузками, со стрессом. Среди них: шахтеры, строители, водители, моряки т. д. Болезни, связанные с курением
Курение — это важнейшая из причин, способствующая заболеваниям, инвалидности и смертельному исходу. Количество людей, которые ушли из жизни по причине курения, доходит до 70 тысяч в год.
Для сравнения — в результате несчастных случаев ежегодно гибнут 11000 человек.
Каким заболеваниям способствует курение?
Какие проблемы со здоровьем у курящего человека можно определить невооруженным глазом?
Курящие мужчины и женщины кашляют много и часто, им тяжело дышать.
Во время хирургического вмешательства эти люди страдают и погибают из-за осложнений с дыханием.
Курящие люди имеют проблемы с лечением зубов и сохранением их здоровыми.
Внешний вид говорит сам за себя: желтое лицо, круги под глазами, нарушение кровоснабжения.
Памятка для родителей
Как помочь человеку бросить курить?
Родители должны первыми освободиться от курения.
Родители должны помочь ребенку отвлечься от привычки курить. Как? (Игры, отдых на свежем воздухе, прогулки, беседы — все это способствует отказу от курения.)
Не назидать, а поддерживать своих детей, утверждать, что все получится, если человек чего-то хочет добиться.
Не бояться компании своего ребенка, а помогать и его друзьям бороться с соблазном курения.
Памятка курящему человеку
Вы — человек, который может наградить себя не только курением, Лучше пару раз глубоко вдохнуть или прогуляться пешком. Последствия дадут больший эффект.
Вам нужно занять руки. Возьмите в руки карандаш и напишите письмо другу или разгадайте кроссворд.
Курение вас настраивает на деятельность. Но это ложь самому себе. Чем больше вы курите, тем больше вы усложняете свою деятельность.
Вы используете сигареты, когда волнуетесь. Попытайтесь просто вовремя решать конфликтные ситуации, и не нужно будет курить, оттягивая их решение.
Для того чтобы принять важное решение, его нужно всесторонне обдумать, а курение отвлекает и не дает возможности сосредоточиться щ, проблеме.
Вы курите без разбору, не замечая количество и качество выкурен ных сигарет. Каждый раз, когда вы берете сигарету, задавайте себе вопрос, а хочу ли я курить? Вы будете удивлены, как часто вы этого не хотите,"
