Классный час
Как сказать «Нет!» и отстоять свое мнение.
Ход занятия
Каждый из вас знает, что здоровье – одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Великий немецкий поэт Генрих Гейне писал: «Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье».
А что способствует сохранению и укреплению здоровья?
Продолжите фразу: «Здоровье - это…»
Чаще всего вы употребляли 3 фактора, способствующие сохранению здоровья. А какие же?
Мы предлагаем каждому из вас вытянуть листочек и зачитать фактор. (Приложение 1)
Теперь прошу вас распределиться по группам.(согласно выпавшим факторам)
Итак, мы выяснили, что сохранению и укреплению здоровья способствует двигательная активность, физические занятия, закаливание.
Но есть в нашем обществе много факторов, губительно действующих на здоровье.
Назовите эти факторы.
Названные вами факторы являются вредными привычками.
Как сохранить здоровье и сказать «НЕТ!» вредным привычкам? Об этом мы и поговорим сегодня.
Тема классного часа: Как сказать «Нет!» и отстоять свое мнение
Вы назвали 3 основные вредные привычки, разрушающие здоровье человека: курение , алкоголь.
На столах лежат фломастеры (зеленый, синий, красный), листы
Ведущий напоминает правила Мозгового штурма.
Вопрос:
Почему люди начинают курить, пить, принимать другие наркотики? (интересно, круто, для расслабления, давление компании, избавиться от проблем, в кайф, любопытно, больно, слабый характер, снимать барьеры в общении, приобретать новый опыт, согреться и т.д.). Ответы записывают на листах. Листы с ответами вывешивают на доске.
Итак, мы назвали основные причины, побуждающие людей курить, пить и принимать наркотики. Но некоторые люди считают, что алкоголь и курение полезны.
Давайте попробуем развенчать некоторые мифы о пользе курения и алкоголя.
Каждая группа получает задание. Развенчание мифов (Приложение 2)
1.1 миф «Курящие люди дольше сохраняют фигуру»
1.2 "Алкоголь поднимает настроение и помогает развеселиться"
(Под действием алкоголя происходят ссоры, драки, необдуманные поступки, о которых в последствии сожалеют. Умение испытывать радоваться без наркотика - признак здоровой личности.)
2.1 миф « На морозе сигарета согревает»
3.1 миф «Курение успокаивает нервы»
Помните, Алкоголизм делает больше опустошения, чем три исторических бича, вместе взятых: голод, чума и война.
У. Гладстон.
Начало возникновения вредных привычек – в душе. Люди, испытывающие трудности, стрессы, люди, недовольные собой и окружающим миром, легче и быстрее встают на путь заведения вредных привычек, особенно при отсутствии взаимопонимания в семье и близкими. Склонность к вредным привычкам начинается с постепенного разрыва контактов с людьми, в нарушении межличностных отношений. Например, нет любви в семье, внимания, искренности, разговоров на личные духовные темы, нет этого и в отношениях с друзьями; или человек пытается понравиться другим, заводя вредные привычки ради хорошего мнения о себе и теряя себя.
Еще одна причина: нет четких принципов («Я не курю, потому что это вредит моему здоровью и здоровью моих будущих детей»), нет четких целей в жизни («Я не пью и не употребляю наркотики, потому что я хочу стать счастливым человеком, принести счастье и любовь другому человеку, добиться успеха в работе, творчестве»).
Важно помнить, что алкоголь это наркотик, и принимая его даже в малых количествах, человек начинает приобретать зависимость.
Стихотворение
Наркотики…Подростки погибают.
Слабеет ум, и сохнут их тела.
И тихо лица тают и сгорают
Как свечи пред иконами дотла.
Потухший взгляд…Души оплоты пали…
Как из могилы вдруг восставший прах…
Испуг и боль, отчаянье, печали
Повисли на родительских плечах.
А рядом – жизнь ключом. В стране не голод,
И не война, торнадо, иль пожар.
Как хорошо, когда здоров и молод,
Как плохо, коль лишен опоры, стар.
Сейчас в стране дети погибают.
Как им помочь? Родители не знают.
А что же такое наркотики?
Те, кто кричат, что наркотики это круто — врут.
Наркотики — как атомный распад — просто СИЛА. Если ты достаточно силен, ты устоишь, в противном случае она уничтожит тебя. Наркотики — коварный враг, который, убивая, дает ответ на вопрос, что такое жизнь и каковы её настоящие ценности! Пусть каждый решит сам, впускать или не впускать ЭТО в себя. Но, однажды встав на этот путь, пусть имеет в виду, что расклад сил может поменяться в любой момент и не в лучшую сторону…
Для одних наркотик – это способ уйти от «грязной» действительности. Для других – способ ещё раз утвердится, показать свою «крутизну». Но не стоит забывать, что они сразу и навсегда отсекают тебе будущее. Они отравляют жизнь твоим родственникам. И становятся единственными "друзьями" на всю недолгую… Нет! Не жизнь, на НЕДОЛГОЕ СУЩЕСТВОВАНИЕ.
Каковы для вас жизненные ценности? Я предлагаю Вам индивидуальную работу.
Индивидуальная работа «Мои жизненные ценности» 5 мин
Подросткам диктуется список возможных человеческих ценностей:
- интересная работа
- хорошая обстановка в стране
- общественное признание
- материальный достаток и хорошее здоровье
- любовь
- семья
- удовольствия, развлечения
- самосовершенствование
- свобода, независимость
- справедливость
- доброта
- честность
- искренность
- вера
- целеустремленность
Каждому предлагается выбрать из списка и выписать семь самых главных для него ценностей. Затем предлагается вычеркнуть из списка самых значимых ценностей те ценности и цели, которые невозможно исполнить, будучи наркоманом, и написать, почему они будут невыполнимы. Желающие могут объяснить свое мнение.
Чтобы жизнь каждого из вас была полноценной, насыщенной, надо научиться сказать «НЕТ!»
Сценка:
А. - Давай закурим!
Б - Мне нельзя.
А - Почему?
Б - Меня родители увидят.
А - А мы отойдем за угол.
Б - Мне нельзя, я недавно болел, курить мне вредно.
А - Ну, ты же не умрешь от одной сигареты.
Б - А я наши сигареты не курю.
А - У меня иностранные.
Б - А я от спичек не прикуриваю.
А - А у меня зажигалка.
Б - Меня родители увидят.
А - Мы пойдем в подвал.
Б –………………………. (в замешательстве и не знает, что ответить).
В этой ситуации ваш ровесник не смог ответить «НЕТ», а ведь,
сказав «НЕТ», вы можете:
– хорошо к себе относиться;
– заставлять других уважать себя за то, что вы личность;
– сохранить отношения с родителями;
– сохранить здоровье;
– оградить себя от несчастья.
Сказав “да”, вы можете:
– потерять уважение к себе;
– позволить другим принимать за вас решение;
– потерять уважение других, поскольку они видят, что вы зависимы;
– испортить отношения с родителями.
Не бойтесь просить помощи, это признак силы, а не слабости.
Ролевая игра:
Я предлагаю вам обыграть ситуации, в которых нужно принять единственно правильное решение.
Каждая группа получает карточки, в которых описаны ситуации. Ученикам необходимо разыграть сценки, самим придумать формы отказа. У вас есть памятки, которыми вы можете воспользоваться.
1. Товарищ, которого ты уважаешь, видя, что ты расстроен, предлагает тебе закурить и расслабиться: «Главное для тебя сейчас - успокоиться».
2.На дискотеке старшеклассники предлагают тебе какие-то приятно пахнущие таблетки. Как ты поступишь?
3. Подошел к друзьям на улице, которые предлагают выпить пиво.
Памятки Умей сказать НЕТ (положить на столы на листочках)
Непохоже, чтобы мне сегодня стало от этого хорошо
Я не собираюсь загрязнять организм
Не сегодня, наверное.
Нет, не хочу неприятностей.
Сейчас не могу. Моя мать нюхает меня, когда я прихожу домой.
Эта дрянь не для меня
Нет, спасибо
Не думаю, что ты достаточно знаешь, какой вред это приносит организму.
Лучше предложи мне витамины.
Нет, спасибо, это опасно.
Нет, я это пробовал, и мне не понравилось.
Мне не хочется умереть молодым.
Я хочу быть здоровым.
Это мне ничего не даст.
Я и без этого себя прекрасно чувствую
Нет, я и так много воюю со своими родителями.
Групповая работа 10 мин
Каждая группа должна определить, какие человеческие потребности, записанные у вас на карточках, которые якобы удовлетворяются с помощью алкоголя, табака или наркотиков, могут быть удовлетворены с помощью здоровых способов.
Каждой группе по 3 вопроса.
Докладчик от каждой группы зачитывает предложения.
Вывод: Любую естественную потребность человека можно удовлетворить здоровым способом, а любую проблему можно решить, если от нее не отворачиваться. Проблема нездоровых привычек состоит в том, что мы не знаем себя, своих возможностей и не умеем строить конструктивные взаимоотношения с людьми. Этому можно научиться.
Я желаю Вам жить интересно. Ведь сколько удовольствия можно получить от красивой музыки, занятий спортом, танцами, а самое главное, от общения друг с другом. Ведь жизнь – это то, что люди больше всего стремятся сохранить.
Каждый из нас своим личным примером должен утверждать вечные человеческие ценности: доброту, дружбу, любовь, веру и взаимопонимание, чтобы нам было ради чего сказать вредным привычкам НЕТ. Ведь здоровая нация – это сила и богатство страны.
6
