Классный час по теме «Здоровый образ жизни» (1 класс)
Мероприятие проводилось 17 марта 2015г. в МОУ "СОШ №1 с углубленным изучением английского языка" г. Вологды. 1"Б" класс, 26 человек.
Форма организации мероприятия – групповая и индивидуальная работа.
Продолжительность мероприятия - 40 минут.
Место проведения мероприятия - классное помещение.
Оборудование: кроссворд, лепестки с пословицами, доска, памятки, листы формата А4, цветные карандаши, анкета.
Автор: Харламова В.Н. студент 5 курса, ППСП-51 ПИ ВоГУ.
Ссылки:
[link]
Ход мероприятия:
1. Организационный момент – 3 мин.
2. Активизация знаний по теме «Здоровый образ жизни»: кроссворд – 5-7 мин.
3. Основная часть: игра «Ромашка», задания, конкурс рисунков, анкетирование, кроссворд – 25 мин.
4. Подведение итогов, рефлексия – 5 мин.
Цель мероприятия: формирование целостного представления о здоровом образе жизни школьников.
Задачи урока:
•Образовательные – способствовать расширению представления о здоровом образе жизни и формированию умений систематизировать и анализировать информацию, которую учащиеся получают на уроках окружающего мира и из средств массовой информации.
•Развивающие – развивать творческое мышление учащихся, умение излагать свое мнение, обсуждать, делать выводы.
•Воспитательные – воспитывать чувство ответственности за своё состояние здоровья и других.
Ход мероприятия:
I. Организационный момент.
Эпиграф урока:
«Добыть и сохранить здоровье может только сам человек.»
Н.М.Амосов
Сегодня мы будем общаться на очень интересную тему. А на какую – вы узнаете, когда разгадаем кроссворд.
II. Активизация знаний по теме «Здоровый образ жизни»
Кроссворд.
1.Разгрызешь стальные трубы, если будешь чистить (зубы).
2.А теперь такой вопрос:
Что за мышечный насос
В нашем теле кровь качает.
Никогда не отдыхает? (Сердце)
3.На земле он всех сильней, потому что всех умней. (Человек)
4.Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней … (Зарядки)
5.Он нужен для дыхания, ещё для обоняния. (Нос)
6.Наши верные друзья – солнце, воздух и … (Вода)
7.Пешком ходить – долго … (жить).
8.Когда мы шутим, веселимся
И просто радостно резвимся,
То эти звуки издаем,
Каким их словом назовём. (Смех)
9. Отдай спорту время, а взамен получи … (здоровье).
Итак, мы сегодня с вами будем говорить о здоровом образе жизни.
III. Основная часть
Задание: игра «Ромашка» (пословицы о здоровье)
На одних лепестках ромашки записана первая половина, на других лепестках вторая часть пословицы, нужно составить пословицы о здоровье.
В здоровом теле… здоровый дух;
Голову держи в холоде… а ноги в тепле;
Быстрого и ловкого…болезнь не догонит;
Землю сушит зной, человека… болезни;
Ум да здоровье… дороже всего.
Вы видите, что про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы – это народная мудрость.
Поэтому мы поговорим сегодня о том, как сохранить и сберечь своё здоровье, и укрепить его.
Пословицы:
•Здоровье дороже денег!
•Болен – лечись, а здоров – берегись.
•Здоровье дороже богатства.
– А вот какого человека мы можем назвать здоровым?
(На доске написаны слова и дети выбирают.)
Красивый, сутулый, сильный, ловкий, бледный, румяный, страшный, стройный, толстый, крепкий, неуклюжий, подтянутый.
– Что же необходимо, чтобы быть таким здоровым человеком?
1. «Гигиена»
Гигиена – это меры и действия для сохранения, поддержания здоровья, чистоты.
– Первое, что мы делаем рано утром? (Идем умываться, чистить зубы).
Умывался он раненько,
Зубы чистил, уши тер.
Самым чистым и опрятным
Был в лесу лесной бобёр!
Чистить зубы нам не лень –
Чистим их два раза в день.
Чистим зубки дважды в сутки,
Чистим долго – три минутки
Щёткой чистой, не мохнатой,
Пастой вкусной, ароматной,
Чистим щёткой вверх и вниз –
Ну, микробы, берегись!
Чтобы зубы не болели,
Знают дети, знают звери:
Каждый должен дважды в год
Показать врачу свой рот!
– Чтоб улыбки нашей свет сохранить на много лет, вы должны соблюдать памятку:
1) Чисти зубы два раза в день;
2) Ешь здоровую пищу;
3) Меняй зубную щётку каждые три месяца;
4) Посещай стоматолога два раза в год;
5) Не грызи орехи, ручки, ногти и твёрдые предметы.
– Содержи в чистоте своё тело, одежду и жилище. Корней Иванович Чуковский не зря говорил: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам…»
Конечно, надо не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать на улицах мусор мимо урны… Здоровый образ жизни начинается с чистоты!
2. «Правильное питание»
– Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни.
Какое питание можно назвать здоровым?
Подумай о том, правильно ли ты питаешься?
Конкурс «Здоровая пища». Представьте, что вы директор магазина под названием «Здоровая пища». Изобразите прилавки магазина с необходимым товаром.
(Дети рисуют на альбомных листах магазин и продукты здорового питания).
Рефлексия:
Как вы понимаете, что такое полезная и здоровая пища? Проведём анкетирование.
1. У тебя есть деньги. Что ты купишь на них на завтрак:
- сок, творожный сырок, банан;
- лимонад, чупа-чупс, чипсы.
2. Ты пришёл после прогулки голодный. Что ты выберешь:
- пирожное, шоколадные конфеты, мороженое, чай;
- картофель отварной, котлеты, хлеб, молоко с печеньем;
- печенье, бутерброды, лимонад
3. У тебя есть деньги. Ты пришёл в столовую. Что ты выберешь на обед:
- макароны с сыром (или без сыра), пирожное, чай, шоколад;
- жареный картофель, гамбургер, мороженое, газированный напиток;
- салат овощной, хлеб, суп, каша, гуляш с мясом, компот.
4. Напиши, какое блюдо ты хотел бы поесть ещё раз (ты ел его дома, в гостях, в кафе и оно тебе понравилось).
3. «Режим дня»
– Ребята, давайте обсудим, какой должен быть режим у школьников. Ответы детей.
Стихи о правильном питании:
Чтоб прогнать тоску и лень,
Подниматься каждый день
Нужно ровно в семь часов.
Отворив окна засов,
Сделать лёгкую зарядку
И убрать свою кроватку!
Душ принять,
И завтрак съесть.
А потом за парту сесть!
Но запомните, ребята,
Очень важно это знать,
Идя в школу, на дороге
Вы не вздумайте играть!
Опасайтесь вы машин,
Их коварных чёрных шин.
На занятиях сиди
И всё тихо слушай.
За учителем следи,
Навостривши уши.
После школы отдыхай,
Но только не валяйся.
Дома маме помогай,
Гуляй, закаляйся!
Пообедав, можешь сесть
Выполнять задания.
Всё в порядке, если есть
Воля и старание.
Соблюдаем мы всегда
Распорядок строго дня.
В час положенный ложимся,
В час положенный встаем.
Нам болезни нипочем!
Сочетай труд и отдых.
Учеба в школе, выполнение домашних заданий – серьезный труд. Бывает, что первоклассник занят не меньше взрослого. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом. У современного школьника обычно много возможностей для отдыха и развлечений, среди них телевизор, видео, компьютерные игры. Но некоторые ребята утром, ещё до школы, включают телевизор, после школы часами просиживают у компьютера. Это вредно, особенно для нервной системы и зрения. Телевизор, видео, компьютерные игры хороши в меру. Не увлекайтесь ими чересчур. Включайте в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.
– А теперь давайте подведём итог: каким же должен быть правильный режим дня?
1. Зарядка;
2. Умывание;
3. Завтрак;
4. Школьные уроки;
5. Обед;
6. Прогулка;
7. Домашнее задание;
8. Прогулка;
9. Игры по интересам, чтение книг;
10. Душ;
11. Сон.
– Но у меня для вас есть ещё одно маленькое задание:
Кроссворд «Здоровье».
1. Утром раньше поднимайся,
Прыгай, бегай, отжимайся.
Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна … (зарядка)
2. Дождик теплый и густой,
Это дождик не простой:
Он без туч, без облаков
Целый день идти готов. (Душ)
3. Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет… (спорт).
4. Он с тобою и со мною
Шел лесными стежками.
Друг походный за спиною
На ремнях с застежками. (Рюкзак).
5. Превратятся скоро в когти
Неподстриженныё… (ногти).
6. Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ –
Это мой… (велосипед).
7. Есть, ребята, у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих –
Что за кони у меня? (Коньки).
8. Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно,… (тренировка)
– Какое слово получилось в выделенных клетках? Здоровье.
– Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. Я желаю вам здоровья!
