М.Горьковский филиал МБОУ Туголуковская СОШ
Классный час «Моя личная гигиена»
для обучающихся 7 класса
Подготовил и провёл
классный руководитель 7 класса
Путря Г.А.
Цель: показать учащимся необходимость соблюдения правил личной гигиены и выполнения режима дня школьников, сбалансированность питания, для сохранения их физического и психического здоровья.
Задачи: 1)через исследовательскую и проектную деятельность учащихся привить детям значимость здорового образа жизни;2)осуществить активную оздоровительную деятельность в урочной и внеурочной работе.
Для проведения данного урока используется:
Исследовательская деятельность (анкетирование учащихся, обработка полученной информации)
Информационная деятельность (сбор информации о нарушении осанки, сбалансированности питания, профилактики заболеваний)
Практико-ориентированная деятельность (использование комплекса физминуток для профилактики нарушения осанки и зрения)
Творческая деятельность (сочинение собственных физминуток)
сочинение по темам «Как сохранить своё здоровье»,
«Моё здоровье», «Почему я иногда болею».
Ход урока.
1.Организационный момент.
Распределение детей по группам. Ещё до данного урока учащиеся распределяются на несколько инициативных групп (аналитики - их задача сделать выводы; экспериментаторы - проводят наблюдения и социологические опросы; иллюстраторы- оформляют наглядность; исследователи- организуют применение проекта). Дети пересаживаются в соответствии с группами.
2.Формулирование темы и целей урока. Создание проблемной ситуации.
-Задумывались ли вы над тем, сколько времени вы сидите, лежите, много ли двигаетесь? Всё это составляющие здорового образа жизни. Что же такое здоровье?
3.Мозговой штурм в группах.
-Продолжи фразу:
Здоровье - это…
Сохранить его можно…
4.Выступление представителя от каждой группы. Аналитики выбирают наиболее подходящее определение.
5.Проверка домашнего задания. Чтение учащимися сочинений по темам «Моё здоровье», «Почему я иногда болею», «Как сохранить здоровье».
6.Основной этап. Создание проекта (опорной таблицы «Как сохранить здоровье»).
Сообщение результатов работы группы экспериментаторов:
Заболеваемость в классе по листку здоровья (узнать у школьного врача);
Пропуск занятий по болезни, какими болезнями преимущественно болеют;
Сколько времени затрачивают на выполнение домашнего задания и в какое время выполняют;
Питание в школьной столовой, что любят и не любят;
Какие кружки и секции посещают учащиеся;
Просмотр телепередач и игры на компьютере;
Прогулки на свежем воздухе;
Утренняя зарядка и закаливание.
Аналитики делают выводы.
7.Оздоровительная минутка.
Однажды тёплым утром в джунглях проснулась обезьянка.
Раз нагнулась,
Два нагнулась.
Потянулась, развернулась.
Вот проснулся и удав.
Пусть удавий длинный хвост выгибается как мост.
Слоненок ножками потопал и ушами он похлопал.
Попугай глаза открыл.
Влево, вправо поводил,
Вверх поднял, вниз опустил и по кругу поводил.
Утро доброе настало и быть сонным перестало.
8.Проведение теста «Соблюдаем ли мы правила личной гигиены?»
Тест.
«да»-1 балл, «нет»-0 баллов
1.Я всегда мою руки перед едой.
2.Я всегда мою руки после посещения туалета.
3.Я ежедневно, утром и вечером, чищу зубы.
4.Соблюдаю режим питания.
5.Стараюсь не есть вредную для здоровья пищу (кириешки, чипсы, газировку и другие)
6.Каждый день гуляю на свежем воздухе.
7.Каждый день делаю зарядку.
8.Работаю за компьютером не более 30 минут в день.
9.Соблюдаю режим сна.
0-3 балла - срочно займитесь здоровьем.
4-7 баллов - стоит задуматься о своём здоровье и начать соблюдать правила личной гигиены.
8-9 баллов - вы заботитесь о своём здоровье.
9.Защита проекта. Представление иллюстраторами опорной таблицы »Моё здоровье».
Моё здоровье - это …
Правильное питание.
Двигательный режим.
Соблюдение правил личной гигиены.
Закаливание.
Отказ от вредных привычек.
Хорошее настроение.
10.Работа группы исследователей.
«Как сохранить осанку?»
1.Держи спину прямо.
2.Занимайся спортом, а лучше плаваньем.
3.Спи на твёрдой поверхности.
4.Не пиши низко наклоняясь.
5.Гимнастика по 30 минут в день.
6.Следи за весом своего портфеля.
«Упражнения для профилактики близорукости».
1.Посмотреть вверх-вниз, влево-вправо.
2.Круговые движения по часовой и против часовой стрелки.
3.Моргания глазами до 15 раз.
4.Посмотреть на дальний предмет, затем на близкий.
5.Закрыть глаза. Тремя пальцами легко нажать на веко. Опустить через 1-2 секунды.
6.Смотреть на кончик пальца вытянутой руки. Медленно приближать палец, не сводя с него глаз.
10.Итог урока.
-Какие эмоции вы испытали? Над чем вам стоит задуматься? Что предстоит сделать, чтобы сохранить своё здоровье?
