Выступление на родительском собрании по теме «Здоровый образ жизни -залог здоровья»
Я введу тебя в мир того,
Каким надо быть
Человеком - Умным,
Красивым и Здоровым
(Эммануил Кант)
В настоящее время очень остро стоит проблема болезненности населения.
Все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология,
загрязненность воды, ненатуральные продукты .Ребенка надо приучать к здоровому образу жизни с самого раннего возраста. Ваш ребенок для вас – это ваше будущее, это ваше бессмертие. Ведь каждый человек физически проодлжается в своих детях, внуках, в своих потомках. И вы, конечно, хотите, чтобы ваше физическое продолжение было достойным, чтобы оно не только сохранило все ваши достоинство, но и преумножило их.
И. уважаемые родители, вы должны помнить: то, чему вы научите своих детей, они понесут в свои семьи. А ведь мы хотим, чтобы семьи наших близких были здоровы. Я всегда удивляюсь тому, что каждый знает, что самое дорогое – это здоровье. Но мало кто находит силы за ним следить, когда оно еще есть. Когда заболеем, тогда бежим по больницам, жалуемся, а ведь во многом мы сами виноваты.
Рождение человека было и всегда будет одним из самых удивительных и значимых событий нашей жизни. Как и большинство родителей, вы предвкушаете радость и счастье материнства и отцовства. Вместе с тем вы представляете себе все те трудности и заботы, которые появятся в вашей жизни. Для того, чтобы произвести на свет здорового малыша и вырастить человека, который оправдывает ваши надежды и чаяния, потребуется немало сил, умения и терпения.
Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но не задумывается о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим их миром, с людьми.
Секрет этой гармонии прост – здоровый образ жизни:
Поддержание физического здоровья;
Отсутствие вредных привычек;
Правильное питание;
Толерантное отношение к людям;
Радостное ощущение своего существования в этом мире.
Результатом здорового образа жизни детей является физическое и нравственное здоровье. Не случайно в народе говорят: «В здоровом теле – здоровый дух».
Нарушения в состоянии здоровья, вызванные ошибками питания, являются основной причиной смертных случаев. По словам академика АМН Д.Ф. Чеботарева, «питание – практически единственное средство, пролонгирующее видовую продолжительность жизни на 25-40%».
Давайте рассмотрим основные ошибки в нашем питании:
Первая ошибка – мы едим слишком много;
Вторая ошибка – жирная пища;
Ошибка третья – мы неправильно выбираем еду – необходимы свежие овощи, фрукты, рыба, молоко;
Переходим к четвертой ошибке. Потребляем сладкую воду и алкоголь. А сейчас, вы заметите, молодежь не выпускает бутылку с пивом. Как вы думаете, какая пятая ошибка?
Мы не вовремя питаемся. Вместо пяти раз, мы едим два раза, но до полного насыщения.
Надо быть внимательным, это не значит пристально следить за каждым шагом ребенка и подозревать его во всем плохом. Это значит – любить и поддерживать его.
Пятая часть населения страны начинает курить в 14 лет. За год выкуривается примерно 100 миллиардов сигарет. Есть люди, которые выкуривают 1-2 сигареты в день, и в то же время есть, которые выкуривают до 20 сигарет в день.
Каждый человек, особенно с возрастом, начинает основать истинную ценность своего здоровья. Поэтому формирование здорового образа жизни должно начинаться с самого детства.
Предлагаю вам информацию об «эпидемии наркотиков» в одном маленьком городке.
В городе 75 тысяч жителей: 46% населения принимает наркотики, 66% мужского населения страдают страшным недугом – наркоманией.
Ежегодно принимают наркотики 26% учащихся 7-11 классов, ежемесячно – 17%. Первое употребление наркотиков, как правило, происходит в компании сверстников.
Как вы думаете, это проблема этого города или общая для всех регионов и городов?
Основные принципы поддержки подростка:
Терпение;
Внимание;
Тактичность и деликатность;
Точные используемые слова, как важного инструмента в отношениях;
Умение поставить себя на место ребенка;
Гибкая система контроля, не довлеющая над сознанием ребенка и поддерживающая его;
Ознакомление подростка с научными фактами и сведениями о вреде вредных привычек.
Именно в семье закладывается самооценка ребенка, его отношения к самому себе и к окружающим его людям
