Конспект
урока Физической культуры в 4а классе
Базовой общеобразовательной школы
Филиала СГПИ в г. Железноводске
Студентки 3-1н группы
Гуманитарного факультета
Савченко Анны Гариевны
Конспект заверен
учителем /_______________
подпись Ф.И.О.
методистом /_______________
подпись Ф.И.О.
Дата проведения урока –
Отметка за урок - _______________ __________
подпись
Тема: «Акробатика»
Цели урока: разностороннее развитие обучающихся
Задачи:
Образовательная – изучить элементы акробатики: перекаты, кувырок вперед, стойку на лопатках;
Развивающая – содействовать развитию координационных способностей, ловкости, силы, выносливости;
Воспитательная – укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств;
Тип урока – закрепление
Универсальные учебные действия:
Регулятивные
1.Умение планировать, контролировать и давать оценку своим действиям;
Познавательные
1.Рассказывать об организационно – методических требованиях применяемых на урока физической культуры выполнять и акробатические упражнения, играть в подвижные игры;
Коммуникативные
1.Умение общаться со сверстниками на уроке и в игровой деятельности;
Планируемые результаты:
1.Предметные
- овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность ( режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д);
2.Личностные
- умение проявлять дисциплинированность;
3.Метапредметные:
- формировать способность понимать учебную задачу урока и стремиться к её выполнению;
- учиться отвечать на вопросы;
- оценивать достижения на уроке;
Ресурсы:
1.Основые: гимнастические маты (4 шт.)
2. Дополнительные: кружки для игры (по количеству обучающихся)
Ход урока.
Этап урока, виды работ
Деятельность учителя
Деятельность учащихся
УУД
Вводная часть – 12 минут
Построение
-Станьте свободно, выровнитесь.
-Сдача рапорта дежурным
- Здравствуйте!
Сегодня урок физической культуры проведу у вас я. Зовут меня Анна Гариевна.
2) Сегодня будем изучать элементы акробатики ,а потом поиграем.
- Смирно!
3) Повторим повороты
- Направо! Раз – два. Налево! Раз-два. Кругом! Раз-два.
Д- 5-6 раз.
4) Разновидности ходьбы и бега:
- В обход зала за направляющим шагом марш!
-На месте стой раз-два!
а) «Улитка»
-Сейчас мы с вами пойдем по залу в необычной форме, а по спирали каким является домик у улитке.
-Возьмитесь за руки! Шагом марш.
-Теперь эту спираль вы пройдете без меня.
б)Бегом марш!
М.У – бежать легко, свободно, руками работать вдоль туловища, вперед-назад
Д. - 6 кругов
в) В том же направлении, галопом правым боком, марш! Раз-два- три-четрые, раз-два-три-четыре.
- Галопом левым боком, марш! Раз-два-три-четрые, раз-два-три-четыре.
Д. – 30 сек.
- Без задания марш!
- Упражнение на восстановление дыхания
- Без задания марш!
г) Игра «Слушай сигнал»
-По хлопку сделать прыжок, по свистку бег в обратную сторону.
-Давайте повторим с вами еще раз. По хлопку мы с вами что делаем? А по свистку?
-Бегом марш.
-Класс, налево в колонну по 3 марш!
- Направляющие, на месте! Класс стой! раз-два
- От середины влево-вправо на вытянутые руки разомкнись!
- Направо! Раз- два. Вправо на вытянутые руки разомкнись!
5) ОРУ
1.И.п.О.с.
Раз-руки через стороны вверх, левая нога назад
Два-И.п. то же с другой ноги.
М.У. – нога прямая, дыхание не задерживать
Д.-8-10 раз.
2.Круговые движения руками
И.п. – стойка руки к плечам.
Раз - 4 – круговые движения вперед.
Раз - 4 – круговые движения назад
М.У. – шире круг описывать
Д. – 4-6 раз.
3. Рывки руками
И.п.- стойка, руки перед грудью.
Раз-два - рывки согнутыми руками
Три-четыре- рывки прямыми руками
М.У – резче рывки, локти выше
Д. – 6-8 раз.
4. Наклоны влево – вправо
И.п. – стойка, ноги врозь, с поднятием рук
Раз-два – пружинящие наклоны влево
Три – четыре – вправо
М.У. – наклоны точно в сторону, вперед не наклоняться, ноги не сгибать.
Д. – 8 раз.
5. Повороты влево - вправо
И.п.- стойка ноги врозь, руки за головой
Раз-два – пружинящие повороты вправо
Три – четыре - влево
М.У. – ноги не сгибать, не отрывать от пола
Д. – 8 раз
6. Наклоны
И.п. – стойка, руки на поясе
Раз – руки вверх
Два-три – пружинящие наклоны, коснуться носков
Четыре - и. п.
М.У. - ноги не сгибать, дыхание не задерживать
Д. – 6-8 раз
7. И.п. – о.с
Раз – упор присев
Два – обхватить голень руками, голову к коленям (группировка)
Три – упор присев
Четыре – и.п
М.У. – руки ставить на всю ладонь, пальцы вместе, голову к коленям, спина круглая
Д. – 8-10 раз
8. Прыжки
И.п – стойка, руки на поясе
Раз-три – 3 прыжка на обеих ногах на месте
Четыре – прыжок кругом
М.У. – прыгать на носках, дыхание не задерживать.
Д. – 6 раз
На месте шагом, марш! Раз – два – три - четыре
- Молодцы, ребята!
Налево, в колонну по одному шагом, марш!
Направляющий, на месте!
Класс, стой! Раз – два.
- На первый-второй рассчитайсь!
- вторые номера два шага вперед, марш! Перейдите на другую сторону
Построение в шеренгу
- равняйсь! смирно! По порядку рассчитайсь!
- вольно!
Сделать прыжок.
Побежать в обратном направлении.
Основная часть – 25 минут
Акробатика 1.Подготовка рабочего места для занятий акробатическими упражнениями.
2. Организация обучающихся
3. Объяснение и показ упражнений:
-группировка
4. Выполнение обучающимися
2. Кувырок вперед
Объяснение и показ
3.Упражнение для мышц спины
Организация и выполнение учащимися
4. Стойка на лопатках
Объяснение и показ
Выполнение учащимися
Микроитог
Уборка мест занятий
Подвижная игра - 5 минут
Ребята, сейчас будем выполнять акробатические упражнения.
Для этого подготовим место занятий
- 4 человека возьмите мат и положите (указываю куда)
Так готовят все 4 мата
Элементы акробатики:
Сейчас выполним перекат назад с опорой руками у плеч:
Показ учителя
- Из положения упора присев, перекат назад в группировке, коснувшись лопатками мата, поставить руки к плечам, перекат вперед в группировке в упор присев.
- Подойдите к матам, повернитесь спиной и примите упор присев.
М.У - оттолкнитесь руками, возьмите группировку, не разрывая группировки поставьте руки к плечам и вернитесь в группировке в и.п.
-И раз перекат назад и два вернуться назад.
Д. – 5-6 раза
Встать! Станьте на свои места.
Микроитог (беседа).
2).А сейчас будем выполнять кувырок вперед
Показ учителя
- Из упора присев, выпрямляя ноги, перенести тяжесть тела на руки, наклонить голову, опираясь на затылок, оттолкнуться ногами и переворачиваясь через голову, касаясь спиной, согнуть ноги, обхватить голень, сохраняя группировку, прийти в упор присев.
- сейчас поочередно будем выполнять задание
- страховка по одному
И.п – принять! и – раз – два.
Повернитесь кругом.
Выполняют кувырок вперед
Д. – 4 раза
- Микроитог (отмечаю лучших)
Станьте на свои места.
Микроитог
3)А сейчас мы выполним упражнение для мышц спины.
И.п. – лежа на животе, руки впереди, прямые.
Ноги прямые, носки оттянуты
Поднять ноги и руки вверх, прогнуться и лечь.
И.п – принять, и – раз – два.
Д. –20 раз.
4) Следующее задание - стойка на лопатках из положения лежа.
И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые, носки оттянуты.
-Раз - поднимая согнутые ноги, опираясь на затылок, лопатки, локти, поднять туловище вверх.
Руками упереться в поясницу, большие пальцы наружу, таз подать вперед, носки оттянуть.
Два – три - держать и вернуться в и.п
М.У. – поднимать согнутые ноги, носки оттянуть, локти поставить уже, таз вперед, пятками давить назад. Ноги опускать прямые
Д. – 3 раза
-Встать!
Микроитог
Микроитог
Уборка мест занятий (протереть маты).
2 человека с одной команды, 2 – с другой, возьмите мат и положите на место. Так убирают все 4 мата.
В шеренгу становись!
- Равняйсь!
- Смирно!
- Направо! Налево в обход шагом, марш!
Проходя мимо меня, возьмите по кружку – это ваш «домик». Мы поиграем с вами в игру «Прогулка».
По кругу марш!
Класс, стой! Раз-два.
Повернитесь лицом в круг. Положите перед собой кружок. Одному из вас не хватает кружка. Он должен потом занять его.
Когда я скажу «на прогулку», вы бегаете за домиками по кругу, когда скажу «дождь пошел - все домой», вы занимаете любой домик. Кто не успеет занять домик – выходит из игры. А я убираю по одному домику.
Внимание – начали! «На прогулку».
- Галопом правым боком, марш!
«Дождь пошел – все домой!»
Занимая домик – не толкаться! Кто остался без домика, выходит из игры.
Играют пока не останутся 2 – 3 обучающихся.
Закончить игру.
Микроитог
Молодцы!
Выполняют посменно
III.Заключительная часть
- 3 минуты
В шеренгу становись!
- Равняйсь!
- Смирно!
- Вольно!
Подведение итогов урока: отмечаю работу лучших детей и у кого не получилось.
Домашнее задание:
- повторить элементы акробатики и выполнить упражнения для мышц спины, пресса, рук.
- Смирно!
- Урок окончен, дежурные остаются убирать зал.
- До свидания!
- Направо! В класс шагом, марш!
