Содержание учебного предмета по физической культуре, 1 класс.
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки. Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы: выполнение строевых команд. Акробатические упражнения: упражнения в группировке, перекаты. Снарядная гимнастика: висы, перемахи.
Подвижные игры На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание. ОРУ ( развитие гибкости): широкие стойки на ногах, ходьба с включением широкого шага, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах, выпады на месте; комплексы упражнений, включающие максимальное сгибание и прогибание туловища(в стойках и седах), индивидуальные комплексы по развитию гибкости. ОРУ (развитие координации)Произвольное преодоление простых препятствий; ходьба по гимнастической скамейке с меняющимся темпом и длиной шага; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания; преодоление полосы препятствий, включающих в себя перелезание через горку матов; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу. Формирование осанки: ходьба на носках , с предметами на голове, с заданной осанкой; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. ОРУ (развитие силовых способностей):динамические упражнения с переменной опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений( гимнастические палки) ; комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп; подтягивание в висе стоя; прыжковые упражнения с предметом с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге.
Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким поднима-нием бедра, прыжками, с ускорением. Прыжковые упражнения: на одной и двух ногах на месте и с продвижением.
Подвижные игры На материале легкой атлетике: прыжки, бег, упражнения на координацию, быстроту. ОРУ (развитие координации):пробегание коротких отрезков из разных и.п. ОРУ ( развитие быстроты):ускорение из разных и.п.; челночный бег; броски и ловля теннисного мяча из разных и.п.броски в стену теннисного мяча в максимальном темпе. ОРУ (развитие выносливости):равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с ходьбой; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м.; ОРУ(развитие силовых способностей):повторное выполне-ние многоскоков; передача набивного мяча( 1 кг) по кругу; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров Лыжные гонки Передвижение на лыжах разными способами. Повороты. Подвижные игры На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах. ОРУ (развитие координации):перенос тяжести тела с лыжи на лыжу на месте; комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах. ОРУ (развитие выносливости): передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности; прохождение тренировочных дистанций Плавание. Вхождение в воду, передвижение по дну бассейна , упражнение на всплывание, упражнение на лежание. ОРУ (развитие выносливости): повторное проплывание отрезков, держась за доску. Подвижные и спортивные игры. На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному мячу и катящемуся мячу, подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча, подвижные игры на материале волейбола.
99
12
3
21
6
21
6
9
6
9
6
Планируемые результаты изучения предмета физическая культура 1 класс
- ориентироваться в понятиях «режим дня»; характеризовать роль и значение закаливания, прогулок на свежем воздухе,
- раскрывать на примерах ( из истории или личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое или личное развитие;
-соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
- характеризо-вать роль и значение режима дня в сохранение и укреплении здоровья
Регулятивные:
-овладение способ-ностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности
-формирование умения контролировать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;
-формирование умения понимать причины успеха (неуспеха) учебной деятельности и способности действо-вать даже в ситуациях неуспеха;
-осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности
Коммуникативные:
-умение договари-ваться о распреде-лении функций и ролей в совместной деятельности;
-взаимодействие со
сверстниками по правилам проведения подвижных игр
-формирование навыков сотрудни-чества со взрослыми и сверстниками
Познавательные:
-видеть красоту движений,
- с помощью учителя выделять эстетические признаки в движениях и передвижениях человека-товарищей;
Коммуникативные:
-умение договари-ваться о распреде-лении функций и ролей в совместной деятельности;
-взаимодействие со
сверстниками по правилам проведения подвижных игр
-развитие навыков
сотрудничества со
взрослыми и свер-стниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций для
окружающих;
Познавательные:
-видеть красоту движений,
- с помощью учителя выделять и обосно-вывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека
-включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
- проявлять положительные качества личности
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
интересы.
Способы физкультурной деятельности
- соблюдать правила взаимодейставия с игроками
вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток
Физическое совершенствование
- выполнять организующие строевые команды и приемы;
-выполнять акробатические упражнения стойки, перекаты)
выполнять легкоатлетические упражнения ( бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса)
- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности
- сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение
Календарно-тематическое планирование ФГОС НОО
УМК ( А.П.Матвеев, Физическая культура, 1 класс, М.:Просвещение, 2014)
Количество часов Календарные сроки
Основные виды учебной деятельности обучающихся
Планируемые сроки
Фактические сроки
1
Знания о физической культуре.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с ходьбой
1
01.09.
01.09
Определяют ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма
2
Физическое совершенствование.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками, с ускорением.
1
02.09
02.09
Осваивают технику беговых упражнений
3
Физическое совершенствование. Прыжковые упражнения: на одной и двух ногах на месте и с продвижением
1
06.09
06.09
Развивают физическое качество прыгучесть
4
Физическое совершенствование ОРУ ( развитие быстроты): Ускорение из разных и.п.
1
08.09.
08.09
Обучаются бегу с максимальной скоростью
5
Физическое совершенствование. ОРУ ( развитие быстроты): Челночный бег
1
09.09
09.09
Осваивают технику бега различными способами
6
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие силовых способностей): Повторное выполнение многоскоков
1
13.09
13.09
Проявляют физическое качество силы
7
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие координации): Пробегание коротких отрезков из разных и.п. Тест: бег на30 м.
1
15.09
15.09
Пробегают короткий отрезок с максимальной скоростью
8
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): Повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м. Тест: челночный бег.
1
16.09
16.09
Проявляют скоростно-силовое физическое качество
9
Физическое совершенствование. ОРУ(развитие силовых способностей): Передача набивного мяча( 1 кг) по кругу
1
20.09
20.09
Обучаются передаче набивного мяча, соблюдая технику
10
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости):Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с ходьбой. Тест: бег на 1000м.
1
22.09
22.09
Проявляют физическое качество - выносливость
11
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): Прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров
1
23.09
23.09
Выполняют прыжки на точность выполнения
12
Физическое совершенствование. ОРУ( развитие быстроты): Броски и ловля теннисного мяча из разных и.п.
1
27.09
27.09
Осваивает двигательные действия
13
Физическое совершенствование. Подвижные игры . На материале легкой атлетике: упражнения в беге.
1
29.09
29.09
Моделируют технику проведения подвижных игр
14
Физическое совершенствование. Подвижные игры . На материале легкой атлетике: упражнения быстроту.
1
30.09
30.09
Контролируют правила игры
15
Знания о физической культуре. Физические упражнения.
Физическое совершенствование. Баскетбол: передвижения без мяча.
1
04.10
04.10
Знакомятся с разнообразием физических упражнений
16
Физическое совершенствование. Баскетбол: передвижения без мяча.
1
06.10
06.10
Контролируют технику выполнения упражнения
17
Физическое совершенствование. Баскетбол: специальные передвижения без мяча.
1
07.10
07.10
Контролируют технику выполнения упражнения
18
Способы физкультурной деятельности. Составление режима дня. Физическое совершенствование. Баскетбол: специальные передвижения без мяча
1
11.10
Составляют индивидуальный режим дня
19
Физическое совершенствование. Баскетбол: специальные передвижения без мяча, подвижные игры на материале баскетбола.
1
13.10
Осваивают умения на материале игр
20
Физическое совершенствование. Баскетбол: передвижения без мяча, подвижные игры на материале баскетбола.
1
14.10
Осваивают умения выполнять физические упражнения в игре
21
Физическое совершенствование. Баскетбол: специальные передвижения без мяча, подвижные игры на материале баскетбола.
1
18.10
Осваивают технические действия спортивных игр
22
Физическое совершенствование. Баскетбол: специальные передвижения без мяча, подвижные игры на материале баскетбола.
1
20.10
Моделируют технические действия в игровой деятельности
23
Физическое совершенствование. Подвижные игры на материале баскетбола.
1
21.10
Осваивают умения управлять эмоциями во время игры
24
Физическое совершенствование. Подвижные игры на материале баскетбола.
1
25.10
Описывают действия в игре
25
Знания о физической культуре.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями Физическое совершенствование. Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы: Выполнение строевых команд.
1
27.10
Изучают строевые команды: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», « «Шагом марш!», «На месте, стой!»
26
Физическое совершенствование. Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; ходьба с включением широкого шага, в приседе, со взмахом ногами
1
28.10
Формируют с помощью упражнений правильную осанку
27
Физическое совершенствование. ОРУ ( развитие гибкости): широкие стойки на ногах; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах, выпады на месте.
1
08.11
Осваивают правильную технику выполнения упражнений
28
Физическое совершенствование. ОРУ ( развитие силовых способностей)): прыжковые упражнения с предметом с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге.
1
10.11
Осваивают правильную технику выполнения упражнений
29
Физическое совершенствование. Формирование осанки: Комплексы упраж-нений для укрепления мышечного корсета.
1
11.11
Формируют с помощью комплекса упражнений правильную осанку
30
Физическое совершенствование. Акробатические упражнения: упражнения в группировке. ОРУ ( развитие гибкости): комплексы упражнений, включающие максимальное сгибание и прогибание туловища(в стойках и седах)
1
15.11
Осваивают технику акробатических упражнений
31
Физическое совершенствование. Акробатические упражнения: перекаты. ОРУ ( развитие гибкости): индивидуаль-ные комплексы по развитию гибкости.
1
17.11
Осваивает технику индивидуальных комплексов
32
Способы физкультурной деятельности. Выполнение простейших закаливающих процедур, оздоровительных занятий в режиме дня ( утренняя зарядка, физкульт-минутки). Физическое совершенствование. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки.
1
18.11
Знакомятся с простей-шими процедурами закаливания и оздоровительными занятиями
33
Физическое совершенствование. Снарядная гимнастика: висы, перемахи. ОРУ (развитие силовых способностей): динамические упражнения с переменной опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использова-нием веса тела и дополнительных отягощений( гимнастические палки)
1
22.11
Обучаются силовым упражнениям с собственным весом
34
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие силовых способностей): комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп; подтягивание в висе стоя
1
24.11
Изучают комплексы упражнений
35
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие координации):Произвольное преодоление простых препятствий; преодоление полосы препятствий, включаю-щих в себя перелезание через горку матов ходьба по гимнастической скамейке с меняющимся темпом и длиной шага
1
25.11
Проявляют волевые качества
36
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие координации) игры на переклю-чение внимания; воспроизведение задан-ной игровой позы; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
1
29.11
Осваивает умения в игровых ситуациях
37
Знания о физической культуре.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями
1
01.12
Определяют ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма
38
Физическое совершенствование. Плавание. Вхождение в воду
1
02.12
Знакомятся с водной средой
39
Физическое совершенствование. Передвижение по дну бассейна
1
06.12
Продвигаются с заданиями
40
Физическое совершенствование. Передвижение по дну бассейна
1
08.12
юс задания-ми по дну бассейна
41
Физическое совершенствование. Упражнение на всплывание.
1
09.12
Выполняют задания в воде
42
Физическое совершенствование. Упражнение на всплывание.
1
13.12
Выполняют задания в воде
43
Физическое совершенствование. Упражнение на лежание
1
15.12
Обучаются держаться на воде
44
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): повторное проплывание отрезков, держась за доску
1
16.12
Обучаются держаться на воде
45
Физическое совершенствование. Упражнение на всплывание, лежание.
1
20.12
Совершенствуют изученные умения
46
Знания о физической культуре.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями
1
22.12
Определяют ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма
47
Физическое совершенствование. Лыжные гонки. ОРУ (развитие координации): Комплексы общеразвиваю-щих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах.
1
23.12
Осваивают комплексы упражнений на лыжах
48
Физическое совершенствование. Передвижение на лыжах ступающим шагом.
1
10.01
Осваивают передвижение на лыжах
49
Физическое совершенствование. Передвижение на лыжах. ОРУ (развитие координации): перенос тяжести тела с лыжи на лыжу на месте
1
12.01
Моделируют технику базовых способов передвижения на лыжах
50
Физическое совершенствование. Передвижение на лыжах скользящим шагом.
1
13.01
Осваивают передвижение на лыжах
51
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности
1
17.01
Осваивают передвижение на лыжах в умеренном темпе при длительной работе
52
Физическое совершенствование. Передвижение на лыжах скользящим шагом, повороты вокруг пяток лыж.
1
19.01
Осваивают технику поворотов
53
Физическое совершенствование. Передвижение на лыжах скользящим шагом, повороты на месте.
1
20.01
Осваивают передвижение на лыжах с поворотами
54
Физическое совершенствование. Передвижение на лыжах скользящим шагом в парах.
1
24.01
Осваивают передвижение на лыжах
55
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
1
26.01
Осваивают передвижение на лыжах в умеренном темпе при длительной работе
56
Физическое совершенствование. . ОРУ (развитие выносливости): передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности
1
27.01
Осваивают передвижение на лыжах в умеренном темпе при длительной работе
57
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности
1
31.01
Осваивают передвижение на лыжах в умеренном темпе при длительной работе
58
Физическое совершенствование Передвижение на лыжах с заданиями.
1
02.02
Осваивают передвижение на лыжах
59
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности
1
03.02
Осваиваютю передвижение на лыжах в умеренном темпе при длительной работе
60
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): прохождение тренировочных дистанций.
1
07.02
Осуществляет подготовку к зачетным дистанциям
61
Физическое совершенствование ОРУ (развитие выносливости): прохождение тренировочных дистанций.
1
09.02
Осуществляет подготовку к зачетным дистанциям
62
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): прохождение тренировочных дистанций
1
10.02
Осуществляют подготовку к зачетным дистанциям
63
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): прохождение тренировочных дистанций.
1
21.02
Тренируют выносливость при прохождении тренировочных дистанций
64
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности
1
23.02
Тренируют выносливость при прохождении тренировочных дистанций
65
Физическое совершенствование. . ОРУ (развитие выносливости): прохождение тренировочных дистанций в заданном темпе.
1
24.02
Тренируют выносливость при прохождении тренировочных дистанций
66
Физическое совершенствование. . ОРУ (развитие выносливости): прохождение тренировочных дистанций с заданиями.
1
28.02
Тренируют выносливость при прохождении тренировочных дистанций
67
Физическое совершенствование Подвижные игры На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах.
1
02.03
Используют освоенные умения в игровых ситуациях
68
Физическое совершенствование. Подвижные игры На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах.
1
03.03
Используют освоенные умения в игровых ситуациях
69
Физическое совершенствование. Подвижные игры На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах( встречные)
1
07.03
Используют освоенные умения в игровых ситуациях
70
Знания о физической культуре.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями
1
09.03
Определяют ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма
71
Физическое совершенствование. Волейбол: подбрасывание мяча.
1
10.03
Обучаются подбрасы-ванию и ловле мяча.
72
Физическое совершенствование. Волейбол: подбрасывание мяча в парах
1
14.03
Осваивают технику.
73
Физическое совершенствование. Волейбол: подбрасывание мяча в тройках
1
16.03
Осваивают технику разучиваемых действий.
74
Физическое совершенствование. Волейбол: подбрасывание мяча с перемещением
1
17.03
Осваивают технику разучиваемых действий.
75
Физическое совершенствование. Волейбол: подбрасывание мяча с заданиями.
1
30.03
Осваивают технику разучиваемых действий с заданиями.
76
Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале волейбола: игра «Перестрелка»
1
31.03
Обучаются совместным действиям в игре.
77
Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале волейбола: игра «Перестрелка»
1
04.04
Обучаются совместным действиям в игре.
78
Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале волейбола.
1
06.04
Обучаются совместным действиям в игре по правилам.
79
Физическое совершенствование. Подвижные игры На материале легкой атлетике: игры с прыжками
1
07.04
Осваивют технику приземления и отталкивания.
80
Физическое совершенствование. Подвижные игры :На материале легкой атлетике: игры в беге
1
11.04
Регулируют физические нагрузки для развития физических качеств
81
Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале легкой атлетике: игры на координацию
1
13.04
Обучается совместным игровым действиям.
82
Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале баскетбола
1
14.04
Взаимодействуют при выполнении технических действий с партнером
83
Физическое совершенствование Подвижные игры : На материале баскетбола
1
18.04
Взаимодействуют при выполнении технических действий с партнером
84
Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале баскетбола
1
20.04
Взаимодействуют при выполнении технических действий с партнером
85
Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений.
1
21.04
Контролируют свои мышечные ощущения, внимание, сосредоточенность.
86
Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием упражнений на внимание.
1
25.04
Контролируют внимательное выполнение упражнений
87
Физическое совершенствование. Подвижные игры : На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием упражнений на внимание.
1
27.04
Развивают физическое качество –координацию.
88
Физическое совершенствование. Спортивные игры. Футбол: удар по неподвижному мячу
1
28.04
Взаимодействуют в паре во время задания
89
Физическое совершенствование. Спортивные игры. Футбол: удар по неподвижному мячу из разных и.п.
1
02.05
Контролируют свои мышечные ощущения
90
Физическое совершенствование. Спортивные игры. Футбол: удар по катящемуся мячу
1
04.05
Контролируют свои мышечные ощущения
91
Физическое совершенствование. Спортивные игры. Футбол: удар по катящемуся мячу
1
05.05
Контролируют свои мышечные ощущения
92
Физическое совершенствование. Спортивные игры. Футбол: удар по неподвижному мячу и катящемуся мячу
1
11.05
Сосредотачивают внимание на определенных заданиях
93
Физическое совершенствование. Подвижные игры: На материале футбола
1
12.05
Проявляют качества быстроты при выполнении игровых заданий
94
Знания о физической культуре Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств.
1
16.05
Знакомятся с упражнениями физическими качествами
95
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с ходьбой.
1
18.05
Осваивают технику бега различными способами
96
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие координации): Пробегание коротких отрезков из разных и.п.
1
19.05
Развивают координационные способности
97
Физическое совершенствование. ОРУ (развитие выносливости): Повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м. Тест: челночный бег.
1
23.05
Проявляют максимальное усилие при беге
98
Физическое совершенствование. ОРУ ( развитие быстроты): Ускорение из разных и.п. Тест: бег на 30м.
1
24.05
Проявляют максимальное усилие при беге
99
Физическое совершенствование. Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с ходьбой.
1
25.05
Осваивают технику бега различными способами
