. Конспект классного часа для 1 класса
Тема: Путешествие в страну Здоровья
Цели: ознакомить ребят с гигиеническими правилами и способами ухода за кожей рук и зубами; научить приёмам снятия напряжения глаз; пропагандировать здоровый образ жизни.
Оборудование: на доске вывешивается карта страны Здоровья, на которой помечены остановки, запланированные во время путешествия, маршрут движения; у каждого ребёнка своя индивидуальная зубная щётка, паста; рисунок автобуса, памятка правил сохранения здоровых зубов.
Классный час проводится в форме заочного путешествия. Вместе с детьми выбирается вид транспорта, на котором будет совершено путешествие. Дать заранее детям стихи для заучивания
Карта страны Здоровья
1. Станция РУКИ
2 Станция ЗУБЫ
3. Станция ГЛАЗА
4. Станция Здоровячок
Приглашённые: зубной врач, Знайка , Бабушка-Загадушка
Ход классного часа
Актуализация знаний
Учитель.
Получен от природы дар-
Не мяч и не воздушный шар.
Не глобус это, не арбуз-
Здоровье. Очень хрупкий груз.
Чтоб жизнь счастливую прожить.
Здоровье нужно сохранить.
А как? Сейчас я вам скажу,
Что знаю сам- всё расскажу.
Ребята, сегодня мы отправимся в путешествие. Посмотрите на карту, как называется страна, в которую мы попадём?
Ученики. Она называется страна Здоровье
Учитель. Для путешествия нам необходимо выбрать вид транспорта. Угадайте, на чём мы отправимся путешествовать
Дом по улиц идёт.
На работу нас везёт.
Не на курьих ножках,
А в резиновых сапожках
Ученики: Автобус
Учитель. Вот на этом весёлом автобусе мы с вами отправимся в путешествие. Занимайте места, отъезжаем.
Первая станция
Разве вы не видели на руках грязь?
А в грязи живёт зараза, незаметная для глаз!
Если, руки не помыв, пообедать сели вы,
Вся зараза эта к вам отправится в живот!
Что же необходимо, чтобы такого не произошло?
Ученики: Нужно руки мыть с мылом .
Учитель. Совершенно верно. Нужно строго соблюдать гигиену рук и ногтей, чтобы не заразиться инфекционными заболеваниями, которые передаются через грязные руки. Обязательно мойте руки с мылом тёплой водой. Если кожа рук сухая, обязательно смажьте их кремом.
Оздоровительная минутка
Учитель. Правой рукой помассируйте каждый палец на левой руке. То же сделайте с правой рукой старайтесь уделить внимание каждому суставчику. Тщательно его растирая. Пальцы рук связаны с мозгом и внутренними органами. Массаж большого пальца повышает деятельность головного мозга, указательного- улучшает работу желудка, среднего – кишечника и позвоночника, безымянного – печени, мизинец помогает работе сердца.
Уход за ногтями
Учитель. Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если их отращивать и не соблюдать чистоту. Тогда под ногтями может скапливаться большое количество болезнетворных микробов.
Ногти следует регулярно стричь. На руках раз в неделю, а на ногах – раз в2-3 недели (растут медленно) перед процедурой рекомендуется подержать кисти и стопы в тёплой воде. Ногти размягчаются. Образующиеся порой возле ногтя заусеницы следует регулярно смазывать срезать, а места, где они были , смазывать йодом. Срез ногтя должен быть полукруглым. Если ногти обрезать неправильно, острые края могут врасти в кожу и вызвать боль и воспаление.
Поехали на следующую станцию. (ребята выполняют имитационные упражнения езды на автобусе). Следующая станция- ЗУБЫ.
Ученики.
Тридцать два весёлых зуба
Уцепились друг за друга,
Вверх и вниз несутся в спешке,
Хлеб жуют, грызут орешки!
Красные двери в пещере моей, белые звери стоят у дверей.
И мясо, и хлеб – всю добычу мою-
Я с радостью этим зверям отдаю.
О чём эти загадки? ( О зубах)
Плохо стало жить мне вдруг:
Разболелся сильно зуб!
Нету мочи никакой,
Надо зуб лечить больной.
Вот уже который день
С болью я брожу , как тень.
Надо б к доктору идти, кто поможет мне дойти?
Учитель. Чтобы пища лучше переваривалась в желудке и в кишечнике, она смачивается во рту слюной и измельчается зубами. Первые зубы, молочные, появляются у человека на первом году жизни. К 6-7 годам их становится 20. некоторые из них уже выпали. На их месте прорезались новые, постоянные. К 10-11 годам обычно выпадают все молочные зубы, заменяясь постоянными. Если человек потеряет постоянный зуб – новый на его месте уже не вырастет.
Как называют врача, который лечит зубы? (Стоматолог).
Беседа.
Учитель. Что вредно для зубов?
Ученики. Грызть орехи. Есть очень холодную и очень горячую пищу. Есть вредную для зубов пищу(особенно много сладкого)(на этой станции выступает зубной врач. С рассказом о том как правильно чистить зубы.
Практикум «Чистка зубов»
1. Зубная щётка располагается вдоль линии дёсен. Движения зубной щётки сверху вниз. Тщательно чистить каждый зуб
2 Очистить внутреннюю поверхность каждого зуба. Движение зубной щётки- снизу вверх.
3. Почистить жевательную поверхность каждого зуба. Движения щётки – вперёд-назад.
4.Кончиком щётки почистить внутреннюю сторону передних зубов круговыми движениями
5. Не забудьте почистить язык
Разучивание стихотворения
Как поел, почисти зубки.
Делай так два раза в сутки.
Предпочти конфетам фрукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу идём
В год два раза на приём.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет!
(В заключении врач раздаёт детям памятки. )
Памятка.
Чистить зубы два раза в день- утром и вечером .
Меньше есть сладкого, больше овощей и фруктов
Если разболелся зуб – надо идти к врачу.
Учитель. Спасибо нашему доктору, а нам пора отправляться дальше. Подустали в пути, давайте разомнёмся Физминутка под музыку
Поглядело солнце вправо,
А потом налево.
Лучи свои расправило
И нас теплом согрело.
А пока мы веселились, наш автобус подъехал к следующей станции. Она называется «ГЛАЗА» прислушаемся . кто это нас тут встречает? Да это Знайка!
Зайка
Когда хотят, чтоб вещь служила нам без срока,
Недаром люди говорят: «Храните как зеницу ока!»
И чтоб глаза твои , дружок, могли надолго сохраниться,
Запомни ты десяток строк:
Глаза поранить очень просто – не играй с предметом острым!
Глаза не три , не засоряй, лёжа книгу не читай!
На яркий свет смотреть нельзя- тоже портятся глаза!
Телевизор в доме есть – упрекать не стану,
Но, пожалуйста , не лезь к самому экрану!
И смотри не всё подряд, а передачи для ребят,
Что приносят пользу
Не пиши, склонившись низко, не держи учебник близко!
И над партой каждый раз не сгибайся, как от ветра.
От стола до наших глаз-ровно40 сантиметров!
Глаз в темноте не напрягай, их здоровья не лишай!
Зарядка для глаз
Ребята, если у вас устали глаза во время чтения книги или подготовки уроков, рекомендую провести зарядку для глаз. Все встали и вышли из автобуса. Посмотрите , какая красота вокруг(выполняем круговые вращения глазами, то в одну сторону, то в другую) а теперь поморгали глазками. Как бабочка крылышками(в течение 1-2 минут). Посмотрите вдаль (смотрят в окно), а теперь близко. Закрыли свои глазки и постояли с закрытыми глазами, представляя картину нашего путешествия. Открыли глаза. Не забывайте эти упражнения и мои советы, тогда ваше зрение будет отличным.
Учитель. Отправляемся дальше. Следующая станция – ЗДОРОВЯЧОК
С каждым годом растёт число больных детей. Причиной многих заболеваний является не соблюдение режима дня, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Лекарства от всех болезней спрятаны в наших загадках, которые приготовила для нас Бабушка- Загадушка.(Появляется Бабушка- Загадушка).
Спелые, сочные, разноцветные,
На прилавках всем заметные!
Мы полезные продукты,
А зовёмся просто -…(фрукты)
Чтоб с болезнями справляться
Надо смело …(закаляться)
Костяная спинка,
Жёсткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит(Зубная щётка)
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Дело ясное вполне:
Пусть отмоет руки мне.(Мыло)
Врач тем редко нужен,
Кто со мною дружен.
Кожа потемнеет,
Сам похорошеет.(Солнце)
Резинка Акулинка
Пошла гулять по спинке.
Собирается она
Вымыть спинку до красна.(Мочалка)
Вафельное и полосатое,
Гладкое лохматое,
Всегда под рукою.
Что это такое? (Полотенце)
Я всегда тебе нужна,
Горяча и холодна.
Позовёшь меня – бегу,
От болезней берегу.(Вода)
Не кормит, не поит
А здоровье дарит. (Спорт)
Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком.(Расчёска)
Чтобы мы никогда и ничем не болели,
Чтобы щёки здоровым румянцем горели,
Чтобы мы на пятёрки уроки учили,
Чтобы в школе и дома мА бодрыми были,
Чтобы было здоровье в отличном порядке,
Всем нужно с утра заниматься …( зарядкой)
Молодцы , ребята все мои загадки отгадали. Подружитесь с водой, солнцем, зарядкой, спортом и тогда вы будете расти здоровыми и весёлыми. До свидания.
Игра «Плохо- хорошо»
Хорошо:
1. Мы руки, ноги, принимать душ.
2. Чистить зубы
3. Проветривать комнату
4. Гулять на свежем воздухе
5. Спать на жёсткой постели, на спине.
- Снятся ли вам неприятные сны?
- как вы думаете, почему?
Плохо:
1. Перед сном много пить, есть
2.Смотреть страшные фильмы.
3.Слушать громкую музыку.
4.Физически напрягаться перед сном
5. Играть в смешные игры
Учитель. Ну вот , ребята, наш автобус подъезжает к нашей школе, а путешествие закончилось. Давайте немного поиграем.
Игровая часть
Чтец 1
Вам, мальчишки и девчонки,
Приготовили советы мы.
Чтец 2
Если наш совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Чтец 1
На неправильный совет
Говорите: нет, нет, нет.
Чтец 2
Постоянно надо есть
Для зубов для ваших
Фрукты. Овощи, омлет,
Творог, простоквашу.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Чтец 1
Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем не вкусный.
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?
Дети: Нет, нет, нет!
Чтец 2
Говорила мама Люба:
- Я не буду чистить зубы.
А теперь у нашей Любы
Дырка к каждом, в каждом зубе.
Каков будет ваш ответ?
Молодчина Люба?
Дети: Нет
Чтец 1
Блеск зубам чтобы придать,
Нужно крем сапожный взять.
Выдавить полтюбика
И почистить зубики.
Это правильный совет?
Дети: Нет, нет, нет!
Чтец 2
Ох, неловкая Людмила
На пол щётку уронила.
С пола щётку поднимает,
Чистить зубы продолжает.
Кто даст правильный совет?
Молодчина Люда?
Дети. Нет!
Чтец 1
Навсегда запомните,
Милые друзья,
Не почистив зубы,
Спать идти нельзя.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Чтец 2
Зубы вы почистили
И идёте спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать.
Это правильный совет?
Дети: Нет, нет. нет, нет!
Чтец 1
Запомните совет полезный,
Нельзя грызть предмет железный.
Если мой совет хороший
Вы похлопайте в ладоши.
Чтец 2
Чтобы зубы укреплять,
Полезно гвозди пожевать.
Это правильный совет?
Дети: Нет, нет, нет!
Чтецы 1 и 2 (хором)
Вы, ребята ,не устали,
Пока здесь стихи читали?
Был ваш правильный ответ,
Что полезно. А что – нет.
Подведение итогов
-Что нового для себя вы узнали из путешествия?
Это интересно!
- Как вы думаете, сколько лет должен прожить человек, чтобы получить почётное звание «долгожитель»?
В нашей стране много людей, чей возраст перевалил за 100 лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия. Первый секрет - закалённое тело. Второй секрет – хороший характер. Третий секрет – правильное питание и режим дня. Четвёртый секрет – ежедневный физический труд.
-Как вы думаете, трудно ли выполнять всё это и стать долгожителем?
