Программа и КТП курса внеурочной деятельности кружок ОФП ( 1

Краснодарский край Отрадненский район станица Попутная Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 2

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

кружок «ОФП»

(наименование курса)

4 года

(срок реализации программы)

от 6, 6 до 11 лет

(возраст обучающихся)

Разработала:

учитель начальных классов

МБОУСОШ № 2 ст. Попутной

Татарко Тамара Григорьевна

1.Пояснительная записка

и учебного предмета

В начальной школе возникает необходимость большее внимание уделять двигательной активности ребенка с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Данная кружковая работа позволит не только укрепить здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, а также получить необходимые знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы(умения) осуществлять физкультурно- оздоровительную и спортивную работу.

Цель курса: формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Задачи курса:

- укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию;

- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам, развитие двигательных способностей;

- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

В основе содержания занятий лежит система физического воспитания, объединяющая внеурочные и внеклассные формы занятий физическими упражнениями и игровой деятельностью. Подвижная игра-естественный источник радостных эмоций, обладающий великой воспитательной силой.

Испокон веков в них ярко отражались представления о чести, смелости, мужестве, желании обладать силой, ловкостью, выносливостью, быстротой и красотой движений, стремлением к победе.

Структура занятий диктуется целями и содержанием учебных задач. Сюда входят такие структурные элементы, как:

-Постановка учебной задачи и ее пути решения;

- организация игровой активности, создание необходимых для этого условий;

- выводы и обобщения, относительно достигнутых целей.

Таким образом, занятие кружка «ОФП» характеризуется спецификой целей, содержания, технологии обучения, а также особенностями взаимодействия учителя и ученика, ученика и ученика. Введение такого специального курса содействует всестороннему развитию личности, приобщению к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, формирование коммуникативных компетенций.

Программа ОФП составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе. При составлении плана учебно-тренировочных занятий необходимо учитывать, что программа составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объему. В связи с этим при планировании занятий необходимо учитывать индивидуальные особенности учащихся. Поэтому руководитель должен изучить своих будущих воспитанников. Руководитель кружка должен систематически оценивать реакцию учащихся на предлагаемую нагрузку, следить за самочувствием учащихся, вовремя замечать признаки утомления и предупреждать перенапряжение, а также обязан сформировать у учащихся необходимые умения и навыки по отношению к спортивной одежде, обуви, по технике безопасности и самоконтролю за состоянием здоровья.

При подборе средств и методов практических занятий руководитель кружка должен иметь в виду, что каждое занятие должно быть интересным и увлекательным, поэтому следует использовать для этой цели комплексные занятия, в содержание которых включаются упражнения из разных видов спорта (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры или гимнастика, подвижные игры и т.д.).

Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.

В процессе обучения используются современные образовательные технологии:

здоровьесберегающие технологии – привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект;
личностно-ориентированное и дифференцированное обучение – применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья;
информационно-коммуникационные технологии – показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры.

Рабочая программа «О Ф П» разработана на основе «Примерных программ по учебным предметам. Начальная школа. Серия «Стандарты второго поколения». Часть 2. – М.: Просвещение, 2010.

Выполнение программы рассчитано на 4 года обучения (по 34 часа ежегодно).

Занятия проводятся 1 раза в неделю.

Возраст учащихся в группах – 6,6 - 11 лет, так как возрастные и психофизиологические особенности детей, базисные знания, умения и навыки позволяют реализовать данную программу в полном объеме.

Количество детей в группах: не более 15 человек.

Программа построена линейно: каждый последующий год изучения курса предполагает использование мучащимися знаний, полученных во время предыдущего года обучения.

Формы организации занятий.

К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, лёгкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жёсткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и её влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над её величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

2. Учебно – тематический план.

№ п/п

Наименование разделов, блоков, тем

Всего часов

Количество часов

Характеристика деятельности обучающихся

1 класс

2 класс

3 класс

4 класс

Аудиторные

Внеаудиторные

Знания о физической культуре

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Выявлять различие в основных способах передвижения человека.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий из истории физической культуры;

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека.

Способы физической деятельности

Составлять индивидуальный режим дня.

Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.

Измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, сравнивать их со стандартными значениями.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности

Физическое совершенствование

Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз

Спортивно – оздоровитель

ная деятельность

Гимнастика с основами акробатики

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств, технику физических упражнений прикладной направленности, технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Проявлять качества силы, координации и выносливости

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности.

Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

Спортивно – оздоровитель

ная деятельность

Лёгкая атлетика.

Осваивать технику бега различными способами и технику прыжковых упражнений.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых и прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых и прыжковых упражнений.

Подвижные и спортивные игры

Осваивать технические действия из спортивных игр, универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр, в условиях учебной и игровой деятельности.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Моделировать

технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

Итого

131

3.Содержание курса «ОФП»

1 класс

33 недели ( 1 час в неделю)

Знания о физической культуре ( 2 часа) Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Физическое совершенствование ( 2 часа) Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно – оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. (4 часа)

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад гимнастический мост.

Спортивно – оздоровительная деятельность. Лёгкая атлетика.(10 часов). Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Броски: большого мяча (1 кг) разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Подвижные и спортивные игры (15 часов). На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

Подвижные коллективные игры.

2 класс

34 недели ( 1 час в неделю)

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физическое совершенствование ( 3 часа) Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Спортивно – оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. (8 часов)

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад гимнастический мост. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад гимнастический мост.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Спортивно – оздоровительная деятельность. Лёгкая атлетика.(10 часов). Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание., челночный бег. Броски: большого мяча (1 кг) разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Кросс длиной 1 км.

Подвижные и спортивные игры (11 часов). На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. Спортивные эстафеты.

Коллективные подвижные игры.

Спортивные игры: футбол, баскетбол.

3 класс

34 недели ( 1 час в неделю)

Знания о физической культуре ( 2 часа) Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств.

Способы физической деятельности. (2 часа) Составление режима дня. Проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Физическое совершенствование ( 4 часа) Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Спортивно – оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. (6 часов)

Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Спортивно – оздоровительная деятельность. Лёгкая атлетика.(10 часов). Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание, челночный бег. Броски: большого мяча (1 кг) разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Кросс длиной 1 км.

Подвижные и спортивные игры (10 часов). На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. Спортивные эстафеты.

Коллективные подвижные игры.

Спортивные игры: ручной мяч, волейбол, футбол, баскетбол.

4 класс

34 недели ( 1 час в неделю)

Знания о физической культуре ( 1 час) Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Способы физической деятельности. (2 часа) Проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Акробатические комбинации.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Спортивно – оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. (6 часов)

Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Спортивно – оздоровительная деятельность. Лёгкая атлетика.(8 часов). Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание, челночный бег. Броски: большого мяча (1 кг) разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Кросс длиной до 1, 5 км.

Подвижные и спортивные игры (13 часов). На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. Спортивные эстафеты.

Спортивные игры: ручной мяч, волейбол, футбол, баскетбол.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Народные подвижные игры разных народов.

На материале гимнастики с основами акробатики:

Общеразвивающие упражнения

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа ласточка на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы); комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и с увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.

На материале лёгкой атлетики:

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

4.Предполагаемые результаты реализации программы:

Личностные результаты:

активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;
изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;
организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;
характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;
подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;
выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

5.Формы и виды контроля:

- тестирование;

- проведение эстафет и соревнований;

- проведение Спартакиады;

- спортивные игры;

- проведение Дней Здоровья

6. Описание материально-технического образовательного процесса:

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

1.Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

Образовательные программы.

Учебники «Физическая культура» 1-4 класс В.Л.Ляха

Учебно-методические пособия и рекомендации.

Журнал «Физическая культура в школе»

2. Технические средства обучения

Музыкальный центр.

Компьютер, проектор

3. Учебно-практическое оборудование

Мячи футбольные

Мячи баскетбольные

Мячи волейбольные

Гандбольные мячи

Мячи для метания

Скакалки

Гимнастические палки

Гимнастические маты

Канат

7. Литература.

1.Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. Серия «Стандарты второго поколения». Часть 2. – М.: Просвещение, 2010.

2.Ковалько, В.И. Уроки физкультуры в начальной школе. Методические рекомендации, практические материалы, поурочное планирование/ В.И. Ковалько.– М.:ВАКО, 2003 – 272с.

3.Матвеев, А.П., Физическая культура.1 класс. Методические рекомендации по основам преподавания / А.П., Матвеев. – М.: Дрофа, 2003.- 208 с.

4. Белоусова В.В. «Воспитание в спорте». М. 1984г.

5. Былеева Л.Л. «Подвижные игры». М. 1984г.

6. Добровольский В.К. «Физическая культура и здоровье». М. 1982г.

7. Торабрин И., Чумаков А. «Спортивная смена». М.1982г.

8. Уваров В. «Смелые и ловкие». М. 1982г.

9. Филин В.П. «Воспитание физических качеств у юных спортсменов». М. 1984г.

Календарно – тематическое планирование

курса внеурочной деятельности

кружок « ОФП» (2 класс)

п/п

Содержание ( разделы, темы уроков)

Кол -во

часов

Дата

(план)

Дата

(факт)

Использ.

оборуд.

Знания о физической культуре.

Вводное занятие. Значение спорта в жизни человека. Правила предупреждения травматизма на занятиях.

01.09

Презента

ция

Из истории физической культуры. Викторина.

08.09

Презента

ция

Физическое совершенствование

Комплекс ОРУ для утренней зарядки.

15.09.

Комплекс ОРУ для сохранения осанки. Стилизованная ходьба под музыку.

22.09.

Комплекс ОРУ на развитие гибкости.

29.09.

Спортивно – оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приёмы.

Строевые упражнения.

06.10.

Акробатические упражнения. Упоры, седы.

13.10.

Акробатические упражнения. Перекаты. Стойка на лопатках.

20.10.

Гимнастические маты

Кувырки вперёд и назад. Гимнастический мост.

27.10.

Гимнастические маты

Прыжки со скакалкой.

10.11.

Скакалки

Передвижение по гимнастической стенке.

17.11.

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания.

24.11.

Передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

01.12.

Спортивно – оздоровительная деятельность. Лёгкая атлетика.

Комплекс ОРУ. Беговые упражнения.

08.12.

Комплекс ОРУ. Беговые упражнения из разных исходных положений.

15.12.

Комплекс ОРУ. Прыжковые упражнения на одной ноге и на двух ногах.

22.12.

Комплекс ОРУ. Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание.

29.12.

Челночный бег 3Х10 м.

12.01.

Броски большого мяча разными способами.

19.01.

Мячи большие

Метание малого мяча в вертикальную цель.

26.01.

Малые мячи

Метание малого мяча на дальность с места.

02.02.

Малые мячи

Спортивные эстафеты с мячами.

09.02.

Мячи

Кросс длиной 1 км.

16.02.

Подвижные и спортивные игры.

Комплекс ОРУ без предметов. Подвижные игры с прыжками в высоту с прямого разбега.

23.02.

Комплекс ОРУ с малым мячом. Подвижная игра “Кто дальше бросит”.

02.03.

Малые мячи

Комплекс ОРУ с малым мячом. Подвижная игра “Подвижная цель”.

09.03.

Мячи

Комплекс ОРУ со скакалкой. Подвижная игра “Охотники и утки”, “Удочка”.

16.03.

Скакалки

Комплекс ОРУ на развитие гибкости и подвижности в суставах. Подвижные игры “Быстрые и ловкие”, “Успей выбежать”

06.04.

Комплекс ОРУ без предметов. Упражнения с баскетбольными мячами: броски мяча снизу из положения стоя и сидя, броски мяча над собой, в стену, ловля мячей.

13.04.

Комплекс ОРУ без предметов. Ведение мяча на месте правой рукой, шагом. Подвижная игра “Передача мяча в колоннах, шеренгах”.

20.04.

Баскетбольные мячи

Упражнения с баскетбольными мячами. Отработка игровых приемов при передачах мяча в движении. Подвижная игра – эстафета с ведением мяча и передачей.

27.04.

Баскетбольные мячи

Упражнения с баскетбольными мячами: броски и ловля мяча двумя руками в парах. Броски мяча в корзину. Подвижная игра “Меткий бросок”.

04.05.

Баскетбольные мячи

Беговые и прыжковые упражнения. Отработка футбольных игровых приемов. Игровые правила игры в футбол.

11.05.

Футбольные мячи

Отработка футбольных игровых приемов. Игровые правила игры в футбол. Игра в футбол.

18.05.

Футбольные мячи

Итого

Календарно – тематическое планирование

курса внеурочной деятельности

кружок « ОФП» (3 класс)

п/п

Содержание ( разделы, темы уроков)

Кол -во

часов

Дата

(план)

Дата

(факт)

Использ.

оборуд.

Знания о физической культуре.

Вводное занятие. Значение спорта в жизни человека. Правила предупреждения травматизма на занятиях.

01.09

Презента

ция

Из истории физической культуры. Викторина.

08.09

Презента

ция

Способы физической деятельности.

Составление режима дня.

Комплекс ОРУ для зарядки.

15. 09.

Проведение оздоровительных занятий в режиме дня. Комплекс ОРУ для сохранения осанки.

22.09.

Физическое совершенствование

Организующие команды и приёмы.

Комплекс ОРУ для развития гибкости.

29.09.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.

06.10.

Комплекс ОРУ на развитие гибкости. Акробатические упражнения. Упоры, седы.

13.10.

Акробатические комбинации.

26.10.

Спортивно – оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приёмы.

Строевые упражнения.

09.11.

Акробатические упражнения. Упоры, седы.

16.11.

Акробатические упражнения. Перекаты. Стойка на лопатках.

23.11.

Гимнастические маты

Кувырки вперёд и назад. Гимнастический мост.

30.11

Гимнастические маты

Прыжки со скакалкой.

07.12

Скакалки

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания.

14.12.

Спортивно – оздоровительная деятельность. Лёгкая атлетика.

Комплекс ОРУ. Беговые упражнения.

21.12.

Комплекс ОРУ. Беговые упражнения из разных исходных положений.

28.12.

Комплекс ОРУ. Прыжковые упражнения на одной ноге и на двух ногах.

11.01.

Комплекс ОРУ. Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание.

18.01.

Челночный бег 3Х10 м.

25.01.

Броски большого мяча разными способами.

01.02.

Мячи большие

Метание малого мяча в вертикальную цель.

08.02.

Малые мячи

Метание малого мяча на дальность с места.

15.02.

Малые мячи

Спортивные эстафеты с мячами.

22.02

Мячи

Кросс длиной 1 км.

29.02.

Подвижные и спортивные игры.

Комплекс ОРУ без предметов. Подвижные игры с прыжками в высоту с прямого разбега.

07.03.

Комплекс ОРУ с малым мячом. Подвижная игра “Кто дальше бросит”.

14.03.

Малые мячи

Комплекс ОРУ с малым мячом. Подвижная игра “Подвижная цель”.

21.03.

Мячи

Комплекс ОРУ со скакалкой. Подвижная игра “Охотники и волки”.

28.03

Скакалки

04.04

11.04.

18.04.

Баскетбольные мячи

25.04.

Баскетбольные мячи

16.05.

Баскетбольные мячи

Беговые и прыжковые упражнения. Отработка футбольных игровых приемов. Игровые правила игры в футбол.

23.05.

Футбольные мячи

Итого

Программа и КТП курса внеурочной деятельности кружок ОФП ( 1 - 4 класс)