Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
Место курса в учебном плане
Курс «Физическая культура »изучается с 1 по 4 класс из расчета 3 часа в неделю. Во 2 классе-105 часов. Третий час на преподавание был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 года №889.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне развитой личности , способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих задач:
· совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазанье, метании;
· обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
· развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
· формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
· развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
· обучение простейшим способам, контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
· на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
· на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
· на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
· на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
· на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Примерное распределение учебного времени по разделам программы.
2 класс
Содержание тем учебного курса
2 класс
Знания о физической культуре Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы физкультурной деятельностиВыполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Гимнастика с основами акробатики Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения: из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. Гимнастические упражнения прикладного характера танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.:
Легкая атлетика равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов .Метание. Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со ска
Календарно-тематическое планирование уроков физкультуры во 2 классе
(3ч в неделю)
уро-ка Что изу-чено на уро-ке (те-ма)
Тип урока
Элемент содер-жания
Требования к уровню достижений
Контрольно-оценочная деятельность
(вид контроля)
Плани-руемое домаш-нее задание
Дата
По плану
По факту
1
Техника безопасности на уроках. Техника бега на 30 м с высокого старта.
Ознакомление с новыми знаниями.
Правила техники безопасности на уроке физической культуры. Команды «становись», «равняйсь». Комплекс ОРУ для правильной осанки. Техника высокого старта. Бег на 30 метров
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями;
-команды «становись», «равняйсь»;
-технику бега на 30м;
-комплекс ОРУ для правильной осанки.
Уметь:
-выполнять технику ходьбы и бега.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить комплекс ОРУ для правильной осанки.
2/09
2.
Теоретические сведения "Понятие спринт, средние и длинные дистанции". Бег на 30 метров. Старт из различных положений
Урок закрепления
Теоретические сведения "Понятие спринт, средние и длинные дистанции". Команды «становись», «равняйсь», «смирно». Разнообразные способы ходьбы и бега. Старт из различных исходных положений. Бег на короткие дистанции 30 м.
Знать:
- технику выполнения бега на 30м;
- какие дистанции относятся к спринту, средним и длинным
-команды «становись», «равняйсь», «смирно»;
Уметь: выполнять технику высокого старта
Индивидуальные и групповые упражнения.
Подготовиться к сдаче норматива бега на 30 метров
5.09
3
Учет по бегу на 30 м.
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Команды «становись», «равняйсь», «смирно». Комплекс ОРУ для развития координации. Техника высокого старта. Учет в беге на 30 метров
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-технику выполнения бега на 30м;
-команды «становись», «равняйсь», «смирно»;
-комплекс ОРУ для развития координации движений.
Уметь:
-выполнять технику ходьбы и бега.
Контрольный учет по бегу на 30м.
Повторить комплекс ОРУ для развития координации движений.
7.09
4
«Здоровье и физическое развитие человека». Прыжки в длину с места. Беговые упражнения
Ознакомление с новыми знаниями.
Теоретические сведения «Здоровее и физическое развитие человека». Обучение технике прыжка в длину с места. Обучение беговым и прыжковым упражнениям. Игра "Прыгающие воробушки"
Знать:
- Как физическое развитие влияет на здоровье человека
- Название беговых и прыжковых упражнений
Уметь:
- Выполнять прыжок в длину с места
- Выполнять беговые и прыжковые упражнения
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить названия беговых и прыжковых упражнений
12/09
5
Прыжки в длину с места
Урок закрепления
ОРУ для развития силы мышц рук. Беговые и прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места. Изображение движений животных в беге, прыжках и шаге. Игра «Кто дальше прыгнет»
Знать:
- Технику беговых и прыжковых упражнений, их названия.
- правильное положение рук, ног, туловища в основной стойке.
- Упражнения развивающие силу мышц рук
Уметь:
-Выполнять технику прыжка в длину с места
- Сопоставить свой результат с таблицей нормативов
Индивидуальные и групповые упражнения.
Подготовиться к сдаче прыжка в длину с места. Сгибание разгибание рук в упоре лежа 5-10 раз
14/09
6
Учет прыжков в длину с места.
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
ОРУ для развития силы мышц рук. Учет прыжков в длину с места. Правила соревнований по прыжкам. Игры «Перемена мест», «Вызов номеров»
Знать:
- Технику беговых и прыжковых упражнений, их названия.
- Правила соревнований по прыжкам
Контрольный учет по прыжкам в длину с места
Сгибание разгибание рук в упоре лежа 8-12 раз
16.09
7
Метание малого мяча с места в горизонтальную цель.
Ознакомление с новыми знаниями.
Инструктаж по Т.Б. Метание малого мяча с места в горизонтальную цель. Игра «Метко в цель»
Знать:
- Правила техники безопасности при метании мяча
Уметь:
- Выполнять технику метания мяча
- Выполнять технику бега и ходьбы
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить правила техники безопасности при метании мяча
19.09
8
"Утренняя гигиеническая гимнастика". Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель
Урок закрепления
Теоретические сведения "Утренняя гигиеническая гимнастика. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Метание на дальность отскока от стены. Игра "Метко в цель".
Знать:
- Правила выполнения комплекса утренней гигиенической гимнастики
Уметь:
- Выполнять метание в вертикальную и горизонтальную цель.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Составить свой комплекс утренней гигиенической гимнастики
21.09
9
Метание мяча на дальность
Урок закрепления
Правила соревнований по метанию мяча на дальность. Техника метания мяча на дальность с места, из положения стоя
грудью в направлении метания. Метание на заданное расстояние
Знать:
- Правила соревнований по метанию мяча
Уметь:
- Выполнять технику метания мяча на дальность
Индивидуальные и групповые упражнения.
Тренировать технику метания мяча
23.09
10
Учет техники метания мяча
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Учет техники метания. Развитие выносливости в беге до 4мин. Многоскоки. Игра «Запрещенное движение».
Знать:
- Правила соревнований по метанию мяча
Уметь:
- Выполнять технику метания мяча на дальность
- Выполнять многоскоки (3,5, 7 кратные)
Контрольный учет техники метания мяча
Сгибание разгибание рук в упоре лежа 10-12 раз
26.09
11
Многоскоки. Преодоление естественных препятствий
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Развитие выносливости в беге до 4 минут. Бег с поворотом на 180°. Многоскоки. Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышения и т. п., в парах. Преодоление естественных препятствий
Знать:
- Правила техники безопасности при занятии на школьном стадионе
Уметь:
- Преодолевать естественные препятствия одному и в паре
Индивидуальные и групповые упражнения.
Тренировать технику многоскоков
28.09
12
Подвижные игры на развитие выносливости
Ознакомление с новыми знаниями.
Теоретические сведения "Что такое выносливость. Какие виды спорта развивают выносливость" Развитие выносливости через подвижные игры с бегом. Сюжетно-ролевые подвижные игры – «Салки», «Лисы и куры».
Знать:
- Какие упражнения помогут развить выносливость
- Правила сюжетно-ролевых игр
Уметь:
- Ориентироваться в пространстве
- Взаимодействовать в коллективе во время игр
Групповые упражнения
Придумать игру для развития выносливости
30.09
13
Прыжки в длину с разбега.
Ознакомление с новыми знаниями.
Инструктаж по технике безопасности при прыжках в длину с разбега. Правила соревнований по прыжкам в длину с разбега. Техника прыжка в длину с разбега с
зоны огггалкивания
Игра «Что изменилось?»
Знать:
- Правила техники безопасности при прыжках в длину с разбега
- Правила соревнований по прыжкам в длину с разбега
Уметь:
- Подбирать себе разбег
- Выполнять технику прыжка в длину
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить правила соревнований по прыжкам в длину с разбега
3.10
14.
Игры эстафеты с бегом и прыжками. Прыжки в длину с разбега
Урок Закрепления
Техника прыжка в длину с разбега (с 4-5 шагов, с полного разбега). Игры-эстафеты с бегом и прыжками. Игра "Волк во рву"
Знать:
- Правила техники безопасности при прыжках в длину с разбега
- Правила соревнований по прыжкам в длину с разбега
Уметь:
- Подбирать себе разбег
- Выполнять технику прыжка в длину
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить из чего состоит прыжок в длину
5.10
15.
Учет техники прыжка в длину с разбега
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Развитие выносливости в беге до 4 минут. Учет техники прыжка в длину с разбега. Игра "Кто дальше прыгнет"
Знать:
- Правила техники безопасности при прыжках в длину с разбега
Уметь:
- Выполнять технику прыжка в длину
- Замерять результат прыжка
Контрольный учет по прыжкам в длину с разбега
Подготовиться к сдаче беге на выносливость
7/10
16.
Учет бега на выносливость
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Учет бега на выносливость (600 метров). Игры "Вызов номеров", "Запрещенное движение"
Знать:
- Технику безопасности при беге на выносливость
Уметь:
- Рационально распределять свои силы
- Самостоятельно восстановить дыхание после бега
Контрольный учет по бегу на выносливость
Подготовиться к занятиям в зале
10.10
17.
Инструктаж по Т.Б. на занятиях в зале. Знакомство с инвентарем.
Ознакомление с новыми знаниями.
Инструктаж по Т.Б. на занятиях в зале. Знакомство с инвентарем. Упражнения «Школа Мяча», игра «Мяч водящему».
Знать:
- Правила техники безопасности при занятиях в зале.
- Названия спортивного инвентаря
Уметь:
- Передавать мяч различными способами
Групповые упражнения
Выполнять различные упражнения с малым мячом.
12.10
18.
Подвижные игры: «Мяч соседу», «Подвижная цель», «Дерево дружбы», «Замри».
Урок закрепления
Ору с мячом. Упражнения "Школа мяча". Подвижные игры: «Мяч соседу», «Подвижная цель», «Дерево дружбы», «Замри».
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игр.
14.10
19
Подвижные игры: «Метко в цель», «Гонка мячей», «Все по местам!».
Урок закрепления
Ору с мячом. Упражнения "Школа мяча". Подвижные игры: «Метко в цель», «Гонка мячей», «Все по местам!».
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Выполнять дома ОРУ с мячом
17.10
20.
Метание набивного мяча
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперед - вверх,
из положения стоя грудью в направлении метания; снизу вперед-вверх из тогоже и.п. на дальность. Игра «Мяч капитану».
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
Уметь:
-выполнять бег и ходьбу с изменением положения рук, в быстром темпе;
-метать набивной мяч (0.5кг) из положения сидя из-за головы;
-метать малый мяч в вертикальную цель из положения стоя.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить технику метания малого мяча.
19.10
21.
«Из истории Олимпийского движения». Метание набивного мяча
Ознакомление с новыми знаниями.
Теоретические сведения "Из истории олимпийского движения". Метание набивного мяча различными способами. Игра "Гонка мячей по кругу"
Знать:
- Историю Древних олимпийских игр и Олимпийских игр современности
Уметь:
-метать набивной мяч (0.5кг) различными способами
Индивидуальные и групповые упражнения
Повторить историю Олимпийских игр
21.10
22
"Олимпийский флаг, олимпийская эмблема, олимпийский талисман".
Ознакомление с новыми знаниями.
Теоретические сведения"Олимпийский флаг, олимпийская эмблема, олимпийский талисман". Челночный бег 3х10. Игра "Вызов номеров"
Знать:
- Сведения об олимпийском флаге, олимпийской эмблеме, олимпийском талисмане
Уметь:
- Преодолевать челночный бег 3х10 с кубиками
Индивидуальные и групповые упражнения
Нарисовать талисман зимних олимпийских игр в Сочи
24.10
23.
Учет челночного бега 3х10
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Учет челночного бега 3х10 с кубиками. Игры-эстафеты с мячами на развитие координации. Силовые упражнения в подтягивании и отжимании.
Знать:
- Правила техники безопасности при занятиях в спортивном зале.
- Технику подтягиваний на высокой и низкой перекладине
Уметь:
Преодолевать челночный бег 3х10 с кубиками
Индивидуальные и групповые упражнения
Тренироваться в подтягивании
26.10
24
Подвижные игры по выбору учащихся. Подведение итогов четверти
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Подвижные игры по выбору учащихся. Подведение итогов четверти. Сообщение оценок и индивидуальных заданий на каникулы
Знать:
- Правила техники безопасности при занятиях в спортивном зале.
-Технику беговых и прыжковых упражнений, их названия.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения
Выполнять комплекс утренней гигиенической гимнастики
28.10
25
Инструктаж по Т.Б. на уроках гимнастики. «Мышцы, кости и суставы, как их укреплять».
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
-Правила техники безопасности на уроках гимнастики
- Как укреплять мышцы, кости, суставы
Уметь:
- Выполнять перекаты вперед и назад
Индивидуальные и групповые
Тренировать перекаты назад и вперед
7.11
26
Ознакомления с техникой выполнения акробатических упражнений (кувырок вперед, стойка на лопатках)
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
- что такое группировка
- _ Правила техники безопасности на уроках гимнастики
Уметь:
- выполнять кувырок вперед
- выполнять стойку на лопатках
Индивидуальные и групповые
Тренировать технику кувырка вперед, стойку на лопатках.
9.11
27
Акробатические упражнения - кувырок вперед, стойка на лопатках
Урок закрепления
Знать:
- правила перестроения из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две.
Уметь:
- выполнять перестроения
- выполнять кувырок вперед
- выполнять стойку на лопатках
Индивидуальны и групповые
Подготовиться к сдаче техники кувырка вперед
11.11
28
Учет техники кувырка вперед
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-требования к одежде при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
-выполнять лазание по наклонной скамейке, по гимнастической стенке, через бревно;
- -выполнять кувырок вперед в группировке.
Контрольный учет по технику кувырка вперед
Тренироваться выполнять стойки на лопатках
14.11
29
Учет акробатического упражнения - стойка на лопатках
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-требования к одежде при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
-выполнять лазание по наклонной скамейке, по гимнастической стенке, через бревно;
- -выполнять стойку на лопатках
Контрольный учет по технике - стойки на лопатках
Выполнять дома Ору с гимнастической палкой
16.11
30
Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке и бревне.
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
- Правила техники безопасности на уроках гимнастики
- названия упражнений с гимнастической палкой
Уметь:
- Выполнять лазания и перелезания
- держать равновесие на гимнастической скамейке и бревне
Индивидуальны и групповые
Тренироваться в равновесии
18.11
31
Упражнения в равновесии на бревне, танцевальный шаги.
Урок закрепления
Знать:
- Правила техники безопасности на уроках гимнастики
- названия упражнений с гимнастической палкой
- III позицию ног
Уметь:
- держать равновесие на гимнастической скамейке и бревне
- перешагивать через набивные мячи
Индивидуальны и групповые
Тренироваться в равновесии
21.11
32
Танцевальные шаги, сочетание танцевальных шагов с ходьбой
Знать:
- Правила техники безопасности на уроках гимнастики
- названия упражнений с гимнастической палкой
- III позицию ног
Уметь:
- держать равновесие на гимнастической скамейке и бревне
- перешагивать через набивные мячи
- сочетать танцевальные шаги с ходьбой
Индивидуальны и групповые
Тренироваться в подтягивании
23.11
33
Лазание по канату
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
- правила техники безопасности при лазании по канату
Уметь:
- Выполнять лазание по канату
- Выполнять прыжки через скакалку
Индивидуальны и групповые
Прыжки через скакалку за 30 секунд
25.11
34
Висы и упоры.
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
- Чем отличаются висы от упоров
- правила техники безопасности при лазании по канату
Уметь:
- Выполнять лазание по канату
- Выполнять прыжки через скакалку
- уметь выполнять различные висы и упоры
Индивидуальные и групповые
Выучить как выполняются различные висы и упоры
28.11
35
Учет техники лазания по канату
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
- Чем отличаются висы от упоров
- правила техники безопасности при лазании по канату
Уметь:
- Выполнять лазание по канату
- Выполнять прыжки через скакалку
- уметь выполнять различные висы и упоры
Контрольный учет техники лазания по канату.
Тренировать прыжки через скакалку.
30.11
36
Учет прыжков через скакалку за 30 секунд
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
- Правила техники безопасности при подтягивании
Уметь:
- выполнять прыжки через скакалку
- уметь выполнять подтягивания на высокой и низкой перекладине
2.12
37
Отработка строевых упражнений
Урок закрепления
Знать:
-Последовательность выполнения Ору с предметами
- Правила перестроения
Уметь:
- Выполнять различные перестроения
Индивидуальны и групповые
Подготовить самостоятельное проведение ОРУ со скакалкой (2-3 упражнения)
5.12
38
Учет по подтягиванию
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
-Последовательность выполнения ОРУ со скакалкой, названия упражнений
Уметь:
- выполнять подтягивания
Контрольный учет по подтягиванию
Подготовить самостоятельное проведение ОРУ с любым предметом (2-3 упражнения)
7.12
39
Совершенствование двигательных умений и навыков. Развитие гибкости.
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Знать:
-Последовательность выполнения ОРУ с предметами, названия упражнений
Упражнения развивающие гибкость
Уметь:
- Выполнять наклоны вперед и вниз
- Выполнять лазания по скамейке и шведской стенке
- выполнять упражнения на пресс
Индивидуальные и групповые
Выполнять упражнения на пресс 10-15 раз
9.12
40
Развитие гибкости и ловкости.
Урок закрепления
Знать:
-Последовательность выполнения ОРУ с предметами, названия упражнений
Упражнения развивающие гибкость
Уметь:
- Выполнять наклоны вперед и вниз
- Работать в парах
- выполнять упражнения на пресс
Подготовиться к зачету по гибкость, развивать гибкость
12/12
41
Учет по наклону туловища сидя на полу.
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
- Правила игры с обручами
- последовательность выполнения и названия упражнений с обручами
Уметь:
- Выполнять наклон вперед сидя на полу
- Повторять ОРУ за учителем
- Взаимодействовать во время подвижных игр
Контрольный учет по гибкости
Выполнять упражнения на пресс за 30 секунд
14.12
42
Учет по подниманию туловища на количество раз
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
- последовательность выполнения и названия упражнений с обручами
- правила игры удочка
Уметь:
- выполнять упражнения на мышцы пресса
- выполнять технику прыжков через длинную скакалку
Контрольный учет по подниманию туловища
Прыжки через скакалку 50-60 раз
16.12
43
Прыжки через длинную скакалку.
Урок закрепления
Знать:
Знать:
- последовательность выполнения и названия упражнений с обручами
- выполнять технику прыжков через длинную скакалку
- Взаимодействовать во время подвижных игр
Индивидуальные и групповые
Прыжки через скакалку 60-80 раз
19.12
44
Преодоление полосы препятствий
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Знать:
- правила техники безопасности на уроках гимнастики.
Уметь:
- Выполнять технику прыжков через длинную скакалку.
- Преодолевать полосу препятствий
Групповые упражнения
Подготовить и уметь рассказать правила любой игры
21.12
45
Подведение итогов четверти. Подвижные игры по выбору учащихся.
Урок закрепления
Знать:
- Правила подвижных игр
Уметь:
- Самостоятельно объяснить правила игры и организовать игру
- Взаимодействовать в коллективе
Групповые упражнения
Подготовить лыжный инвентарь к 3 четверти
23.12
46
« Основные требования к одежде и обуви во время занятий».
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-требования к спортивной одежде по лыжной подготовке.
Уметь:
-надевать и снимать лыжи, переносить лыжи в руках;
Индивидуальные и групповые
Повторить правила техники безопасности
9.01
47
Ознакомление с техникой передвижения на лыжах.
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-требования к спортивной одежде по лыжной подготовке.
Уметь:
-передвигаться на лыжах в колонне;
-выполнять построение и перестроение на лыжах.
Групповые упражнения
Повторить правила переноски лыж в руках.
11.01
48
Ознакомление с техникой скользящего шага.
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах.
Уметь:
-передвигаться скользящим шагом с палками;
Выполнять строевые упражнения на лыжах (основная стойка на лыжах, построение в шеренгу).
Индивидуальные и групповые упражнения
Тренировать технику скользящего шага
13.01
49
Отработка техники скользящего шага.
Урок закрепления
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах.
Уметь:
-передвигаться скользящим шагом с палками;
Выполнять строевые упражнения на лыжах (основная стойка на лыжах, построение в шеренгу).
Индивидуальные и групповые упражнения
Тренировать технику скользящего шага
16.01
50
«Дыхательная система организма, особенности дыхания в морозную погоду».
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах.
Уметь:
-передвигаться скользящим шагом с палками;
Выполнять строевые упражнения на лыжах (основная стойка на лыжах, построение в шеренгу).
Индивидуальные и групповые упражнения
Повторить особенности дыхания в морозную погоду.
18.01
51
Учет по технике скользящего шага
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах.
Уметь:
-передвигаться скользящим шагом без палок;
-выполнять строевые упражнения на лыжах (построение в шеренгу по одному на лыжах).
Контрольный учет техники скользящего шага
Прохождение дистанции 500 – 600 метров скользящим шагом.
20.01
52
Повороты на месте переступанием
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах.
Уметь:
-передвигаться скользящим шагом с палками;
- выполнять поворот переступанием
Индивидуальные и групповые упражнения
Тренировать повороты переступанием
23.01
53
Подъем и спуск со склона.
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
- Инструктаж по технике безопасности при работе на пологом спуске
- Способы подъемов и спусков
Уметь:
- Выполнять спуски и подъемы на склоне
- выполнять поворот переступанием
- передвигаться скользящим шагом.
Индивидуальные и групповые упражнения
Повторить какие бывают подъемы и спуски
25.01
54
Учет поворота на месте переступанием
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
- Инструктаж по технике безопасности при работе на пологом спуске
- Способы подъемов и спусков
Уметь:
- Выполнять спуски и подъемы на склоне
- выполнять поворот переступанием
- передвигаться скользящим шагом.
Контрольный учет техники поворотов на месте переступанием
Тренировать навыки работы на склоне
27.01
55
«Значение занятий лыжами для укрепления здоровья»
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Знать:
- значение занятий лыжами, для укрепления здоровья
- Инструктаж по технике безопасности при работе на пологом спуске
- Способы подъемов и спусков
Уметь:
- Выполнять спуски и подъемы на склоне
- выполнять поворот переступанием
- передвигаться скользящим шагом.
Индивидуальные и групповые
Повторить теоретические сведения
1.02
56
«Зимние Олимпийские виды лыжного спорта». «Сильнейшие лыжники».
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
- Какие виды спорта относят к зимним
- Сильнейших лыжников России
Уметь:
- Выполнять спуски и подъемы на склоне
- взаимодействовать во время игр
Индивидуальные и групповые
Составить список зимних видов спорта
3.02
57
Учет умений и навыков работы на пологом склоне.
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
- Инструктаж по технике безопасности при работе на пологом спуске
- Способы подъемов и спусков
Уметь:
- Выполнять спуски и подъемы на склоне
- передвигаться скользящим шагом.
Контрольные учет навыков работы на пологом склоне
Повторить спуски и подъемы
6.02
58
Подвижные игры и эстафеты на учебном склоне.
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Знать:
- Инструктаж по технике безопасности при работе на пологом спуске
- Способы подъемов и спусков
Уметь:
- Выполнять спуски и подъемы на склоне
- передвигаться скользящим шагом
Индивидуальные и групповые
Передвижение по дистанции скользящим шагом до 1.5 км
8.02
59
Передвижение скользящим и ступающим шагом по учебному кругу на дистанцию до 2 км без учета времени.
Урок закрепления
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах.
Уметь:
-передвигаться скользящим и ступающим шагом с палками;
Индивидуальные и групповые
Передвижение по дистанции скользящим шагом до 1.5 км
10.02
60
Прохождение отрезков 100, 200 м в быстром темпе.
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах.
Уметь:
-передвигаться скользящим и ступающим шагом с палками;
Индивидуальные и групповые
Тренировать прохождение дистанции 100 метров в быстром темпе.
13.02
61
Урок – игра «Прогулка по зимнему лесу».
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах.
Уметь:
-передвигаться скользящим и ступающим шагом с палками;
Индивидуальные и групповые
Равномерное прохождение дистанции до 1.5 км
15.02
62
«Особенности работы организма при выполнении соревновательной работы». Урок – соревнование с раздельным стартом на дистанцию 500м.
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах.
Уметь:
-передвигаться скользящим и ступающим шагом с палками;
Контрольный учет по преодолению дистанции 500 метров
Повторить особенности организма при выполнении соревновательной работы
17.02
63
Подвижные игры, эстафеты на равнинном участке трассы и на учебном склоне
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах.
- правила игр
Уметь:
-передвигаться скользящим и ступающим шагом с палками;
- взаимодействовать в коллективе во время игр
Групповые упражнения
Передвижение по дистанции до 1км
20.02
64
Урок-соревнование на дистанцию 1км
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах.
Уметь:
-передвигаться скользящим и ступающим шагом с палками;
Контрольный учет по преодолению дистанции 1 км.
Тренировать навыки работы на пологом склоне
22.02
65
Урок-игра "Снежный биатлон"
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Знать:
- Правила техники безопасности при игре "Снежный биатлон"
Уметь:
-передвигаться скользящим и ступающим шагом с палками;
- попадать в цель с заданного расстояния
Индивидуальные и групповые
Тренироваться метать в цель с заданного расстояния.
24.02
66
Подведение итогов занятий на лыжах
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Знать
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах.
- правила игр
Уметь:
-передвигаться скользящим и ступающим шагом с палками;
- взаимодействовать в коллективе во время игр
Групповые упражнения
Подготовиться к занятиям в зале
27.02
67
Инструктаж по Т.Б на уроках спортивных и подвижных игр.
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Знать:
- Правила техники безопасности при занятиях в зале
- Правила игр с мячом
Уметь:
- Выполнять передачи мяча различными способами
Индивидуальные и групповые упражнения
Выполнять различные упражнения с мячами
1.03
68
«Возможности организма и физическая нагрузка».
Урок закрепления
Знать:
- Правила техники безопасности при занятиях в зале
- Правила игр с мячом
Уметь:
- Выполнять передачи мяча различными способами
Индивидуальные и групповые упражнения
Выполнять передачу и ловлю мяча в парах
3.03
69
Правила игры Баскетбол
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
-Правила игры Баскетбол
Уметь:
-- Выполнять передачи и ловлю мяча различными способами
Индивидуальные и групповые упражнения
Тренировать ловлю мяча
6.03
70
Ведение мяча на месте и в движении
Урок закрепления.
Знать:
-Правила игры Баскетбол
Уметь:
-- Выполнять передачи и ловлю мяча различными способами
- выполнять ведение мяча на месте и в движении
Индивидуальные и групповые
Тренировать ведение мяча в движении
8.03
71
Игры- эстафеты с ведением мяча.
Урок закрепления
Знать:
-Правила игры Баскетбол
Уметь:
-- Выполнять передачи и ловлю мяча различными способами
- выполнять ведение мяча на месте и в движении
Индивидуальные и групповые
Тренировать ведение и передачу мяча
10.03
72
Учёт техники передачи и ведения мяча.
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
-Правила игры Баскетбол
Уметь:
-- Выполнять передачи и ловлю мяча различными способами
- выполнять ведение мяча на месте и в движении
Контрольный учет техники ведения и передачи мяча
Выполнять передачи мяча в парах
13.03
73
Броски баскетбольного мяча по кольцу
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
- Технику броска мяча в корзину
Уметь:
- Передавать мячи в парах
- забрасывать мяч в кольцо, обруч
Индивидуальные и групповые
Тренировать технику броска по кольцу
15.03
74
Игра "Мини-баскетбол"
Урок закрепления
Знать:
- Технику броска мяча в корзину
Уметь:
- Передавать мячи в парах
- забрасывать мяч в кольцо, обруч
- Взаимодействовать во время игры
Групповые упражнения
Оформить красочно правила игры в баскетбол
17.03
75
Подведение итогов четверти.
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Знать:
- Технику броска мяча в корзину
- правила игры баскетбол
Уметь:
- Передавать мячи в парах
- забрасывать мяч в кольцо, обруч
- Взаимодействовать во время игры
Групповые упражнения
Индивидуальные задания на каникулы
29.03
76
Прыжок в высоту с прямого разбега
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
- Правила техники безопасности при прыжках в высоту
- Технику прыжка в высоту
Уметь:
-Определять толчковую ногу
- Выполнять прыжок в высоту с небольшого разбега
Индивидуальные и групповые
Повторить правила техники безопасности при прыжках в высоту
31.03
77
Правила соревнований по прыжкам в высоту.
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
- Правила техники безопасности при прыжках в высоту
- Правила соревнований по прыжкам в высоту
- Технику прыжка в высоту
Уметь:
-Определять толчковую ногу
- Выполнять прыжок в высоту с небольшого разбега
Индивидуальные и групповые
Повторить правила соревнований по прыжкам в высоту
3.04
78
Техника прыжка в высоту с прямого разбега. Доставание высоко подвешенных предметов.
Урок закрепления
Знать:
- Правила техники безопасности при прыжках в высоту
- Правила соревнований по прыжкам в высоту
- Технику прыжка в высоту
Уметь:
- Выполнять прыжок в высоту с прямого разбега
- Соотносить свой результат с нормативами
Индивидуальные и групповые
Тренировать технику прыжка в высоту
5.04
79
Учет прыжка в высоту с прямого разбега
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
- Правила техники безопасности при прыжках в высоту
- Правила соревнований по прыжкам в высоту
- Технику прыжка в высоту
Уметь:
- Выполнять прыжок в высоту с прямого разбега
- Соотносить свой результат с нормативами
Контрольный учет прыжка в высоту
Прыжки через скакалку 50-60 раз
7.04
80
Развитие координации в беге
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
- Правила техники безопасности на уроке физкультуры
- Правила игры "День ночь"
Уметь:
- Преодолевать дистанцию 3х10 челночный бег
- Ориентироваться в пространстве
_Взаимодействовать во время подвижных игр
Индивидуальные и групповые
Придумать игру развивающую ловкость и координацию
10.04
81
Бег из различных стартовых положений.
Урок закрепления
Знать:
- Правила техники безопасности на уроке физкультуры
Уметь:
- Преодолевать дистанцию 3х10 челночный бег
- Ориентироваться в пространстве
- быстро реагировать на звуковой сигнал
Индивидуальные и групповые
Придумать свое интересное стартовое положение
12.04
82
Учет челночного бега 3х10
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
- Правила техники безопасности на уроке физкультуры
Уметь:
- Преодолевать дистанцию 3х10 челночный бег
- Ориентироваться в пространстве
- быстро реагировать на звуковой сигнал
- Выполнять прыжок в длину с места
- Сопоставить свой результат с нормативами
Контрольный учет по челночному бегу
Повторить технику прыжка в длину с места
14.04
83
Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
- Правила техники безопасности при прыжках и метании
- Технику метания мяча в горизонтальную и вертикальную цель
Уметь:
- Выполнять прыжок в длину с места
- Выполнять метание в горизонтальную и вертикальную цель
Индивидуальные и групповые
Повторить технику метания мяча
17.04
84
Учет по прыжкам в длину с места
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
- Правила техники безопасности при прыжках и метании
- Технику метания мяча в горизонтальную и вертикальную цель
Уметь:
- Выполнять прыжок в длину с места
- Выполнять метание в горизонтальную и вертикальную цель
Контрольный учет прыжка в длину с места
Тренировать технику метания в вертикальную цель
19.04
85
Учет по технике метания в цель
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
- Правила техники безопасности при прыжках и метании
- Технику метания мяча в горизонтальную и вертикальную цель
Уметь:
- Выполнять - Выполнять метание в горизонтальную и вертикальную цель
Контрольный учет техники метания в цель
Приседания 10-15 раз
21.04
86
Подвижные игры и эстафеты.
Урок закрепления
Знать:
-- Правила игр
- Правила техники безопасности на уроках в зале
Уметь:
- Взаимодействовать во время подвижных игр
Групповые упражнения
Подготовиться к занятиям на улице
24.04
87
Правила Т.Б. при занятиях на школьном стадионе.
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
- Правила поведения на школьном стадионе
- Технику выполнения высокого старта
Уметь:
- Выполнять высокий старт
- Выполнять стартовый разгон и бег по дистанции
Индивидуальные и групповые
Повторить технику высокого старта
26.04
88
Легкая атлетика - королева спорта. Учет техники высокого старта
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Знать:
- Правила поведения на школьном стадионе
- Технику выполнения высокого старта
- Виды которые входят в легкую атлетику
Уметь:
- Выполнять высокий старт
- Выполнять стартовый разгон и бег по дистанции
Индивидуальные и групповые
Повторить виды которые входят в легкую атлетику.
28.04
89
Учет по бегу на 30 метров
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
- Правила поведения на школьном стадионе
- Технику выполнения высокого старта
- Виды которые входят в легкую атлетику
Уметь:
- Выполнять высокий старт
- Выполнять стартовый разгон и бег по дистанции
Контрольный учет по бегу на 30 метров
Вспомнить технику метания мяча на дальность
1.05
90
Техника метания мяча на дальность
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
- Правила соревнований по метанию мяча
- Технику метания мяча
Уметь:
- Выполнять метание мяча на дальность
Индивидуальные и групповые
Тренировать технику метания мяча
3.05
91
Учет техники метания мяча
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
- Правила соревнований по метанию мяча
- Технику метания мяча
Уметь:
- Выполнять метание мяча на дальность
Контрольный учет по технике метания
Тренировать выносливость в беге до 4 минут
5.05
92
Учет бега на выносливость
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
- Технику безопасности при беге на выносливость
Уметь:
- Рационально распределять свои силы
- Самостоятельно восстановить дыхание после бега
Контрольный учет по бегу на выносливость
Подготовить правила игры в футбол
8.05
93
Урок-беседа Правила игры в футбол
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
- правила игры в футбол
- способы взаимодействия во время игры в футбол
Уметь:
- выполнять удары по мячу, удары по воротам.
- выполнять передачи мяча в парах и тройках
Индивидуальные и групповые
Тренировать передачи мяча
10.05
94
« Правила поведения во время купания в открытых водоёмах».
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
- правила игры в футбол
- способы взаимодействия во время игры в футбол
- правила поведения во время купания
- основные способы плавания
Уметь:
- выполнять удары по мячу, удары по воротам.
- выполнять передачи мяча в парах и тройках
Индивидуальные и групповые
Тренировать удары по воротам
12.05
95
"Закаливание". Игра в мини-футбол
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
- Виды и способы закаливания
- правила игры в мини-футбол
Уметь:
- применять простейшие закаливающие процедуры
Индивидуальные и групповые
Начать применять простейшие закаливающие процедуры
15.05
96
Учет техники удара по воротам в футболе
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Знать:
- правила игры в футбол
- способы взаимодействия во время игры в футбол
Уметь:
- выполнять удары по мячу, удары по воротам.
- выполнять передачи мяча в парах и тройках
17.05
97
Подвижные игры "Вышибаловка", "Третий лишний"
Урок закрепления
Знать:
- правила подвижных игр
Уметь:
Взаимодействовать во время подвижных игр
Групповые упражнения
Придумать любую игру
19.05
98
Подвижные игры "Мышеловка", " Салки – ноги от земли"
Урок закрепления
Знать:
- правила подвижных игр
Уметь:
Взаимодействовать во время подвижных игр
Групповые упражнения
Придумать любую игру
22.05
99
Подвижные игры по выбору учащихся.
Урок закрепления
Знать:
- правила подвижных игр
Уметь:
Взаимодействовать во время подвижных игр
Групповые упражнения
Придумать любую игру
23.05
100
Урок – соревнования: «Мы спортивные ребята»
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Групповые упражнения
24.05
101
Урок-праздник «Спортивные забавы».
Урок комплексного применения ЗУН учащихся.
Групповые упражнения
26.05
102-105
Подведение итогов года
Экскурсия.
Урок проверки, оценки и коррекции ЗУН учащихся
Индивидуальные задания на каникулы
29.05
30.05
31.05
35
