Структура Рабочей программы стр.
Пояснительная записка 3 – 4
Планируемые результаты 4 – 6
Содержание учебного курса 6 – 7
Календарно-тематическое планирование 7 –12
Материально-техническое и учебно-методическое обеспечение 13
Лист внесения изменений 13
Пояснительная записка
Рабочая программа курса «Физическая культура» (предметная область «Физическая культура») разработана для 1 класса общеобразовательной школы на основе нормативно правовой базы:
Закон РФ от 10 июля 1992 г. №3266-I «Об образовании» (с изменениями и дополнениями).
Закон РФ «Об образовании», приказ Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»
Статья 32 пункт 7 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения»
Закона РФ « Об образовании» (1996).
Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования 2009 г.
Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. В 2-х частях. Ч. 2. - М.: Просвещение, 2011.
Образовательная программа для ступеней начального, основного и среднего (полного) общего образования в муниципальном бюджетном общеобразовательном учреждении «Средняя общеобразовательная школа № 1».
Базисный учебный план МБОУ «СОШ №1» на 2014/2015 учебный год.
Положение о рабочей программе учебного предмета, курса, принятое на педагогическом совете МБОУ «СОШ №1 г. Новоалтайска Алтайского края» от
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов.
Авторы: В. И. Лях, А. А. Зданевич, 2011 г;
Общая характеристика учебного предмета
Цель уроков:
формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности;
формирование у обучающихся представлений о физической культуре как составляющей целостной научной картины мира, ознакомление учащихся с основными положениями науки о физической культуре;
формирование компетенции детей в области выполнения основных двигательных действий как показателя физической культуры человека
Задачи:
формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих её культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;
формирование базовых двигательных навыков и умений, их вариативное использование в игровой деятельности и в самостоятельных
занятиях;
расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных двигательных действий и овладения новыми двигательными действиями с повышенной координационной сложностью;
формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической направленности, связанных с укреплением здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;
расширение функциональных возможностей разных систем организма, повышение его адаптивных свойств за счет направленного развития основных физических качеств и способностей;
формирование практических умений и навыков, необходимых в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, способствующих групповому взаимодействию в процессе использования подвижных игр и элементов соревнования.
Материал программы направлен на реализацию приоритетной задачи образования – формирование всесторонне гармонично развитой личности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование; на развитие основных двигательных (физических) жизненно важных качеств; на формирование у школьников научно обоснованного отношения к окружающему миру. В соответствии с программой образовательный процесс в области физической культуры в начальной школе должен быть ориентирован:
на развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
на обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью техническими действиями базовых видов спорта;
на освоение знаний о физической культуре;
на обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.
Программа ориентирована на создание у школьников основы для самостоятельной реализации учебной деятельности, обеспечивающей социальную успешность, развитие творческих способностей, саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета:
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
На изучение физической культуры в 1 классе отводится 99 часов (3 ч в неделю 33 учебные недели)
Срок реализации программы 1 год.
В авторскую программу изменения не внесены.
Планируемые результаты
Личностные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:
Формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, формирование ценностей многонационального российского общества;
Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;
Овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности;
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки;
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;
Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Метапредметные результаты:
Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности;
Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;
Использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов;
Активное использование речевых средств и средств информационных и коммуникационных технологий для решения коммуникативных и познавательных задач.
Предметные результаты:
Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека;
Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность;
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
Требования к уровню подготовки обучающихся 1 класса
Учащиеся должны знать:
о способах и особенностях движений и передвижений человека;
о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;
о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
об общих и индивидуальных основах личной гигиен, правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержании достойного внешнего вида;
о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Уметь:
составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
организовывать и проводить самостоятельные занятия, закаливающие процедуры;
взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой;
правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках;
ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма;
уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками метаниями;
соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.
Контрольные упражнения Уровень
высокий
средний
низкий
высокий
Мальчики
Девочки
Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз
11-12
9-10
7-8
9-10
Прыжок в длину с места, см
118-120
115-117
105-114
116-118
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях
Коснуться лбом колен
Коснуться ладонями пола
Коснуться пальцами пола
Коснуться лбом колен
Бег 30 м с высокого старта, с
6,2-5,0
6,7-6,3
7,2-7,0
6,2-6,0
Бег 1000 м
Без учета времени
Содержание учебного курса
Всего 99 часов
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Лыжные гонки
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.
Повороты переступанием на месте.
Спуски в основной стойке.
Подъемы ступающим и скользящим шагом.
Торможение падением.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».
Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Содержание тем учебного курса
Примерная программа
Рабочая
программа
1
Легкоатлетические упражнения
13
13
2
Подвижные игры (на основе баскетбола)
20
20
3
Гимнастика с элементами акробатики
20
20
4
Лыжная подготовка
23
23
5
Подвижные игры (на основе волейбола)
15
15
6
Легкоатлетические упражнения
8
8
всего
99
99
Календарно-тематическое планирование
Период № урока
Кол-во часов
Тема урока
Виды деятельности обучающихся (практические, лабораторные, контрольные работы, экскурсии и др.)
Характеристика основной деятельности ученика
Примечание
13
Легкоатлетические упражнения
1 неделя
1
1
ПТБ на уроках физической культуры, легкой атлетики
Сюжетно-ролевой урок
Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой
Развитие силовых способностей
2
1
Построение в шеренгу, колонну
Шеренга, колонна
3
1
Обычный бег. Бег с ускорением.
Развитие скоростных способностей
2 неделя
4
1
Строевые упражнения
Шеренга, колонна
5
1
Обучение челночному бегу 4х9 м
Развитие координационных способностей
6
1
Прыжки на одной , двух ногах
Прыжки с продвижением вперед
Развитие координационных способностей
3 неделя
7
1
Прыжковые упражнения.
Прыжки в длину с места
Отталкивание
8
1
Метание мяча в горизонтальную цель
Сектор для метания,
угол вылета
9
1
Метание мяча в горизонтальную цель
Сектор для метания,
угол вылета
4 неделя
10
1
Метание мяча в вертикальную цель
Сектор для метания,
угол вылета
11
1
Метание мяча в вертикальную цель
Сектор для метания,
угол вылета
12
1
Прыжки через скакалку.
Развитие прыгучести
Развитие координационных способностей
5 неделя
13
1
Чередование ходьбы, бега
Развитие выносливости
20
Подвижные игры (на основе баскетбола)
14
1
ПТБ на уроках подвижных игр на основе баскетбола. Теоретические сведения. Стойка баскетболиста
Подвижные игры
Техника безопасности при занятиях подвижными играми на основе баскетбола
15
1
Передвижения в стойке
Подвижные игры
Приставной шаг
6 неделя
16
1
Подвижные игры с мячом
Развитие координационных способностей
17
1
Ловля и передача мяча
Подвижные игры
Передача мяча от груди
18
1
Ловля и передача мяча от груди.
Подвижные игры
Передача мяча от груди, от головы, от плеча
7 неделя
19
1
Остановка по звуковому сигналу
Подвижные игры
Остановка прыжком (скачком)
20
1
ОРУ с большими мячами
Подвижные игры
Развитие координационных способностей
21
1
Бросок мяча снизу на месте
Подвижные игры
Направление броска
8 неделя
22
1
Эстафеты с бросками в кольцо
Подвижные игры
Развитие координационных способностей
23
1
Подвижные игры с баскетбольными мячами.
Развитие координационных способностей
24
1
Бросок мяча снизу на месте в щит
Подвижные игры
Направление броска
9 неделя
25
1
Подвижные игры.
Прыжки через скакалку
Развитие координационных способностей
26
1
Ведение правой рукой на месте
Подвижные игры
Сопровождение движения мяча вверх
27
1
Ведение левой рукой на месте
Подвижные игры
Сопровождение движения мяча вверх
10 неделя
28
1
Ведение мяча на месте
Подвижные игры
Сопровождение движения мяча вверх
29
1
Подвижные игры с элементами ведения мяча на месте
Развитие координационных способностей.
Правила игры
30
1
ОРУ с малыми мячами
Подвижные игры
Развитие координационных способностей.
11 неделя
31
1
Бросок мяча в кольцо снизу на месте
Подвижные игры
Направление броска
32
1
ОРУ. Игра «Бросай-поймай»
Направление броска
Правила игры
33
1
Эстафеты с элементами баскетбола
Подвижные игры
Развитие координационных способностей
20
Гимнастика с элементами акробатики
12 неделя
34
1
ПТБ на уроках гимнастики.
Группировка.
Техника безопасности при занятиях гимнастикой с элементами акробатики
35
1
Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях
Развитие координационных способностей
36
1
Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях
Развитие координационных способностей
13 неделя
37
1
Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке.
Развитие координационных способностей
38
1
Ходьба по гимнастической скамейке.
Развитие координационных способностей
39
1
Перешагивание через мячи
Развитие координационных способностей
14 неделя
40
1
Лазание по гимнастической стенке.
Развитие силовых способностей
41
1
Лазание по гимнастической стенке.
Развитие силовых способностей
42
1
Лазание по гимнастической скамейке в упоре присев и стоя на коленях
Развитие силовых способностей
15 неделя
43
1
Лазание по гимнастической скамейке в упоре присев и стоя на коленях
Развитие силовых способностей
44
1
Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке
Развитие силовых способностей
45
1
Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке
Развитие силовых способностей
16 неделя
46
1
Перелезание через горку матов.
Развитие силовых способностей
47
1
Эстафеты с элементами гимнастики
Развитие силовых способностей
48
1
Прыжки с высоты до 30 см.
Развитие координационных способностей
17 неделя
49
1
Наклон вперед из положения сидя (см)
Развитие гибкости
50
1
Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин
Развитие координационных способностей
51
1
Подвижные игры с элементами гимнастики
Развитие координационных способностей
18 неделя
52
1
Танцевальные упражнения
Галоп , боковой галоп, подскоки
53
1
Танцевальные упражнения
Галоп , боковой галоп, подскоки
23
Лыжная подготовка
54
1
ПТБ на уроках лыжной подготовки. Теоретические сведения.
Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой
19 неделя
55
1
Переноска и надевание лыж
Построения,
переноска и надевание лыж
56
1
Ступающий шаг без палок
Движение рук и ног, чередование.
Опора на палки
57
1
Ступающий шаг без палок
Движение рук и ног, чередование.
20 неделя
58
1
Ступающий шаг с палками
Движение рук и ног, чередование.
Опора на палки
59
1
Ступающий шаг с палками
Движение рук и ног, чередование.
Опора на палки
60
1
Скользящий шаг без палок
Движение рук и ног, чередование.
21 неделя
61
1
Скользящий шаг с палками
Движение рук и ног, чередование.
Опора на палки
62
1
Скользящий шаг с палками
Движение рук и ног, чередование.
Опора на палки
63
1
Повороты переступанием
Переступание вокруг пяток лыж
22 неделя
64
1
Повороты переступанием
Переступание вокруг пяток лыж
65
1
Эстафеты с поворотами
Переступание вокруг пяток лыж.
Техника передачи эстафеты
66
1
Подъем лесенкой
Приставной шаг, опора на палки
23 неделя
67
1
Подъем лесенкой. Спуски с горки
Приставной шаг, опора на палки.
Распределение центра тяжести, параллельность лыж
68
1
Спуски и подъемы
Приставной шаг, опора на палки.
Распределение центра тяжести, параллельность лыж
69
1
Подвижные игры на лыжах
Правила игры
24 неделя
70
1
Прохождение дистанции до 1 км
Развитие выносливости
71
1
Спуск в низкой стойке
Приставной шаг, опора на палки.
Распределение центра тяжести, параллельность лыж
72
1
Спуск в низкой стойке
Приставной шаг, опора на палки.
Распределение центра тяжести, параллельность лыж
25 неделя
73
1
Встречная эстафета с этапом 50 м
Техника передачи эстафет на лыжах
74
1
Лыжные гонки до 500м
Старт, финиш, прохождение дистанции
75
1
Подвижные игры
Правила игры
26 неделя
76
1
Прохождение дистанции 1 км
Развитие выносливости
15
Подвижные игры (на основе волейбола)
77
1
ПТБ на уроках подвижных игр на основе волейбола. Теоретические сведения. Стойка волейболиста.
Подвижные игры
Техника безопасности при занятиях подвижными играми на основе волейбола.
Приставной шаг.
78
1
Передвижения в стойке
Челночный бег 4х9 м
Развитие координационных способностей.
Приставной шаг.
27 неделя
79
1
Передачи мяча в парах
Подвижные игры
Развитие координационных способностей
80
1
Передачи мяча в парах.
Подвижные игры
Развитие координационных способностей
81
1
ОРУ с волейбольными мячами.
Игра «Перестрелка»
Развитие координационных способностей.
Правила игры.
28 неделя
82
1
Эстафеты с элементами волейбола
Подвижные игры
Развитие координационных способностей
83
1
ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу»
Правила игры
84
1
ОРУ. Игра «прыгающие воробушки»
Правила игры
29 неделя
85
1
Подвижные игры с элементами волейбола
Правила игры
86
1
ОРУ с малыми мячами.
Подвижные игры
Развитие скоростно – силовых качеств
87
1
ОРУ. Игра «Точный расчет»
Подвижные игры
Развитие скоростно – силовых качеств
30 неделя
88
1
Передачи мяча.
Игра «Перестрелка»
Развитие прыгучести
89
1
Эстафеты с мячами.
Подвижные игры
Развитие скоростно – силовых качеств
90
1
Подвижные игры
Развитие прыгучести
31 неделя
91
1
Передачи мяча.
Игра «Перестрелка»
Развитие прыгучести
8
Легкоатлетические упражнения
92
1
ПТБ на уроках легкой атлетики. Теоретические сведения
Техника безопасности при занятиях легкоатлетических упражнений
93
1
Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин
Развитие координационных способностей
32 неделя
94
1
Прыжки в длину с места
Развитие скоростно – силовых качеств
95
1
Метание мяча в цель
Метание (2х2) с 3-4 метров
96
1
Метание мяча в цель
Метание (2х2) с 3-4 метров
33 неделя
97
1
Высокий старт. Бег на короткие дистанции. Бег 30 м.
Стартовый разгон, финиширование
98
1
Встречная эстафета
Передача эстафетной палочки
99
1
Беговые упражнения
Шестиминутный бег
Развитие выносливости
Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса
Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2011
Лях В.И. Учебник. Физическая культура 1-4 класс. – М.: Просвещение, 2012
Печатные пособия
Технические средства обучения
Лист внесения дополнений и изменений
п/п Дата
Характер изменения
Реквизиты документа, которым закреплено изменение
Подпись сотрудника, внесшего изменения
