Рабочая программа по физкультуре

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 45

С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ОТДЕЛЬНЫХ ПРЕДМЕТОВ»

«Принято»

Педагогическим советом

протокол от 29.08.2016 г. №1

Введено приказом от 29.08.2016 г. № Директор школы_______ Галиев А.Т.

Рабочая программа

по физической культуре для 2 «В» класса

( 3 часа в неделю, 102 часа в год)

Составитель: Самигуллина Айгуль Фаридовна (учитель начальных классов, I квалификационной категории)

«Согласовано»

Заместитель директора______________ / Самигуллина А.Ф. / « 29» августа 2016 г.

«Рассмотрено» на заседании МО, протокол от 29 августа 2016 г. № 1

Руководитель МО _______________/Рахматуллина И.В.

Набережные Челны,

2016

Планируемые результаты изучения учебного предмета

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

• раскрывать на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;

• ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

• организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей

учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

-характеристика явления, их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

-общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

-обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

-организация самостоятельной деятельности с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря, оборудования, организация места занятий;

-планирование собственной деятельности , распределение нагрузки и организация отдыха в процессе ее выполнения;

-анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

-видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях, передвижениях человека;

-управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

-технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

-активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

-проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;

-проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

-оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

-активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

-проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;

-проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

-оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Раздел «Способы физкультурной деятельности»

• отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

• измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, показателей физического развития и физической подготовленности;

• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

• выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Раздел «Физическое совершенствование»

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

• выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

• выполнять организующие строевые команды и приемы;

• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);

• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);

• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам.

Содержание учебного предмета (102 часов)

(4 часа)

Правила соревнований в метании

1

Гимнастика: Техника безопасности на уроках гимнастики. Размыкание и смыкание приставными шагами.

1

Лыжная подготовка: Правила по ТБ на уроках лыжной подготовки. Одежда и обувь лыжника

1

Подвижные игры на основе баскетбола. Правила по Т.Б. на уроках по баскетболу. Бег с изменением направления.

1

Раздел «Способы физкультурной деятельности»

(33 часа)

Легкая атлетика:

Построение в колонну по одному. Бег с ускорением на короткие дистанции.

1

Бег на короткие дистанции. Бег 30 м.

1

Бег по дистанции 60-70 м.

1

Равномерный бег (3 мин.). Бег 60 м.

1

Равномерный бег (3 мин.). Чередование ходьбы и бега (бег 50 м., ходьба 100 м.).

1

Равномерный бег (5 мин.). Чередование ходьбы и бега (бег 50 м., ходьба 100 м.).

1

Бег 1000 м. Контрольный урок.

1

Тестирование физической подготовленности.

1

Метание малого мяча с места на дальность.

1

Метание малого мяча с места на заданное расстояние.

1

Метание малого мяча с места на заданное расстояние.

1

Кроссовая подготовка:Бег (4мин). Преодоление препятствий.

1

Чередование бега и ходьбы (бег 70м, ходьба 100м).

1

Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80м, ходьба 90м).

1

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80м, ходьба 90м).

1

Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80м, ходьба 90м).

1

Преодоление препятствий. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

1

Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 90м, ходьба 90м).

1

Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

1

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 90м, ходьба 90м).

1

Бег. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 100м, ходьба 70м).

Выполнение основных движений с различной скоростью

1

Бег. Преодоление препятствий.

1

Бег. Преодоление препятствий Выполнение основных движений с различной скоростью

1

Бег. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 100м, ходьба 70м).

1

Кросс (1км).

1

Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 м.

1

Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 м. ОРУ. Эстафеты.

1

Метание набивного мяча из различных положений. Сухопутное плавание

1

Бег на 30 м. на результат. Эстафеты.

1

Бег 100 м . на результат.Мини футбол

1

Легкоатлетическая эстафета с передачей эстафетной палочки. Челночный бег 4* 9 м.

1

Челночный бег 4* 9 м. Мини - футбол

1

Бег на выносливость 500 м. Мини футбол.

1

Раздел «Физическое совершенствование»

(65 часов)

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

1

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

1

Размыкание и смыкание приставными шагами. Акробатическая комбинация.

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

1

Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Упражнения для развитие силы верхнего плечевого пояса.

1

Вис на согнутых руках. Прыжок в длину с места.

1

Подтягивание в висе. Упражнения на бревне.

1

Упражнения на бревне. Акробатические упражнения.

1

Упражнения в висе на низкой перекладине. Гимнастическая полоса препятствий.

1

Гимнастическая полоса препятствий. Футбол

1

Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м).

1

Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Игра «Не ошибись».

1

Перелезание через гимнастического коня. Лазанье по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

1

Лазанье по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

1

ОРУ с обручами. Эстафеты. Футбол

1

ОРУ в движении. Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей Сухопутное плавание

1

Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Скользящий шаг. Одноопорное скольжение.

1

Попеременный двухшажный ход. Поворот на месте переступанием.

1

Попеременный двухшажный ход. Поворот на месте переступанием.

1

Попеременный двухшажный ход. Торможение.

1

Попеременный двухшажный ход. Торможение на лыжне.

1

Попеременный двухшажный ход. Поворот на месте переступанием.

1

Лыжные ходы. Попеременный двухэтажный ход. Одновременный двухшажный ход.

1

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход.

1

Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.

1

Бег на лыжах на выносливость.

1

Бег на лыжах на скорость.

1

Подъем лесенкой. Поворот на месте переступанием.

1

Спуск в высокой стойке. Поворот переступанием в движении.

1

Спуск в высокой стойке. Закрепление подъёмов и спусков с небольших склонов.

1

Скользящий шаг. Подвижные игры на лыжах.

1

Закрепление подъёмов и спусков с небольших склонов.

1

Спуски с небольших склонов. Торможение плугом.

1

Подъёмы и спуски с небольших склонов. Торможение плугом.

1

Бег на лыжах на скорость.

1

Прохождение дистанции до 1 км.

1

Эстафеты на лыжах.

1

Подвижные игры.

1

Зимние забавы.

1

Бег с изменением направления. Передвижения игрока. Сухопутное плавание

1

Бег с изменением направления. Передвижения игрока. Ловля и передача мяча в движении.

1

Передвижения игрока. Ловля и передача мяча в движении.

1

Ведение мяча на месте и в движении. Бросок в кольцо с места от груди.

1

Бег с изменением направления. Ловля и передача мяча в движении. Бросок в кольцо с места от груди.

1

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах и круге. Ведение мяча с изменением направления.

1

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах и круге. Ведение мяча с изменением направления.

1

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах и круге.

Сухопутное плавание

1

Ведение мяча с изменением направления. Игра в мини-баскетбол.

1

Ведение мяча с изменением направления. Игра в мини-баскетбол. Сухопутное плавание

1

Игра в мини-баскетбол Развитие координационных способностей.

1

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.

1

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.

1

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления.

Бросок двумя руками от груди.

1

Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.

1

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.

1

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.

1

Бросок двумя руками от груди. Сухопутное плавание

1

Игра в мини-баскетбол.

1

Легкая атлетика Сочетание различных видов ходьбы.

1

Бег с изменением направления, ритма и темпа.

1

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег на 500 м.

1

Календарно-тематическое планирование

п/п

Изучаемый раздел, тема урока

Кол-во часов

Календарные сроки

Основные виды учебной деятельности обучающихся

Планируемые сроки

Фактические сроки

Легкая атлетика:

Построение в колонну по одному. Бег с ускорением на короткие дистанции.

1

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!»,

«На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». Перестраиваться из колонны по одному в колонну по два.

Бег на короткие дистанции.

Бег 30 м.

1

Чередовать бег с ходьбой

Бег по дистанции 60-70 м.

1

Выполнение основных движений с различной скоростью.

Равномерный бег (3 мин.).

Бег 60 м.

1

Чередовать бег с ходьбой

Равномерный бег (3 мин.). Чередование ходьбы и бега (бег 50 м., ходьба 100 м.).

1

Выполнение основных движений с различной скоростью.

Равномерный бег (5 мин.). Чередование ходьбы и бега

(бег 50 м., ходьба 100 м.).

1

Чередовать бег с ходьбой

Бег 1000 м. Контрольный урок.

1

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!»,

«На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». Перестраиваться из колонны по одному в колонну по два. Выполнение основных движений с различной скоростью.

Тестирование физической подготовленности.

1

Чередовать бег с ходьбой

Метание малого мяча с места на дальность.

1

Осваивать технику метания малого мяча.Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

Правила соревнований в метании

1

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Метание малого мяча с места на заданное расстояние.

1

Осваивать технику метания малого мяча.

Метание малого мяча с места на заданное расстояние.

1

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

Кроссовая подготовка:

Бег (4мин). Преодоление препятствий.

1

Осваивать технику бега на скорость.

Чередование бега и ходьбы (бег 70м, ходьба 100м).

1

Осваивать технику бега на выносливость.

Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80м, ходьба 90м).

1

Осваивать бег с преодолением препятствий.

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80м, ходьба 90м).

1

Чередовать бег с ходьбой

Выполнение основных движений с различной скоростью.

Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80м, ходьба 90м).

1

Осваивать бег с преодолением препятствий.

Преодоление препятствий.

Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

1

Осваивать бег с преодолением препятствий.

Бег (7 мин). Преодоление препятствий.

Чередование бега и ходьбы (бег 90м, ходьба 90м).

1

Осваивать бег с преодолением препятствий.

Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

1

Чередовать бег с ходьбой

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 90м, ходьба 90м).

1

Выполнение основных движений с различной скоростью.

Бег. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 100м, ходьба 70м).

Выполнение основных движений с различной скоростью

1

Чередовать бег с ходьбой

Бег. Преодоление препятствий.

1

Выполнение основных движений с различной скоростью.

Бег. Преодоление препятствий

Выполнение основных движений с различной скоростью

1

Чередовать бег с ходьбой

Бег. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 100м, ходьба 70м).

1

Выполнение основных движений с различной скоростью.

Кросс (1км).

1

Чередовать бег с ходьбой

Гимнастика:

Техника безопасности на уроках гимнастики. Размыкание и смыкание приставными шагами.

1

Выявлять различие в основных способах передвижения человека.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

1

Осваивать технику акробатических упражнений.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

1

Осваивать кувырок вперёд.

Делать вис на согнутых руках.

Подтягиваться.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

1

Выполнение основных движений с различной скоростью.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Акробатическая комбинация.

1

Перелезать через гимнастического коня

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

1

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Упражнения для развитие силы верхнего плечевого пояса.

1

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Вис на согнутых руках.

Прыжок в длину с места.

1

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Подтягивание в висе. Упражнения на бревне.

1

Проявлять качества силы, координации и выносливости.

Упражнения на бревне. Акробатические упражнения.

1

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Упражнения в висе на низкой перекладине. Гимнастическая полоса препятствий.

1

Лазать по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

Гимнастическая полоса препятствий.

Футбол

1

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений

Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м).

1

Ходить приставными шагами по бревну.

Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Игра «Не ошибись».

1

Ходить приставными шагами по бревну.

Перелезание через гимнастического коня. Лазанье по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

1

Придумывать и выполнять акробатическую комбинацию.

Лазанье по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

1

Ходить приставными шагами по бревну.

ОРУ с обручами.

Эстафеты. Футбол

1

Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости.

ОРУ в движении.

Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки.

Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей

Сухопутное плавание

1

Оценивать своё состояние ощущения) после закаливающих процедур.

Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Составлять индивидуальный режим дня.

Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.

Лыжная подготовка:

Правила по ТБ на уроках лыжной подготовки. Одежда и обувь лыжника.

1

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий

Скользящий шаг. Одноопорное скольжение.

1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Попеременный двухшажный ход. Поворот на месте переступанием.

1

Осваивать универсальные умения контролировать скорость.

Попеременный двухшажный ход. Поворот на месте переступанием.

1

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.

Попеременный двухшажный ход. Торможение.

1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Попеременный двухшажный ход. Торможение на лыжне.

1

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.

Попеременный двухшажный ход. Поворот на месте переступанием.

1

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.

Лыжные ходы. Попеременный двухэтажный ход. Одновременный двухшажный ход.

1

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход.

1

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.

1

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъёмов

Бег на лыжах на выносливость.

1

Осваивать технику поворотов, спусков и подъёмов.

Бег на лыжах на скорость.

1

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.

Подъем лесенкой.

Поворот на месте переступанием.

1

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Спуск в высокой стойке.

Поворот переступанием в движении.

1

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъёмов

Спуск в высокой стойке.

Закрепление подъёмов и спусков с небольших склонов.

1

Осваивать технику поворотов, спусков и подъёмов.

Скользящий шаг.

Подвижные игры на лыжах.

1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Закрепление подъёмов и спусков с небольших склонов.

1

Осваивать универсальные умения контролировать скорость.

Спуски с небольших склонов.

Торможение плугом.

1

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.

Подъёмы и спуски с небольших склонов. Торможение плугом.

1

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъёмов

Бег на лыжах на скорость.

1

Осваивать технику поворотов, спусков и подъёмов.

Прохождение дистанции до 1 км.

1

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.

Эстафеты на лыжах.

1

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Подвижные игры.

1

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Зимние забавы.

1

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Подвижные игры на основе баскетбола.

Правила по Т.Б. на уроках по баскетболу. Бег с изменением направления.

1

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Бег с изменением направления. Передвижения игрока. Сухопутное плавание

1

Соблюдать правила поведения в воде.

Объяснять технику разучиваемых действий.

Бег с изменением направления. Передвижения игрока. Ловля и передача мяча в движении.

1

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Передвижения игрока. Ловля и передача мяча в движении.

1

Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости.

Ведение мяча на месте и в движении. Бросок в кольцо с места от груди.

1

Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости.

Бег с изменением направления. Ловля и передача мяча в движении. Бросок в кольцо с места от груди.

1

Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости.

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах и круге. Ведение мяча с изменением направления.

1

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах и круге. Ведение мяча с изменением направления.

1

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах и круге.

Сухопутное плавание

1

Осваивать технические действия в воде.

Осваивать плавание кролем на груди.

Ведение мяча с изменением направления. Игра в мини-баскетбол.

1

Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости.

Ведение мяча с изменением направления. Игра в мини-баскетбол. Сухопутное плавание

1

Проявлять выносливость при проплывании учебной дистанции.

Игра в мини-баскетбол Развитие координационных способностей.

1

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.

1

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

Развивать физические качества

Ловля и передача мяча на месте в круге.

Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.

1

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках.

Ведение мяча с изменением направления.

Бросок двумя руками от груди.

1

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.

1

Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости.

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.

1

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности условиях учебной и игровой деятельности.

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.

1

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Бросок двумя руками от груди.

Сухопутное плавание

1

Осваивать технику бросков большого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча.

Игра в мини-баскетбол.

1

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча

Легкая атлетика

Сочетание различных видов ходьбы.

1

Выполнение основных движений с различной скоростью. Чередовать бег с ходьбой

Бег с изменением направления, ритма и темпа.

1

Выполнение основных движений с различной скоростью. Чередовать бег с ходьбой

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег на 500 м.

1

Выполнение основных движений с различной скоростью. Чередовать бег с ходьбой

Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 м.

1

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 м. ОРУ. Эстафеты.

1

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

Метание набивного мяча из различных положений. Сухопутное плавание

1

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

Бег на 30 м. на результат. Эстафеты.

1

Выполнение основных движений с различной скоростью. Чередовать бег с ходьбой

Бег 100 м . на результат.

Мини футбол

1

Играть в футбол.Участвовать в эстафетах.

Легкоатлетическая эстафета с передачей эстафетной палочки.

Челночный бег 4* 9 м.

1

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Челночный бег 4* 9 м. Мини - футбол

1

Выполнение основных движений с различной скоростью. Чередовать бег с ходьбой

Бег на выносливость 500 м.

Мини футбол.

1

Выполнение основных движений с различной скоростью. Чередовать бег с ходьбой

Критерии и нормы оценки знаний, умений и навыков обучающихся

Учебные нормативы по освоению навыков, умений, развитию двигательных качеств:

мальчики

девочки

«3»

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

1.Бег 30 м (сек.)

7,0

6,9

6,1

7,5

7,4

6,6

2. Прыжок в длину с места (см).

85

103

132

85

104

123

3. Метание набивного мяча (см).

195

235

295

200

220

245

4. 6-минутный бег (м).

830

930

1030

800

890

980

5. Сила кисти (кг).

5,0

8,0

16,0

8,0

9,0

12,0

6. Челночный бег 4x9 м (сек).

13,2

12,8

12,4

13,0

12,8

12,0

7. Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин. (кол-во раз).

18

26

30

13

15

18

8. Подтягивание из виса лежа (95 см; 110 см), (кол-во раз)

2

6

8

3

4

6

9. Наклон вперед из положения сидя (+см).

3,0

4,0

5,0

4,0

6,0

10,0

10. Прыжки через скакалку за 1 мин. (кол-во раз).

15

30

40

15

30

50

НОРМЫ:

1. Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз). 1

2

3

2. Лыжные гонки 1 км (мин., сек.).

9.30

9.00

8.30

10.0

9.30

9.00

Критерии оценки успеваемости по способам (умениям) осуществлять физкультурно - оздоровительную деятельность:
Оценка «5»- учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической физической (двигательной) способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики, может самостоятельно организовывать место занятия, подобрать инвентарь и применить в конкретных условиях, про контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4»- имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно- оздоровительной деятельности.
Оценка «3 »- допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных конкретной физической (двигательной) способности. Испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря. Удовлетворительно контролирует ход и итоги задания.
Оценка «2»- учащийся не владеет умением осуществлять различные виды физкультурно- оздоровительной деятельности.

Критерии оценки успеваемости по технике владения двигательными действиями (умениями и навыками):
Оценка «5»- двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4»- двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3»- двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Оценка «2»- двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.