| № урока | Дата урока | Тема урока
| Виды неурочной деятельности обучающихся | Формы контроля |
| план | факт |
| 1 четверть |
| ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (5ч) |
| 1 | 01.09 |
| Физическая культура как часть общей культуры личности |
|
|
| 2 | 02.09 |
| Правила ТБ при занятиях физической культурой |
|
|
| 3 | 03.09 |
| Зарождение Олимпийских игр |
|
|
| 4 | 08.09 |
| Физические качества сила, быстрота, выносливость |
|
|
| 5 | 09.09 |
| Физические качества гибкость и равновесие |
|
|
| СПОСОБЫ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (4ч) |
| 6 | 10.09 |
| Закаливание и правила проведения закаливающих процедур |
|
|
| 7 | 15.09 |
| Комплексы упражнений для развития основных физических качеств |
|
|
| 8 | 16.09 |
| Понятие длины и массы тела. Измерение длины и массы тела |
|
|
| 9 | 17.09 |
| Правильная осанка. Комплексы упражнений для профилактики нарушений осанки. |
|
|
| ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (93ч) |
| ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (3ч) |
| 10 | 22.09 |
| Оздоровительные формы занятий. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток |
|
|
| 11 | 23.09 |
| Развитие физических качеств. Комплексы упражнений на развитие физических качеств |
|
|
| 12 | 24.09 |
| Профилактика утомления. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. |
|
|
| СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (90ч) |
| ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 14ч |
| Беговая подготовка 7 ч |
| 13 | 29.09 |
| Инструктаж по ТБ. Ходьба с преодолением препятствий и по разметкам. | Игра «Пятнашки» |
|
| 14 | 30.09 |
| Челночный бег. | Игра «Пятнашки». |
|
| 15 | 01.10 |
| Бег (30 м). | Игра «Пустое место» | Контроль уровня физической подготовленности |
| 16 | 06.10 |
| Бег с ускорением (60 м). | Игра «Вызов номеров» |
|
| 17 | 07.10 |
| Равномерный бег (7 мин). | Игра «Рыбаки и рыбки» |
|
| 18 | 08.10 |
| Равномерный бег (8 мин). | Игра «Рыбаки и рыбки» |
|
| 19 | 13.10 |
| Бег 1 км без учета времени | Игра «День и ночь» | Контроль уровня физической подготовленности |
| Прыжковая подготовка (4ч) |
| 20 | 14.10 |
| Прыжки в длину с с места. |
| Контроль уровня физической подготовленности |
| 21 | 15.10 |
| Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. | Эстафета |
|
| 22 | 20.10 |
| Прыжок в длину с разбега в 7-9 шагов. | Эстафета |
|
| 23 | 21.10 |
| Прыжок с высоты (до 40 см). | Эстафета |
|
| Броски большого, метания малого мяча (3ч) |
| 24 | 22.10 |
| Метание малого мяча в горизонтальную цель | Подвижная игра «Защита укрепления» |
|
| 25 | 27.10 |
| Метание малого мяча в вертикальную цель | Подвижная игра «Защита укрепления» |
|
| 26 | 28.10 |
| Метание набивного мяча. |
|
|
| ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (36ч) |
| Подвижные игры (12ч) |
| 27 | 29.10 |
| ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». | Эстафета |
|
| 2 четверть |
| 28 | 10.11 |
| ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Гуси-лебеди». | Эстафета |
|
| 29 | 11.11 |
| ОРУ. Игры «Невод», «Посадка картошки». | Эстафета |
|
| 30 | 12.11 |
| ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». | Эстафета |
|
| 31 | 17.11 |
| ОРУ. Игра «Веревочка под ногами». | Эстафета |
|
| 32 | 18.11 |
| ОРУ. Игра «Вызов номера». | Эстафета |
|
| 33 | 19.11 |
| ОРУ. Игры «Западня», «Конники-спортсмены». | Эстафета |
|
| 34 | 24.11 |
| ОРУ. Игра «Птица в клетке». | Эстафета |
|
| 35 | 25.11 |
| ОРУ. Игра «Салки на одной ноге». | Эстафета |
|
| 36 | 26.11 |
| ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». | Эстафета |
|
| 37 | 01.12 |
| ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». | Эстафета |
|
| 38 | 02.12 |
| ОРУ. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». | Эстафета |
|
| ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ (27ч) |
| Движения и передвижения строем (3ч) |
| 39 | 03.10 |
| Инструктаж по ТБ. Размыкание и смыкание приставными шагами |
|
|
| 40 | 08.12 |
| Перестроение из колонны по одному в колонну по два. |
|
|
| 41 | 09.12 |
| Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам |
|
|
| Акробатика (9ч) |
| 42 | 10.12 |
| Группировка. Перекаты в группировке | Игра «Пройти бесшумно» |
|
| 43 | 15.12 |
| Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. | Игра «Космонавты». |
|
| 44 | 16.12 |
| Упоры, седы, упражнения в группировке | Игра «Космонавты». |
|
| 45 | 17.12 |
| Стойка на лопатках | Игра «Космонавты». |
|
| 46 | 22.12 |
| Стойка на лопатках, согнув ноги. | Подвижная игра «Фигуры». |
|
| 47 | 23.12 |
| Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. | Подвижная игра «Светофор». |
|
| 48 | 24.12 |
| Кувырок вперед. | Подвижная игра «Запрещенное движение». |
|
| 3 четверть |
| 49 | 12.01 |
| Кувырок в сторону. | Подвижная игра «Запрещенное движение». |
|
| 50 | 13.01 |
| Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов | Подвижная игра «Светофор». | Контроль уровня физической подготовленности |
| Снарядная гимнастика (8ч) |
| 51 | 14.01 |
| Вис стоя и лежа. Игра «Слушай сигнал». |
|
|
| 52 | 19.01 |
| Поднимание согнутых и прямых ног в висе |
|
|
| 53 | 20.01 |
| Вис на согнутых руках. |
|
|
| 54 | 21.01 |
| Перешагивание через набивные мячи. Стойка на низкой скамейке. | Игра «Кто приходил?» |
|
| 55 | 26.01 |
| Комбинация на бревне | Игры «Парашютист», «Кто приходил?» |
|
| 56 | 27.01 |
| Лазание по канату. |
|
|
| 57 | 28.01 |
| Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла |
|
|
| 58 | 02.02 |
| Гимнастическая комбинация на низкой перекладине |
|
|
| Прикладная гимнастика (7ч ) |
| 59 | 03.02 |
| Лазание по наклонной скамейке в упоре присев | Игра «Иголочка и ниточка». |
|
| 60 | 04.02 |
| Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях | Игра «Иголочка и ниточка». |
|
| 61 | 09.02 |
| Подтягивание по наклонной скамейке лежа на животе. | Игра «Кто приходил?». |
|
| 62 | 10.02 |
| Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. | Игра «Слушай сигнал» |
|
| 63 | 11.02 |
| Перелезание через коня, бревно. | Игра «Слушай сигнал» |
|
| 64 | 16.02 |
| Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине | Игра «Обезьянки» | Контроль уровня физической подготовленности |
| 65 | 17.02 |
| Гимнастическая полоса препятствий | Сюжетно-ролевая игра «Мы туристы». |
|
| ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (36ч) |
| Подвижные игры на основе баскетбола (24ч) |
| 66 | 18.02 |
| Ловля и передача мяча в движении. |
|
|
| 67 | 23.02 24.02 |
| Ведение мяча на месте. |
|
|
| 68 | Броски в цель |
|
|
| 69 | 25.02 |
| Ведение на месте. Броски в цель. |
|
|
| 70 | 01.03 |
| Игра «Попади в обруч». |
|
|
| 71 | 02.03 |
| Игра «Передал - садись». |
|
|
| 72 | 03.03 |
| Броски в цель. Игра «Передал - садись». |
|
|
| 73 | 08.03 09.03 |
| Ведение на месте. Игра «Мяч - среднему». |
|
|
| 74 | Броски в щит |
|
|
| 75 | 10.03 |
| Игра «Мяч соседу». |
|
|
| 76 | 15.03 |
| Броски в кольцо |
|
|
| 77 | 16.03 |
| Развитие координационных способностей |
|
|
| 78 | 17.03 |
| Игра «Передача мяча в колоннах». |
|
|
| 4 четверть |
| 79 | 30.03 |
| Эстафеты. Развитие координационных способностей |
|
|
| 80 | 31.03 |
| Игра в мини-баскетбол. | Игра |
|
| 81 | 05.04 |
| Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. |
|
|
| 82 | 06.04 |
| Игра «Мяч в корзину». Эстафеты. |
|
|
| 83 | 07.04 |
| Ведение мяча в движении. Игра в мини-баскетбол. | Игра |
|
| 84 | 12.04 |
| Ведение мяча в движении. Игра «Мяч в корзину». | Игра |
|
| 85 | 13.04 |
| Ловля и передача, ведение мяча. Броски в цель |
|
|
| 86 | 14.04 |
| Ловля и передача мяча. «Школа мяча». |
|
|
| 87 | 19.04 |
| Ведение мяча. «Школа мяча». |
|
|
| 88 | 20.04 |
| Игра «Гонка мячей по кругу». | Игра |
|
| 89 | 21.04 |
| «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей |
|
|
| ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 13ч |
| Беговая подготовка 7 ч |
| 90 | 26.04 |
| Челночный бег. |
|
|
| 91 | 27.04 |
| Бег (30 м). |
| Контроль уровня физической подготовленности |
| 92 | 28.04 |
| Бег (60 м). Подвижная игра «День и ночь». |
|
|
| 93 | 03.05 |
| Равномерный бег (7 мин). |
|
|
| 94 | 04.05 |
| Равномерный бег (8 мин). |
|
|
| 95 | 05.05 |
| Кросс 1 км без учета времени |
| Контроль уровня физической подготовленности |
| 96 | 10.05 |
| Игры и эстафеты с бегом на местности. |
|
|
| Прыжковая подготовка (3ч) |
| 97 | 11.05 |
| Прыжок с места. Эстафеты. |
|
|
| 98 | 12.05 |
| Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. |
| Контроль уровня физической подготовленности |
| 99 | 17.05 |
| Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. |
|
|
| Броски большого, метания малого мяча (3ч) |
| 100 | 18.05 |
| Метание малого мяча в горизонтальную цель |
|
|
| 101 | 19.05 |
| Метание малого мяча на дальность с места
|
| Контроль уровня физической подготовленности |
| 102 | 24.05 |
| Метание малого мяча на дальность отскока |
|
|
