Методическая разработка урока здоровья.

Урок здоровья. Витамины.

Цели урока:

Воспитывать навыки правильного питания.
Систематизировать и обогащать знания об овощах и фруктах, их разнообразии, значении для человека.

Оборудование: Интерактивная доска, три корзины, муляжи фруктов, альбомы, краски, пластилин.

Ход урока

1. Организационный момент.

Рано утром просыпайся,
Себе, людям улыбайся,
Ты зарядкой занимайся,
Обливайся, вытирайся,
Всегда правильно питайся,
Аккуратно одевайся,
В школу смело отправляйся!

2. Постановка проблемы.

Учитель: Ребята, к нам в гости пришёл Заболейкин.

[link]

- Доктор Здоровая Пища советует: чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразие. Что означает умеренность?
- Древним людям принадлежат мудрые слова: “Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть”. Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают все переварить.
- Что значит “разнообразие? Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мед, гречка, геркулес, изюм, масло). Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца, орехи). А третьи – фрукты ‚ овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму, расти и развиваться (ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы).

10. Отработка техники чтения.

Коллективная работа.

а) Чтение и обсуждение стихотворения С. Михалкова “Про девочку, которая плохо кушала”.

Раз бабулю Фросю посетила внучка,
Крохотная девочка, милая Варюшка.
Бабушка от радости накупила сладостей,
Вкусный суп сварила, свежий сок открыла.
– Кушай, Варечка, скорей — будешь крепче, здоровей,
Вырастишь такая – умная, большая,
Глазки будут меткими, зубки будут крепкими.
– Скушай суп, котлетки, йогурт и еще сырок.
– Не хочу, бабулечка, выпью только сок.
Снова бабушка хлопочет, угодить малышке хочет:
– Сырнички, тефтели, блинчики, пельмени.
Морщит Варя носик – есть она не хочет.
– Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно,
Но компот, конфеты, мороженое – это главная еда,
Остальное все продукты – ерунда!

Расскажите, дети, Варе, что же с ней произойдет,
Если будет кушать Варя лишь конфеты и компот?

11. Доктор Здоровая Пища даёт нам советы:

Золотые правила питания. (Надписи появляются на интерактивной доске).

Воздерживайтесь от жирной пищи.
Остерегайтесь очень острого и соленого.
Сладостей тысячи, а здоровье одно.
Совет мамам, бабушкам: когда готовите пищу, бросьте в нее немножко любви, чуть-чуть добра, капельку радости, кусочек нежности. Эти витамины придадут необыкновенный вкус любой пище и принесут здоровье.
Овощи и фрукты – полезные продукты.
Главное – не переедайте.
Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребности организма.
Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.

12. Игра “Что разрушает Здоровье, что укрепляет?” (Надписи появляются на интерактивной доске).

Выберите те продукты, которые едят в стране Здоровячков.

15. Итог урока.

Слово “витамин” придумал американский учёный- биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество (“амин”), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям. Соединив латинское слово vita (“жизнь”) с “амин”, получилось слово “витамин”. Детям 6-7 лет надо съедать в день 500-600 г овощей и фруктов.

- Но о чём нужно помнить, когда вы собираетесь съесть фрукты? (Фрукты нужно мыть перед едой, следить, чтобы не попались гнилые).

Витамины нужны всем людям, чтобы они были здоровыми, сильными и никогда не болели.

Витамин А – это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам сохранить зрение. Он находится в моркови, молоке, зеленом луке.

Витамин С – в чесноке, капусте, луке, вообще во всех овощах, фруктах и ягодах, он помогает нам реже болеть.

Витамин Д сохраняет нам зубы. Без него кости человека становятся мягкими и хрупкими. Этого замечательного витамина много в молоке, рыбе, твороге.

Я хочу научить вас

Как заболеть и не ходить в школу;
Говорить плохие слова;
Мало двигаться и целый день смотреть телевизор, играть в компьютерные игры;
Не мыть руки перед едой;
Кушать одни конфеты и торты;
Каждый день ходить по врачам и придумывать себе болезни.

[pic]