Рабочая программа по физической культуре 4 класс

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

«Коробейниковская средняя общеобразовательная школа»

«ПРИНЯТО»

Руководитель ШМО

________________ Н.П.Арнаутова

Протокол № ___ от

«____ » ________ 2016г.

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор

_____________ Т.Г. Шевченко

Приказ № ____ от

«__»______________ 2016г.

Рабочая программа

по физической культуре

4 класса

уровень: базовый

на 2015 -2016 учебный год

Рабочая программасоставлена на основе Федерального Государственного Образовательного стандарта (II) начального общего образования,Примерной программы общего образования и Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов; В.И.Лях,А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва - 2010г.

Составитель:

Чернова Алина Андреевна

Учитель начальных классов

Первой квалификационной категории

с.Коробейниково 2015г.

Пояснительная записка

Программа «Физическая культура» разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования. В ее основе лежат: примерная программа и авторская программа В.И. Ляха, А.А. Зданевича «Комплексная программа физического воспитания 1 – 11 классы». Авторская программа В.И. Ляха и А.А. Зданевича, в целом соответствует требованиям государственного образовательного стандарта начального общего образования. Однако для выполнения ФГОС в полном объеме, в данную программу необходимо включить некоторые темы, которые отсутствуют в данной программе.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 1–4 классах составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И.Лях, А.А.Зданевич). При этом вид программного материала «Лыжная подготовка» – заменена разделом «Кроссовая подготовка», на изучение раздела «Подвижные игры» добавлено часов. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций Минобрнауки РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в разделах «Подвижные игры», «Легкоатлетические упражнения».

Урок физической культуры – основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.

Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.

Уроки физической культуры должны строиться на принципах демократизации, гуманизации, педагогике сотрудничества, личностного и деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.

Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре.

Общая характеристика учебного предмета

Современные школьники отличаются от сверстников пятнадцати-двадцатилетней давности любознательностью и большей информированностью, но при этом физически слабо развиты. Причина состоит в том, что изменились климато-географические, экологические и социальные условия.

ФГОС предусматривает проблемный характер изложения и изучения материала, требующий деятельностного подхода. В соответствии с требованиями ФГОС программа обеспечивает сочетание личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.

Программа обучения физической культуре направлена на:

— реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса, региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения;

— реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

— соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

— усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных компетенций. Эти компетенции

выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности, выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Описание места учебного предмета в учебном плане

В соответствии с Федеральным базисным учебным планом и постановлением № 189 от 29.12.2010 Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» курс «Физическая культура» » вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год, (3 часа в неделю, 34 уч. недели).

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

Результаты освоения учебного предмета

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

· умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

· умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

· умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

· активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

· проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

· проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

· оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

· характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

· находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

· общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

· обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

· организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

· планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

· анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

· видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

· оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

· управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

· технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

· планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

· излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

· представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

· измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

· оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

· организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

· бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

· организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

· характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

· взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

· в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

· подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

· находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

· выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

· выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

· применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Содержание учебного предмета

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов:

«Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Данный раздел включает в себя следующие темы:

· понятия «физическая культура», «режим дня»; роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития систем организма;

· положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта);

· понятия «физическая подготовка», основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) их различать между собой;

· организация мест занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

· связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

· роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планирование и корректировка режима дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показатели своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля. Данный раздел включает в себя следующие темы:

· подбор и выполнение комплексов упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

· организация и проведение подвижных игр и соревнований во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, правила взаимодействия с игроками;

· Измерения показателей физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), ведение систематический наблюдения за их динамикой.

· Ведение дневника самоконтроля по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

· Подбор физических упражнений для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

· простейшие приемы доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью. Данный раздел включает в себя следующие темы:

· упражнения по коррекции и профилактики нарушений зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств; оценивание величины нагрузки по частоте пульса;

· тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития физических качеств;

· организующие строевые команды и приемы;

· акробатические упражнения, гимнастические упражнения на спортивных снарядах.

· легкоатлетические упражнения;

· игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности;

· сохранение правильной осанки, оптимальное телосложение;

· выполнение эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

· игра в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

· выполнение тестовых нормативов по физической подготовке;

· передвижения на лыжах.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные игры с элементами спортивных игр», «Лыжная подготовка» и «Плавание». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без них невозможна успешная адаптация к жизни и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, какую профессию выбирает молодой человек в будущем.

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных особенностей работы школы и индивидуальных способностей учеников, в отличие от вариативной части, где всё это учитывается.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

1	Базовая часть	78
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Легкая атлетика	11
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	18
1.4	Подвижные игры	18
1.5	Лыжная подготовка	21
1.6	Легкая атлетика	10
2	Вариативная часть	24
2.1	Подвижные игры на основе баскетбола.	24
	ИТОГО:	102

1. Базовая часть

- Основы знаний о физической культуре:

- естественные основы

- социально-психологические основы

- приёмы закаливания

- способы саморегуляции

- способы самоконтроля

- Легкоатлетические упражнения:

- бег

- прыжки

- метания

- Гимнастика с элементами акробатики:

- построения и перестроения

- общеразвивающие упражнения с предметами и без

- упражнения в лазанье и равновесии

- простейшие акробатические упражнения

- упражнения на гимнастических снарядах

- Кроссовая подготовка:

- освоение техники бега в равномерном темпе

- чередование ходьбы с бегом

- упражнения на развитие выносливости

- Подвижные игры:

- освоение различных игр и их вариантов

- система упражнений с мячом

2. Вариативная часть:

- подвижные игры с элементами баскетбола

Учебно-тематическое планирование

Основы знаний о физической культуре (В процессе уроков)

Техника безопасности на уроках. История развития физической культуры в России в 17-19 в.в., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения.

Легкая атлетика – 11 часов

1/1

Ходьба и бег.

Инструктаж по Т.Б

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей.

Научатся разновидностям ходьбы. Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки, выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба,бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

ОРУ

прыжки на скакалке

2/2

Ходьба и бег

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

ОРУ

Отработать скорость в беге прыжки на скакалке

3/3

Ходьба и бег

ОРУ

Отработать скорость в беге прыжки на скакалке

4/4

Ходьба и бег

Знать виды ходьбы. Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием.

ОРУ

Отработать скорость в беге прыжки на скакалке

5/5

Ходьба и бег

Контрольный урок

Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш

ОРУ

Отработать скорость в беге прыжки на скакалке

6/6

Прыжки

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых

упражнений. Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться.

ОРУ

Отработать прыжкипрыжки на скакалке

7/7

Прыжки

Осваивать технику прыжковых

ОРУ

Отработать прыжкипрыжки на скакалке

8/8

Прыжки

ОРУ

Отработать прыжки прыжки на скакалке

9/9

Метание

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 6 -8 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча

ОРУ

Отработать метание

10/10

Метание

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 6–8 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

ОРУ

Отработать метание

11/11

Метание

контроль

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности

Описывать технику метания малого мяча и набивного.

Осваивать технику метания малого мяча и набивного

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча и набивного. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча.

Отработать метание

ОРУ

Гимнастика – 18 часов

12/1

Акробатика.

Строевые упражнения

Инструктаж по ТБ Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.

Различать и выполнять строевые команды.Выполнять акробатические элементы – кувырки, перекаты; соблюдать правилаповедения во время занятий физическими упражнениями

ОРУ

Отработать строевые упражнения, перекаты, кувырки

13/2

Акробатика.

Строевые упражнения

Обучение преодолению препятствий: лазание по наклонной скамейке,

ОРУ

Отработать строевые упражнения, перекаты, кувырки

14/3

Акробатика.

Строевые упражнения

Групповое

Выполнение строевых команд

Обучение преодолению препятствий: лазание по наклонной скамейке,

Различать и выполнять строевые команды.Выполнять акробатические элементы – кувырки, стойки, перекаты; соблюдать правилаповедения во время занятий физическими упражнениями

ОРУ

Отработать строевые упражнения, перекаты, кувырки

15/4

Акробатика.

Строевые упражнения

Групповое

Выполнение строевых команд

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

ОРУ

Отработать стойку на лопатках.мост

16/5

Акробатика.

Строевые упражнения

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

ОРУ

Отработать стойку на лопатках.мост

17/6

Акробатика.

Строевые упражнения

Контрольный урок

ОРУ

Отработать стойку на лопатках.мост

18/7

Висы.

Строевые упражнения

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Правильно выполнять висы для укрепления брюшного пресса; характеризовать роль и значение уроков физической культуры для укрепления здоровья

Отработать висы и строевые упражнения

19/8

Висы.

Строевые упражнения

Отработать висы и строевые упражнения

20/9

Висы.

Строевые упражнения

Отработать висы и строевые упражнения

21/10

Висы.

Строевые упражнения

Отработать висы и строевые упражнения

22/11

Висы.

Строевые упражнения

Отработать висы и строевые упражнения

23/12

Висы.

Строевые упражнения

Контрольный урок

Подтягивание: «5» – 5; «4» – 3; «3» – 1.

Отжимание

от скамейки:

«5» – 16; «4» – 11; «3» – 6

Отработать висы и строевые упражнения

24/13

Опорный прыжок,

лазание, упражнения в равновесии.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений

ОРУ.

Прыжки с места

25/14

Опорный прыжок,

лазание, упражнения в равновесии

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

ОРУ, прыжки

26/15

Опорный прыжок,

лазание, упражнения в равновесии

ОРУ, прыжки

27/16

Опорный прыжок,

лазание, упражнения в равновесии.

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

ОРУ, прыжки

28/17

Опорный прыжок,

лазание, упражнения в равновесии

ОРУ, прыжки

29/18

Опорный прыжок,

лазание, упражнения в равновесии

ОРУ, прыжки

Основы знаний о физической культуре (В процессе уроков)

Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины внешнего отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, инвентаря и оборудования, контроль за самочувствием и т.п..

Подвижные игры – 18 часов

30/1

Подвижные игры

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Называть игры и формулировать их правила; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий

Называть игры и формулировать их правила,ОРУ

31/2

Подвижные игры

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Называть игры и формулировать их правила,ОРУ

32/3

Подвижные игры

Называть игры и формулировать их правила,ОРУ

33/4

Подвижные игры

Называть игры и формулировать их правила,ОРУ

34/5

Подвижные игры

Называть игры и формулировать их правила,ОРУ

35/6

Подвижные игры

Называть игры и формулировать их правила,ОРУ

36/7

Подвижные игры

Называть игры и формулировать их правила,ОРУ

37/8

Подвижные игры

Называть игры и формулировать их правила,ОРУ

38/9

Подвижные игры.

ТБ

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Называть игры и формулировать их правила,ОРУ

39/10

Подвижные игры

Называть игры и формулировать их правила,ОРУ

40/11

Подвижные игры

Называть игры и формулировать их правила,ОРУ

41/12

Подвижные игры

Называть игры и формулировать их правила,ОРУ

42/13

Подвижные игры

Называть игры и формулировать их правила,

ОРУ

43/14

Подвижные игры.

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Называть игры и формулировать их правила,

ОРУ

44/15

Подвижные игры

ТБ

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Называть игры и формулировать их правила,

ОРУ

45/16

Подвижные игры.

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Называть игры и формулировать их правила,

ОРУ

46/17

Подвижные игры

Называть игры и формулировать их правила,

ОРУ

47/18

Подвижные игры

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Называть игры и формулировать их правила,

ОРУ

Лыжная подготовка – 21 час

48/1

Вводный. Значение лыжной подготовки.

беседа

ТБ

Значение лыжной подготовки, требование в одежде, обуви и лыжному инвентарю. Познакомить с требованиями программы по лыжной подготовке.

ОРУ

Ходьба на лыжах

49/2

Скользящий шаг

Ходьба на лыжах

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

ОРУ

Ходьба на лыжах

50/3

Скользящий шаг

Ходьба на лыжах

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

ОРУ

Ходьба на лыжах

51/4

Попеременный двухшажный ход

Ходьба на лыжах

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием.

ОРУ

Ходьба на лыжах

52/5

Попеременный двухшажный ход

Ходьба на лыжах

ОРУ

Ходьба на лыжах

53/6

Попеременный двухшажный ход

Ходьба на лыжах

Попеременный двухшажный ход. Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом.

ОРУ

Ходьба на лыжах

54/7

Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом.

Ходьба на лыжах

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

ОРУ

Ходьба на лыжах

55/8

Попеременный двухшажный ход

Ходьба на лыжах

ОРУ

Ходьба на лыжах

56/9

Попеременный двухшажныйход.Техника подъема лесенкой.

Ходьба на лыжах

ОРУ

Ходьба на лыжах

57/10

Попеременный двухшажныйход.Техника подъема лесенкой.

Ходьба на лыжах

ОРУ

Ходьба на лыжах

58/11

Попеременный двухшажныйход.Техника подъема лесенкой.

Ходьба на лыжах

ОРУ

Ходьба на лыжах

59/12

Попеременный двухшажный ход.

Ходьба на лыжах

ОРУ

Ходьба на лыжах

60/13

Спуск в основной стойке и подъем лесенкой.

Ходьба на лыжах

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

ОРУ

Ходьба на лыжах

61/14

Спуск в основной стойке и подъем лесенкой.

Ходьба на лыжах

ОРУ

Ходьба на лыжах

62/15

Подъем и спуск на склоне

Ходьба на лыжах

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

ОРУ

Ходьба на лыжах

63/16

Подъем и спуск на склоне

Ходьба на лыжах

ОРУ

Ходьба на лыжах

64/17

Попеременный двухшажный ход.

Ходьба на лыжах

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

ОРУ

Ходьба на лыжах

65/18

Техника передвижения на лыжах.

Ходьба на лыжах

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

ОРУ

Ходьба на лыжах

66/19

Техника передвижения на лыжах.

Ходьба на лыжах

ОРУ

Ходьба на лыжах

67/20

Контрольное упражнение. Ходьба на лыжах 1 км.

Контрольный урок

ОРУ

Ходьба на лыжах

68/21

Подъем и спуск на склоне

Ходьба на лыжах

ОРУ

Ходьба на лыжах

Основы знаний о физической культуре (В процессе уроков)

. Регулирование нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Акробатические и гимнастические комбинации, составленные из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Подвижные игры на основе баскетбола - 24 часа

69/1

Подвижные игры на основе баскетбола

ТБ

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

ОРУ,

ведение мяча

70/2

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча

71/3

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча

72/4

Подвижные игры на основе баскетбола

ТБ

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

ОРУ,

ведение мяча

73/5

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча

74/6

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча

75/7

Подвижные игры на основе баскетбола

Освоить подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.

ОРУ,

ведение мяча

76/8

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча

77/9

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча

78/10

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча

79/11

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча

80/12

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча

81/13

Подвижные игры на основе баскетбола

ТБ

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

ОРУ,

ведение мяча,

бросок мяча от груди

82/14

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча,

бросок мяча от груди

83/15

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча,

бросок мяча от груди

84/16

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча,

бросок мяча от груди

85/17

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча,

бросок мяча от груди

86/18

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча,

бросок мяча от груди

87/19

Подвижные игры на основе баскетбола

ТБ

ОРУ,

ведение мяча,

бросок мяча от груди

88/20

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча,

бросок мяча от груди

89/21

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча,

бросок мяча от груди

90/22

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча,

бросок мяча от груди

91/23

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча,

бросок мяча от груди

92/24

Подвижные игры на основе баскетбола

ОРУ,

ведение мяча,

бросок мяча от груди

Легкая атлетика – 10 часов

93/1

Ходьба и бег

ТБ

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи», «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

ОРУ, Развитие скоростных способностей

94/2

Ходьба и бег

ОРУ, Развитие скоростных способностей

95/3

Ходьба и бег

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

ОРУ, Развитие скоростных способностей

96/4

Ходьба и бег

ТБ

Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон»

Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

ОРУ, Развитие скоростных способностей

97/5

Прыжки

ТБ

Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться.

ОРУ, прыжки

98/6

Прыжки

ОРУ, прыжки

99/7

Прыжки

ОРУ, прыжки

100/8

Метание мяча

».

ТБ

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Метание набивного мяча Игра «Зайцы в огороде

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

ОРУ,

метание мяча

101/9

Метание мяча

ОРУ,

метание мяча

102/10

Метание

Контрольный урок по разделу «Лёгкая атлетика

ОРУ,

метание мяча

ПРОВЕДЕНИЕ ЗАЧЕТНО-ТЕСТОВЫХ УРОКОВ

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.

9,5

10,2

10,8

ТЕСТОВЫЕ НОРМАТИВЫ: проводятся в начале и в конце учебного года в рамках урока с целью выявления динамики физического развития учащихся и с целью более правильного распределения нагрузки на уроках (см. таблицу)

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ, ОКАНЧИВАЮЩИХ НАЧАЛЬНУЮ ШКОЛУ

Учащиеся должны знать:

Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;

О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;

О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

О физических качествах и общих правилах их тестирования;

Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;

О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов;лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, коня, козла; проплывать 25 м.

В метаниях на дальность и на меткость:метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях:ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять пыжик с мостика на козла или коны высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

В единоборствах:осуществлять простейшие единоборства "Бой петухов", "Часовые и разведчики", "Перетягивание в парах", "Выталкивание из круг".

В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.

Физическая подготовленность:показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей (см. таблицу)

Прыжок в длину с места (см)

Сгибание рук в висе лёжа (кол-во раз)

130

125

К выносливости

Бег 1000 м

Передвижение на лыжах 1.5 км

Плавание произвольным стилем 25 м

Без учета времени

К координации

Челночный бег 3x10 м (с)

11.0

11.5

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности:самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).

Способы поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других занятий.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры, составляющей вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой, по углублённому изучению одного или нескольких видов спорта), развивает и определяет учитель.

КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗУН

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010

Рабочая программа. В.И. Лях Физическая культура 1 – 4 классы; Москва:«Просвещение»,2011 ФГОС

Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2012г ФГОС

«Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2008.

«Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-4 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.

«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.

«Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.

«Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.

«Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.