Календарно-тематическое планирование по физической культуре 1 класс
Правила безопасности во время занятий. Ходьба и бег.
Сравнивают физкультуру и спорт эпохи Античности с современными физкультурой и спортом.
Называют движения, которые выполняют первобытные люди на рисунке.
Изучают рисунки, на которых изображены античные атлеты, и называют виды соревнований, в которых они участвуют
Объясняют смысл символики и ритуалов Олимпийских игр.
Определяют цель возрождения Олимпийских игр. Объясняют роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения. Называют известных российских и зарубежных чемпионов Олимпийских игр
Раскрывают понятие «физическая культура» и анализируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие человека.
Определяют признаки положительного влияния занятий физкультурой на успехи в учёбе
2
Построение в колонну по одному и в шеренгу; приставные шаги.
3
История зарождения древних Олимпийских игр.
4
Построение в круг; шаг галопа в сторону.
Игра «Пятнашки»
Способы физкультурной деятельности (3ч)
5
Перестроение по звеньям; упражнения в равновесии.
Игра «К своим флажкам»
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки.
Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря.
Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
6
Урок – игра. Эстафеты с предметами и без них.
7
Повороты направо, налево; упражнения в равновесии.
Игра «Пятнашки»
Физическое совершенствование
Гимнастика с элементами акробатики (27ч)
8
Техника безопасности во время прыжков.
Бег и ходьба; прыжки в длину с места.
Игра «Прыгающие воробушки»
Объясняют названия и назначение гимнастических снарядов, руководствуются правилами соблюдения безопасности.
Осваивают комплексы упражнений утренней зарядки и лечебной физкультуры.
Описывают состав и содержание общеразвивающих упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.
Описывают технику гимнастических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
Описывают технику танцевальных упражнений и составляют комбинации из их числа.
Осваивают технику танцевальных упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
Оказывают помощь сверстникам в освоении новых танцевальных упражнений.
Различают строевые команды.
Точно выполняют строевые приемы.
Описывают состав и содержание общеразвивающих упражнений без предметов и составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности.
Подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами». «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» ; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».
9
Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.
10
Прыжки в длину с места; медленный бег.
Игра «Зайцы в огороде. .
11
Прыжки с поворотом; бег на время.
П/и «Прыгающие воробушки»
12
Общеразвивающие упражнения. Кувырок в группировке вперёд.
13
Бег с изменением направления; метание малого мяча с места.
Игра «Лисы и куры»
14
Метание мяча с места; бег в чередовании с ходьбой.
Игра «Зайцы в огороде»
15
Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке).
16
История первых Олимпийских игр.
Метание малого мяча в горизонтальную цель; бег с преодолением препятствий.
Игра «Лисы и куры»
17
Метание из-за головы; челночный бег.
Игра «Кто дальше бросит»
18
Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.
19
Прыжки в длину с разбега; медленный бег.
Игра «Прыгающие воробушки»
20
Бег с ускорением; метание малого мяча в горизонтальную цель.
Игра «К своим флажкам»
21
Общеразвивающие упражнения. Кувырок вперед в группировке.(закрепление).
22
Прыжки через короткую скакалку; эстафета
«Смена сторон»
Игра «Зайцы в огороде»
23
Прыжки через короткую скакалку; бег по размеченным участкам дорожки.
24
Упражнения на низкой перекладине. Вис на согнутых руках.
25
Упражнения на низкой перекладине. Вис стоя спереди.
26
Упражнения на низкой перекладине. Вис сзади, зависом одной, двумя ногами.
27
ОРУ на гимнастической скамейке. Кувырок в группировке вперёд.
28
Кувырки вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Игра «Лисы и куры»
29
Игра «Кто дальше бросит»Урок- игра, соревнование. Эстафеты с предметами.
30
Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.
31
Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.
Кувырки вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.
32
Лазанье по наклонной скамейке; упражнения с большими мячами.
Игра «К своим флажкам»
33
Подвижные игры с элементами акробатики. Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.
34
Подтягивание, лёжа на животе по горизонтальной скамейке; упражнения с обручем.
Легкая атлетика (13ч)
35
Лазанье через гимнастическую скамейку;
упражнения с гимнастической палкой.
Игра «Два мороза»
Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метаниях и объясняют их назначение.
Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе.
Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей.
Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.
Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.
Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.
Подвижные игры: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
36
Ходьба обычная, на носка, на пятках, в полуприседе.
37
Ходьба с различным положением рук, под счет учителя. Ходьба коротким, средним и длинным шагом
38
Ходьба с высоким подниманием бедра, в приседе.
39
Общеразвивающие упражнения.Ходьба с преодолением 2-3 препятствий.
40
Акробатические упражнения; перестроение по заранее установленным местам.
41
Акробатические упражнения; повороты направо, налево.
Игра «Пятнашки» Бег с изменением направления движения по сигналу учителя.
42
Двигательные действия и навыки. Бег в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий.
43
Акробатические упражнения; упражнения в равновесии. Игра «К своим флажкам» Челночный бег 3*5, 3*10м
44
Игра «Пятнашки» Эстафеты с бегом на скорость.
45
Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей.
46
Подвижные игры на свежем воздухе.
Эстафеты. Бег с ускорением от 10 до 20м
47
Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты. Соревнования по бегу на 60м
Лыжные гонки (19ч)
48
Общеразвивающие упражнения.
Переноска и надевание лыж.
Объясняют назначение понятий и терминов, относящихся к бегу на лыжах.
Описывают технику передвижения на лыжах.
Осваивают технику передвижения под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.
Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
Подвижные игры: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире», «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
49
Освоение техники лыжных ходов. Ступающий шаг.
50
Ступающий шаг.
Игра «К своим флажкам»
51
Скользящий шаг без палок.
52
Ступающий шаг. Скользящий шаг без палок (закрепление)
53
Скользящий шаг без палок.
Игра «Два мороза»
54
Скользящий шаг без палок. (закрепление)
55
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.
56
Скользящий шаг без палок.
57
Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход.
58
Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход. (закрепление)
59
Скользящий шаг с палками.
Повороты переступанием на месте.
60
Повороты переступанием на месте. Подъемы ступающим и скользящим шагом.
61
Скользящий шаг с палками.
Игра «Шире шаг» Подъем «лесенкой».
62
Скользящий шаг с палками. Спуски в основной стойке.
63
Подъёмы и спуски под уклон.
64
Повороты переступанием. Подъемы и спуски с небольших склонов.
65
Повороты переступанием.
Торможение падением.
66
Передвижение на лыжах.
Легкая атлетика (продолжение) (11ч)
67
Прыжки на одной и двух ногах на месте.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.
Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей.
Закрепляют в играх навыки прыжков и развивают скоростно-силовые и координационные способности.
Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.
Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их.
68
Прыжки с поворотом на 90®, с продвижением вперед.
69
Прыжки в длину с места, с высоты 30см. Прыжки с разбега.
70
Подъёмы и спуски под уклон.
Прыжки через скакалку.
71
Ходьба на дистанцию до 1 км
72
Метание малого мяча на дальность.
73
Метание малого мяча на заданное расстояние (в горизонтальную и вертикальную цель).
74
Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх.
75
Бросок набивного мяча на дальность.
76
Броски больших и малых мячей на дальность и в цель.
77
Соревнования по броскам и метанию.
Подвижные игры (23ч)
78
Футбол. Остановка катящегося мяча.
Руководствуются правилами игр, соблюдают правила безопасности.
Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.
Описывают технику игровых действий и приёмов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.
Овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча. Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом).
Закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве. Подвижные игры «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Школа мяча», «Мяч в корзину», «Попади в обруч».
Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.
Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.
Используют подвижные игры для активного отдыха.
Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.
79
Футбол. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой.
80
Футбол. Ведение мяча по дуге, с остановками по сигналу, между стойками.
81
Футбол. Ведение мяча с обводкой стоек; остановка мяча внутренней частью стопы.
82
Подвижные игры на материале футбола. «Гонка мячей»
83
Подвижные игры на материале футбола. «Метко в цель»
84
Подвижные игры на материале футбола. Слалом с мячом».
85
Подвижные игры на материале футбола. «Бросок ногой», «Футбольный бильярд».
86
Баскетбол. Передвижения без мяча в стойке баскетболиста.
87
Баскетбол. Передвижения приставными шагами правым и левым боком.
88
Баскетбол. Бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком.
89
Баскетбол. Ведение мяча на месте, пор прямой, по дуге, с остановками по сигналу.
90
Подвижные игры на материале баскетбола. «Мяч среднему».
91
Подвижные игры на материале баскетбола. «Мяч соседу».
92
Подвижные игры на материале баскетбола. «Бросок мяча в колонне».
93
Подвижные игры на материале баскетбола. «Передал — садись».
94
Волейбол. Упражнения для обучения прямой нижней подаче.
95
Волейбол. Упражнения для обучения боковой подаче.
96
Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту.
97
Волейбол. Подбрасывание мяча на заданное расстояние от туловища.
98
Подвижные игры на материале волейбола. «Волна».
99
Подвижные игры на материале волейбола. «Неудобный бросок».
