Рабочая программа дополнительного образования
кружок
«В здоровом теле ,здоровый дух»
(Спортивно – оздоровительное направление)
г. Богородицк
1
Пояснительная записка
Программа кружка разработана в соответствии с требованиями ФГОС . Рассчитана на 1 год ,согласно СаНПин 24. 4. 1251-03, что соответствует наполняемости не более 14 человек. Программа формируется с учетом особенностей первой ступени общего образования. Полученные знания помогут детям укрепить своё здоровье .В процессе обучения дети активно общаются друг с другом .В процессе деятельности возникают общие интересы , возникают взаимоотношения . Одним из приоритетных направлений нашего государства и современного образования становится укрепление здоровья нации и особенно подрастающего поколения.
Здоровье подразумевает не только отсутствие болезни и физических дефектов. Это состояние полного физического, психического и социального благополучия. На развитие и состояние здоровья детей оказывают влияние ряд факторов. Одни из них укрепляют здоровье, другие его ухудшают (факторы риска). Последние составляют четыре группы:
• образ жизни (50 % воздействия на здоровье в общей доле влияния факторов риска);
• наследственность (20 %);
• внешняя среда (20 %);
• качество медицинского обслуживания (10 %).
Таким образом, основным фактором, формирующим здоровье учащегося, является его образ жизни, в который входят следующие составляющие: питание, физическая активность, отношение к вредным привычкам, психологический микроклимат, ответственность за сохранение собственного здоровья .Здоровье, в свою очередь, является основным фактором, определяющим эффективность обучения. Только здоровый ребёнок способен успешно и в полной мере овладеть школьной программой. Нарушение здоровья приводит к трудностям в обучении. В связи с этим перед школой стоят сразу две задачи:
• сохранить, поддержать и укрепить тот уровень здоровья, с которым ребёнок приходит в образовательное учреждение;
• воспитать у него ценностное отношение к собственному здоровью.
Программа кружка «В здоровом теле, здоровый дух» направлена на решение этих задач.
Цель:
Формирование ценностного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни.
Задачи:
1. Способствовать развитию потребности в здоровом образе жизни.
2. Обучить учащихся приёмам по профилактике простудных заболеваний.
3. Расширить гигиенические знания и навыки учащихся.
4. Обеспечить возможность удовлетворения потребности в движении у младших школьников для нормального развития и профилактики умственного утомления.
5. Обучить учащихся приёмам по предупреждению детского травматизма.
Программа кружка «В здоровом теле, здоровый дух » основывается на общедидактических и специфических принципах обучения
2
младших школьников:
• Принцип сознательности нацеливает на формирование у школьников глубокого понимания, устойчивого интереса, осмысленного отношения к познавательной деятельности.
• Принцип систематичности и последовательности проявляется во взаимосвязи знаний, умений, навыков. Система подготовительных и подводящих действий позволяет перейти к освоению нового и, опираясь на него, приступить к познанию последующего, более сложного материала. Систематически проводимые формы организации познавательной деятельности в сочетании со здоровье сберегающими мероприятиями приучат учащихся постоянно соблюдать оздоровительно-воспитательный режим.
• Принцип повторения знаний, умений и навыков является одним из важнейших. В результате многократных повторений вырабатываются динамические стереотипы. Характер элементов деятельности может проявляться в изменении упражнений и условий их выполнения, в разнообразии методов и приёмов, в различных формах заданий.
• Принцип постепенности. Стратегия и тактика систематического и последовательного обучения важна для формирования здоровье сберегающих условий всестороннего образования ребёнка.
• Принцип индивидуализации осуществляется на основе общих закономерностей обучения и воспитания. Опираясь на индивидуальные особенности учащихся, педагог всесторонне развивает каждого ребёнка, планирует и прогнозирует его развитие. С учётом уровня индивидуальной подготовленности ученика, его двигательных способностей и состояния здоровья, намечают пути совершенствования умений и навыков.
• Принцип непрерывности выражает закономерности построения педагогики оздоровления как целостного процесса. Он тесно связан с принципом системного чередования нагрузок и отдыха.
• Принцип цикличности способствует упорядочению процесса педагогики оздоровления. Он заключается в повторяющейся последовательности занятий, что улучшает подготовленность ученика к каждому последующему этапу обучения.
• Принцип учёта возрастных и индивидуальных особенностей учащихся является фундаментом для формирования знаний, умений и навыков, развития функциональных возможностей организма в процессе использования средств здоровье сберегающих технологий.
• Принцип наглядности обязывает строить процесс обучения с максимальным использованием форм привлечения органов чувств человека к процессу познания. Принцип наглядности направлен для связи чувственного восприятия с мышлением.
• Принцип активности предполагает в учащихся высокую степень подвижности, самостоятельности, инициативы и творчества.
• Принцип всестороннего и гармонического развития личности содействует развитию психофизических способностей, знаний, умений и навыков, осуществляемых в единстве и направленных на всестороннее – физическое, интеллектуальное, духовное, нравственное и эстетическое – развитие личности ребёнка.
• Принцип оздоровительной направленности решает задачи укрепления здоровья школьника.
• Принцип формирования ответственностиу учащихся за своё здоровье и здоровье окружающих людей.
Программа кружка «В здоровом теле, здоровый дух» рассчитана на 1 год на 33 часа.
3
Программа кружка включает два основных раздела:
1. Секреты здоровья.
2. Профилактика детского травматизма.
Первый раздел решает следующие задачи курса: способствовать развитию потребности в здоровом образе жизни, обучить учащихся приёмам по профилактике простудных заболеваний, расширить гигиенические знания и навыки учащихся.
Второй раздел решает задачу – обучить учащихся приёмам по предупреждению детского травматизма.
На изучение каждого раздела отводится по 1 часу в неделю.В ходе изучения основных разделов программы кружка «В здоровом теле, здоровый дух» ученики научатся:
- составлять режим дня;
- соблюдать гигиену зубов, ротовой полости, кожи;
- управлять своими эмоциями;
- выполнять упражнения для профилактики простудных заболеваний, сколиоза, плоскостопия;
- включать в свой рацион питания полезные продукты;
- соблюдать правила дорожного движения во время перехода дорог;
- соблюдать правила пользования общественным транспортом;
- соблюдать правила пожарной безопасности;
- соблюдать правила техники безопасности в быту, в природе.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Секреты здоровья
Режим дня. Комплекс утренней гимнастики. Гигиена зубов, ротовой полости, кожи. Уход за руками и ногами. Охрана зрения, слуха. Профилактика сколиоза, плоскостопия. Профилактика простудных заболеваний. Закаливание. Лекарственные растения. Вред курения, употребления алкоголя и наркотиков для организма. Зависимость благополучия и хорошего настроения от умения управлять своими эмоциями. Сон – лучшее лекарство. Питание – необходимое условие жизнедеятельности. Режим питания. Полезные продукты. Витамины.
Профилактика детского травматизма
Правила дорожного движения. Правила пожарной безопасности. Правила поведения в быту. Правила поведения в природе.
4
Календарно – тематическое планирование:
№
Тема занятия .
Планируемые результаты .
Количество часов
1
«Страна Игр» . «Законы Страны Игр».
Познакомить с правилами безопасного поведения в местах занятий физ – рой. Познакомить со знаниями физ –рой для здорового образа жизни .Двигательный
режим уч –ся.
1
2
Соблюдение режима дня .Сон –выручатель нервной системы .Комплекс утренней гимнастики . Игры «Силачи».
Познакомить с ОУУ во время утренней гимнастики. Комплекс утренней гимнастики. Познакомить со значением режима дня. Познакомить со значением сна в жизни человека .
1
3
О личной гигиене . Как одеваться в разное время года. ОУУ «Мы-спортсмены».
Познакомить со значением одежды в жизни человека .Познакомить с
правилами личной гигиены.
1
4
О правилах дыхания . «Движение и еще раз движение». « Гиподинамия». Игра «Кто как дышит».
Познакомить с нагрузками разного возраста. Познакомить с правилами дыхания, понятием «гиподинамия.»
1
5
О закаливании . Профилактика инфекционных заболеваний.
Познакомить с правилами закаливания
и как уберечь себя от болезней.
1
6
Играем зимой. Ходьба , бег, прыжки, ОУУ.Игра «Веселый дождик».
Познакомить с правилами выполнения
ходьбы,бега,прыжков.
1
7
Акробатические упражнения . «Акробатика». Игра «Акробат».
Познакомить с ОУАУ, с правилами их
выполнения.
1
8
Равновесие. ОУУ, развивающие функции равновесия. Игры «Пожарники», «Скамеечка».
Познакомить ОУУ на равновесие и
правилами их выполнения.
1
9
Полоса припятствий .Эстафета: «Скакалочка, солнышко, лошадка.
Познакомить с правилами безопасности при упражнениях с полосой припятствий.
1
5
10
Школа мяча.Метание.Упражнения с мячами. Игра «Бросок».
Познакомить с работой с мячом ,правилами метания.
1
11
Строевые упражнения. Повороты на месте . Расчет по порядку.
Познакомить с правилами построения
в одну – две шеренги.
1
12
Танцевальные упражнения.
Познакомить с элементами составляющими основу танца. Движение способствующие легкости и
непринужденности.
1
13
Лыжная подготовка . «Зарядка лыжника». Комплекс упражнений «Лыжи- палки».
Познакомить с передвижением на лыжах.
с лыжной стойкой.
1
14
Комплекс упражнений на лыжах.
Познакомить с передвижением на лыжах с подъемом и спуском. Правила
безопасности при подъеме и спуске
1
15
Подвижные игры. Игры для формирования правильной осанки.
Познакомить с правилами правильной осанки. Учить детей играть вместе.
1
16
Лыжная подготовка. Свободное передвижение. Ступающий шаг, скользящий шаг.
Познакомить со свободным передвижением. Движение с палками и без. Правила безопасности при движении.
1
17
Общеразвивающие игры.
Познакомить с разновидностью игр и их
правилами.
1
18
Игры со скакалкой.
Познакомить с играми . Укреплять
двигательные навыки.
1
19
Игры для подготовки к строю на внимание.
Познакомить с разновидностью игр.
1
20
Разновидности игр с мячом , с лазанием, прыжками, перелазанием.
Познакомить с разновидностью игр .
1
21
Отработка навыков бега .ОРУ.
Познакомить с правилами бега. Правила
бега.Бег трусцой.
1
22
Совершенствование техники бега. Бег с ускорением и на время.
Познакомить с правилами бега. Умение
распределять дыхание.
1
23
Совершенствование техники метания в цель.
Познакомить с правилами выполнения метания мяча в цель. Техника безопасности при метании.
1
24
Формирование навыков метания. Тренировка силы рук.
Усовершенствовать навыки метания на
дальность.
1
25
Произвольное лазание по канату.
Познакомить с правилами безопасности
при лазании по канату.
1
6
26
Отработка навыков лазания по канату
Совершенствовать навыкам лазания.
1
27
Фронтальное обучение упору и висам , лежа на бревне.
Познакомить с правилами упора и
висам.
1
28
Игра. Совершенствование двигательных навыков в игре «Найди пару».
Продолжить знакомство с играми.
1
29
Техника бега на 30 м с высокого старта.
Техника бега. Знакомство с высоким
стартом.
1
30
Различные виды бега. Развитие выносливости при ходьбе и беге
Познакомить с разновидностью бега. . Познакомить с правилами
выносливости.
1
31
Акробатические упражнения.
Продолжить работу над знакомством
акробатических упражнений
1
32
Подвижные игры на свежем воздухе.
Правила поведения на воздухе. Разнообразие игр.
1
33
Упражнения на развитие статического и динамического равновесия. Игры на равновесие.
Познакомить с упражнениями на равновесия.
1
Список литературы:
1. Анастасова Л.П., Ижевский П.В., Иванова Н.В., Смирнов А.Т., Маслов М.В. Основы безопасности жизнедеятельности для 1–4 классов начальной школы. Программы образовательных учреждений. Основы безопасности жизнедеятельности. Начальная школа. Основная школа. Средняя (полная) школа: базовый и профильный уровни. (Под редакцией А.Т. Смирнова) Москва «Просвещение», 2008.
2. Борисова У.С. Программа курса валеологии «Расти здоровым».http://festival.1september.ru/articles/312400/
3. Басова Е.Д. Валеологическое образование в начальной школе//Управление начальной школой. № 2, 2010.
4. Мелентьева М.С., Раицкий А.А. Образовательная программа по валеологии (для начальной школы). http://festival.1september.ru/articles/213370/
5. Шакурова И.И. Авторская программа «Я расту здоровым»//Учительская. Июль 2009. Институт развития образования Республики Татарстан.
7
6.Умнягина Е.Г. Программа курса «Азбука здоровья» для младших школьников. http://festival.1september.ru/articles/519723/
7. Зимние подвижные игры: 1–4 классы./ Авт.-сост. А.Ю. Патрикеев. – М.: ВАКО, 2009.
8.Клуб здоровья и долголетия. http://www.100let.net/index.htm
9. Марченко Е.Ю. Серия уроков по пожарной безопасности в начальной школе. http://www.openclass.ru/dig-resource/86743
10.Николаева Л.Н.Огоньдруг или враг?1 2 класс.http://nach.21205s02.edusite.ru/p14aa1.html
11. Обухова Л.А., Лемяскина Н.А., Жиренко О.Е. Новые 135 уроков здоровья, или Школа докторов природы (1-4 классы). – М.: ВАКО, 2007.
12. Подвижные игры: 1–4 классы./ Авт.-сост. А.Ю. Патрикеев. – М.: ВАКО, 2007.
13. Пожарная безопасность. http://www.scool16.ru/index.files/Page2157.htm
14. Правила безопасного поведения в быту. http://theobg.by.ru/bit.htm
15. Правила поведения на природе. http://collection.cross-edu.ru/catalog/rubr/8f5d7210-86a6-11da-a72b-0800200c9a66/22087/
16. Пожарная безопасность. http://www.scool16.ru/index.files/Page2157.htm
17. Сосунова Е.М., Форштат М.Л. Учись быть пешеходом. Учебное пособие по ПДД для учащихся начальной школы. Ч.1. Ч.2. – СПБ.: ИД «М и М», 1998.
8
