Муниципальное казенное образовательное учреждение
Степная основная общеобразовательная школа
Рассмотрено на заседании МО
Протокол № 1 от 28.08.2016г.
Руководитель МО _____
Попова Н.И.
«Согласовано»
Заместитель директора школы по УВР МКОУ Степной ООШ
_____________О.А.Кондратьева
31.08.2016г.
«Утверждено»
Директор МКОУ Степной ООШ
____________ Л. Н.Лесных
Приказ № 59 от 31 августа 2016г.
Рабочая программа
по физической культуре
для 1 - 4 классов
на 2016 – 2017 учебный год
Разработчик В. С. Кондратьев
учитель физической культуры, IКК
Принята на педагогическом совете
(Протокол №1 от 31 августа 2016 года)
п. Участок №4, Таловский район, Воронежская область
2016г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:
- Закона Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения» (п.67);
- Концепции модернизации Российского образования;
- Концепции содержания непрерывного образования;
- Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-4 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2014);
- Примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения», реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агентства по образованию (руководители проекта А.М. Кондаков, Л.П. Кезина. - М.: Просвещение, 2010).
Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе — 99 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе — 102 ч, в 4 классе — 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Рабочая программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3 ч в неделю).
Планируемые результаты изучения учебного предмета
По окончании начальной школы обучающиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
Содержание учебного предмета
1 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, завесам одной и двумя ногами (с помощью).
Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Лыжные гонки
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.
Повороты переступанием на месте.
Спуски в основной стойке.
Подъемы ступающим и скользящим шагом.
Торможение падением.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Мини-футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».
Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
2 класс
Знания о физической культуре
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы физкультурной деятельности
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полу-переворот назад в стойку на коленях.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесам одной, двумя ногами.
Легкая атлетика
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.
Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.
Метание малого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.
Спуски в основной стойке.
Подъем «лесенкой».
Торможение «плугом».
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
На материале раздела «Спортивные игры»:
мини-футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
3 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.
Поворот переступанием.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей»..
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
4 класс
Знания о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкая атлетика
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий старт.
Стартовое ускорение.
Финиширование.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».
На материале спортивных игр:
мини-футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 1, 3 класса
(3 ч в неделю, всего 99 ч,102 ч. )
Правила безопасности во время занятий. Ознакомление с двигательным режимом. Ходьба и бег.
Игровые упражнения в беге. Возникновение первых спортивных соревнований. Вводный инструктаж по технике безопасности Техника безопасности в подвижных играх. Оказание первой помощи.
Сравнивают физкультуру и спорт эпохи Античности с современными физкультурой и спортом.
Называют движения, которые выполняют первобытные люди на рисунке.
Изучают рисунки, на которых изображены античные атлеты, и называют виды соревнований, в которых они участвуют
Объясняют смысл символики и ритуалов Олимпийских игр.
Определяют цель возрождения Олимпийских игр. Объясняют роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения. Называют известных российских и зарубежных чемпионов Олимпийских игр
Раскрывают понятие «физическая культура» и анализируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие человека.
Определяют признаки положительного влияния занятий физкультурой на успехи в учёбе.
2.
1
Требования к одежде при занятиях физическими упражнениями.
Построение в колонну по одному и в шеренгу; приставные шаги. Появление мяча, упражнений и игр с мячом.
3.
1
Освоение строевых упражнений. История зарождения древних Олимпийских игр.
4.
1
Построение в круг; шаг галопа в сторону.
Игра «Пятнашки»
Физические упражнения, их отличия от естественных движений.
Способы физкультурной деятельности (3ч)
1.
(5)
1
Признаки правильной ходьбы.
Перестроение по звеньям; упражнения в равновесии.
Игра «К своим флажкам» Утренняя зарядка и гимнастика. Совершенствование низкого старта с последующим ускорением. Упражнения на внимание.
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки.
Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря.
Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
2.
(6)
1
Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Закаливающие процедуры. Урок – игра. Эстафеты с предметами и без них.
3.
(7)
1
Повороты направо, налево; упражнения в равновесии.
Игра «Пятнашки» Упражнения на развитие быстроты и равновесия.
Физическое совершенствование
Гимнастика с элементами акробатики (27ч)
1.
(8)
1
Техника безопасности во время прыжков.
Бег и ходьба; прыжки в длину с места.
Игра «Прыгающие воробушки» Строевые команды. Построения и перестроения.
Объясняют названия и назначение гимнастических снарядов, руководствуются правилами соблюдения безопасности.
Осваивают комплексы упражнений утренней зарядки и лечебной физкультуры.
Описывают состав и содержание общеразвивающих упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.
Описывают технику гимнастических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
Описывают технику танцевальных упражнений и составляют комбинации из их числа.
Осваивают технику танцевальных упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
Оказывают помощь сверстникам в освоении новых танцевальных упражнений.
Различают строевые команды.
Точно выполняют строевые приемы.
Описывают состав и содержание общеразвивающих упражнений без предметов и составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности.
Подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами». «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» ; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».
2.
(9)
1
Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.
3.
(10)
1
Признаки правильного бега
Прыжки в длину с места; медленный бег.
Игра «Зайцы в огороде» Лазанье по гимнастической стенке.
Кувырок в группировке вперёд.
4.
(11)
1
Прыжки с поворотом; бег на время.
П/и «Прыгающие воробушки» Кувырок вперед в упор присев.
5.
(12)
1
Общеразвивающие упражнения.Кувырок в группировке вперёд. ОРУ на формирование правильной осанки. Лазанье по гимнастической стенке.
6.
(13)
1
Особенности зарождения физической культуры.
Бег с изменением направления; метание малого мяча с места.
Игра «Лисы и куры» Гимнастический мост из положения лежа на спине.
7.
(14)
Метание мяча с места; бег в чередовании с ходьбой.
Игра «Зайцы в огороде» Стойка на лопатках.
8.
(15)
1
Двигательные действия и навыки.Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке).
9.
(16)
1
История первых Олимпийских игр.
Метание малого мяча в горизонтальную цель; бег с преодолением препятствий.
Игра «Лисы и куры» Ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º.
10.
(17)
1
Метание из-за головы; челночный бег.
Игра «Кто дальше бросит» Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.
11.
(18)
1
Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.Передвижения по гимнастической стенке.
12.
(19)
1
По технике безопасности во время прыжков.
Прыжки в длину с разбега; медленный бег.
Игра «Прыгающие воробушки» Передвижения по гимнастической стенке (закрепление).
13.
(20)
1
Бег с ускорением; метание малого мяча в горизонтальную цель.
Игра «К своим флажкам» Кувырок вперед в группировке.
14.
(21)
1
Общеразвивающие упражнения.Кувырок вперед в группировке.(закрепление).
15.
(22)
1
Прыжки через короткую скакалку; эстафета
«Смена сторон»
Игра «Зайцы в огороде» Полупереворот из стойки на лопатках назад на на стойку на коленях.
16.
(23)
1
Прыжки через короткую скакалку; бег по размеченным участкам дорожки.
Игра «Пятнашки» Полупереворот из стойки на лопатках назад на на стойку на коленях.(закрепление).
17.
(24)
1
Двигательные действия и навыки.Упражнения на низкой перекладине. Вис на согнутых руках.
18.
(25)
1
Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафета «Смена сторон» Упражнения на низкой перекладине. Вис стоя спереди.
19.
(26)
1
Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафета «Вызов номеров» Упражнения на низкой перекладине. Вис сзади, зависом одной, двумя ногами.
20.
(27)
1
Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.ОРУ на гимнастической скамейке. Кувырок в группировке вперёд. Танцевальные упражнения.
21.
(28)
1
Правила безопасности во время занятий.
Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. Игра «Лисы и куры» Кувырки вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. ОРУ типа зарядки.
22.
(29)
1
Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии.
Игра «Кто дальше бросит»Урок- игра, соревнование. Эстафеты с предметами. Комплекс корректирующих упражнений на контроль ощущения в постановке головы, плеч, позвоночного столба. Контроль осанки в движении
23.
(30)
1
Общеразвивающие упражнения.Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.
Кувырки вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.
24.
(31)
1
Признаки правильной осанки.
Лазанье по канату; упражнения с малыми мячами
Игра «Третий лишний» Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.
Кувырки вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.
25.
(32)
1
Лазанье по наклонной скамейке; упражнения с большими мячами.
Игра «К своим флажкам» Урок- игра, соревнование. Соревнования «лучший акробат». Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.
26.
(33)
1
Двигательные действия и навыки.Комплекс упражнений на развитие гибкости. Подвижные игры с элементами акробатики. Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.
27.
(34)
1
Значение напряжения и расслабления мышц»
Подтягивание, лёжа на животе по горизонтальной скамейке; упражнения с обручем.
Игра «Третий лишний» Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.
Перекат вперёд из стойки на лопатках.
Легкая атлетика (13ч)
1.
(35)
1
Лазанье через гимнастическую скамейку;
упражнения с гимнастической палкой.
Игра «Два мороза» Техника безопасности в упражнениях на материале легкой атлетики. Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей.
Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метаниях и объясняют их назначение.
Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе.
Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей.
Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.
Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.
Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.
Подвижные игры: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
2.
(36)
1
Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Ходьба обычная, на носка, на пятках, в полуприседе.
3.
(37)
1
Значение личной гигиены.
Лазанье через гимнастического коня;
упражнения с набивным мячом.
Игра «Лисы и куры»Ходьба с различным положением рук, под счет учителя. Ходьба коротким, средним и длинным шагом
4.
(38)
1
Лазанье через гимнастического коня;
упражнения с обручем.
Игра «Два мороза»Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчетом. Ходьба с высоким подниманием бедра, в приседе.
5.
(39)
1
Общеразвивающие упражнения.Ходьба с преодолением 2-3 препятствий.
6.
(40)
1
Режим дня, его значение.
Акробатические упражнения; перестроение по заранее установленным местам.
Игра «Третий лишний» Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. Обычный бег.
7.
(41)
1
Акробатические упражнения; повороты направо, налево.
Игра «Пятнашки» Бег с изменением направления движения по сигналу учителя. Бег коротким, средним и длинным шагом.
8.
(42)
1
Двигательные действия и навыки. Бег в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий.
9.
(43)
1
Значение закаливания.
Акробатические упражнения; упражнения в равновесии. Игра «К своим флажкам» Челночный бег 3*5, 3*10м
10.
(44)
1
Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. Игра «Пятнашки» Эстафеты с бегом на скорость.
11.
(45)
1
Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей.
12.
(46)
1
Подвижные игры на свежем воздухе.
Эстафеты. Бег с ускорением от 10 до 20м
13.
(47)
1
Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты. Соревнования по бегу на 60м
Лыжные гонки (19ч)
1.
(48)
1
Общеразвивающие упражнения.Основные требования к одежде и обуви во время занятий лыжной подготовкой.
Переноска и надевание лыж.
Объясняют назначение понятий и терминов, относящихся к бегу на лыжах.
Описывают технику передвижения на лыжах.
Осваивают технику передвижения под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.
Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
Подвижные игры: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире», «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
2.
(49)
1
Основные требования к одежде и обуви во время занятий лыжной подготовкой.
Переноска и надевание лыж.
Игра «Два мороза» Значение занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья. Освоение техники лыжных ходов. Ступающий шаг.
3.
(50)
1
Ступающий шаг.
Игра «К своим флажкам»
4.
(51)
1
Двигательные действия и навыки.Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Скользящий шаг без палок.
5.
(52)
1
Значение занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья. Ступающий шаг.
Игра «Прыгающие воробушки» Скользящий шаг без палок (закрепление)
6.
(53)
1
Скользящий шаг без палок.
Игра «Два мороза»
7.
(54)
1
Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.Скользящий шаг без палок. (закрепление)
8.
(55)
1
Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Скользящий шаг без палок.
Игра «Пятнашки» Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.
9.
(56)
1
Скользящий шаг без палок.
Игра «Зайцы в огороде» Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. (закрепление)
10.
(57)
1
Общеразвивающие упражнения.Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход.
11.
(58)
1
Значение занятий лыжной подготовкой для закаливания. Скользящий шаг с палками.
Игра «Лисы и куры» Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход. (закрепление)
12.
(59)
1
Скользящий шаг с палками.
Игра «Два мороза» Значение занятий лыжной подготовкой для закаливания. Повороты переступанием на месте.
13.
(60)
1
Двигательные действия и навыки.Повороты переступанием на месте. Подъемы ступающим и скользящим шагом.
14.
(61)
1
Особенности дыхания.
Скользящий шаг с палками.
Игра «Шире шаг» Подъем «лесенкой».
15.
(62)
1
Скользящий шаг с палками.
«Кто самый быстрый» Спуски в основной стойке.
16.
(63)
1
Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.Подъёмы и спуски под уклон.
17.
(64)
1
Требования к температурному режиму.
Повороты переступанием.
Игра «Пятнашки» Подъемы и спуски с небольших склонов.
18.
(65)
1
Повороты переступанием.
Игра «Кто самый быстрый» Торможение падением.
19.
(66)
1
Общеразвивающие упражнения.Передвижение на лыжах до 1,5 км.
Легкая атлетика (продолжение) (11ч)
1.
(67)
1
По технике безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Подъёмы под уклон.
Игра «Два мороза» Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Прыжки на одной и двух ногах на месте.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.
Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей.
Закрепляют в играх навыки прыжков и развивают скоростно-силовые и координационные способности.
Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.
Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их.
2.
(68)
1
Подъёмы и спуски под уклон.
Игра «Прыгающие воробушки» Прыжки с поворотом на 90®, с продвижением вперед.
3.
(69)
1
Двигательные действия и навыки.Прыжки в длину с места, с высоты 30см. Прыжки с разбега.
4.
(70)
1
Подъёмы и спуски под уклон.
Игра «Кто самый быстрый» Прыжки через скакалку.
5.
(71)
1
Ходьба на дистанцию до 1 км
Игра «Пятнашки» Игры с прыжками с использованием скакалки.
6.
(72)
1
Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Метание малого мяча на дальность.
7.
(73)
1
Правила поведения и безопасности.
Ловля и передача мяча.
Игра «Играй, играй, мяч не потеряй» Метание малого мяча на заданное расстояние (в горизонтальную и вертикальную цель).
8.
(74)
1
Ловля и передача мяча. Игра «Мяч водящему» Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх.
9.
(75)
1
Общеразвивающие упражнения.Бросок набивного мяча на дальность.
10.
(76)
1
Двигательные действия и навыки.Броски больших и малых мячей на дальность и в цель.
11.
(77)
1
Соревнования по броскам и метанию.
Подвижные игры (23ч) (26ч)
1.
(78)
1
Футбол. Остановка катящегося мяча.
Руководствуются правилами игр, соблюдают правила безопасности.
Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.
Описывают технику игровых действий и приёмов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.
Овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча. Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом).
Закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве. Подвижные игры «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Школа мяча», «Мяч в корзину», «Попади в обруч».
Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.
Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.
Используют подвижные игры для активного отдыха.
Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.
2.
(79)
1
Футбол. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой.
3.
(80)
1
Футбол. Ведение мяча по дуге, с остановками по сигналу, между стойками.
4.
(81)
1
Футбол. Ведение мяча с обводкой стоек; остановка мяча внутренней частью стопы.
5.
(82)
1
Подвижные игры на материале футбола. «Гонка мячей»
6.
(83)
1
Подвижные игры на материале футбола. «Метко в цель»
7.
(84)
1
Подвижные игры на материале футбола. Слалом с мячом».
8.
(85)
1
Подвижные игры на материале футбола. «Бросок ногой», «Футбольный бильярд».
9.
(86)
1
Баскетбол. Передвижения без мяча в стойке баскетболиста.
10.
(87)
1
Баскетбол. Передвижения приставными шагами правым и левым боком.
11.
(88)
1
Баскетбол. Бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком.
12.
(89)
1
Баскетбол. Ведение мяча на месте, пор прямой, по дуге, с остановками по сигналу.
13.
(90)
1
Подвижные игры на материале баскетбола. «Мяч среднему».
14.
(91)
1
Подвижные игры на материале баскетбола. «Мяч соседу».
15.
(92)
1
Подвижные игры на материале баскетбола. «Бросок мяча в колонне».
16.
(93)
1
Подвижные игры на материале баскетбола. «Передал — садись».
17.
(94)
1
Волейбол. Упражнения для обучения прямой нижней подаче.
18.
(95)
1
Волейбол. Упражнения для обучения боковой подаче.
19.
(96)
1
Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту.
20.
(97)
1
Волейбол. Подбрасывание мяча на заданное расстояние от туловища.
21.
(98)
1
Подвижные игры на материале волейбола. «Волна».
22.
(99)
1
Подвижные игры на материале волейбола. «Неудобный бросок».
23.
(100)
1
Подвижные игры на материале волейбола. «Волна».
24.
(101)
1
Подвижные игры на материале волейбола. «Неудобный бросок».
25.
(102)
1
Подвижные игры на материале волейбола. «Волна».
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 2, 4 класс
(3 ч в неделю, всего 102 ч )
Вводный урок. Т/б на уроках физической культуры. Повторение строевых упражнений (повороты, расчеты по порядку, на первый- второй). Развитие двигательных качеств в п./и. Построение в шеренгу, колонну, развитие навыков, расчет на 1-2 формирование установки на безопасный здоровый образ жизни.
Легкая атлетика ( 14 часов)
1.
(2)
1
Закрепление строевых упражнений (повороты налево, право, кругом). Разучивание игр «Кочка, дорожка, копна». "У медведя во бору".
Построение в шеренгу, колонну, соблюдать правила игры, развитие навыков сотрудничества, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций,
2.
(3)
1
Развитие скоростных способностей в подвижных играх и эстафетах. Т/с Что такое физкультура?
Показать презентацию об истории возникновения упражнений, показать движения первобытных людей, показать современные виды соревнований
3.
(4)
1
Обучение высокому старту. Бег с ускорением. Разучивание игр "День и ночь", "Совушка"
Научиться выполнять высокий старт. Развитие быстроты, внимания.
4.
(5)
1
Закрепление высокого старта. Бег с ускорением. Обучение прыжку в длину с места.
Научиться выполнять высокий старт, прыжок в длину с места Развитие быстроты, внимания
5.
(6)
1
Закрепление навыка прыжка с одной ноги на одну с разбега и развитие скоростной выносливости в п/и "Волк во рву", "Прыжки по полоскам".
Развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре.
6.
(7)
1
Закрепление и навыков бега, прыжков в п/и "Бездомный заяц", "Зайцы в огороде". Т/с Твой организм.
Закрепление навыков бега и прыжков в играх. Показать презентацию о системах организма.
7.
(8)
1
Равномерный бег в чередовании с ходьбой до пятисот метров. Метание теннисного мяча на дальность – обучение. Т/с как правильно дышать?
Усвоение основных понятий: дыхание, дети объясняют, как нужно дышать при беге, при выполнении упражнений. Усваивают правила построения, в метании. Соблюдают ТБ.
8.
(9)
1
Метание теннисного мяча на дальность - закрепление. Разновидности бега и прыжков.
Усвоение правил поведения, в метании. Развитие меткости, внимания, координации движений
9.
(10)
1
Метание теннисного мяча на дальность – закрепление. Т/с Спортивная одежда, обувь. Челночный бег – развитие скоростных способностей
Усвоение правил поведения, в метании. Осваивают технику метания на дальность и технику челночного бега.
10.
(11)
1
Строевые упражнения. Понятия направляющий замыкающий. Зачет в беге на 30 м.
Осваивают правила поведения при беге, демонстрируют выполнение, подводят итоги, дают оценку своим умениям
11.
(12)
1
Равномерный бег в чередовании с ходьбой до пятисот метров. Обучение прыжкам в высоту через препятствие 30 см.
Работать в группе, выполнять правила поведения в игре. Развитие выносливости, прыгучести.
12.
(13)
1
Закрепление прыжков в высоту через препятствие. «Рыбак и рыбки». «Зайцы в огороде»
Освоение техники прыжков в высоту в играх. Умение работать в группах.
13.
(14)
1
Обучение игре «Охотники и утки».
Работать в группе, выполнять правила поведения в игре. Распределять роли в соревновании, оценивать результат, мотивируют свои действия
14.
(15)
1
Старт из различных положений. Упражнения на развитие силы мышц рук, ног, пресса. Зачет челночного бега.
Работать в группе, выполнять правила поведения в игре. Распределять роли в соревновании, оценивать результат, осваивают технику выполнения,
Подвижные игры (12 часов)
1.
(16)
1
Закрепление навыка прыжка и развитие скоростно-силовых способностей в п/и «Волк во рву», «Зайцы в огороде».
Работать в группе, выполнять правила поведения в игре. Распределять роли в играх, оценивать результат, осваивают технику выполнения прыжка.
2.
(17)
1
Развитие координационных способностей в эстафетах
Осваивают технику упражнений, выполнять правила поведения в игре и в паре
3.
(18)
1
Разучивание игр «Морская фигура». «Локомотив», Салки.
Осваивают правила игр. Распределяют роли в играх, оценивать результат
4.
(19)
1
Развитие скоростно-силовых и координационных способностей в играх и эстафетах с предметами и без.
Осваивают технику упражнений, работать в группе, выполнять правила поведения в игре и в паре
5.
(20)
1
.Путешествие в лес. Развитие двигательных способностей
Развитие быстроты, ловкости, прыгучести. Развитие памяти и воображения
6.
(21)
1
Профилактика плоскостопия
Выполняют упражнения на профилактику плоскостопия
7.
(22)
1
Веселый мяч. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.
Развитие быстроты, ловкости, прыгучести, координации движений. Развитие памяти и воображения.
8.
(23)
1
«Точка, точка, запятая». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.
Развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы. Развитие памяти и воображения. Умения
9.
(24)
1
.»Веселые прыжки». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей
Развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы. Развитие памяти и воображения. Развитие навыков сотрудничества в игре.
10.
(25)
1
«Морское путешествие». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей
Развитие навыков сотрудничества в игре. Развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы
11.
(26)
1
Развитие скоростно-силовых и координационных способностей в играх и эстафетах с предметами и без
Развитие навыков сотрудничества в игре. Развитие быстроты, ловкости, прыгучести, силы
12.
(27)
1
Подведение итога четверти. Повторение правил подвижных игр развитие скоростно-силовых способностей.
Подводят итоги, дают оценку своим умениям, выбирают игры. для самостоятельных занятий во дворе.
Гимнастика (21 часов)
1.
(28)
1
Т/б на уроках гимнастики. Упражнения на развитие координации движений.
Соблюдают ТБ на уроках гимнастики. Выполняют упражнения на координацию движений
2.
(29)
1
Ору со скамейкой. Обучение перекату назад с группированием. Т/с о гимнастических снарядах.
Осваивают технику упражнений, работать в группе, выполнять правила поведения в игре и в паре. Объясняют назначение гимнастических снарядов
3.
(30)
1
Закрепление переката назад. Упражнения на развитие гибкости.
Усваивают технику выполнения переката назвд. Выполняют упражнения на гибкость
4.
(31)
1
Совершенствование переката назад. Обучение кувырку вперед в группировке . Т/с основные правила зарядки
Запоминают комплекс утренней зарядки, развитие навыков сотрудничества,
5.
(32)
1
Закрепление кувырка вперед. Обучение стойке на лопатках. Т/с о личной гигиене.
Усваивают технику кувырка вперед, стойки на лопатках. Выполняют упражнения на гибкость
6.
(33)
1
Закрепление кувырка вперед и стойки на лопатках. Обучение кувырку назад.
Усваивают технику кувырка вперед, стойки на лопатках.
7.
(34)
1
Закрепление кувырка вперед и стойки на лопатках, кувырка назад. Разучивание танцевальных движений
Усваивают технику кувырка вперед, стойки на лопатках. Разучивают танцевальные движения
8.
(35)
1
Совершенствование кувырка вперед и стойки на лопатках.
Усваивают технику кувырка вперед, стойки на лопатках.
9.
(36)
1
ОРУ со скакалкой. Обучение прыжкам со скакалкой. Зачет кувырка вперед
Осваивают технику выполнения прыжков со скакалкой, демонстрируют выполнение, подводят итоги, дают оценку своим умениям
10.
(37)
1
Закрепление прыжков со скакалкой. Зачет стойки на лопатках. Обучение мосту.
Осваивают технику выполнения, демонстрируют выполнение, подводят итоги, дают оценку своим умениям
11.
(38)
1
Закрепление прыжков со скакалкой. Закрепление моста.
Осваивают технику выполнения прыжков со скакалкой, Упражнения на развитие гибкости
12.
(39)
1
Совершенствование прыжков со скакалкой. Упражнения по профилактике плоскостопия.
Осваивают технику выполнения прыжков со скакалкой. Закрепляют упражнения на профилактику плоскостопия и применяют в самостоятельных занятиях
13.
(40)
1
Обучение видам лазания на скамейке. Зачет прыжка со скакалкой.
Осваивают технику выполнения лазания, демонстрируют выполнение, подводят итоги, дают оценку своим умениям
14.
(41)
1
Закрепление лазания на скамейке. Упражнения в
равновесии - закрепление.
Осваивают упражнения в лазании и равновесии
15.
(42)
1
Закрепление лазания на скамейке. Упражнения на развитие силы мышц рук, ног, пресса гимнастической стенки.
Осваивают упражнения в лазании. Осваивают упражнения на развитие силы мышц рук, ног, пресса.
16.
(43)
1
Совершенствование техники лазания.
Обучение подтягиванию. Т\с об осанке
Осваивают технику выполнения подтягивания. Выполняют упражнения на улучшение осанки, укрепления мышц живота и спины, ног, соблюдают ТБ, анализируют результаты.
17.
(44)
1
Закрепление подтягивания. ОРУ с мячом.
Осваивают технику
выполнения подтягивания
Выполняют упражнения с
мячом.
18.
(45)
1
Совершенствование изученных элементов на уроках гимнастики в полосе препятствий. Танцевальные движения закрепление
Описывают технику выполнения гимнастических упражнений, предупреждая ошибки. Освоение техники танцевальных движений
19.
(46)
1
Разучивание игр « Лишний на прогулке», «Команда быстроногих».
Разучивание игр:» Лишний на прогулке», «Команда быстроногих».
20.
(47)
1
Развитие координационных способностей в подвижных играх и эстафетах
Развитие координационных способностей в подвижных играх и эстафетах
21.
(48)
1
Подвижные игры на развитие координации движений
Подвижные игры на развитие координации движений
Лыжная подготовка (20 час)
1.
(49)
1
Т/б на уроках лыжной подготовки. Т/с об основных требованиях к одежде, обуви во время занятий л/п. Переноска и надевание лыж. Ступающий шаг.
Соблюдение ТБ. Анализируют требования к одежде и обуви во время занятий л/п
2.
(50)
1
Ступающий шаг-повторение.
Обучение скользящему шагу без палок.
Освоение передвижения скользящим шагом
3.
(51)
1
Закрепление скользящего шага. П/и.
Освоение передвижения скользящим шагом. Развитие быстроты в передвижениях на лыжах.
4.
(52)
1
Закрепление скользящего шага. П/и на лыжах
Освоение передвижения скользящим шагом.
5.
(53)
1
Т/С значение занятий л/п. Обучение игре» «Кто быстрей». Закрепление изученных ходов.
Объясняют значение занятий л/п. Разучивание игр на лыжах.
6.
)54)
1
Закрепление скользящего шага. П/и Обучение поворотам переступанием
Развитие координационных способностей
7.
(55)
1
Т/с об особенностях к температурного режима. Совершенствование ходов. Закрепить повороты переступанием.
Правила температурного режима для организации активного отдыха. Развитие координации движений
8.
(56)
1
Разучивание подвижных игр на лыжах
Развитие координационных способностей
9.
(57)
1
Обучение небольшим подъемам и спускам с небольших уклонов.
Развитие координационных способностей. Азбука безопасного падения.
10.
(58)
1
Закрепление подъемов и спусков с небольших уклонов.
Развитие координационных способностей
11.
(59)
1
Лыжная эстафета и подвижные игры. Т/с Особенности дыхания.
Развитие скоростных качеств. Понятие особенности дыхания при занятиях л/п
12.
(60)
1
Закрепление подъемов и спусков с небольших уклонов.
Взаимодействие со сверстниками. Соблюдение ТБ.
13.
(61)
1
Равномерное преодоление дистанции до 1км без учета времени. Закрепление подъемов и спусков с небольших уклонов.
Развитие выносливости, координации движений. Выявление и устранение ошибок в технике передвижений на лыжах
14.
(62)
1
Совершенствование подъемов и спусков.
Развитие координации движений Выявление и устранение ошибок в технике спуска и подъема
15.
(63)
1
Равномерное преодоление дистанции до 1500 м.
Развитие выносливости Выбор индивидуального темпа передвижения
16.
(64)
1
П/игры и эстафеты.. Оценка умения преодолевать спуски и подъемы
Развитие скоростных качеств Оценка умения преодолевать спуски и подъемы
17.
(65)
1
Эстафеты.
Зачет скользящего шага
Оценка умения в передвижении скользящим шагом.
18.
(66)
1
Равномерное преодоление дистанции до 1500 м.
Развитие выносливости. Выбор индивидуального темпа передвижения
19.
(67)
1
Игры и эстафеты на лыжах. Преодоление подъемов и спусков.
Развитие выносливости, ловкости, быстроты. Демонстрируют спуск и подъем
20.
(68)
1
Преодоление контрольной дистанции 1км без учета времени.
Развитие выносливости. Выбор индивидуального темпа передвижения
Элементы баскетбола (10 часов)
1.
(69)
1
Равномерное преодоление дистанции со спусками и подъемами.
Развитие выносливости. Выбор индивидуального темпа передвижения
2.
(70)
1
Т/б. Обучение ловле и передаче на месте баскетбольного мяча.
Соблюдают ТБ. Совершенствуют технику выполнения упражнений
3.
(71)
1
Ловля и передача баскетбольного мяча двумя от груди.
Совершенствуют технику выполнения упражнений
4.
(72)
1
Закрепление ловли и передачи мяча двумя от груди. Обучение передаче двумя из-за головы, одной от плеча.
Совершенствуют технику выполнения передачи мяча
5.
(73)
1
Закрепление передач.
Обучение ведению мяча.
Совершенствуют технику выполнения передачи мяча
6.
(74)
1
П/и с элементами баскетбола. Закрепление ведения мяча. Передача мяча в движении.
Освоить приемы игры в баскетбол, корректировать деятельность,
7.
(75)
1
Броски мяча в кольцо. Закрепление ведения мяча.
Научиться вести мяч, выполнять бросок и ловить, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки
8.
(76)
1
Броски мяча в кольцо. Закрепление ведения мяча.
Выполнение бросков по кольцу. Демонстрируют технику ведения мяч
9.
(77)
1
Закрепление элементов с/и в п/играх и эстафетах.
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, демонстрируют выполнение изученных бросков, ведений.
10.
(78)
1
Закрепление элементов с/и в п/играх и эстафетах.
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, демонстрируют выполнение изученных бросков, ведений
Легкая атлетика (12 часов)
1.
(79)
1
Т/с на уроках л/атлетики
Развитие скоростных качеств. Повторение высокого старта. Обучение прыжкам в высоту 30см .
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, освоение общеразвивающих упражнений, развитие скоростных качеств
2.
(80)
1
Развитие скоростных качеств. Закрепление высокого старта. Закрепление прыжков в высоту
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, освоение общеразвивающих упражнений, развитие скоростных качеств
3.
(81)
1
Развитие скоростных качеств в п./ играх и эстафетах.
Развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре
4.
(82)
1
Обучение метанию мяча на дальность Развитие скоростных качеств в беге на 30 м.
Усвоение правил поведения, в метании. Осваивают технику метания на дальность и технику бега.
5.
(83)
1
Закрепление метания мяча на дальность Развитие скоростных качеств в беге 30м
Развитие меткости в метании. Осваивают технику метания на дальность и технику бега.
6.
(84)
1
Закрепление метания мяча на дальность. Обучение прыжкам в длину. Развитие скоростных качеств в п./и.
Осваивают технику метания на дальность и технику прыжка в длину. . Развитие скоростных качеств в п./и.
7.
(85)
1
Развитие выносливости. Равномерный бег до 1000м. Т/с о беговых и прыжковых видах в легкой атлетике.
Развитие выносливости. Понятия о беговых и прыжковых видах в легкой атлетике
8.
(86)
1
Совершенствование метания мяча на дальность. Закрепление прыжка в длину.
Осваивают технику метания на дальность и технику прыжка в длину.
9.
(87)
1
Зачет в беге на 30 м. Закрепление прыжка в длину
Осваивают технику упражнений, различают команды, подводят итоги, дают оценку своим умениям
10.
(88)
1
Метание мяча на дальность и в цель в п./и. Совершенствование прыжка в длину.
Осваивают технику метания на дальность и технику прыжка в длину.
11.
(89)
1
Развитие двигательных качеств в п./и «Мяч водящему», «Охотники и утки». Зачет метания мяча в цель.
Развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре
12.
(90)
1
Развитие выносливости в беге до 1000м. Темп, скорость, дыхание при выполнении бега на длинные дистанции
Развитие выносливости
Подвижные игры (12 часов)
1.
(91)
1
Обучение русским народным играм «Просо», «Двойные горелки», «Бабки»
Работать в группе, выполнять правила поведения в игре. Распределять роли в соревновании,
2.
(92)
1
Закрепление правил игр «Просо», «Двойные горелки», «Бабки»
Развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре
3.
(9
1
Обучение русским народным играм «Невод», «Заинька».
Развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре
4.
(94)
1
Тестирование
Контроль за физическим развитием
5.
(95)
1
Развитие скоростных качеств в русских народных играх «Черная палочка»,
Работать в группе, выполнять правила поведения в игре. Распределять роли в соревновании,
6.
(96)
1
Развитие скоростных качеств «Двойные горелки», «Черная палочка»,
Работать в группе, выполнять правила поведения в игре. Распределять роли в соревновании,
7.
(97)
1
Развитие двигательных качеств в РНИ
Развитие скоростных качеств, внимания, координации движений, развитие навыков сотрудничества в игре
8.
(98)
1
Закрепление РНИ изученных на уроках
Взаимодействие со сверстниками в процессе игры соблюдение ТБ
9.
(99)
1
Закрепление РНИ изученных на уроках
Взаимодействие со сверстниками в процессе игры соблюдение ТБ
10.
(100)
1
Развитие двигательных качеств в мини-футболе по упрощенным правилам
Развитие в игре двигательных качеств быстроты , ловкости, внимания
11.
(101)
1
Развитие двигательных качеств в мини футболе по упрощенным правилам
Развитие в игре двигательных качеств быстроты , ловкости, внимания
12.
(102)
1
Подведение итога года. Задание на лето.
Дают оценку своим умениям
