Праздник Здоровья
Ведущий: - Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые гости! Сегодня у нас праздник. А как он называется, вы сейчас узнаете, разгадав кроссворд на станции «Кроссвордная». Готовы?
Учащиеся: - Да!
Ведущий: - Тогда внимание!
Станция №1 «Кроссвордная».
1 З
А
Р
Я
Д
К
А
2
Д
У
Ш
3
С
П
О
Р
Т
4
Р
Ю
К
З
А
К
5
М
Ы
Л
О
6
В
Е
Л
О
С
И
П
Е
Д
7
К
О
Н
Ь
К
И
8
Т
Р
Е
Н
И
Р
О
В
К
А
1. Утром раньше поднимайся, прыгай, бегай, отжимайся,
Для здоровья, для порядка людям всем нужна…(зарядка).
2. Вот такой забавный случай: 3. Хочешь ты побить рекорд?
Поселилась в ванной туча. Так тебе поможет…(спорт).
Дождик льёт с потолка
Мне на спину и бока!
До чего ж приятно это, 4. Он с тобою и со мною шёл Дождик тёплый, подогретый, степными стёжками.
На полу не видно луж, Друг походный за спиною
Все ребята любят…(душ). На ремнях с застёжками…(рюкзак).
5. Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится. (Мыло)
6. Ясным утром вдоль дороги на траве блестит роса.
По дороге едут ноги и бегут два колеса.
У загадки есть ответ: это мой… (велосипед).
7. Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки
А несут меня не кони,
А блестящие… (коньки).
8. Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень много знать.
Вам поможет здесь сноровка
И, конечно, … (тренировка).
Ведущий: - Кроссворд мы отгадали. А теперь давайте вместе произнесём название нашего праздника.
Дети (хором):- Здоровье.
Ведущий: - Праздник Здоровья. Двигаемся дальше. Следующая станция «Витаминная».
Станция №2 «Витаминная».
УЧЕНИК 1: Приветствуем всех, кто время нашёл
И в школу на праздник здоровья пришёл!
УЧЕНИК 2: Пусть зима холодная смотрит в окно,
Но в зале уютно у нас и светло!
УЧЕНИК 3: Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь
И набираем, естественно, вес!
УЧЕНИК 4: Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой, как воздух, нужны!
Вдруг один ученик падает.
УЧЕНИК 5: Да-а, вот это видно класс!
Стало плохо мне сейчас!
Передо мной всё закружилось,
В голове всё помутилось.
УЧЕНИК 1: Так нельзя его бросать!
Надо доктора позвать!
УЧЕНИК 5: Не хочу я докторов!
Я почти уже здоров!
УЧЕНИК 1: У тебя ужасный вид.
Визит к врачу не повредит.
УЧЕНИК 2: Послушай! У меня болели уши,
Так мне в день по три укола
Месяц медсестра колола!
И, как видишь, жив-здоров
И живу без докторов!
УЧЕНИК 3: Без уколов можно жить -
Начинай таблетки пить.
Вот тебе таблеток куча -
Я купил на всякий случай.
( дает мешок, на котором написано: "Таблетки")
УЧЕНИК 4: У меня есть пожеланье -
Занимайся обливаньем!
Я вот эту процедуру
Не меняю на микстуру.
И в мороз, и в жаркий день
Закаляться мне не лень!
(в руках тазик и полотенце)
УЧЕНИК 1: Физкультура - вот рецепт!
Больше двигайся давай!
Бегай, прыгай, приседай!
Мяч лови и мяч кидай!
Приготовился? На старт!
(кидает мяч больному)
УЧЕНИК 5: Погоди! Нам с тобой не по пути.
Лишь подумаю про спорт,
Слёзы катятся на пол.
(падает)
ВСЕ: Врача! Врача!
АЙБОЛИТ: Здравствуйте, ребята!
Что случилось? Что болит?
Есть и йод, и вата.
УЧЕНИК 5: Боли, доктор, в голове.
Помогите, доктор, мне,
У меня такая слабость -
Не хочу я даже сладость!
АЙБОЛИТ: Сейчас осмотр проведу,
Чем смогу - тем помогу.
Ручки слабые, ножки тоже...
Та-ак, на что ж это похоже?
Ну-ка, рот открой пошире:
Раз и два, и три, четыре.
Зубы все пока на месте.
Посоветуемся вместе.
УЧЕНИК 3: Надо дать ему таблетки!
УЧЕНИК 2: В нос закапать из пипетки!
УЧЕНИК 1: Надо выпить порошок!
УЧЕНИК 3: Антибиотиков - мешок!
УЧЕНИК 1: Надо дать ему микстуры!
УЧЕНИК 4: Справку дать от физкультуры!
АЙБОЛИТ: Нет, ребята, в этом вы совершенно не правы!
Ваши знания видны, но таблетки вам вредны!
Мне понятно, в чём вопрос! Это АВИТАМИНОЗ!
Витаминов не хватает! Витамины в теле тают!
ВСЕ: Ерунда! Не верим!
Выходят дети - Витамины.
АЙБОЛИТ: Познакомьтесь - витамины А, В, С, Д, К и Е.
Нынче к доброй медицине они покажут путь тебе.
ВИТАМИН А: Чтобы были вы красивы,
ВИТАМИН В: Чтобы не были плаксивы,
ВИТАМИН С: Чтоб в руках любое дело
Дружно спорилось, кипело!
ВИТАМИН К: Чтобы громче пелись песни,
ВИТАМИН Е: Жить чтоб было интересней,
ВИТАМИН Д: Нужно сильным стать, здоровым,
Есть творог, сметану, плов,
Соки пить и молоко.
ВИТАМИНЫ (хором): Эти истины не новы!
АЙБОЛИТ: Витамины - это жизнь!
С ними нужно всем дружить!
У тебя болезней нет!
Дам тебе такой совет:
Витамины потребляй
И здоровье прибавляй!
УЧЕНИК 5: Вот спасибо, доктор, Вам!
Каждый должен думать сам,
Как болезни победить
И здоровье сохранить!
Витамины - это жизнь!
С ними нужно всем дружить!
ВСЕ: Все, и взрослые, и дети,
Помните вы наш совет:
Круглый год - зимой и летом -
Без витаминов жизни нет!
Ведущий: -Спасибо вам Доктор и ребята! Теперь мы знаем, что без витаминов человеку прожить нельзя. А в каких же продуктах находятся витамины? Какую роль для организма человека они играют?
Витамин А необходим для поддержания хорошего зрения и нормального состояния слизистых оболочек. Недостаточное его количество вызывает определенные нарушения в организме: ухудшение зрения в сумерках, то, что в народе издавна называли «куриной слепотой»; [link] , снижается уровень гемоглобина в крови. Этого витамина много в дрожжах, бобовых и молоке.
В12 крайне необходим для образования эритроцитов (красных кровяных телец). При недостатке данного витамина возникает малокровие. В больших количествах В12 содержится в печени, сыре.
Витамин С –это один из важнейших витаминов, необходимых для укрепления и сохранения здоровья. Установлено, что при недостатке в пище витамина С сильно повышается проницаемость и хрупкость стенок мелких сосудов – капилляров, а также понижается устойчивость к инфекциям. Характерные признаки недостаточности витамина: быстрая утомляемость, кровоточивость десен, частые простудные заболевания.
Содержится витамин С практически во всех фруктах, овощах, ягодах, зелени. Особенно много его в черной смородине, шиповнике, клубнике, красном перце, зелени петрушки, лука, укропа, капусте, особенно цветной. Следует знать, что витамин С нестоек и быстро разрушается при варке, резке, измельчении фруктов и овощей. Кроме того, в сырых продуктах содержание этого витамина также уменьшается со временем.
Витамин D участвует в обмене кальция и фосфора, обеспечивает нормальное отложение кальция в костях. От недостатка витамина D в пище особенно страдают дети. У них развивается рахит, при котором деформируются кости грудной клетки, ног, рук и черепа. Самый богатый источник витамина D–рыбий жир. Однако большая часть витамина D вырабатывается самим организмом человека – в коже, когда она подвергается действию солнечных лучей.
Витамин Е необходим для укрепления мышц, поддержания нормального состояния кожи. Он содержится в зерновых продуктах и орехах.
Витами К обеспечивает нормальную свертываемость крови. В больших количествах содержится в картофеле, томатах, моркови, зелени петрушки. Образуется он и в кишечнике человека.
Ведущий: Молодцы, ребята! Много вы знаете о витаминах. А сейчас мы поиграем с вами в игру «Вершки и корешки». Я буду называть овощи. Если едим подземные части этих овощей, надо присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх. Итак, внимание!
Подземные
Картофель
Морковь
Свёкла
Репа
Редис
Наземные
Фасоль
Помидор
Огурец
Тыква
Капуста Горох
Ведущий: -Молодцы, ребята! Спасибо вам за игру!
А теперь двигаемся дальше! Следующая станция «Чистота – залог здоровья».
Станция №3 «Чистота – залог здоровья».
Ведущий: -Быть здоровыми хотят и взрослые, и дети.
Как здоровье сохранить, кто может ответить?
Дети отвечают.
Ведущий: -Правильно, ребята. Конечно же, мы должны всегда соблюдать правила гигиены.
Входит Гигиена.
Гигиена: Добрый день! Я - чистота!
С вами быть хочу всегда.
Сначала познакомлюсь с вами,
Чтобы стали мы друзьями.
Ведущий: Вот Милена, Саша, Катя,
Вот Витя, Лера, Алёна,
Миша, Данила, рядом Арина.
Гигиена: Я пришла вас научить,
Как здоровье сохранить.
Много грязи вокруг нас,
И она в недобрый час.
Принесет нам вред, болезни.
Мой совет совсем не сложный -
С грязью будьте осторожны!
Выходит Грязь.
Грязь: Вы про грязь? И я у вас!
Грязь все время чешется. Направляется к Гигиене.
Гигиена: Ты ко мне не приближайся! И ко мне не прикасайся!
Грязь: Ах - ах - ах! Какое платье!
Да ведь не на что смотреть!
Я б такое не надела. У меня - другое дело!
От борща пятно большое, вот сметана, вот жаркое,
Вот мороженое ела, это - в луже посидела.
Это клей, а здесь - чернила. Согласитесь, очень мило.
Я наряд свой обожаю, на другой не променяю!
Я открою вам секрет - лучше платья просто нет!
Грязь здоровается с детьми за руку. Гигиена следом вытирает руки полотенцем, говорит, чтобы не подавали руки.
Гигиена оттаскивает Грязь от детей.
Грязь: Вы не вымыли посуду? Значит, скоро я прибуду!
Перестаньте убираться, окна мыть, пол подметать.
Ненавижу тряпки, щетки, я, друзья, боюсь щекотки.
Забираюсь в уголки, там, где пыль и пауки.
Чистоту я не терплю, тараканов, мух люблю!
Ведущий: -Наши дети любят чистоту, порядок, любят умываться, чистить зубы, делать зарядку.
Грязь: -Нет! Нет! Нет! Я вам не верю!
Ведущий: -Нет среди ребят грязнуль. У нас закон такой: вход неряхам запрещен!
Грязь: -Ну, это мы еще посмотрим. Ну-ка, дайте мне ответ, есть ли среди вас грязнули?
Дети: -Нет!
Грязь: -А вот сейчас проверим, как вы умеете ухаживать… за зубами.
Гигиена: -Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши.
Грязь: -На неправильный совет
Говорите: нет, нет, нет!
Проводят Гигиена и Грязь.
1. Гигиена: Постоянно нужно есть для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет, творог, простоквашу.
Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши.
2. Грязь: Не грызите лист капустный, он совсем, совсем не вкусный,
Лучше ешьте шоколад, вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет? Дети: -Нет, нет, нет!
3. Гигиена: Говорила маме Люба:
-Я не буду чистить зубы.
И теперь у нашей Любы
Дырка в каждом, каждом зубе.
Каков будет ваш ответ?
Молодчина Люба?
Дети: Нет!
4. Грязь: Блеск зубам чтобы придать нужно крем сапожный взять,
Выдавить полтюбика и почистить зубики.
Это правильный совет?
Дети: -Нет, нет, нет!
5. Грязь: Ох, неловкая Людмила на пол щетку уронила.
С пола щетку поднимает, чистить зубы начинает.
Это правильный совет? Молодчина Люда?
Дети: -Нет!
6. Гигиена: Навсегда запомните, милые друзья,
Не почистив зубы, спать идти нельзя.
Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши.
7. Грязь: Зубы вы почистили и идете спать.
Захватите булочку сладкую в кровать.
Это правильный совет?
Дети: -Нет, нет, нет!
8. Гигиена: Запомните совет полезный, нельзя грызть предмет железный.
Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши.
9. Грязь: Чтобы зубы укреплять, полезно гвозди пожевать.
Это правильный совет?
Дети: -Нет, нет, нет!
Ведущий: -Молодцы, ребята! Был ваш правильный ответ, что полезно, а что - нет.
Грязь: -Ладно, ладно, ухожу. Смотрю, все чистюли здесь собрались. Мне здесь друзей не найти.
Гигиена:- И это правильно. У нас ребята с грязью не дружат.
Да, ребята, за зубами нужен тщательный уход, но ещё нужно умываться, купаться не реже одного раза в неделю, делать зарядку, соблюдать режим дня, следить за чистотой своей одежды. Особенно важно выворачивать и чистить карманы. Помните, ребята, карман - это не чемодан. Не разводите в карманах грязь. В нем должен лежать только чистый носовой платок.
Я сегодня на память о нашем празднике дарю вам носовые платочки.
Гигиена дарит ребятам носовые платки.
Дети: - Спасибо!
Гигиена: - До свидания, ребята! Будьте всегда чистыми и опрятными.
Ведущий: - До свидания, Гигиена. Ну, а мы продолжаем праздник и отправляемся на станцию «Спортивная».
Станция «Спортивная».
Репка
Ведущий: Возле дома огород,
Бабка с внучкой у ворот,
Жучка, хвост колечком,
Дремлет под крылечком.
На крыльцо выходит дед,
Он в большой тулуп одет,
Из открытого окна
Деду музыка слышна:
«На зарядку, на зарядку становись».
Дед: У меня здоровье крепкое,
Посажу-ка лучше репку я!
Ведущий: Лопату берет, идет в огород.
Бабка: И у бабки без зарядки,
Слава богу, все в порядке!
Ведущий: Рот разевает - сладко зевает.
Внучка: Клонит бедную ко сну,
С понедельника начну!
Ведущий: На лавку садится, заплетает косицу.
Жучка: Поиграем лучше в прятки!
Кошка: Обойдемся без зарядки.
Ведущий: Жучка за кошкой, кошка - в окошко.
Выходит мышка в спортивных штанишках, Майка на теле, в лапках гантели.
Мышка: Раз и два! И три-четыре!
Стану всех сильнее в мире! Буду в цирке выступать, Бегемота
поднимать.
Ведущий: Бегает, прыгает, лапками дрыгает.
Дед: Ох, умаялся с утра...
Бабка: Да и мне на печь пора.
Ведущий: Занимается рассвет.
На крылечке снова дед.
Видит репу в огороде
И себе не верит вроде.
Встал он возле репки -
Репка выше кепки.
Из открытого окна
Та же музыка слышна.
Дед: Эх, бульдозер бы сюда,
Без него - совсем беда!
Ведущий: Тянет, потянет, вытянуть не может.
Бабка: Подожди, я сейчас!
Ай да репка удалась!
Ведущий: Бабка за дедку, дедка за репку.
Тянут-потянут, вытянуть не могут.
Дед: Как тянуть? С какого боку?
Выйди, внучка, на подмогу.
Ведущий: Внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку. Тянут-потянут, вытянуть не могут.
Внучка: Ломит спину, ноют ручки!
Нет, не справиться без Жучки.
Ведущий: Жучка за внучку,
внучка за бабку,
Бабка за дедку,
дедка за репку.
Тянут-потянут,
вытянуть не могут.
Жучка: Разбудить придется кошку -
Пусть потрудится немножко.
Ведущий: Кошка за Жучку, Жучка за внучку,
Внучка за бабку, бабка за дедку. дедка за репку. Тянут-потянут, вытянуть не
могут.
Бабка: Мышку кликнуть бы на двор.
Кошка: Мышку звать?! Какой позор!
Мы пока и сами, кажется, с усами!
Ведущий: Тут из норки мышка прыг.
Ухватилась за турник.
Мышка: Чем топтать без толку грядку -
Становитесь на зарядку. Чтоб за дело браться, Надо сил набраться!
Ведущий: Все выходят по порядку, дружно делают зарядку.
Дед и бабка: Влево - вправо, влево - вправо -Получается на славу!
Мышка: Встали! Выдохнуть - вдохнуть!
А теперь пора тянуть!
Ведущий: Мышка за кошку, кошка за Жучку, Жучка за внучку, внучка за бабку, Бабка за дедку, дедка за репку.
Тянут-потянут - вытянули репку!
Ученица читает стихотворение «На зарядку становись!».
Стихотворение «На зарядку становись!» (С. Смирнов.)
Хорошо проснуться сразу
И, стряхнув остатки сна,
Затянуться до отказа
Свежим ветром у окна.
И согласно распорядку,
По команде боевой
В физкультурную зарядку
Окунуться с головой!
«Шагом марш!»-
И в разных видах
Левой!
Левой!
Вдох и выдох!
Раз – присели!
Два - привстали!
Чтоб задержки никакой!
Три – согнулись и достали
До носка одной рукой!
Эй, не спи!
Давай-ка вместе
На длину упругих рук
Встанем тут
И…бег на месте!
Выше голову, мой друг!
Руки, словно два крыла,
Шагом марш
Вокруг стола.
Прямо к водной процедуре,
А потом – и за дела.
Ведущий: - На зарядку становись!
Дети выполняют движения под муз. «Танец маленьких утят».
Ведущий: - А теперь отправляемся на станцию «Собирай-ка».
Станция «Собирай-ка».
Ведущий: - А как вы думаете, беспокоились ли наши предки о своём здоровье?
Дети: - Да.
Ведущий: - Конечно же, беспокоились. И это отражается в пословицах и поговорках. Найдите вторую половину пословицы, соедините и объясните её смысл
Здоровье богат делом.
Здоров будешь - а летом мухи.
Зимой волка бойся, дороже денег.
Сон - здоровый дух.
Крепок телом - всего добудешь.
В здоровом теле лучшее лекарство.
Ведущий: - Молодцы, ребята! Наш праздник подходит к концу. И наша последняя станция «Парк хорошего настроения».
Станция «Парк хорошего настроения»
· Как вы думаете, почему человеку нужно хорошее настроение?
· Каким образом его можно создать?
Прежде всего - это положительные эмоции. Старайтесь говорить друг другу только добрые, ласковые слова, помогите в трудную минуту, рассмешите, когда это необходимо.
Помните, если вы будете по-доброму, относится к окружающим вас людям, они вас будут любить вдвойне.
Хорошее настроение можно создать песней. И сейчас мы с вами споём песню о здоровье.
Песня о здоровье.
1 к. Когда утро наступило,
Ты в кровати не лежи.
Чтоб здоровым было тело,
К спортплощадке поспеши!
Береги здоровье, друг мой,
Ведь оно бесценный дар.
Без него прожить так трудно,
Быть здоровым каждый рад.
Припев.
Здоровье – дар от Бога,
И ты об этом знай
И никогда здоровье
Хранить не забывай.
Здоровье ты не купишь
За деньги, так и знай.
Здоровье – дар от Бога,
Смотри, не забывай!
Праздник наш подошёл к концу. Я думаю, что вы извлекли из него полезные советы для себя и всегда будете здоровыми, аккуратными и трудолюбивыми! А ещё я желаю вам никогда не унывать, помогать друг другу в трудную минуту и приносить радость окружающим.
На память я хочу подарить вам листы-памятки «Правила Здоровья» в виде солнышка. Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.
Листы-памятки
Правила Здоровья
умываться по утрам и вечерам
обязательно 1-2 раза в неделю купаться
регулярно стричь ногти
ухаживать за зубами
делать зарядку
соблюдать режим дня
заниматься спортом и закаляться
Ведущий: - Спасибо за внимание! До новых встреч!
15
