Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
« Гастелловская средняя общеобразовательная школа»
РАССМОТРЕНА: на ШМО учителей
Протокол №______
от_________ 2016г.
руководитель ШМО
_____/ С.Н.Кислых/
ПРИНЯТА:
Педагогическим советом
Протокол № _______
от ______________
УТВЕРЖДЕНА:
Директором МБОУ «Гастелловская СОШ»
________ Е.Д.Танская
приказ№ ___от __2016 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре, 4 класс, базовый уровень,
начального общего образования
на 2016 -2017 учебный год
Составитель: Полянская Л.В.
учитель начальных классов
с. Мичуринское
2016 г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Ляха «Физическая культура», М.: Просвещение, 2013 г., утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования, примерной образовательной программой НОО МБОУ «Гастелловская СОШ», учебным планом МБОУ «Гастелловская СОШ», федеральным перечнем учебников, настояшим положением МБОУ «Гастелловская СОШ»
Данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:
совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазаньи, метании;
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
• овладение школой движений;
• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Место курса в учебном плане
Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе — 99 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе— 102 ч, в 4 классе— 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Рабочая программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3 ч в неделю).
Учебно-методический комплекс
1. В.И. Лях Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха 1 – 4 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений. – М.: Просвещение, 2013
2. В.И. Лях Физическая культура 1-4:учебник для общеобразовательных учреждений. – М. Просвещение, 2014г.
Личностные, метапредметные и предметные результаты.
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
* овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
В результате изучения курса «Физическая культура» обучающиеся на ступени начального общего образования:
- начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;
- начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», пли планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений во время подвижных игр, на досуге;
- узнают о положительном влияние занятий физическими упражнениями на развитии систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.
Обучающиеся:
- освоят первичные навыки и умения по организации и проведении утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течении учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;
- научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;
- освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;
- научатся наблюдать за изменениями собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;
- научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;
- приобретут жизненно важные двигательные умения и навыки, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелазать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения; передвигаться на лыжах и плавать простейшими способами;
- освоить навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.
«Знания о физической культуре»:
Выпускник научится:
- ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры и закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья;
- раскрывать на примерах (из истории в том числе родного края или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социального развития;
- ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
- организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми, соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
- выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью.
Способы физкультурной деятельности:
Выпускник научится:
- отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
- организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, соблюдать правила взаимодействия с игроками;
- измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
Выпускник получит возможность научиться:
- вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
- целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
- выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
«Физическое совершенствование»
Выпускник научится:
- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (сила, быстрота, выносливость, гибкость); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса ( с помощью специальной таблицы)
- выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
- выполнять организующие строевые команды и приемы;
- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах;
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метание и броски мяча разного веса и объема);
- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
- сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
- выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
- играть в баскетбол, футбол, волейбол по упрощенным правилам;
- выполнять текстовые нормативы по физической подготовке;
- выполнять передвижения на лыжах.
Содержание учебного курса.
Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
.Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Учебно - тематическое планирование
Легкоатлетические упражнения 10
Раздел 2.
Подвижные игры с элементами спортивных игр
17
Раздел 3.
Гимнастика с элементами акробатики
21
Раздел 4.
Лыжная подготовка
30
Раздел 5.
Подвижные игры с элементами спортивных игр
13
Раздел 6.
Легкоатлетические упражнения
11
Итого:
102
Календарно – тематическое планирование
Количество часов Дата
План
Факт
Легкоатлетические упражнения
10
1
1
Техника безопасности во время занятий физической культурой. Ходьба и бег.
1
2
2
Ходьба и бег. Тестирование
1
3
3
Мониторинг
1
4
4
«Встречная эстафета» (расстояние 10-20 м)
1
5
5
Высокий старт. Учет
1
6
6
Прыжки в длину с разбега
1
7
7
Челночный бег. Учет
1
8
8
Метание мяча с места на точность, на дальность. Учет.
1
9
9
Многоскоки
1
10
10
Равномерный бег до 6-8 мин
1
Подвижные игры с элементами спортивных игр
17
11
1
Техника безопасности во время занятий играми
1
12
2
Ведение мяча на месте и в движении
1
13
3
Ведение мяча с изменением направления
1
14
4
Ловля и передача мяча на месте и в движении
1
15
5
Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках
1
16
6
Броски в кольцо двумя руками снизу
1
17
7
Броски в кольцо двумя руками снизу
1
18
8
Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу
1
19
9
Броски в кольцо одной рукой от плеча
1
20
10
Верхняя передача мяча над собой
1
21
11
Нижняя передача мяча над собой
1
22
12
Верхняя и нижняя передачи мяча над собой
1
23
13
Нижняя прямая подача
1
24
14
Верхняя передача мяча в парах
1
25
15
Нижняя передача мяча в парах
1
26
16
Верхняя и нижняя передачи мяча в парах
1
27
17
Верхняя и нижняя передача в кругу
1
Гимнастика с элементами акробатики
21
28
1
Техника безопасности во время занятий гимнастикой
1
29
2
Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой
1
30
3
Лазанье по канату в три приема
1
31
4
Кувырок назад, кувырок вперед
1
32
5
Перелазание через препятствия
1
33
6
Лазанье по канату в три приема
1
34
7
Кувырок назад, кувырок вперед
1
35
8
Висы на гимнастической стенке
1
36
9
Кувырок назад и перекатом, стойка на лопатках
1
37
10
Лазанье по канату в три приема.Учет.
1
38
11
Висы и упоры
1
39
12
Мост с помощью и самостоятельно
1
40
13
Акробатическая комбинация
1
41
14
Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне
1
42
15
Опорный прыжок на горку из гимнастических матов
1
43
16
Упражнения на разновысоких брусьях
1
44
17
Акробатическая комбинация. Учет.
1
45
18
Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук
1
46
19
Комбинация из освоенных элементов на разновысоких брусьях.
1
47
20
Комбинация из освоенных элементов на гимнастическом бревне.Учет.
1
48
21
Преодоление гимнастической полосы препятствий. Учет
1
Лыжная подготовка
30
49
1
Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой
1
50
2
Скользящий шаг без палок
1
51
3
Скользящий шаг с палками
1
52
4
Повороты переступанием
1
53
5
Скользящий шаг с палками
1
54
6
Скользящий шаг с палками
Учет
1
55
7
Подъем ступающим шагом
1
56
8
Повороты переступанием в движении
1
57
9
Повороты переступанием в движении
1
58
10
Спуски с пологих склонов
1
59
11
Попеременный двухшажный ход
1
60
12
Попеременный двухшажный ход
1
61
13
Спуски с пологих склонов
1
62
14
Торможение «плугом». Учет.
1
63
15
Попеременный двухшажный ход
1
64
16
Спуски с пологих склонов
1
65
17
Попеременный двухшажный ход
1
66
18
Торможение упором. Учет.
1
67
19
Подъем «лесенкой»
1
68
20
Попеременный двухшажный ход
1
69
21
Подъем «ёлочкой»
1
70
22
Подъем «ёлочкой». Учет.
1
71
23
Повороты переступанием в движении. Учет
1
72
24
Прохождение дистанции до 2,5 км
1
73
25
Спуски с пологих склонов
1
74
26
Прохождение дистанции до 2,5 км
1
75
27
Повороты переступанием в движении. Учет.
1
76
28
Прохождение дистанции до 2,5 км
1
77
29
Спуски с пологих склонов
1
78
30
Прохождение дистанции до 2,5 км. Учет.
1
Подвижные игры с элементами спортивных игр
13
79
1
Техника безопасности во время занятий играми
1
80
2
Ведение мяча на месте и в движении
1
81
3
Ведение мяча с изменением направления
1
82
4
Ловля и передача мяча на месте и в движении
1
83
5
Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках, по кругу. Учет.
1
84
6
Учебная игра в «мини-баскетбол»
1
85
7
Верхняя и нижняя передачи мяча над собой
1
86
8
Верхняя и нижняя передачи мяча в парах
1
87
9
Нижняя прямая подача. Учет.
1
88
10
Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу
1
89
11
Учебная игра в «Пионербол»
1
90
12
Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу
1
91
13
Учебная игра: «Пионербол»
1
Легкоатлетические упражнения
11
92
1
Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Прыжки в высоту с разбега способом «Перешагиванием»
1
93
2
Прыжки в высоту с разбега
1
94
3
Прыжки в высоту с разбега. Учет.
1
95
4
Прыжки в высоту с разбега.Учет.
1
96
5
Метание мяча на дальность
1
97
6
Метание мяча на дальность
Учет
1
98
7
Прыжки в длину с разбега
Учет
1
99
8
Медленный бег до 5 мин
1
100
9
Бег 1500 м без учета времени
Учет
1
101
10
Тестирование
1
102
11
Мониторинг
1
ЛИСТ ВНЕСЕНИЯ ИЗМЕНЕНИЙ
