Уход за зубами. Как сохранить улыбку здоровой.

4

Тема. Уход за зубами. Как сохранить улыбку здоровой.

Цель: сформировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни; познакомить с правилами, помогающими сохранить собственное здоровье на долгие годы

Оборудование: интерактивная доска, компьютер, карточки «Разрешается-запрещается», памятки для учащихся.

Ход занятия.

1.Вводное слово.

Сегодняшнее занятие посвящено теме здоровья. «Будьте здоровы» - мы произносим эту фразу, когда желаем здоровья, ведь здоровье – это самое ценное, что есть у человека, это то, что не купишь ни за какие деньги. Здоровому все здорово – есть такая поговорка, а больному и мед не вкусен.

2.Введение в тему занятия.

1)- Отгадайте загадку. Когда мы едим - они работают, Когда не едим – они отдыхают.

2) Посмотр мультфильма «Птичка Тари» - Понравился вам мультфильм? - Почему у крокодила заболели зубы? - Почему животные не хотели общаться с крокодилом? - Как вы думаете, о чем мы будем говорить на этом занятии?

- Сегодня мы с вами поговорим о том, как ухаживать за зубами и сохранить улыбку здоровой.

3. Сообщение учителя.

Зубы самая твердая часть организма человека. Но как бы ни тверды были зубы, они боятся вездесущих микробов. После каждого приема пищи в узких щелочках между зубами остаются крошки. Оказавшись вместе с крошками в уютных щелочках между зубами, микробы быстро размножаются. А если у вас появилась дырочка в зубе, то они быстро примутся разрушать этот зуб.

- Что же надо знать об уходе за зубами?

Зубы надо чистить не менее 2 раз в день: утром после завтрака и вечером после ужина, на ночь. После каждого приема пищи нужно полоскать рот.

-Что же нам нужно для чистки зубов?

Очень важно подобрать правильно зубную щетку и пасту. Щетка должна быть искусственной щетиной и лучше использовать щетку средней жесткости. Менять зубную щетку надо через каждые три месяца.

Зубные пасты бывают двух типов: гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические пасты освежают, дезодорируют полость рта. К ним относятся «Семейная», «Мойдодыр». Лечебно-профилактические пасты в отличие от гигиенических содержат различные добавки: фтор, соли кальция и т.д.

-Как же правильно чистить зубы? (ответы учащихся)

К сожалению, не все умеют правильно чистить зубы.

Порядок чистки зубов такой: сначала надо чистить передние и боковые зубы – от десны к краю – вверх-вниз, но ни в коем случае не горизонтально, чтобы в междузубные промежутки не попадали остатки пищи и зубной налет.

Затем круговыми движениями отрабатываем жевательные поверхности. Далее чистим внутреннюю поверхность зубов – выметающими движениями. Каждое движение рекомендуется повторять 10 раз. На всю процедуру надо тратить 3 минуты. Заканчивают чистку зубов круговыми массирующими движениями по наружной поверхности зубов с захватом десен. Это очень полезная процедура, благодаря которой улучшается кровообращение в деснах.

Зубная нить (флос) помогает эффективно очистить межзубные пространства от остатков пищи и зубного налета. Ополаскиватели и эликсиры освежают дыхание, укрепляют зубы. Укрепляет зубы и еда, а именно продукты, содержащие витамин D, - птица, телятина, яйца, сливочное масло, рыба; содержащие кальций – молочные и кисломолочные продукты, сыры, лук –порей, брокколи; содержащие фтор – черный хлеб, хлеб из муки грубого помола. Два раза в год посещайте  [link] 7. Рефлексия. - Какие зубы лучше - здоровые или больные? Почему? - Как же сохранить зубы здоровыми? - Сколько раз в год необходимо посещать стоматолога? - А чтобы вы не забывали, о чем мы сегодня говорили, вам в подарок «Памятка».