Рабочая программа по курсу внеурочной деятельности Юный атлет

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

БОЛЬШЕВЯЗЕМСКАЯ ГИМНАЗИЯ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

К КУРСУ ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«ЮНЫЙ АТЛЕТ»

АБРАШИНА ГАЛИНА ЕВГЕНЬЕВНА

2016 – 2017 учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа к курсу внеурочной деятельности «Юный атлет» составлена на основе Федерального государственного стандарта начального общего образования (2015 года) и основной образовательной программы образовательного учреждения.

Рабочая программа «Юный атлет» предназначена для организации внеурочной деятельности школьников по спортивно - оздоровительной направленности.

Общие цели обучения:

- укрепление здоровья и содействие раннему правильному физическому развитию школьников;

- обучение жизненно - важным двигательным навыкам и умениям в ходьбе, беге, прыжках, метаниях;

- подготовка разносторонне физически развитых, волевых, смелых, дисциплинированных юных спортсменов.

Общая характеристика учебной программы

Занятие физической культуры – основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Занятия решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.

Данные занятия строятся на принципах демократизации, гуманизации, педагогике сотрудничества, личностного и деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.

Место учебного предмета в учебном плане

В соответствии с учебным планом на изучение данного курса в 1 классе отводится 33 часа в год, 1 час в неделю.

Личностные, метапредметные и предметные результаты

Программа обеспечивает достижение необходимых личностных, метапредметных, предметных результатов освоения курса, заложенных ФГОС НОО.

Личностные результаты.

Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности
Формирование уважительного отношения к культуре других народов
Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего
Развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

Метапредметные результаты.

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата
Определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих
Готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества
овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета
Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

Предметные результаты

Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации
Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.)
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств
Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Содержание учебного курса

Физическая культура и спорт

Забота страны о физическом воспитании подрастающего поколения. Значение физической культуры для подготовки людей к трудовой деятельности, к защите Родины. Влияние спорта на укрепление здоровья.

История развития легкоатлетического спорта

Возникновение легкоатлетических упражнений. Характеристика легкоатлетического спорта в целом и отдельных видов ходьбы и бега как наиболее доступный для любого возраста вид спорта, имеющий прикладное значение.

Гигиена спорта и закаливание

Режим дня и питания, гигиена сна, уход за кожей, волосами, ногтями, ногами, гигиена полости рта, гигиеническое значение водных процедур, правила применения солнечных ванн, гигиена одежды, обуви и мест занятий.

Места занятий, их оборудование и подготовка

Ознакомление с местами занятий по отдельным видам легкой атлетики, оборудование и инвентарь, одежда и обувь для занятий и соревнований, правила пользования спортивным инвентарем.

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой

Правила пользования спортивным инвентарем, оборудованием, одеждой и обувью. Расположение группы и отдельных учащихся во время занятий. Дисциплина-основа безопасности во время занятий легкой атлетикой. Возможные травмы и их предупреждения.

Правила соревнований

Судейство соревнований в отдельных видах бега, ходьбы, в метании мяча, прыжках в высоту, длину.

Общая физическая подготовка

Понятие о строе и командах; строевые упражнения на месте и в движении; строевой и походный шаг; переход на бег и с бега на шаг; ходьба в переменном темпе и с различными движениями рук; бег с изменениями направления; общеразвивающие упражнения на месте и в движении, в положении стоя, лежа и сидя, без предметов и с предметами. Упражнения на развитие гибкости и подвижности в суставах, на формирование правильной осанки, развитие выносливости, ловкости, на расслабление мышц рук, ног, туловища.

Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения

Спортивное оборудование

Гимнастика с основами акробатики:

Козел
Перекладина пристеночная
Маты
Стенка гимнастическая
Скамейки гимнастические
Гимнастические палки
Скакалки
Обручи
Мячи
Мешочки насыпные
Коврики
Магнитофон

Легкая атлетика:

Секундомер
Флажки разметочные
Мячи для метания
Набивные мячи
Гантели

Подвижные и спортивные игры:

Свисток
Кегли
Ворота для мини-футбола
Мячи футбольные
Мячи волейбольные
Мячи баскетбольные

Учебные пособия

«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва «Просвещение»,2013
«Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2013.
«Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва «ТЦ Сфера»,2012.
«Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2012.
«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2015.
«Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2015.

Планируемые результаты изучения учебного курса

В результате занятий по предложенной программе учащиеся получат возможность узнать:

- историю развития легкоатлетического спорта;

- способы и особенности движения человека;

- работу скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения;

- общие и индивидуальные основы личной гигиены;

- причины травматизма на занятиях легкой атлетики.

В результате занятий по предложенной программе занимающиеся могут уметь:

- выполнять комплексы общеобразовательных упражнений, упражнений на развитие гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

- выполнять упражнения из разных видов спорта (акробатика, баскетбол, футбол, лыжи, гимнастические снаряды).

- взаимодействовать со сверстниками в процессе занятий легкой атлетикой.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО КУРСУ «ЮНЫЙ АТЛЕТ» (1 класс, 33ч.)

Личностные: формирование мотивации к изучению нового, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости;

Регулятивные: уметь осуществлять действие по образцу и заданному правилу, поиск и выделение необходимой информации;

Познавательные: уметь рассказать о личной гигиене человека, о правилах проведения подвижных игр «Салки», «Мышеловка», «Салки с домиками»;

Коммуникативные: умение договариваться о распределении функций и ролей совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации;

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (9Ч)

Техника челночного бега

Строевые упражнения. Разминка в движении; техника челночного бега; подвижная игра «Прерванные пятнашки»

Техника метания мешочка на точность

Разминка с малыми мячами. Техника метания малого мяча на точность. Подвижная игра «Два Мороза»

Техника метания мешочка на дальность

Строевые команды «направо», «налево», «на первый-второй рассчитайтесь». Разминка, направленная на развитие координации движений. Техника метания мешочка на дальность. Подвижная игра «Гуси-лебеди»

Техника прыжка в длину с места

Разминка, направленная на развитие координации движений. Выполнение прыжка в длину с места. Подвижная игра «Волк во рву»

Техника прыжка в высоту с прямого разбега

Разминка на гимнастических скамейках. Прыжок в высоту с прямого разбега. Подвижная игра «Бегуны и прыгуны»

Прыжок в высоту спиной вперед

Разминка со стихотворным сопровождением. Прыжок в высоту спиной вперед. Подвижная игра «Грибы-шалуны»

Прыжки в высоту

Разминка со стихотворным сопровождением. Прыжок в высоту спиной вперед. Прыжок в высоту с прямого разбега. Подвижная игра «Грибы-шалуны»

Бросок набивного мяча от груди

Разминка с набивными мячами. Броски набивного мяча от груди. Подвижная игра «Вышибалы через сетку»

Бросок набивного мяча снизу

Разминка с набивными мячами. Броски набивного мяча от груди и снизу. Подвижная игра «Вышибалы через сетку»

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

Регулятивные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

Познавательные: уметь рассказать правила проведения тестирования и подвижной игры «Ловишка»;

Коммуникативные: умение договариваться о распределении функций и ролей совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ (8 Ч)

Ловля и броски мяча в парах

Разминка с мячами. Упражнение с мячами в парах. Подвижная игра «Осада города»

Подвижная игра «Осада города»

Разминка с мячами. Упражнение с мячами в парах. Подвижная игра «Осада города»

Индивидуальная работа с мячом

Разминка с мячами. Упражнение с мячами; ведение, броски и ловля, подвижная игра «Осада города»

Школа укрощения мяча

Разминка с мячами. Упражнение с мячами; ведение, броски и ловля. Подвижная игра «Вышибалы»

Подвижная игра «Ночная охота»

Разминка с мячами. Упражнение с мячами; ведение, броски, ловля, перебрасывания. Подвижная игра «Ночная охота»

Глаза закрывай-упражненье начинай

Разминка с закрытыми глазами. Упражнение с мячами; ведение, броски, ловля, перебрасывания. Подвижная игра «Ночная охота»

Подвижные игры

Разминка с закрытыми глазами. Подвижные игры по желанию учеников.

Русская народная подвижная игра «Горелки»

Строевые команды «направо», «налево», «на первый-второй рассчитайтесь», «на руки в стороны разомкнись». Разминка, направленная на развитие координации движений. подвижная игра «Горелки». Упражнения на развитие внимания и равновесия

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли, развитие этических чувств, доброжелательности, сопереживания чувствам других, развитие самостоятельности и личной ответственности;

Регулятивные: формировать умение сохранять заданную цель, осуществлять итоговый и пошаговый контроль;

Познавательные: уметь выполнять упражнения с мячом, рассказать о правилах проведения подвижных игр «Ночная охота», «Вышибалы», «Осада города»;

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, формировать умение брать на себя инициативу в организации совместной деятельности.

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (10 Ч)

Перекаты

Разминка на матах. Группировка. Перекаты. Подвижная игра «Удочка»

Разновидности перекатов

Разминка на матах. Группировка. Перекаты. Подвижная игра «Удочка»

Техника выполнения кувырка

Разминка на матах. Перекаты. Кувырок вперед. Подвижная игра «Удочка»

Кувырок вперед

Разминка на матах. Перекаты. Кувырок вперед. Подвижная игра «Успей убрать»

Стойка на лопатках, «мост»

Разминка, направленная на сохранение правильной осанки. Кувырок вперед. Стойка на лопатках, «мост», подвижная игра «Волшебные елочки»

Стойка на лопатках, «мост» совершенствование

Стойка на голове

Разминка на матах с резиновыми кольцами. Кувырок вперед. Стойка на голове. Игровое упражнение

Лазанье по гимнастической стенке

Разминка на матах с резиновыми кольцами. Лазанье по гимнастической стенке. Стойка на голове. Игровое упражнение

Прыжки со скакалкой

Разминка со скалкой. Прыжки со скалкой и в скакалку. Подвижная игра «Шмель»

Круговая тренировка

Разминка с гимнастическими палками. Лазанье и перелезание на гимнастической стенке. Вис стоя, вис на согнутых руках на перекладине. Круговая тренировка. Итоговое упражнение

Регулятивные: формировать умение сохранять заданную цель, осуществлять итоговый и пошаговый контроль;

Познавательные: уметь выполнять разминку на матах, делать группировку, перекаты, кувырок вперед, стойку на лопатках, «мост», стойку на голове, лазанье по гимнастической стенке, выполнять вис стоя, вис на согнутых руках на перекладине, уметь выполнять разминку со скакалкой, прыжки со скакалкой и в скакалку, вис углом и вис согнувшись, вис прогнувшись, переворот вперед и назад на кольцах, вращать обруч, проводить подвижные игры «Успей убрать», «Волшебные елочки», «Удочка», «Шмель», «Береги предмет»;