Рабочая программма по физической культуре 1 класс ФГОС

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Основная общеобразовательная школа № 15»

Решение методического объединения

Протокол № ____ от

«___» ____________ 20___ г.

Председатель МО ______/ _____________

Утверждено

Решение педагогического совета

Протокол № ____ от

«___» ____________» 20___ г.

Председатель педсовета

________/_____________

Согласовано

Заместитель директора по УВР

«___» ____________ 20___ г.

____________/_____________

Утверждено

Директор МБОУ ООШ № 15

«___» ____________ 20___ г.

Приказ № ______от

«____» __________20 ___ г.

____________/ _____________

Рабочая программа

по физической культуре

(указать предмет, курс, учебный год)

В.И.Лях, А.А.Зданевич

(учебник, по которому осуществляется преподавание учебного предмета)

Уровень обучения, класс начальное общее образование, 1класс

Количество часов99

Составитель (ли) Трефилова Н. Л.

Программа разработана на основе примерной программы по физической культуре;

Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (приказ Минобрнауки РФ № 373 от 06 октября 2009 г.)

Ленинск-Кузнецкий городской округ

2015 г

Пояснительная записка

Рабочая программа учебного предмета «Русский язык» составлена в соответствии с:

- Федеральным законом от 29.12.2012. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

- Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования (приказ Минобрнауки РФ № 373 от 06 октября 2009 г.)

- авторской программой по русскому языку Н.А.Чуракова «Программа для общеобразовательных учреждений. Русский язык»

- концепцией комплекта «Перспективная начальная школа»

-ООП НОО МБОУ ООШ№15

- учебного плана МБОУ ООШ №15 на 2016-2017 учебный год

-локального акта МБОУ ООШ №15

Программа по предмету составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, концепции комплекта « Перспективная начальная школа», Основной образовательной программы учреждения и Программы формирования УУД.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

С учётом этих особенностей целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, сазаньи, метании;
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Общая характеристика учебного предмета.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Описание места учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане

«Физическая культура» находится в Учебном плане в рамках реализации ФГОС МБОУ ООШ №15.

Часть Учебного плана: обязательная.

Предметная область: физическая культура

Учебный предмет: физическая культура

Количество часов в неделю: 3 часа

Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Часы лыжной подготовки и плавание заменены лёгкой атлетикой (нет базы, условий).

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета «Физическая культура»

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Планируемые результаты освоения предмета «Физическая культура»

Планируемые результаты освоения учебной программы по предмету «Физическая культура» к концу 1-го года обучения

Обучающиеся научатся:

различать и сравнивать различные формы физической культуры, их направленность;
перечислять упражнения для развития равновесия;
наблюдать за действиями спортсменов.
наблюдать и запоминать упражнения, предлагаемые учителем, тренером и другими участниками учебного процесса;
перечислять правила составления режима дня;
разъяснять роль дыхания ; перечислять основные принципы закаливания.
обосновывать значение дыхания для физкультурной и спортивной деятельности;
перечислять упражнения, формирующие правильное дыхание и развивающие дыхательную систему
узнавать спортивные эстафеты в разных видах спорта;
объяснить роль участников спортивной тренировки;
перечислять символы и атрибуты Олимпийских игр.
- выполнять комплексы общеразвивающих физических упражнений, комплексы упражнений пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз, для профилактики плоскостопия, для формирования и коррекции осанки;
- выполнять физические упражнения для развития физических качеств: быстроты и силы, координации, гибкости и выносливости;
- выполнять прыжки в длину с места и разбега; передвигаться на лыжах с палками; самостоятельно организовывать и проводить подвижные игры со сверстниками; играть в пионербол;
выполнять акробатические упражнения (стойки, перекаты, висы);

Обучающие получат возможность научиться:

планировать и организовать использование различных форм занятий физической культурой в режиме дня;
разъяснять основы развития быстроты.

понимать и объяснять механизмы закаливания;
организовать самостоятельное закаливание организма;
перечислять названия и значение витаминов и биологически значимых элементов для здоровья человека;
наблюдать за здоровым образом жизни окружающих людей.

научиться проводить наблюдения за собственным дыханием в покое, в быту и во время занятий физической культурой.

перечислять виды спорта;
узнавать отличительные черты видов спорта из программы Олимпийских игр

научиться узнавать талисманов Олимпийских игр.
лазать по канату (3 метра);
выполнять упражнения дыхательной гимнастики.
принять участие в прохождении испытаний комплекса ГТЗО

Личностные результаты:

• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

• планирование занятий физическими упражнениями

режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;

• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

• оказание посильной помощи и моральной поддержкам

сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелтельное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;

• организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;

• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски:большого мяча (1кг) на дальность разными способами.

Метание:малого мяча в вертикальную цель и на дальность..

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики:игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..

На материале спортивных игр.

Футбол:удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол:специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол:подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Тематическое планирование

№

п.п

Название темы

Количест

во часов

Из них

Вид контроля

Теорети

ческих

Практи

ческих

Подвижные игры

текущий

Гимнастика с элементами акробатики

Текущий, стартовый контроль

Легкоатлетические упражнения

Кроссовая подготовка

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Поурочное планирование по физической культуре в 1 классе по программе В.И. Ляха.

99 часов: 33 недели, 3 часа в неделю.

№ п\п

Тема урока

Дата

Вид урока

Характеристика основных видов деятельности учащихся

Содержание урока

Виды контроля

Техника безопасности на уроках в зале и спортплощадке.

Легкая атлетика Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях физической культурой. Основы знаний.

Вводный

Основы техники безопасности. Профилактика травматизма

Вводный инструктаж по ТБ:

основы техники безопасности, профилактика травматизма.

Обучение строевых упражнений: построение в колонну по 1, в шеренгу.

Обучение навыков ходьбы, ходьбы на носках, на пятках.Обучение навыков бега, бега в чередовании с ходьбой. Упражнения на общее развитие.

ЭстафетыОзнакомить учащихся с содержанием занятий по физической культуре; рассказать о предмете «Физическая культура; объяснить правила безопасного поведения в местах занятий физическими упражнениями; ознакомить с Правилами нашего класса на уроках физкультуры. Учить ходьбе и бегу (ходьба средним и широким шагом (со сменой длины шага, со сменой частоты шага; бег в медленном темпе); учить выполнению строевых упражнений (выполнение команды «Становись»); ознакомить с построением в шеренгу по росту.Учить технике выполнения прыжка (имитация прыжков птиц и животных). Учить бегу на скорость – 30 м с произвольного старта. П.\И « На прогулку».

Текущий Фронтальный опрос

Обучение и корректировка техники ходьбы и бега

ОРУБеседа о значении занятий физ. упражнениями

Комбинированный

Двигательные умения и навыки

Продолжить обучение строевых упражнений: построение в колонну по 1, в шеренгу, повороты направо, налево. Ходьба, ходьба на носках, на пятках, коротким, средним, длинным шагом.

О. Р. У. в движении.

Подвижная игра «Салки»

Повторить правила безопасного поведения в местах занятий физическими упражнениям. Учить ходьбе и бегу (ходьба средним и широким шагом; бег в медленном темпе). Учить выполнению строевой команды «становись». Учить технике выполнения прыжка в длину с места; развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром

темпе на одной, на двух ногах). П.\И «Прыгающие воробышки». Бег 1-2 минуты; П.\И «Эстафета зверей».

Тематический

Учёт по прыжкам в длину с места.

М. Д.

155 150

115-135 110-130

100 85

П\и «Два Мороза»

Подвижные игры

Техника безопасности во время игр.

Вводный урок.

Правила поведения и безопасности на уроках подвижных игр. Знать названия и правила игр.

Знать названия и правила игр. Организация, правила поведения и безопасности по проведению подвижных игр. «К своим флажкам», «Два Мороза», «Пятнашки».

Текущий

Подвижные игры : «Два Мороза», «Пятнашки»

Комбинированный

Развитие ловкости, координации.

Запомнить и правильно показывать позы животных

Текущий

Подвижные игры: «Зайцы в огороде», «Лисы и куры»

Комбинированный

Развитие ловкости, координации, быстроты.

«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Текущий

Подвижные игры: «Прыгающие воробушки», « Зайцы в огороде»

Комбинированный

Развитие координационных способностей и быстроты.

«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Текущий

Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Метко в цель»

Комбинированный

Развитие координационных способностей, воспитание взаимодействия с мячом.

«Кто дальше бросит», «Точный расчёт», «Метко в цель».

Текущий

Подвижные игры: «Метко в цель», « Точный расчёт»

Комбинированный

Развитие координационных способностей, воспитание взаимодействия с мячом.

«Кто дальше бросит», «Точный расчёт», «Метко в цель».

Текущий

Подвижные игры

Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге.

Комбинированный

Развитие ловкости, координации и быстроты движений

Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге. «Метко в цель», «Мяч соседу», «Охотники и утки».

Текущий

Подвижные игры

Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге.

Комбинированный

Развитие ловкости, координации и быстроты движений.

Текущий

Подвижные игры: «Играй, играй, мяч не теряй»

Комбинированный

Развитие ловкости, координации и быстроты движений.

«Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему», «У кого меньше мячей».

Текущий

Подвижные игры: «Мяч водящему», «У кого меньше мячей».

Комбинированный

Развитие ловкости, координации и быстроты движений.

«Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему», «У кого меньше мячей».

Текущий

Правила безопасности во время занятий. Ознакомление с двигательным режимом. Ходьба и бег. Игровые упражнения в беге.

Комбинированный

Развитие ОФК

Осваивать ходьбу под счет, под ритмический рисунок. Освоение упражнений УГГ.

Бег с изменением направления, в чередовании с ходьбой, с преодолением препятствий.

О. Р. У.(в кругу)

Игры: «Кто быстрее», «Пятнашки».

Ознакомить с требованиями к одежде при занятиях физическими упражнениями на спортивной площадке. Учить ходьбе и бегу (ходьба с коллективным подсчётом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по разметкам). Учить выполнению строевой команды «становись». П.\И «По местам», «На прогулку». Закрепить технику выполнения прыжка в длину с места. П.\И «Прыжки по кочкам». Закрепить навык бега на 30м. Учить челночному бегу 3х10м. П.\И «Правильно - неправильно».

Корректировка технике ходьбы и бега

Бег 30 м.

Д-5,8

7,5-6,4

7,6 и выше

М-5,6

7,3-6,2

7,5 и выше

Челночный бег 3х10:

Д-10,2

11,3-10,6

11,7 и выше

М -9,9

10,8-10,3

11,2 и выше

Игра «К своим флажкам»

Легкая атлетика

Требования к одежде при занятиях физическими упражнениями. Построение в колонну по одному и в шеренгу; приставные шаги.

Комбинированный

ОФК

Учёт по прыжкам в длину с места (см).

Техника выполнения прыжока в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Осваивать умение использовать положение рук при выполнении прыжка в длину с места. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Режим дня учащихся первого класса. Закрепить навыки выполнения ходьбы и бега (бег коротким, средним и длинным шагом). Закрепить навык выполнения строевой команды «становись». Закрепить технику выполнения прыжков. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах). П.\И «Прыгающие воробышки». П.\И «Построимся». П.\И «Правильно - неправильно».

Прыжки в длину с места

Подвижные игры: «Метко в цель», «Кто дальше прыгнет».

Корректировка исполнения упражнения

Прыжки в длину с места:

Д-150

110-130

85 и ниже

М -155

115-135

100 и ниже

15.

Игра «Пятнашки»

Построение в круг; шаг галопа в сторону.

Комбинированный

Развитие выносливости

Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы Осваивать умение использовать положение рук при выполнении прыжка в длину с места. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Рассказать о правильной осанке и её значении для здоровья. Учить выполнению команд «Равняйсь», «Смирно». Формировать навыки ходьбы и бега (разновидности ходьбы и бега). Закрепить технику выполнения прыжка в длину с места. П.\И «Прыжки по кочкам». Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах). Развивать выносливость, учить технике и подбору темпа медленного бега 1-2 минуты. П.\И «Затейники».

Бег 500м

О.Р.У. без предметов.

Игра: « Метание на точность»

ТематическийФиксирование результата

Бег на выносливость (6 мин. (м).

М. Д.

1100 900

730-900 600-800

700 500

16.

Игра «К своим флажкам»

Упражнения в равновесии. Признаки правильной ходьбы. Перестроение по звеньям; упражнения в равновесии.

Комбинированный

Развитие силы

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма Различать разные виды ходьбы.

Упражнение на формирование правильной осанки. П.\И «Исправь осанку». Закрепить навыки выполнения ходьбы и бега. Закрепить навыки выполнения команд «Равняйсь», «Смирно». Формировать навыки выполнения прыжков (разновидности прыжков на месте). Развивать быстроту движений ногами (бег с ускорением по сигналу). Закрепить технику и подбор темпа медленного бега 1-2 минуты.

П.\И «Затейники».

Подтягивание на перекладине

Игра: «Через кочки и пенечки».

Тематический Учёт умений в прыжках в длину с разбега:

М. Д.

205 200

165-185 160-180

150 135

Учёт результатов в подтягивании.

М. Д.

4 12

2-3 4-8

1 3

17.

Игра «Пятнашки»

Повороты направо, налево; упражнения в равновесии.

Зачетный урок.

Развитие скоростно-силовых качеств

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!»,« Равняйсь!», «Стой!».

Сформировать представления учащихся о значении утренней гигиенической гимнастики (УГГ) для здоровья человека. Совершенствовать навыки бега и ходьбы. Закрепить навыки выполнения команд «Равняйсь», «Смирно». Совершенствовать технику выполнения прыжков (прыжки через длинную скакалку качающуюся и неподвижную). П.\И «Волк во рву». Бег на выносливость.

Прыжки в длину с места

Эстафеты

Текущий

18.

Игра «Прыгающие воробушки»

По технике безопасности во время прыжков. Бег и ходьба; прыжки в длину с места

Комбинированный

Развитие скорости, прыгучести

Повторить требования к проведению комплекса УГГ. Ознакомить с основными положениями головы, рук, туловища, ног при выполнении упражнений. Совершенствовать навыки бега и ходьбы. Закрепить навыки выполнения команд «Равняйсь», «Смирно». Формировать навык выполнения прыжков (имитация прыжков птиц и животных). Совершенствовать выносливость и темп медленного бега. П.\И «Пустое место»

Бег 1000 метров

Игра «Через кочки и пенечки».

Текущий

Игра «Зайцы в огороде»

Признаки правильного бега. Прыжки в длину с места; медленный бег

Зачетный урок.

Развитие скорости, прыгучести

Выполнять прыжок, соблюдая технику выполнения прыжка.

Рассказать о значении занятий физическими упражнениями в режиме дня для здоровья учащихся первого класса. Совершенствовать навыки бега и ходьбы. Закрепить навыки выполнения команд «Становись», «Равняйсь», «Смирно». Совершенствовать навыки выполнения прыжков. П.\И «Удочка», «Кто выше прыгнет». Учить технике ловли мяча двумя руками (в парах). П.\И «Угадай, чей голосок».

Сгибание и разгибание туловища из положения «лежа на спине» за 30 сек.

Подвижные игры: «Метко в цель», «Кто дальше бросит».

Текущий

П/и «Лисы и куры»

Прыжки с поворотом; бег на время.

Комбинированный

Развитие выносливости.

Техника выполнения прыжка в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Осваивать умение использовать положение рук при выполнении прыжка в длину с места. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Формировать знания о влиянии на организм человека нарушений режима дня. П.\И «Пишущая машинка». Совершенствовать навыки бега и ходьбы (ходьба по линии; бег в быстром темпе). Упражнять в выполнении строевой команды «Вольно». Учить технике челночного бега с кубиками 3х10м. Закрепить технику ловли мяча двумя руками в парах. Учить ведению мяча на месте с передачей партнёру.

Наклон вперед из положения «сидя», сгибание и разгибание туловища из положения лежа за 30 сек.

Подвижные игры.

Текущий

Игра «Лисы и куры»

Особенности зарождения физической культуры. Бег с изменением направления; метание малого мяча с места.

Комбинированный

Двигательные умения и навыки

Различать разные виды бега, уметь менять направле

ние во время бега, оценивать свое состояние Соблюдение техники медленного бега

Формировать представления о влиянии на учёбу нарушений режима дня (викторина, загадки). Формировать навыки ходьбы и бега. Формировать навыки выполнения строевых упражнений: «Становись», «Равняйсь», «Смирно», «Вольно». Совершенствовать технику ловли и передачи мяча двумя руками. Закрепить технику ведения мяча на месте. Учить метанию мяча в цель с места по вертикальной мишени.

Стартовые ускорения

на 15-20 метров (высокий старт), 15-20 метров (низкий) старт.Игра: «Прыгающие воробушки».

Текущий

Игра «Зайцы в огороде»

Метание мяча с места; бег в чередовании с ходьбой.

Зачетный урок

Развитие скорости, прыгучести

Выполнять прыжок, соблюдая технику выполнения прыжка.

Формировать знания о влиянии на организм человека вредных привычек. Совершенствовать навыки бега и ходьбы (ходьба по линии; бег в быстром темпе). Формировать навыки выполнения строевых упражнений: «Становись», «Равняйсь», «Смирно», «Вольно». Ознакомить с построением в колонну по одному и равнением в шеренге и в колонне. Техника выполнения упражнений с малыми гантелями 1 кг. Закрепить технику движения руки при метании в цель с места.

Бег 30 метров Эстафеты.

Фиксирование результатаТематический

Учёт по метанию в цель с 8м.:

2 из трёх 2

1 1

Рядом рядом

Игра «Лисы и куры»

История первых Олимпийских игр. Метание малого мяча в горизонтальную цель; бег с преодолением препятствий.

Комбинированный

Двигательные умения и навыки

Проявлять качества выносливости .Выполнять ловлю мяча и челночный бег

Рассказать о влиянии на учёбу нарушений режима дня младшего школьника. П.\И «Часы». Учить ходьбе по разметкам, ступая в кольца; бегу в среднем темпе. Учить выполнению строевых команд «Налево», «Направо»; разучить построение в колонну по одному и равнение в шеренге и в колонне. Техника выполнения упражнений с малыми гантелями 1 кг. Проверить технику ведения мяча на месте с передачей партнёру. Совершенствовать технику метания мяча в цель с места по вертикальной мишени.

Бег 1000мПодвижные игры

Текущий

Игра «Кто дальше бросит»

Метание из-за головы; челночный бег.

Комбинированный

Двигательные умения и навыки

Уметь договариваться в распределении функций и ролей в совместной деятельности. Соблюдать правила при проведении игр и эстафет

Формирование представлений о значении занятий физическими упражнениями в режиме дня для хорошего настроения. Учить ходьбе по разметкам, ступая в кольца; бегу в среднем темпе. Совершенствовать выполнение строевых команд «Налево», «Направо»; разучить построение в колонну по одному и равнение в шеренге и в колонне. П.\И «Класс, смирно!». Тренировать в выполнении упражнений с мячом (перебрасывание мяча с руки на руку; игры с метанием «Успей поймать». П.\И «Охотники и утки». Развивать силу рук (перетягивание каната).

Текущий

Игра «Охотники и утки»

По технике безопасности во время прыжков. Прыжки в длину с разбега; медленный бег.

Комбинированный

Двигательные умения и навыки

Выполнять прыжок, соблюдая технику выполнения прыжка.

Формирование представлений о значении занятий физическими упражнениями для здоровья человека (викторина). Совершенствовать навыки бега и ходьбы. Учить выполнению строевой команды «Класс, стой». Развивать координацию движений в пространстве (бег с изменениями движения по сигналу, прыжки с места в длину в квадраты). Техника выполнения упражнений с малыми гантелями 1 кг.

Текущий

Игра «К своим флажкам»

Лёгкая атлетика Бег с ускорением; метание малого мяча в горизонтальную цель.

Комбинированный

Двигательные умения и навыки

Освоение правил выполнения. Знакомство с броском

Сформировать знания о мерах предупреждения опасности во дворе во внеучебное время. Совершенствовать навыки бега и ходьбы. Учить выполнению строевых команд. П.\И «Построимся», «Все по местам». Формировать навыки метания. П.\И «Подвижная цель». Развивать координацию движений в пространстве. П.\И «Кто ушёл». Развивать силу рук (перетягивание каната).

Текущий

Т.б. на уроках гимнастики. Группировка, перекаты

Комбинированный

Развитие внимательности.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Техника безопасности на уроках гимнастики. Роль акробатических упражнений для физического развития. Строевые упражнения. О.Р.У. Группировка, перекаты в группировке; лазание по гимнастической стенке.

Формировать представления о правилах безопасного поведения в гимнастическом зале при занятиях акробатическими упражнениями. Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба с мячом, бег на носках). Тренировать в выполнении строевых упражнений («основная стойка»). П.\И «Все к своим флажкам». Обучить построению в круг. Ознакомить с переноской гимнастических матов. Развивать гибкость, ловкость (принятие заданных положений и поз: «упор присев»).

Тематический

Учёт по наклону туловища, сидя на полу (см).

М. Д.

9 12,5

3-5 6-9

1 2

Ритмическая гимнастика. Группировка, перекаты

Комбинированный

Развитие гибкости и координационных способностей

Ритмическая гимнастика. Группировка, перекаты в группировке. Упражнения на равновесии. Игра на внимание.

Закрепить сведения и представления о значении правильной осанки для хорошей учёбы. Повторить требования к правильному дыханию при ходьбе и беге. Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба с мячом, бег на носках). Тренировать в выполнении строевых упражнений («основная стойка»). Учить лазанию по гимнастической стенке. Закрепить технику положения «упор присев». Учить группировке из положения «упор присев». Развивать ловкость.

Текущий

Гимнастика . Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через набивные мячи.

Комбинированный

Развитие координационных способностей.

Ритмическая гимнастика, группировка и перекаты в группировке. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через набивные мячи. Игра на внимание «Так и так».

Закрепить сведения и представления о значении правильной осанки для хорошей учёбы. Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба и бег по кругу, врассыпную по всему залу, с остановкой по сигналу, с мячом и без него). Закрепить выполнение строевых упражнений. П.\И «Построимся». Совершенствовать навыки лазанья по гимнастической стенке и канату.

Текущий

Лазание по гимнастической стенке. Эстафеты.

Комбинированный

Развитие координационных качеств, воспитание внимательности.

Ритмическая гимнастика. Лазание по гимнастической стенке. Эстафеты. Игра с построением в одну шеренгу: «Кто быстрее»

Ознакомить с понятием здорового образа жизни и его значением для жизни человека. Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба на носках, руки за голову, бег с высоким подниманием бедра, ходьба и бег с изменением направления движения). Тренировать в выполнении строевых упражнений («основная стойка»). Из положения «группировка» учить перекатам назад и вперёд. П.\И «Бег сороконожек».

Текущий

Танцевальные шаги. Эстафеты с лазанием.

Комбинированный

Развитие гибкости, взаимопомощь.

Танцевальные шаги. Эстафеты с лазанием.

Повторить кратко сведения о здоровом образе жизни. Формировать навыки ходьбы и бега. Тренировать в выполнении строевых упражнений (построение в колонну по одному). Разучить построение в две шеренги по одному по расчёту учителя. Из положения «группировка» закрепить перекаты назад и вперёд. П.\И «Бег сороконожек». Совершенствовать навыки лазанья по гимнастической стенке и канату.

Текущий

О.Р.У. с гимнастической палкой под музыку. Танцевальные шаги. Перекаты в группировке - кувырок назад.

Комбинированный

Развитие координационных качеств и устойчивости.

О.Р.У. с гимнастической палкой под музыку. Танцевальные шаги. Перекаты в группировке - кувырок назад. Игра «Гимнасты» с элементами акробатики. Лазание по наклонной скамейке

Сформировать умение сравнения здорового и нездорового образа жизни. Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба и бег парами - за руки, ходьба по гимнастической скамейке). Повторить строевые упражнения, разученные ранее. Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях, подтягивание, лёжа на животе по горизонтальной скамейке. Познакомить учащихся с техникой перекатов на спину из положения, лёжа на животе – руки вперёд, ноги вместе.

Текущий

О.Р.У. с гимнастической палкой под музыку. Танцевальные шаги. Перекаты в группировке - кувырок назад.

Комбинированный

Развитие координационных качеств и устойчивости.

Закрепить знания и представления о здоровом образе жизни. Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба с гимнастическими палками, бег парами – тройками). П.\И «Построимся»,

«У ребят порядок строгий». Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях, подтягивание, лёжа на животе по горизонтальной скамейке. Познакомить учащихся с техникой перекатов на спину из положения, лёжа на животе – руки вперёд, ноги вместе. Перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку. Перелезание через гимнастического коня.

Тематический

Учёт по наклону туловища, сидя на полу (см).

М. Д.

9 12,5

3-5 6-9

1 2

Формировать представления о том, как вести здоровый образ жизни. П.\И «Карусель».

Комбинированный

Развитие гибкости, ловкости.

Формировать представления о том, как вести здоровый образ жизни. П.\И «Пишущая машинка», «Карусель». Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба и бег между предметами, врассыпную). Повторить строевые упражнения, разученные ранее. Повторить перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку. Перелезание через гимнастического коня.

О. Р. У. с гимнастической палкой.

Лазание по гимнастической наклонной скамейке.

Кувырок вперед, назад.

Подвижная игра: «Гимнасты».

Тематический

Учёт по наклону туловища, сидя на полу (см).

М. Д.

9 12,5

3-5 6-9

1 2

Висы на гимнастической стенке и на перекладине

Комбинированный

Развитие координации движений и гибкости. Воспитание упорства.

О.Р.У. с гимнастической палкой. Продолжить обучение: висы на гимнастической стенке и на перекладине, подтягивание в висе;

Эстафеты по наклонной скамейке.

Текущий

Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба и бег между предметами, врассыпную). Перешагивание через мячи.

Комбинированный

Развитие прыгучести Воспитание взаимопомощи.

Повторить сведения о том, как вести здоровый образ жизни. П.\И «Карусель». Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба и бег между предметами, врассыпную). Упражнять в выполнении строевых команд (построение в шеренгу, повороты переступанием). Стойка на носках, на одной ноге, ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Повороты на 90*. Ходьба по рейке гимнастической скамейке. Совершенствовать умения в лазании по канату. П.\И «Двенадцать палочек».О.Р.У. со скакалкой.

Подтягивание в висе. Игра: «Попрыгунчики-воробушки»

Текущий

О.Р.У. со скакалкой. Упражнения в висе на гимнастической стенке.

Комбинированный

Развитие гибкости и силовых качеств.

О.Р.У. со скакалкой. Специальные упр-я на развитие мышц пресса и плечевого пояса. Упражнения в висе на гимнастической стенке. Мальчики: подтягивание в висе на перекладине; девочки - подтягивание в висе лежа.

Подвижная игра: «У медведя во бору»

Тематический

Поднимание туловища за 1 мин:

М Д

33 32

16 15

О.Р.У. со скакалкой. Упражнения для укрепления мышц живота и плечевого пояса.

Комбинированный

Развитие гибкости и силовых качеств. Воспитание смелости.

О.Р.У. со скакалкой. Упражнения для укрепления мышц живота и плечевого пояса.

Ходьба на низком бревне ( на носках, переменный шаг, шаг с подскоком).

Подвижная игра: «Скалолазы».

Текущий

Упражнения на пресс, на плечевой пояс.

Комбинированный

Развитие прыгучести.

О.Р.У. со скакалкой.

Упражнения на пресс, на плечевой пояс.

Ходьба по бревну (на носках, переменный шаг, шаг с подскоком, равновесие). Подвижная игра «У медведя во бору».

Тематический

Самооценка.

Поднимание туловища за 1 мин:

М Д

33 32

16 15

Ритмическая гимнастика для развития координации и гибкости.

Комбинированный

Развитие координации движений и гибкости.

Воспитание взаимовыручки и взаимопомощи.

Ритмическая гимнастика для развития координации и гибкости.

Упражнения на бревне.

Подвижная игра: «Воробьи и вороны»

Текущий

Ритмическая гимнастика. Эстафеты. Выполнении строевых команд

Комбинированный

Развитие гибкости и координационных качеств.

Ритмическая гимнастика.Комплекс упражнений на бревне. Эстафеты.Повторить требования к одежде при занятиях физическими упражнениями в спортивном зале. Совершенствовать навыки ходьбы и бега (ходьба со скакалкой, п\и «Алфавит»). Упражнять в выполнении строевых команд (построение в шеренгу, повороты переступанием, размыкание «руки в стороны»). Стойка на носках, на одной ноге, ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Повороты на 90*. Ходьба по рейке гимнастической скамейке. Совершенствовать умения в лазании по канату. Учить шагу с прискоком, приставными шагами, шагу галопа в сторону. П.\И «Не теряй равновесия».

Текущий

Ритмическая гимнастика. Подвижная игра «Прыгающие воробушки»

Комбинированный

Развитие гибкости и координационных качеств.

Воспитание коллективизма.

Ритмическая гимнастика.

Проверка выполнения упражнений на низком бревне.

Подвижная игра «Прыгающие воробушки»

Повторить правила УГГ. Закрепить навыки ходьбы и бега (П.\И «Поезд»). Упражнять в выполнении строевых команд (построение в шеренгу, повороты переступанием, размыкание «руки в стороны», повороты направо и налево.Команды «Шагом марш!», «Класс, стой!»). Учить шагу с прискоком, приставными шагами, шагу галопа в сторону. Ходьба по рейке гимнастической скамейке. Совершенствовать умения в лазании по канату. П.\И «Мяч соседу».

Текущий

Ритмическая гимнастика.

Подвижная игра: «Через кочки и пенечки»

Комбинированный

Развитие ловкости и быстроты движений.

Воспитание взаимовыручки и взаимопонимания

Ритмическая гимнастика.

Подвижная игра: «Через кочки и пенечки»

Закрепить сведения и представления о значении правильной осанки для хорошей учёбы. Повторить правила УГГ. Упражнять в выполнении строевых команд (построение в шеренгу, повороты переступанием, размыкание «руки в стороны», повороты направо и налево.Команды «Шагом марш!», «Класс, стой!»). Группировка, перекаты из группировки в приседе назад с возвращением в присед, лёжа на животе и из упора стоя на коленях (упражнения «самолёт», «колечко»). Лазанье по гимнастической стенке и канату. П.\И «Бег сороконожек», «Журавлики», «Медведи и пчёлы».

Текущий

Выполнение строевых команд. П.\И «Поезд», «По местам»

Комбинированный

Развитие ловкости и быстроты движений.

Воспитание взаимовыручки и взаимопонимания

Закрепить сведения и представления о значении правильной осанки для хорошей учёбы. Закрепить навыки ходьбы и бега (ходьба с перекатом пятки на носок, в полуприседе). П.\И «Поезд», «По местам», «Построимся», «Вызов номеров». Упражнять в выполнении строевых команд (построение в шеренгу, повороты переступанием, размыкание «руки в стороны», повороты направо и налево.Команды «Шагом марш!», «Класс, стой!»). Эстафеты с элементами лазания и равновесия. П.\И «Найди пару», «Мяч соседу», «Зеркало».

Текущий

Закрепить сведения о мерах предупреждения опасности при занятиях физическими упражнениями.

Комбинированный

Развитие ловкости и быстроты движений.

Воспитание взаимовыручки и взаимопонимания

Закрепить сведения о мерах предупреждения опасности при занятиях физическими упражнениями. Закрепить навыки ходьбы и бега (ходьба приставными шагами влево – вправо, в полуприседе). П.\И «Поезд». Упражнять в выполнении строевых команд (построение в шеренгу, повороты переступанием, размыкание «руки в стороны», повороты направо и налево.Команды «Шагом марш!», «Класс, стой!»). П.\И «Лисёнок и медвежонок». Эстафеты с элементами лазания и равновесия. П.\И «Найди пару», «Мяч соседу», «Зеркало», «Передал – садись».

Текущий

Правила поведения и безопасности по проведению подвижных игр. «К своим флажкам», «Два Мороза».

Комбинированный

Текущий

Знать названия и правила игр. Организация, правила поведения и безопасности по проведению подвижных игр. «Пятнашки».

Комбинированный

Текущий

П\и «Кто дальше бросит», «Точный расчёт», «Метко в цель».

Комбинированный

Развитие координации, выносливости, быстроты.

«Кто дальше бросит», «Точный расчёт», «Метко в цель».

Текущий

Подвижные игры: «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Комбинированный

Развитие координации, выносливости, быстроты.

«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Текущий

Подвижные игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»

Комбинированный

Развитие общей координации и умению управлять лыжами.

«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Текущий

Подвижные игры: «К своим флажкам»,

«Два мороза»

Комбинированный

Развитие чувства равновесия, быстроты.

Игра «К своим флажкам»

Игра «Прыгающие воробушки»

Игра «Два мороза»

Текущий

Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Метко в цель».

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств и ловкости.

«Кто дальше бросит», «Точный расчёт», «Метко в цель».

Текущий

Подвижные игры: «Лисы и куры», «Два мороза» ,

«Шире шаг»

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств и ловкости.

Игра «Лисы и куры»

Игра «Два мороза»

Игра «Шире шаг»

«Кто самый быстрый»

Текущий

Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге.

Комбинированный

Развитие ловкости и скоростно-силовых качеств.

Текущий

Игра «К своим флажкам», «Два мороза»

Комбинированный

Развитие выносливости, ловкости.

Игра «К своим флажкам»

Игра «Прыгающие воробушки»

Игра «Два мороза»

Текущий

Подвижные игры: «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Комбинированный

Развитие ловкости.

«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Текущий

Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Точный расчёт»

Комбинированный

Развитие ловкости и быстроты.

«Кто дальше бросит», «Точный расчёт», «Метко в цель».

Текущий

Подвижные игры: «Лисы и куры», «Шире шаг»

Комбинированный

Развитие координации, выносливости, быстроты.

Игра «Лисы и куры»

Игра «Два мороза»

Игра «Шире шаг» «Кто самый быстрый»

Текущий

Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты.

Комбинированный

Развитие общей координации и умению управлять лыжами.

Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты.

Текущий

Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге.

Комбинированный

Развитие чувства равновесия, быстроты.

Текущий

Подвижные игры: «Пятнашки», «Зайцы в огороде»

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств и ловкости.

Игра «Пятнашки»

Игра «Зайцы в огороде»

Текущий

Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты.

Комбинированный

Развитие ловкости и скоростно-силовых качеств.

Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты.

Текущий

Подвижные игры «У кого меньше мячей»

Комбинированный

Развитие выносливости, координации.

Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты.

Текущий

Подвижные игры «Третий лишний», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Комбинированный

Развитие скоростной выносливости, силы, координации.

Игра «У кого меньше мячей»

Текущий

Подвижные игры «Пятнашки» Игра «Кто самый быстрый»

Комбинированный

Развитие координации, быстроты.

Игра «Третий лишний»

Текущий

Подвижные игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»

Комбинированный

Развитие координации, ловкости.

«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Текущий

Подвижные игры «Прыгающие воробушки», «Лисы и куры».

Комбинированный

Развитие координации, силы.

Игра «Пятнашки» Игра «Кто самый быстрый»

Текущий

Подвижные игры «Пятнашки», «Кто самый быстрый»

Комбинированный

Развитие координации, силы, ловкости.

Игра «Третий лишний»

Текущий

Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге.

Комбинированный

Развитие силы, быстроты, координации.

«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Текущий

Подвижные игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»

Комбинированный

Развитие силы, координации, выносливости.

«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Текущий

Т.б. Строевые упражнения. Тренировать в выполнении строевых упражнений

Комбинированный

Развитие координации, силы, выносливости.

Игра «Пятнашки» Игра «Кто самый быстрый»

Текущий

Перемещение в баскетбольной стойке. П\и «Мяч водящему», « У кого меньше мячей»

Комбинированный

Развитие силы, скоростной выносливости

Текущий

Перемещение в баскетбольной стойке. Ловля и передача мяча двумя руками от груди

Комбинированный

Развитие ловкости, координации, силы, выносливости.

«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Текущий

Перемещения, подводящие упражнения для ловли мяча. Ведение мяча на месте. П\и «Пятнашки»

Комбинированный

Развитие координации, выносливости.

«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Текущий

Передвижение по прямой, бег, ускорение. Ловля мяча двумя руками. П\и «Мяч водящему»

Комбинированный

Правила поведения и безопасности на уроках спортивных игр.

Техника безопасности на уроках. Строевые упражнения. О.Р.У.

Формировать представления о правилах безопасного поведения в гимнастическом зале при занятиях баскетболом. Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба с мячом, бег на носках). Тренировать в выполнении строевых упражнений («основная стойка»). П.\И «Все к своим флажкам».

Текущий

ОРУ с мячом. Остановка в широком шаге. П\и «Мяч водящему»

Комбинированный

Развитие ловкости, координации.

Текущий

ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в парах от груди. П\и « У кого меньше мячей»

Комбинированный

Развитие ловкости, координации, быстроты.

Перемещения в баскетбольной стойке.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди, двумя руками, с отскоком от пола, над головой сверху.

Игры: «Мяч водящему», «У кого меньше мячей».

. Текущий

О.Р.У. с мячом. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячом. П\и «Школа мяча»

Комбинированный

Развитие координационных способностей.

Перемещения; подводящие упр-я для ловли мяча. Ведение мяча на месте и в движении правой и левой рукой.

Игры «Пятнашки с освобождением», «Играй-играй мяч не теряй»

Текущий

Передача мяча в парах. Ведение мяча на месте. П\и «Мяч в корзину»

Комбинированный

Развитие координационных способностей и быстроты.

Передвижение по прямой: бег по длине зала на полусогнутых ногах; свободный бег, ускорение, свободный бег (по звуковому сигналу).

Ловля мяча двумя руками.

Игра «Мяч водящему».

Текущий

О.Р.У. с мячом. Передача и ловля мяча. П\и «Попади в обруч», «Мяч соседу»

Комбинированный

Развитие координационных способностей, воспитание взаимодействия с мячом.

О.Р.У. с мячом.

Остановка в широком шаге по сигналу при беге в среднем темпе. Ловля и передача мяча в парах. Ведение мяча на месте правой, левой рукой.

Игра «Мяч водящему».

Текущий

Игра «Школа мячей», «Мяч в корзину»

Комбинированный

Развитие ловкости и скоростно-силовых качеств.

О.Р.У. с мячом.

Передача и ловля мяча в парах двумя руками от груди.Ведение мяча на месте, ведение мяча в движении (правой и левой рукой).

Игра «У кого меньше мячей»

Текущий

Игра «Мяч в корзину», «Попади в обруч»

Комбинированный

Развитие ловкости и скоростных качеств.

О.Р.У. с мячом.

Ведение мяча на месте и в движении (правой, левой рукой). Эстафеты с ведением и передачей мяча. Игра «Школа мяча»

Текущий

Броски, ловля и передача мяча, выполняемые руками и ногами.

Комбинированный

Развитие ловкости, быстроты. Воспитание коллектива.

Передача мяча в парах.

Ведение мяча на месте.

Передачи в колоннах двумя руками , одной слева, одной справа. Эстафеты с ведением мяча.

Игра «Мяч в корзину».

Текущий

Броски, ловля и передача мяча, выполняемые руками и ногами.

Комбинированный

Развитие ловкости, координации и быстроты движений.

О. Р. У. с мячом.

Передача и ловля мяча двумя руками: (по встречной колоне, в шеренгах)

Ведение мяча правой, левой рукой.

Игра: «Попади в обруч», «Мяч соседу».

Текущий

Мини-футбол. Обучение стоек. П\и « Салки», «Воробьи и вороны», « День и ночь»

Вводный урок.

Правила поведения и безопасности на уроках подвижных игр. Знать названия и правила игр.

«Школа мячей», «Мяч в корзину», «Попади в обруч».

Текущий

Мини-футбол. Упражнения на месте с перекатами мяча подошвой. Подвижные игры с ведением мяча

Комбинированный

Развитие гибкости, ловкости.

«Школа мячей», «Мяч в корзину», «Попади в обруч».

Текущий

Мини-футбол. Упражнения с мячами на месте- прыжки через мяч. П\и с мячами

Комбинированный

Развитие ловкости и силы.

Броски, ловля и передача мяча, удары и остановки мяча ногами, ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые обеими руками и ногами.

Текущий

Мини-футбол. Упражнения с мячами на месте- прыжки через мяч. П\и с мячами

Комбинированный

Развитие гибкости силы.

Текущий

Медленный бег до 1 минуты. Совершенствовать технику строевых упражнений. Прыжки через скакалку. П\и

Комбинированный

развитие координации, ловкости и быстроты

Мини-футбол. Обучения стоек и перемещений футболиста по площадке. Подвижные игры-«Салки», «Воробьи и вороны», «День и ночь» и так далее.

Текущий

Мини-футбол. Упражнения с мячами на месте- прыжки через мяч. П\и с мячами

Комбинированный

развитие координации, ловкости и быстроты

Мини-футбол. Упражнения на месте с перекатами мяча подошвой вперед-назад влево- вправо не отрывая подошвы от мяча. Подвижные игры с ведением мяча

Текущий

Мини-футбол. Упражнения с мячами на месте- прыжки через мяч. П\и с мячами

Комбинированный

развитие координации, ловкости и быстроты

Мини-футбол. Упражнения с мячами на месте- прыжки через мяч, выпады через мяч, бег вокруг мяча. Подвижные игры с ведением мяча.

Текущий

Совершенствовать технику строевых упражнений, метания и ловли. Прыжки через скакалку. П\и

Комбинированный

Правила поведения на уроках легкой атлетики.

Развитие прыгучести

Повторить кратко правила безопасного поведения во время занятий физическими упражнениями на спортивной площадке. Рассказать о правильном дыхании при ходьбе и беге. Учить ходьбе (обычная, на носках, на пятках, с высоким подниманием бедра, в приседе, в полуприседе, с различными положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом). Медленный бег до 1 мин. Совершенствовать технику строевых упражнений (построение в круг). Учить расчёту на первый – второй и выполнению команд «Смирно», «Вольно». Совершенствовать технику перебрасывания и ловли мяча (перебрасывание мяча с руки на руку). П.\И «Мяч соседу». Учить с прямого разбега прыжку в высоту через резинку. П.\И «Передай мяч».

О.Р.У. в движении.

Беговые упражнения

Прыжки через препятствия.

Прыжки через скакалку.

Подвижные игры

Тематический

Прыжки через скакалку за 1 мин.

М Д

50 70

40 50

30 30

Совершенствовать технику метания и ловли. Прыжки через скакалку. П\и « Подвижная цель», «Лягушата и цапля»

Комбинированный

Развитие быстроты, ловкости.

Повторить сведения о требованиях к одежде на занятиях по физическому воспитанию на спортивной площадке. Продолжить формировать навыки ходьбы и бега (обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом, с преодолением препятствий (мячи, палки), по размеченным участкам дорожки, челночный бег, эстафеты с бегом на скорость). Повторить выполнение строевых упражнений (Построение в шеренгу и колонну по одному, повороты переступанием). Совершенствовать технику метания и ловли. П.\И «Подвижная цель». Учить прыжкам через качающуюся скакалку в тройках. П.\И «Лягушата и цапля». Закрепить с прямого разбега прыжок в высоту через резинку.

О.Р.У.

Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10 м.

Игра «К своим флажкам».

Тематический

Учёт умений в прыжках в длину с разбега:

М. Д.

205 200

165-185 160-180

150 135

Учёт результатов в подтягивании.

М. Д.

4 12

2-3 4-8

1 3

Режим дня учащегося. Строевые упражнения. П.\И «Подвижная цель», «Копна-тропинки-кочки»

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств.

Формировать представления о режиме дня учащегося. Продолжить формировать навыки ходьбы и бега (Перескоки с ноги на ногу (до 8 прыжков) – кто дальше). Повторить выполнение строевых упражнений. Совершенствовать технику выполнения метания и ловли. П.\И «Подвижная цель». Развивать координацию движений в пространстве (перемещение по пересечённой местности). П.\И «Копна – тропинки – кочки». Повторить прыжки через качающуюся скакалку в тройках.

О.Р.У. в движении

Беговые упражнения

Челночный бег 3х10 м.

игра «невод». Прыжок в длину с места: через обруч.

Игра «Рыбаки и рыбки».

Тематический

Учёт по прыжкам в длину с места.

М. Д.

155 150

115-135 110-130

100 85

Учёт бега на 30м.

М. Д.

5,6 5,8

7,3-6,2 7,5-6,4

7,5 7,6

Строевые упражнения. Прыжок в длину. П\и «Люлька», «Зайцы в огороде», «Угадай, чей голосок».

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств и ловкости.

Продолжить формировать навыки ходьбы и бега. Повторить выполнение строевых упражнений. Учить разбегу и отталкиванию от мостика удобной ногой в прыжках в длину с 5 – 7 шагов. П.\И «Люлька».

О.Р.У. Беговые упражнения

Многоскоки с ноги на ногу (первый с двух ног, последний на две ноги с мягким приземлением).

Прыжок в длину с места

Подвижные игры «Зайцы в огороде», «Угадай, чей голосок».

Тематический

Учёт результатов в подтягивании.

М. Д.

4 12

2-3 4-8

1 3

Бег на выносливость (6 мин. (м).

М. Д.

1100 900

730-900 600-800

700 500

Ходьба, бег. Строевые упражнения. Челночный бег. П\и «Мы весёлые ребята», «Лисы и куры»

Комбинированный

Развитие быстроты.

Продолжить формировать навыки ходьбы и бега. Повторить выполнение строевых упражнений. Совершенствовать навык разбега и отталкивания от мостика удобной ногой в прыжках в длину с 5 – 7 шагов. П.\И «Подвижная цель», «Мы весёлые ребята».

О.Р.У. в движении.

Прыжок в длину с разбега с мягким приземлением на обе ноги. Челночный бег (3х10 м).

Подвижная игра «Лисы и куры».

Тематический

Учёт по прыжкам в длину с места.

М. Д.

155 150

115-135 110-130

100 85

Учёт бега на 30м.

М. Д.

5,6 5,8

7,3-6,2 7,5-6,4

7,5 7,6

Строевые упражнения. Подтягивание. Прыжки в длину с разбега. П\и «Пятнашки»

Комбинированный

Развитие скоростно-силовых качеств.

Формировать навыки ходьбы и бега. Повторить выполнение строевых упражнений («Становись», «Равняйсь», «смирно», «вольно», повороты прыжком). Провести тренировку в подтягивании. П.\И «Запрещённое движение».

О.Р.У. в движении.

Бег 30 м

Прыжки в длину с разбега (отталкиваться одной, приземляться на обе ноги).

Подвижные игры «Пятнашки», «Попрыгунчики-воробушки».

Тематический

Учёт челночного бега.

М. Д.

9,9 10,2

10,8-10,3 11,3-10,6

11,2 11,7

Учёт бега на 1000м.

Учёт умений в прыжках в длину с разбега.

М. Д.

205 200

165-185 160-180

150 135

Учёт результатов в подтягивании.

М. Д.

4 12

2-3 4-8

1 3

Строевые упражнения. Подтягивание. Прыжки в длину с разбега. П\и «Пятнашки»

Комбинированный

Развитие прыгучести

Формировать навыки ходьбы и бега. Повторить навыки быстрого выполнения строевых упражнений. Игра в футбол. П.\И «Конники – спортсмены», «Лисёнок и медвежонок».

О.Р.У. в движении. Прыжки в длину с разбега (обратить внимание на отталкивание одной ногой). Бег на 200 м в умеренном темпе.

Подвижная игра «Круг-кружочек».

Тематический

Прыжки через скакалку за 1 мин.

М Д

50 70

40 50

30 30

Повторение выполнения строевых упражнений. Прыжки в длину с разбега. П\и « Круг-кружочек»

Комбинированный

Развитие прыгучести

Формировать навыки ходьбы и бега. Повторить навыки быстрого выполнения строевых упражнений. Игра в футбол. П.\И «Все к своим флажкам», «Прыгающие воробушки».

О.Р.У. в движении. Прыжки в длину с разбега (обратить внимание на приземление на обе ноги в приседе). Бег на 500 м в умеренном темпе. Подвижная игра «Так и так».

Текущий

Материально- техническое обеспечение учебного предмета

«Физическая культура»

1.В.И. Лях. Мой друг – физкультура 1-4 классы. М. «ПРОСВЕЩЕНИЕ», 2005

2. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010

3.«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.

- гимнастические скамейки 6

- гимнастические стенки 6

- гимнастические маты 8

- гимнастические палки 25
-гимнастические обручи 15

- съёмная навесная перекладина 2
- баскетбольные мячи 20

-волейбольная сетка 1
-малые мячи для метания 3

- эстафетные палочки 4

- кегли 18
- скакалки 20
- футбольные мячи 10

- волейбольные мячи 25