Тема. Забота о своем здоровье.
Цель: формировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни, познакомить с правилами, помогающими сохранить собственное здоровье на долгие годы.
Задачи:
-Определить принципы здорового питания, закаливания организма и занятий спортом.
-Способствовать укреплению здоровья детей через физические минутки.
-Воспитывать чувство ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.
Оборудование: компьютер, карточки с изображением продуктов, корзинка, музыкальное сопровождение, плакат –памятка, предметы гигиены, волшебный мешочек, картинки с изображением правила питания, гигиены, спорта, режима дня. Для детей карандаши цветные, клей ножницы.
Ход занятия
1. Организация учащихся, настрой на работу
Рано солнышко встает
И спешит скорей в обход.
-Как ребятушки, живете?
-Как здоровье, как животик?
- Одолела вас дремота?
-Шевельнутся не охота?
-Всем командую: «Подъем»!
Мы занятие проведем!
2.Основная часть.
- Ребята, что вы всегда говорите когда утром заходите в класс? При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая, друг другу здоровья. А задумывались ли вы когда-нибудь, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.
- Вы догадались, о чем мы будем сегодня говорить на занятии?
-Здоровый человек какой?
Здоровье – это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным.
Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять. В большей степени здоровье человека зависит от него самого.
-Ребята, посмотрите мультфильм про вашего любимого героя из «Смешариков» .
-Что с ним случилось?
-Какой совет дала Совунья? (Правильное питание, гигиена спорт и режим дня.)
1-А вы знаете, что значит правильное питание?
-Давайте поможем Крошу разобраться как нужно питаться, чтобы быть здоровым. Возьмите по одной карточке, раскрасьте только полезныей продукт , а пока будете раскрашивать, подумайте почему он полезный .
-Свежие фрукты и овощи можно употреблять, сколько хочешь, они заменят самые лучшие таблетки из аптеки.
- Дети, какие витамины вы знаете? (Ответы детей)
-А для чего нужны витамины? (Чтобы укреплялся наш организм, было крепкое здоровье). Витамин А – морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.
Витамин В-мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца, помогает учиться, быть внимательныв, хорошо запоминать, не уставать.) .
Витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды) .
Витамин Д – солнце, рыбий жир (для косточек) .
-Правильно, витамины укрепляют весь наш организм, организму легче бороться с болезнями. Нужно есть больше овощей и фруктов и включать в рацион питания молочные и мясные продукты, а так же каши.
-Игра «Совершенно верно!»
(Учитель зачитывает четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, дети все вместе говорят: «Правильно, правильно, совершенно верно!» А если о том, что для здоровья вредно, дети молчат.)
1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок,
И тогда ты точно будешь очень строен и высок.
2. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить
Ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань как кипарис.
3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет:
Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мед и виноград.
4. Нет полезнее продуктов - вкусных овощей и фруктов.
И Сереже и Ирине всем полезны витамины.
5. Наша Люба булки ела и ужасно растолстела.
Хочет в гости к нам прийти, да в дверь не может проползти.
6. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся,
Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.
-Молодцы, вы все справились с заданием. Помогли Крошу разобраться как правильно питаться.
-Давайте выберем подходящую картинку которая будет напоминать нам о правильном питании и приклеим ее на плакат – памятку.
2 Дети, а вы знаете, чтобы быть здоровым, нужно не только правильно питаться ! Нужно еще знать и выполнять правила личной гигиены. Давайте поможем Крошу разобраться как и зачем следить за чистотой!
– Какие правила гигиены ребята мы с вами соблюдаем дома и в школе? (Мы умываемся по утрам и вечерам, чистим зубы и др.)
– Для чего это надо делать? (Чтобы быть чистыми, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закаленными, чтобы смыть микробы.)
– Как попадают микробы в организм? (при чихании, кашле не прикрывая рот; если не мыть руки перед едой, после туалета; не мыть овощи, фрукты.)
– Что нужно выполнять, чтобы уберечься от них? (Ответы детей)
-Ребята, чтобы мы могли успешно бороться с микробами, нам нужны помощники. Про них я загадаю загадки. А вы не говорите что это , а вытащите отгадку из волшебного мешочка.
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его,
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится.
(Мыло)
Лег в карман и караулит
Реву, плаксу и грязнулю,
Им утрет потоки слез,
Не забудет и про нос.
(Носовой платок)
Костяная спинка,
Жестяная щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит.
(Зубная щетка)
Оказались на макушке
Два вихра и завитушки.
Чтобы сделать нам причёску,
Надо что иметь?
(Расческа)
Вафельное и полосатое,
Ворсистое и мохнатое,
Всегда под рукою -
Что это такое?
(Полотенце)
.
Самомассаж.
- Ребята, а как вы моете руки?
- Оказывается, многие ребята не умеют мыть руки. Придут с улицы — и к крану, пустят воду, ладошку о ладошку чуть-чуть потрут без мыла и к полотенцу потянутся, грязь на нем и останется. Давайте покажем как нужно мыть руки . Я буду говорить , а вы показывать движение
1. Закатай рукава.
2.Намочи руки.
3.Возьми мыло и намыль руки до появления пены.
4.Потри не только ладони, но и тыльную их сторону.
5.Смой пену.
6.Проверь, хорошо ли вымыл руки.
7.Вытри руки.
8.Проверь, сухо ли вытер руки, — приложи тыльной стороной к щеке.
-
Ребята, а когда необходимо мыть руки?
ДЕТИ: Мы моем руки перед едой, после прогулки, когда испачкаются руки после рисования или лепки, после того, как погладили животных, ведь на их шерсти много микробов
Итак, какие правила должен запомнить Крош и вы ?
Не есть и не пить на улице, чистить зубы 2 раза в день, всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета, есть только мытые овощи и фрукты; когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком; есть только из чистой посуды.
Ну, вот мы и правила гигиены вспомнили. Давайте выберем подходящую картинку для нашей памятки
3
Без здоровья, не может быть и долголетия. Что же нужно делать, чтобы дольше прожить? ( Нужно бегать, прыгать, играть с мячом, кататься на велосипеде, на коньках и лыжах.). Одним слово заниматься спортом.
Хорошо, когда человек с детства дружит с физкультурой. Это оградит его от болезней и преждевременной старости. По мнению учёных, если каждый день заниматься физическими упражнениями, то замедляется старение организма и прибавляются 6 – 9 лет жизни.
А теперь давайте напомним Крошу , да и сами вспомним по каким правилам надо соблюдать
Каждое утро начинайте с зарядки.
Дорога в школу – прогулка пешком.
Играйте в подвижные игры. Они помогают быть здоровыми и стройными.
Играйте в подвижные игры на свежем воздухе.
Участвуйте в разных спортивных соревнованиях, занимайтесь в секциях, катайтесь на коньках и на лыжах..
Для того чтобы оставаться стройными, нужно ровно сидеть за партой.
А вы любите заниматься физкультурой?
Тогда выходите на веселую разминку.
И это правило вы хорошо усвоили. Выбирайте картинку и приклеивайте ее на плакат-памятку.
4
Ну и конечно же самое главное все эти правила выполнять вовремя. А для этого надо соблюдать режим дня.
Что такое режим дня? Тогда будите все успевать . Давайте вспомним в какой последовательности надо выполнять режимные моменты. Расположите карточки по порядку.
Плакат –памятка.
Рефлексия
Что нового узнали на уроке?
Что было для вас интересным?
Что бы вы пожелали сами себе
Итог. Молодцы, ребята. Вы помогли Крошу точнее узнать как нужно заботится о своем здоровье. Давайте с вами еще раз перечислим правила, которые помогут и нам заботится о нашем здоровье. А чтобы мы о них не забывали мы разместим наш плакат на видном месте.
