Содержание курса
Курс состоит из нескольких самостоятельных разделов:
1. Разговор о правильном питании
2. Питание и зубы
3. Умывание и купание
4. Твой режим дня. Активный отдых
5. Забота о глазах
6. Сон – лучшее лекарство
7. Про тебя самого
8. Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Безопасность
в повседневной жизни, касающихся:
а) физического здоровья;
б) социального здоровья;
в) личностного здоровья;
г) вредных привычек;
д) эмоционального здоровья;
В содержание каждого учебного блока входят:
· знания ребёнка о себе, своей индивидуальности и неповторимости;
· умения выделить процессы физического и психического развития, свойственные индивидуальности;
· умение избегать стресса, выходить из него с наименьшими потерями;
· навыки сохранения здоровья.
Раздел «Разговор о правильном питании»
Если хочешь быть здоров. Самые полезные продукты. Ешь полезную для здоровья пищу. Как правильно есть. Удивительные превращения пирожка. Из чего варят каши и как сделать кашу вкусной. Плох обед, если хлеба нет. Как растят хлеб. Полдник. Время есть булочки. Как город хлеб печёт. Пора ужинать. «Здоровое питание – отличное настроение». На вкус и цвет товарищей нет. Как утолить жажду. Что надо есть, если хочешь стать сильнее. Где найти витамины весной. Овощи, ягоды и фрукты – самые витаминные продукты. Всякому овощу – своё время. День рождения Зелибобы. Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть. Давайте познакомимся. Из чего состоит наша пища. Что нужно есть в разное время года. Как правильно питаться, если заниматься спортом. Где и как готовят пищу? Как правильно накрыть стол. Молоко и молочные продукты. Профилактика заболеваний пищеварительных органов. Блюда из зерна. Какую пищу можно найти в лесу. Что и как можно приготовить из рыбы. Дары моря. Кулинарное путешествие по России. Что можно приготовить, если выбор продуктов ограничен. Как правильно вести себя за столом. Рациональное питание – составная часть здорового образа жизни.
Защита проектов: «Путешествие в страну вкусной и здоровой пищи», «Кулинарный поединок».
Встреча с педиатром.
Раздел «Питание и зубы»
Зубы в жизни человека. Почему болят зубы? Правила ухода за зубами. Чтобы зубки не грустили. Строение зубов. Зубы и уход за ними. Как уберечь зубы. Здоровые зубы - здоровый организм. Берегите зубы! Мы и наши зубы. Зубы хотят есть.
Защита проектов: «Уход за зубами. Чтобы зубы были здоровыми».
Устный журнал: «Хорошие зубы – залог здоровья»
Встреча со стоматологом.
Раздел «Умывание и купание»
Дружи с водой. Советы доктора Воды. Друзья – Вода и Мыло. Мыло и мыльные пузыри. От простой воды и мыла у микробов тают силы. Откуда берутся грязнули. Игра – путешествие в город Чистоты и Порядка. День воды (экологическая игра). Занятия по гигиеническим навыкам.
Устный журнал: «Береги здоровье смолоду.
Утренники: «Маскарад вредных привычек», «Друзья Мойдодыра», «Откуда берутся грязнули?»
Раздел «Твой режим дня. Активный отдых»
Твой новый режим дня. Мы идём гулять. Сменная обувь - зачем она? Как стать здоровыми и сильными. Прогулка. Одевайся по погоде. Наш дом моделей. Распорядок дня. Здоровье сгубишь – новое не купишь! Режиму дня – мы друзья.
Спортивные эстафеты и праздники: «Да здравствует страна Спортландия!», «Мама, папа, я – спортивная семья».
Практическое занятие: Разработка режима дня по минутам.
Раздел «Забота о глазах»
Глаз – главный помощник человека. Делу время – телевизору час. Особенности зрения (ролевая игра). Глаза. Кто как видит. Зрительная гимнастика. Берегите глаза! Твоё здоровье и учебная нагрузка. Как сохранить зрение? Глаза – зеркало души. Глаз. Дефекты зрения.
Раздел «Сон – лучшее лекарство»
Как сделать сон полезным. Скажи мне, как ты спишь, и я скажу, кто ты. Утреннее пробуждение. Настроение в школе. Сон в нашей жизни. Как настроение? Сон – потребность мозга в отдыхе. Здоровый сон. Гигиена сна.
Раздел «Про тебя самого»
Осанка – стройная спина. Зарядка дарит бодрость. Мышцы, кости и суставы. Как уберечься переломов и растяжений. Забота о коже. Если кожа повреждена. Органы дыхания. Профилактика простудных заболеваний. Знаешь ли ты себя? Темперамент. Откуда берутся дети. Для чего нужен папа? Удивительные превращения. Человек родился. Если хочешь быть здоров – закаляйся! Воды холодной не бойся – ежедневно ею мойся. Осанка. Осанка? Осанка! Зарядка дарит бодрость. 10 минут для здоровья. Знаешь ли ты себя? Мозг – главный командный пункт нашего организма. Вы думаете, что у человека только 2 уха? Осанка – это очень важно! Мой рост, вес, осанка. Значение правильной осанки. Пыль и здоровье. Каким воздухом мы дышим? Утомление. Упражнения для сохранения работоспособности и снятия утомляемости. Значения физкультуры и спорта для здоровья человека. Секрет долголетия.
Раздел «Основы личной безопасности и профилактика травматизма Безопасность в повседневной жизни»
Части дороги, переход улицы. Светофор. Занятие – экскурсия на дорогу со светофором. Правила безопасного поведения на осенних каникулах. Правила обращения с пиротехническими средствами и легко воспламеняющимися предметами. Правила безопасного поведения на зимних каникулах. Правила безопасного поведения на весенних каникулах. Правила безопасного поведения на летних каникулах. Правила поведения на железнодорожных путях и переездах. Дорожная азбука. Встреча с инспектором ГИБДД. Правила безопасного поведения на каникулах. Правильное поведение на природе. Лекарственные растения. Ядовитые и съедобные грибы. Безопасность на льду. Безопасность на водоёмах. Правила поведения на железнодорожных путях и переездах. Правила безопасного поведения на каникулах. Правила обращения с пиротехническими средствами и легко воспламеняющимися предметами. Обмен опытом по использованию народных средств в лечении и профилактике заболеваний. Закаливание организма. Небрежное отношение к своему здоровью. Обморожение и его предупреждение. «Поговорим о вредных привычках…» Умей сказать НЕТ! «Курорт – возможная зона террористических актов. Бдительность может спасти жизнь многим и мне». О террористических актах и бдительности. О правилах поведения при обнаружении взрывоопасных предметов и срочной эвакуации из здания. Правила поведения при захвате террористами. Учимся принимать решения в опасных ситуациях. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!
Защита проектов: «Здоровым быть модно!»
Физкультурный праздник: «Олимпиаде в Сочи быть».
Система занятий по разделу «Разговор о правильном питании» стимулирует активное участие и максимальное вовлечение детей начальных классов в поисковую работу, в отработку знаний, навыков в определении продуктов правильного питания, умений организации меню школьника начальных классов, понятий о витаминном составе продуктов, целесообразности трёхразового полноценного питания, расширение представлений о многообразии фруктов и овощей своего региона, о чём свидетельствуют рисунки, плакаты, рефераты, презентации самих участников занятий, развивает навыки правильного питания как составной части здорового образа жизни, пробуждает у детей интерес к народным традициям, связанным с питанием и здоровьем, расширением знаний об истории и традициях своего народа.
Полученные знания позволят детям ориентироваться в ассортименте наиболее типичных продуктов питания, сознательно выбирать наиболее полезные. Учащиеся смогут оценивать свой рацион и режим питания с точки зрения соответствия требованиям здорового образа жизни и с учётом границ личностной активности корректировать несоответствия и получат знания и навыки, связанные с этикетом в области питания с, что в определённой степени повлияет на успешность их социальной адаптации, установление контактов с другими людьми.
Задачами остальных разделов предложенной программы является следующее:
· помочь ребёнку осознавать, что главная ценность жизни есть он сам и его здоровье, за которое он отвечает, и сам же обязан поддерживать его в естественном здоровом состоянии;
· дать детям знания по основам личной гигиены и охраны здоровья.
В процессе приобщения к знаниям ребёнок учится выражать свои эмоции удобным и наиболее адекватным образом; оценивать потенциальные результаты поступка в сравнении с возможными последствиями перед тем, как выбрать тот или иной способ действия, т.е. прогнозировать своё поведение, эффективно общаться с другими, поддерживать межличностные контакты.
Планирование отражает все компоненты здоровья:
· режим дня,
· отказ от вредных привычек,
· выбор одежды,
· положительные эмоции,
· рациональное питание,
· закаливание и оздоровление,
· чистота тела и продуктов питания,
· чистота в доме и в природе,
· движение.
По характеру курс является междисциплинарным, так как учитывает знания, полученные во время обучения по другим предметам.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения
программы
Школа – важнейшее звено социализации подрастающего поколения. Именно в школе перестраивающееся общество может черпать духовные и физические силы, искать индивидуальные пути решения проблем становления личности. Решение этих задач возможно при условии, что школа выпустила из своих стен питомцев здоровыми. Научит их защищаться от стрессов.
Сегодня особенно важно научить ребёнка самого заботиться о своём здоровье, сформировать у него установки на поддержание здоровья без применения медикаментозных средств, адаптироваться в условиях «конфликта» организма со временем, который возникает между геофизическими и внутренними ритмами организма.
Ребёнок должен научиться регулировать резервы своего организма ещё в условиях приобщения к общим знаниям. Знания о сбережении здоровья должны быть базовым компонентом школьного образования. Актуальность ведения курса диктуется необходимостью дать знания о закономерностях развития человека именно тогда, когда они будут учитывать возраст ребёнка, закономерности его развития.
По окончанию обучения учащиеся узнают, основные правила здорового образа жизни, основные категории, понятия, термины изучаемых областей знаний; что формирование здорового образа жизни включает в себя: физическое совершенствование, психическое здоровье, социальную безопасность, основы экономических знаний, правила гигиены и др.
Овладеют навыками здорового образа жизни (чистить зубы утром и вечером; выполнять утреннюю зарядку; есть здоровую пищу; выполнять правила безопасного поведения на улицах города, на дорогах, на природе, в повседневной жизни; жить в гармонии с собой и окружающим миром).
Научатся осознанно вести здоровый образ жизни, заботиться о поддержании здоровья, заниматься физическим самосовершенствованием; понимать себя; делать самоанализ; прогнозировать ситуацию.
Ученики должны уметь:
· применять полученные знания на практике;
· работать с дополнительной литературой, наглядными пособиями;
· формировать собственную позицию;
· вырабатывать и отстаивать свою точку зрения.
Тематическое планирование 3 класс
№
Дата
Факт
Тема
Кол-во
часов
1 четверть
1.
Безопасная дорога в школу. Прогулка по микрорайону гимназии.
1
2.
Как правильно питаться, если заниматься спортом.
Подвижные игры на детской площадке.
1
3.
Осенняя прогулка в паке. Подвижные игры.
1
4.
Твой режим дня.
1
5.
Осанка. Осанка? Осанка!
Строевая подготовка.
1
6.
Про тебя самого. Профилактика простудных заболеваний.
1
7.
Подвижные игры. Упражнения с предметами: скакалкой и мячом.
1
8.
Профилактика заболеваний пищеварительных органов. Строевая подготовка.
1
9.
Здоровье сгубишь – новое не купишь! Пешая прогулка.
1
2 четверть
10.
Мы и наши зубы.
Строевая подготовка.
1
11.
Зарядка дарит бодрость. 10 минут для здоровья.
Подвижные игры на воздухе.
1
12
Как настроение? Пешая прогулка.
1
13.
Твой режим дня. Активный отдых.
1
14.
Занятия по гигиеническим навыкам. Строевая подготовка.
1
15.
Спортивные эстафеты. «Весёлые старты».
1
16.
Твоё здоровье и учебная нагрузка. Как сохранить зрение?
3 четверть
17.
Правила обращения с пиротехническими средствами и легко воспламеняющимися предметами. Строевая подготовка.
1
18.
Подвижные игры на снегу и на лыжах.
1
19.
Обморожение и его предупреждение. Строевая подготовка.
1
20.
Как правильно питаться, если заниматься спортом.
1
21.
Обмен опытом по использованию народных средств в лечении и профилактике заболеваний. Пешая прогулка.
1
22.
Спортивные соревнования «Вперёд, мальчишки!»
1
23.
Что нужно есть в разное время года.
24.
Знаешь ли ты себя? Темперамент.
1
25.
«Поговорим о вредных привычках…»
1
26.
Правила безопасного поведения на каникулах.
1
4 четверть
27.
Воды холодной не бойся – ежедневно ею мойся.
1
28.
Если хочешь быть здоров – закаляйся!
1
29.
Строевая подготовка.
1
30.
Берегите глаза!
1
31.
«Друзья Мойдодыра»
32.
Закаливание организма. Небрежное отношение к своему здоровью.
1
33.
Что нужно есть в разное время года.
1
34.
Итоговое занятие. Правила безопасного поведения на каникулах.
1
