Муниципальное общеобразовательное учреждение «Гимназия»
г. Переславля-Залесского
Согласовано Руководитель МО учителей начальных классов___________ Торопова Т.С.
Проведена экспертиза на МО
протокол № _____________
от «___» __________ 2016 г.
Утверждена
Приказ по гимназии
от «____»____________2016 г.
Директор гимназии
_______________________
Чистякова М.А.
Согласовано
Председатель МС
___________________Захарова М.М.
Рассмотрена на заседании МС
протокол № _____________
от «___» __________ 2016 г.
Рабочая программа
курса внеурочной деятельности «Жить здорово!»
(спортивно – оздоровительное направление)
для 1 - 4 классов
Составила: Коморина О. В
учитель начальных классов
первой категории
2016 г.
1.Пояснительная записка
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Жить здорово!» включает в себя знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья.
Данная программа является комплексной программой по формированию культуры здоровья обучающихся, способствующая познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Жить здорово!» носит образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление следующей цели: укрепление физического и духовного здоровья обучающихся.
Цель конкретизирована следующими задачами:
формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;
развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;
обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.
Как никогда актуальной остаётся проблема сохранения и укрепления здоровья с раннего возраста. В нашей школе за последние годы накоплен опыт реализации здоровьесберегающего сопровождения, регулярно проводится мониторинг здоровья. Принимая в расчёт динамику состояния здоровья обучающихся, на заседании методического совета принято решение по проектированию комплексной программы внеурочной деятельности по спортивно-
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Жить здорово!» предназначена для обучающихся 1-4 классов, с учётом реализации её учителями начальных классов, занимающихся вопросами обучения здоровому образу жизни с детьми в возрасте от 7 до 11 лет. Данная программа составлена в соответствии с возрастными особенностями обучающихся и рассчитана на проведение 1 часа в неделю: 1 класс — 33 часа в год (1 час в неделю), 2-4 классы по 34 часа в год (1 час в неделю), всего 135 часов.
Режим занятий: занятия курса ВД проходят после всех уроков основного расписания, продолжительность соответствует рекомендациям СанПиН, т. е. 35 минут – 1 класс, 40 минут – 2, 3, 4 классы.
Занятия проводятся в учебном кабинете, спортивном зале и на спортивной площадке гимназии. Курс может вести как классный руководитель, так и любой другой учитель начальных классов.
II. Содержание курса «Жить здорово!»
1 класс
«Первые шаги к здоровью»
№ п/п
Наименование разделов
Количество часов
Содержание
Виды деятельности учащихся
Формы организации занятий
1
Введение «Вот мы и в школе».
4
Дорога к доброму здоровью
Просмотр презентации, беседа, ответы на вопросы
Ф, И
Здоровье в порядке - спасибо зарядке
Ф, И
В гостях у Мойдодыра
Кукольный спектакль
К. Чуковский «Мойдодыр»
Кукольный спектакль
Ф, И, Г
Праздник чистоты «К нам приехал Мойдодыр»
Праздник
Ф, И
2
Питание и здоровье
5
Витаминная тарелка на каждый день. Конкурс рисунков «Витамины наши друзья и помощники»
Рисование по теме. Выставка
Ф, И
Культура питания
Приглашаем к чаю
Беседа, просмотр презентации, вопросы, чаепитие
Ф, И, Г
Ю.Тувим «Овощи» (кукольный театр умеем ли мы правильно питаться)
Кукольный спектакль
Ф, И
Как и чем мы питаемся
Просмотр презентации, беседа, вопросы
Ф, И
Красный, жёлтый, зелёный
Викторина
Ф, И
3
Моё здоровье в моих руках
7
Соблюдаем мы режим, быть здоровыми хотим
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Полезные и вредные продукты.
Ф, И
Кукольный театр Стихотворение «Ручеёк»
Кукольный спектакль
Ф, И
Экскурсия «Сезонные изменения и как их принимает человек»
Экскурсия
Ф, И
Как обезопасить свою жизнь
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
День здоровья
«Мы болезнь победим, быть здоровыми хотим»
Спортивное мероприятие
Г
В здоровом теле здоровый дух
Викторина
Ф, И
4
Я в школе и дома
6
Мой внешний вид –залог здоровья
Беседа, вопросы
Ф, И
Зрение – это сила
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Осанка – это красиво
Ф, И
Весёлые переменки
Ф, И
Здоровье и домашние задания
Ф, И
Мы весёлые ребята, быть здоровыми хотим, все болезни победим.
Игра-викторина
Ф, И, Г
5
Чтоб забыть про докторов
4
“Хочу остаться здоровым”.
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Вкусные и полезные вкусности
Ф, И
День здоровья «Как хорошо здоровым быть»
Спортивное соревнование
Г
«Как сохранять и укреплять свое здоровье»
Круглый стол
Ф, И
6
Я и моё ближайшее окружение
3
Моё настроение. Передай улыбку по кругу. Выставка рисунков «Моё настроение»
Рисование рисунков по теме
Ф, И
Вредные и полезные привычки
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
“Я б в спасатели пошел”
Ролевая игра
Ф, И
7
«Вот и стали мы на год взрослей»
4
Опасности летом (просмотр видео фильма)
Просмотр видеофильма, беседа
Ф, И
Первая доврачебная помощь
Практика оказания первой медицинской помощи
Ф, И
Вредные и полезные растения. Кукольный театр: Русская народная сказка «Репка»
Кукольный спектакль
Ф, И
Чему мы научились за год.
Диагностика
Ф, И
Итого:
33 часа
2 класс
«Если хочешь быть здоров»
№ п/п
Наименование разделов
Количество часов
Содержание
Виды деятельности учащихся
Формы организации занятий
1
Введение «Вот мы и в школе».
4
Что мы знаем о ЗОЖ
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
По стране Здоровейке
Ф, И
В гостях у Мойдодыра
Ф, И
Я хозяин своего здоровья
КВН
Ф, И, Г
2
Питание и здоровье
5
Правильное питание – залог здоровья Меню из трех блюд на всю жизнь.
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Культура питания. Этикет.
Презентация, беседа, вопросы. Практика демонстрации этикета за столом (в столовой школы)
Ф, И
Спектакль «Я выбираю кашу»
Спектакль
Ф, И
«Что даёт нам море»
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Светофор здорового питания
Викторина
Ф, И, Г
3
Моё здоровье в моих руках
7
Сон и его значение для здоровья человека
Презентация, беседа, вопросы. Оформление выставки рисунков
Ф, И
Закаливание в домашних условиях
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
День здоровья
«Будьте здоровы»
Спортивное соревнование
Г
Иммунитет
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Беседа “Как сохранять и укреплять свое здоровье”.
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Спорт в жизни ребёнка.
Самопрезентация. Оформление детского журнала»
Ф, И, Г
Слагаемые здоровья
«За круглым столом»
Ф, И
4
Я в школе и дома
Я и мои одноклассники
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Почему устают глаза?
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Гигиена позвоночника. Сколиоз
Презентация, беседа, вопросы. Оформление детского журнала
Ф, И
Шалости и травмы
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
«Я сажусь за уроки» Переутомление и утомление
Презентация, беседа, вопросы, оформление листовок
Ф, И
Умники и умницы
КВН
Ф, И, Г
5
Чтоб забыть про докторов
С. Преображенский «Огородники»
Чтение произведения, ответы на вопросы
Ф, И
Как защитить себя от болезни. (Выставка рисунков)
Рисование по теме. Выставка рисунков
Ф, И
День здоровья
«Самый здоровый класс»
Спортивное эстафета
Ф, И
«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности
«Разговор о правильном питании»
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
6
Я и моё ближайшее окружение
Мир эмоций и чувств.
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Вредные привычки
Ф, И
«Веснянка»
Ф, И
В мире интересного
Школьная научная конференция
Ф, И
7
«Вот и стали мы на год взрослей»
Я и опасность.
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Чем и как можно отравиться. Кукольный спектакль А.Колобова «Красивые грибы»
Кукольный спектакль
Ф, И
Первая помощь при отравлении
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Наши успехи и достижения
Диагностика
Ф, И
Итого:
34 часа
3 класс
«По дорожкам здоровья»
№ п/п
Наименование разделов
Количество часов
Содержание
Виды деятельности учащихся
Формы организации занятий
1
Введение «Вот мы и в школе».
4
«Здоровый образ жизни, что это?»
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Личная гигиена
Ф, И
В гостях у Мойдодыра
Ф, И
«Остров здоровья»
Праздник
Ф, И
2
Питание и здоровье
5
Игра «Смак»
Игра
Ф, И, Г
Правильное питание –залог физического и психологического здоровья
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Вредные микробы
Ф, И
Что такое здоровая пища и как её приготовить
Ф, И
«Чудесный сундучок»
Викторина
Ф, И, Г
3
Моё здоровье в моих руках
7
Труд и здоровье
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Наш мозг и его волшебные действия
Ф, И
День здоровья
«Хочу остаться здоровым»
Спортивное соревнование
Г
Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Беседа “Как сохранять и укреплять свое здоровье”.
Ф, И
Экскурсия «Природа – источник здоровья»
Экскурсия
Ф, И, Г
«Моё здоровье в моих руках»
Самопрезентация
Ф, И
4
Я в школе и дома
6
Мой внешний вид - залог здоровья
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
«Доброречие»
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Спектакль С. Преображенский «Капризка»
Спектакль
Ф, И
«Бесценный дар- зрение».
Презентация, беседа, вопросы. Оформление детского журнала
Ф, И
Гигиена правильной осанки
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
«Спасатели, вперёд!»
Игра
Ф, И, Г
5
Чтоб забыть про докторов
4
Шарль Перро «Красная шапочка»
Чтение сказки, вопросы
Ф, И
Движение это жизнь
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
День здоровья
«Дальше, быстрее, выше»
Спортивная эстафета
Г
«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
6
Я и моё ближайшее окружение
4
Мир моих увлечений
Самопрезентация
Ф, И
Вредные привычки и их профилактика
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Добро лучше , чем зло, зависть, жадность.
Кукольный спектакль
А.С.Пушкин «Сказка о рыбаке и рыбке»
Кукольный спектакль
Ф, И
В мире интересного.
Спортивное соревнование
Г
7
«Вот и стали мы на год взрослей»
4
Я и опасность.
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Лесная аптека на службе человека
Презентация, беседа, вопросы. Создание листовок.
Ф, И
Игра «Не зная броду, не суйся в воду»
Игра
Ф, И, Г
Чему мы научились и чего достигли
Диагностика
Ф, И
Итого:
34 часа
4 класс
«Я, ты, он, она - мы здоровая семья»
№ п/п
Наименование разделов
Количество часов
Содержание
Виды деятельности учащихся
Формы организации занятий
1
Введение «Вот мы и в школе».
4
«Здоровье и здоровый образ жизни»
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Правила личной гигиены
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Физическая активность и здоровье
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Как познать себя
«Круглый стол»
Ф, И
2
Питание и здоровье
5
Питание необходимое условие для жизни человека
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Здоровая пища для всей семьи
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Как питались в стародавние времена и питание нашего времени
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Секреты здорового питания. Рацион питания
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
«Богатырская силушка»
КВН
Ф, И
3
Моё здоровье в моих руках
7
Домашняя аптечка
Презентация, беседа, вопросы. Создание листовок
Ф, И, Г
«Мы за здоровый образ жизни»
Презентация, беседа, вопросы. Оформление выставки рисунков
Ф, И
Марафон «Сколько стоит твоё здоровье»
Спортивное соревнование
Г
«Береги зрение смолоду».
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Как избежать искривления позвоночника
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Отдых для здоровья
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Умеем ли мы отвечать за своё здоровье
Викторина
Ф, И
4
Я в школе и дома
6
«Мы здоровьем дорожим – соблюдая свой режим»
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
«Класс не улица ребята И запомнить это надо!»
Презентация, беседа, вопросы. Оформление листовок
Ф, И
Что такое дружба? Как дружить в школе?
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Кукольный спектакль «Спеши делать добро»
Кукольный спектакль
Ф, И
Мода и школьные будни
Самопрезентация
Ф, И
Делу время, потехе час.
Игра-викторина
Ф, И
5
Чтоб забыть про докторов
4
Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься
Самопрезентация
Ф, И
День здоровья «За здоровый образ жизни».
Спортивная эстафета
Г
Кукольный спектакль Преображенский «Огородники»
Кукольный спектакль
Ф, И
«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности
«Разговор о правильном питании». Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
6
Я и моё ближайшее окружение
4
Размышление о жизненном опыте
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Вредные привычки и их профилактика
Презентация, беседа, вопросы
Ф, И
Школа и моё настроение
Презентация, беседа, вопросы. Выставка рисунков
Ф, И
В мире интересного.
Научно – практическая конференция
Ф, И
7
«Вот и стали мы на год взрослей»
4
Я и опасность.
Презентация, беседа, вопросы. Оформление листовок
Ф, И
Игра «Мой горизонт»
Игра
Ф, И
Гордо реет флаг здоровья
Презентация, беседа, вопросы. Самопрезентация
Ф, И
«Умеете ли вы вести здоровый образ жизни»
Диагностика «Книга здоровья»
Ф, И
Итого:
34 часа
III. Тематическое планирование
1 класс
«Первые шаги к здоровью»
Цель: первичное ознакомление со здоровым образом жизни, формирование потребности в личной гигиене, ознакомление с витаминами и продуктами их содержащими.
Категория слушателей: обучающиеся 1 класса (7 – 8 лет)
Срок обучения:1 год
Режим занятий: 1 час в неделю, 33 часа в год
Количество часов Аудиторные занятия
Внеаудиторные (активные) занятия
Введение «Вот мы и в школе».
4
2
2
Питание и здоровье
5
3
2
Моё здоровье в моих руках
7
4
3
Я в школе и дома
6
3
3
Чтоб забыть про докторов
4
1
3
Я и моё ближайшее окружение
3
1
2
«Вот и стали мы на год взрослей»
4
2
2
Итого:
33
14
19
2 класс
«Если хочешь быть здоров»
Цель: культура питания и этикет, понятие об иммунитете, закаливающие процедуры, ознакомление с лекарственными и ядовитыми растениями нашего края.
Категория слушателей: обучающиеся 2 класса
Срок обучения: 1 год
Режим занятий: 1 час в неделю (34 часа)
Количество часов Аудиторные занятия
Внеаудиторные (активные) занятия
1
Введение «Вот мы и в школе».
4
1
3
2
Питание и здоровье
5
3
2
3
Моё здоровье в моих руках
7
4
3
4
Я в школе и дома
6
3
3
5
Чтоб забыть про докторов
4
1
3
6
Я и моё ближайшее окружение
4
2
2
7
«Вот и стали мы на год взрослей»
4
2
2
Итого:
34
16
18
3 класс
«По дорожкам здоровья»
Цель: интеллектуальные способности, личная гигиена и здоровье, понятие о микробах, вредные привычки и их профилактика, применении лекарственных растений в профилактических целях.
Категория слушателей: обучающиеся 3 класса (34 часа).
Срок обучения: 1 год
Режим занятий: 1 час в неделю
Количество часов Аудиторные занятия
Внеаудиторные (активные) занятия
1
Введение «Вот мы и в школе».
4
1
3
2
Питание и здоровье
5
3
2
3
Моё здоровье в моих руках
7
3
4
4
Я в школе и дома
6
3
3
5
Чтоб забыть про докторов
4
1
3
6
Я и моё ближайшее окружение
4
2
2
7
«Вот и стали мы на год взрослей»
4
2
2
Итого:
34
16
18
4 класс
«Я, ты, он, она - мы здоровая семья»
Цель: формирование чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств.
Категория слушателей: обучающиеся 4 класса
Срок обучения: 1год
Режим занятий: 1 час в неделю (34 часа)
Количество часов Аудиторные занятия
Внеаудиторные (активные) занятия
1
Введение «Вот мы и в школе».
4
1
3
2
Питание и здоровье
5
3
2
3
Моё здоровье в моих руках
7
4
3
4
Я в школе и дома
6
3
3
5
Чтоб забыть про докторов
4
1
3
6
Я и моё ближайшее окружение
4
2
2
7
«Вот и стали мы на год взрослей»
4
2
2
Итого:
34
16
18
IV. Поурочное планирование
1 класс
Тема занятия
Форма проведения
Дата
Раздел № 1: Введение. «Вот мы и в школе».(4 часа)
1
Дорога к доброму здоровью
2
Здоровье в порядке - спасибо зарядке
3
В гостях у МойдодыраКукольный спектакль. К. Чуковский «Мойдодыр»
4
Праздник чистоты «К нам приехал Мойдодыр»
Раздел № 2: Питание и здоровье. (5 часов)
5
Витаминная тарелка на каждый день. Конкурс рисунков «Витамины наши друзья и помощники»
6
Культура питания
Приглашаем к чаю
7
Ю.Тувим «Овощи» (кукольный театр умеем ли мы правильно питаться)
8
Как и чем мы питаемся
9
Красный, жёлтый, зелёный
Раздел № 3: Моё здоровье в моих рука. (7 часов)
10
Соблюдаем мы режим, быть здоровыми хотим
11
Полезные и вредные продукты.
12
Кукольный театр Стихотворение «Ручеёк»
13
Экскурсия «Сезонные изменения и как их принимает человек»
14
Как обезопасить свою жизнь
15
День здоровья «Мы болезнь победим, быть здоровыми хотим»
16
В здоровом теле здоровый дух
Раздел № 4: Я в школе и дома. (6 часов)
17
Мой внешний вид –залог здоровья
18
Зрение – это сила
19
Осанка – это красиво
20
Весёлые переменки
21
Здоровье и домашние задания
22
Мы весёлые ребята, быть здоровыми хотим, все болезни победим.
Раздел №5: Чтоб забыть про докторов. (4 часа)
23
“Хочу остаться здоровым”.
24
Вкусные и полезные вкусности
25
День здоровья «Как хорошо здоровым быть»
26
«Как сохранять и укреплять свое здоровье»
Раздел № 6: Я и моё ближайшее окружение. (3 часа)
27
Моё настроение. Передай улыбку по кругу. Выставка рисунков «Моё настроение»
28
Вредные и полезные привычки
29
“Я б в спасатели пошел”
Раздел №7: «Вот и стали мы на год взрослей». (4 часа)
30
Опасности летом (просмотр видео фильма)
31
Первая доврачебная помощь
32
Вредные и полезные растения. Кукольный театр: Русская народная сказка «Репка»
33
Чему мы научились за год.
Итого: 33 часа
2 класс
Тема занятия
Форма проведения
Дата
Раздел №1: Введение «Вот мы и в школе».(4 часа)
1
Что мы знаем о ЗОЖ
2
По стране Здоровейке
3
В гостях у Мойдодыра
4
Я хозяин своего здоровья
Раздел № 2: Питание и здоровье. (5 часов)
5
Правильное питание – залог здоровья Меню из трех блюд на всю жизнь.
6
Культура питания. Этикет.
7
Спектакль «Я выбираю кашу»
8
«Что даёт нам море»
9
Светофор здорового питания
Раздел №3: Моё здоровье в моих руках. (7 часов)
10
Сон и его значение для здоровья человека
11
Закаливание в домашних условиях
12
День здоровья «Будьте здоровы»
13
Иммунитет
14
Беседа “Как сохранять и укреплять свое здоровье”.
15
Спорт в жизни ребёнка.
16
Слагаемые здоровья
Раздел №4: Я в школе и дома. (6 часов)
17
Я и мои одноклассники
18
Почему устают глаза?
19
Гигиена позвоночника. Сколиоз
20
Шалости и травмы
21
«Я сажусь за уроки» Переутомление и утомление
22
Умники и умницы
Раздел №5: Чтоб забыть про докторов. (4 часа)
23
С. Преображенский «Огородники»
24
Как защитить себя от болезни. (Выставка рисунков)
25
День здоровья «Самый здоровый класс»
26
«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности
Раздел №6: Я и моё ближайшее окружение. (8 часов)
27
Мир эмоций и чувств.
28
Вредные привычки
29
«Веснянка»
30
В мире интересного
31
Я и опасность.
32
Чем и как можно отравиться. Кукольный спектакль А. Колобова «Красивые грибы»
33
Первая помощь при отравлении
34
Наши успехи и достижения
3 класс
Тема занятия
Форма проведения
Дата
Раздел №1: Введение «Вот мы и в школе».(4 часа)
1
«Здоровый образ жизни, что это?»
2
Личная гигиена
3
В гостях у Мойдодыра
4
«Остров здоровья»
Раздел №2: Питание и здоровье. (5 часов)
5
Игра «Смак»
6
Правильное питание – залог физического и психологического здоровья
7
Вредные микробы
8
Что такое здоровая пища и как её приготовить
9
«Чудесный сундучок»
Раздел №3: Моё здоровье в моих руках. (7 часов)
10
Труд и здоровье
11
Наш мозг и его волшебные действия
12
День здоровья «Хочу остаться здоровым»
13
Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.
14
Беседа “Как сохранять и укреплять свое здоровье”.
15
Экскурсия «Природа – источник здоровья»
16
«Моё здоровье в моих руках»
Раздел №4: Я в школе и дома. (6 часов)
17
Мой внешний вид - залог здоровья
18
«Доброречие»
19
Спектакль С. Преображенский «Капризка»
20
«Бесценный дар- зрение».
21
Гигиена правильной осанки
22
«Спасатели, вперёд!»
Раздел №5: Чтоб забыть про доктор. (4 часа)
23
Шарль Перро «Красная шапочка»
24
Движение это жизнь
25
День здоровья «Дальше, быстрее, выше»
26
«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности
Раздел №6: Я и моё ближайшее окружение. (4 часа)
27
Мир моих увлечений
28
Вредные привычки и их профилактика
29
Добро лучше, чем зло, зависть, жадность. Кукольный спектакль А.С. Пушкин «Сказка о рыбаке и рыбке»
30
В мире интересного.
Раздел №7: «Вот и стали мы на год взрослей». (4 часа)
31
Я и опасность.
32
Лесная аптека на службе человека
33
Игра «Не зная броду, не суйся в воду»
34
Чему мы научились и чего достигли
4 класс
Тема занятия
Форма проведения
Дата
Раздел №1: Введение «Вот мы и в школе».(4 чаа)
1
«Здоровье и здоровый образ жизни»
2
Правила личной гигиены
3
Физическая активность и здоровье
4
Как познать себя
Раздел №2: Питание и здоровье. (5 часов)
5
Питание необходимое условие для жизни человека
6
Здоровая пища для всей семьи
7
Как питались в стародавние времена и питание нашего времени
8
Секреты здорового питания. Рацион питания
9
«Богатырская силушка»
Раздел №3: Моё здоровье в моих руках. (7 часов)
10
Домашняя аптечка
11
«Мы за здоровый образ жизни»
12
Марафон «Сколько стоит твоё здоровье»
13
«Береги зрение смолоду».
14
Как избежать искривления позвоночника
15
Отдых для здоровья
16
Умеем ли мы отвечать за своё здоровье
Раздел №4: Я в школе и дома. (6 часов)
17
«Мы здоровьем дорожим – соблюдая свой режим»
18
«Класс не улица ребята И запомнить это надо!»
19
Что такое дружба? Как дружить в школе?
20
Кукольный спектакль «Спеши делать добро»
21
Мода и школьные будни
22
Делу время, потехе час.
Раздел №5: Чтоб забыть про докторов. (4 часа)
23
Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься
24
День здоровья «За здоровый образ жизни».
25
Кукольный спектакль Преображенский «Огородники»
26
«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности
Раздел №6: Я и моё ближайшее окружение. (4 часа)
27
Размышление о жизненном опыте
28
Вредные привычки и их профилактика
29
Школа и моё настроение
30
В мире интересного.
Раздел №7: «Вот и стали мы на год взрослей». (4 часа)
31
Я и опасность.
32
Игра «Мой горизонт»
33
Гордо реет флаг здоровья
34
«Умеете ли вы вести здоровый образ жизни»
V. Планируемые результаты
освоения курса ВД «Жить здорово!»
Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Жить здорово!» является формирование следующих умений:
определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);
в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни.
Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Жить здорово!» - является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):
Регулятивные УУД:
определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя;
проговаривать последовательность действий на уроке;
учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.
2. Познавательные УУД:
поиск и выделение необходимой информации (добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя интернет, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии);
построение логической цепи рассуждений в результате совместной работы всего класса;
знаково – символические действия: преобразовывать информацию из одной формы в другую.
3. Коммуникативные УУД:
умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли;
слушать и понимать речь других.
умение договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им;
учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).
4. Предметные результаты:
осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;
социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всех его проявлениях.
Формы подведения итогов реализации программы курса ВД «Жить здорово!»
Основными формами учёта знаний и умений будут:
-анкетирование детей;
-мониторинг состояния здоровья;
-практические работы;
- реализация проектов;
- коллективные творческие дела;
Учет знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения программы внеурочной деятельности происходит путем архивирования творческих работ обучающихся, накопления материалов по типу «портфолио».
Контроль и оценка результатов освоения программы внеурочной деятельности зависит от тематики и содержания изучаемого раздела. Продуктивным будет контроль в процессе организации следующих форм деятельности: викторины, творческие конкурсы, КВНы, ролевые игры, школьная научно-практическая конференция, выставки, соревнования.
Описание диагностических процедур по отслеживанию запланированных результатов
Полученные результаты могут быть занесены в лист наблюдения.
Лист наблюдения
Лист оценки формирования коммуникативных УУД Класс: 4 «А» Учитель: Коморина О. В. Дата: _________
№
ФИО
Слушает и понимает речь других.
Договаривается о правилах общения и поведения в школе и следует им
Выполняет различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика)
-
Условные обозначения:
- низкий уровень овладения + - средний уровень
++ - повышенный уровень +++ - высокий уровень
Лист оценки формирования личностных УУД
Класс: 4 «А» Учитель: Коморина О. В. Дата: _________
№
ФИО
Определяет и высказывает под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы)
В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делает выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить
Уровень сформированности ценности здорового и безопасного образа жизни
-
2.
Условные обозначения:
- низкий уровень овладения + - средний уровень
++ - повышенный уровень +++ - высокий уровень
Лист оценки формирования познавательных УУД
Класс: 4 «А» Учитель: Коморина О. В. Дата: _________
№
ФИО
Поиск и выделение необходимой информации (добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя интернет, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии)
Построение логической цепи рассуждений в результате совместной работы всего класса
Преобразовывает информацию из одной формы в другую, (знаково – символические действия)
-
2.
Условные обозначения:
- низкий уровень овладения + - средний уровень
++ - повышенный уровень +++ - высокий уровень
Лист оценки формирования регулятивных УУД
Класс: 4 «А» Учитель: Коморина О. В. Дата: _________
№
ФИО
Определяют и формулируют цель деятельности на занятии с помощью учителя
Проговаривают последовательность действий на уроке
Высказывают своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией
Работают по предложенному учителем плану
-
2.
Условные обозначения:
- низкий уровень овладения + - средний уровень
++ - повышенный уровень +++ - высокий уровень
Для оценивания осознанности каждым учащимся особенностей развития его собственного процесса обучения наиболее целесообразно использовать метод, основанный на вопросах для самоанализа. Этот метод рекомендуется использовать в ситуациях, требующих от учащихся строгого самоконтроля и саморегуляции своей учебной деятельности на разных этапах формирования ключевых предметных умений и понятий курсов, а также своего поведения, строящегося на сознательном и целенаправленном применении изученного в реальных жизненных ситуациях.
Вопросы для самоанализа могут быть следующими:
Выполнение этой работы мне понравилось (не понравилось), потому что____________________________________________________________
Наиболее трудным мне показалось _________________________________
Я думаю, это потому, что ____________________________________________
Самым интересным было______________________________________________________________
Если бы я еще раз выполнял эту работу, то я бы сделал следующее __________________________________________________________________
Я бы хотел попросить своего учителя __________________________________
Все – или наиболее значимые – результаты оценивания должны фиксироваться учителем письменно и храниться в определенной системе, т. е. входить в портфолио ребенка.
Планируемые результаты
В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Жить здорово!» у обучающихся будут сформированы знания:
основных вопросов гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;
особенностей влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;
особенностей воздействия двигательной активности на организм человека;
основ рационального питания;
правил оказания первой помощи;
способов сохранения и укрепление здоровья;
своих прав и прав других людей;
значения физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья.
Получат возможность формирования умений:
составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
различать “полезные” и “вредные” продукты;
заботиться о своем здоровье;
использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;
оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, травмах, тепловом и солнечном ударах;
адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
отвечать за свои поступки;
отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.
В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру.
Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.
Приложение 1
Тестовый материал
1 класс Тест «Правильно ли Вы питаетесь?»
1. Как часто в течение дня Вы питаетесь?
а) Три раза в день.
б) Два раза.
в) Один раз.
2. Всегда ли Вы завтракаете?
а) Всегда.
б) Не всегда.
в) Никогда.
3. Из чего состоит Ваш завтрак?
а) Каша и чай.
б) Мясное блюдо и чай.
в) Чай.
4. Часто ли Вы перекусываете между завтраком и обедом, обедом
ужином?
а) Никогда.
б) Один-два раза в день.
в) Три раза и более.
5. Как часто Вы едите овощи, фрукты, салаты?
а) Три раза в день.
б) Один-два раза в день.
в) Два-три раза в неделю.
6. Как часто Вы едите жареную пищу?
а) Один раз в неделю.
б) Три-четыре раза в неделю.
в) Каждый день.
7. Как часто Вы едите выпечку?
а) Один раз в неделю.
б) Три-четыре раза в неделю.
в) Каждый день.
8. Что Вы намазываете на хлеб?
а) Маргарин.
б) Масло с маргарином.
в) Только масло.
9. Сколько раз в неделю Вы едите рыбу?
а) Три-четыре раза.
б) Один-два раза.
в) Один раз и реже.
10. Как часто Вы едите хлебобулочные изделия?
а) Менее трёх раз в неделю.
б) От 3 до 6 раз в неделю.
в) За каждой едой.
11. Сколько чашек чая или кофе выпиваете за день?
а) Одну-две.
б) От трёх до пяти.
в) Шесть и более.
12. Прежде чем приступить к употреблению в пищу мясного блюда, с
мяса нужно:
а) убрать весь жир;
б) убрать часть жира;
в) оставить весь жир.
Ключ: а - 2 балла, 6-1 балл, в - 0 баллов.
Подсчитайте сумму баллов. Если Вы набрали:
0-13 баллов - будьте внимательны, есть опасность для здоровья;
14 -17 баллов - надо улучшить питание;
18 - 24 балла - отличный режим и качество питания
2 класс диагностика «Что мы знаем о здоровье»
1. Как называется особая чувствительность к некоторым веществам?
а) инфекция
б) эпидемия
в) аллергия
2. Как не передаются кишечных заболеваний?
а) по воздуху
б) с пищей
в) с грязными руками
3. Что вредит здоровью?
а) игры на свежем воздухе
б) малоподвижный образ жизни
в) плавание, катание на лыжах
4.Что не вредит здоровью?
а) курение
б) закаливание
в) спиртное
5. Как передаются возбудители инфекционных заболеваний?
а) по воздуху
б) с пищей
в) с водой
6. Какое заболевание не относится к инфекционным?
а) грипп
б) дизентерия
в) ветрянка
7. Какое вещество разрушает организм и, в конце концов, убивает человека?
а) никотин
б) алкоголь
в) наркотики
8. Что не поможет организму стать сильнее?
а) занятие спортом
б) закаливание
в) вкусная пища
9. Какое питание нельзя назвать здоровым?
а) регулярное
б) без спешки
в) однообразное
Интерпретация (1 бал -1 правильный ответ)
8-9 баллов- ты хорошо осведомлён о здоровье
5-6 баллов – тебе надо задуматься о здоровье
Меньше 5 – твоё здоровье в опасности.
3 класс Тест «Ваше здоровье»
1. Как известно, нормальный режим питания - это плотный завтрак,
обед из трёх блюд и скромный ужин. А какой режим питания у Вас?
а) Именно такой, к тому же Вы едите много овощей и фруктов.
б) Иногда бывает, что Вы обходитесь без завтрака или обеда.
в) Вы вообще не придерживаетесь никакого режима.
2. Курите ли Вы?
а) Нет.
б) Да, но лишь 1 -2 сигареты в день.
в) Курите по целой пачке в день.
3. Употребляете в пищу:
а) много масла, яиц, сливок;
б) мало фруктов и овощей;
в) много сахара, пирожных, варенья
4.Пьёте ли Вы кофе?
а) Очень редко.
б) Пьёте, но не больше 1 -2 чашек в день.
в) Вы не можете обойтись без кофе, пьёте его очень много.
5.Регулярно ли Вы делаете зарядку?
а) Да, для Вас это необходимо.
б) Хотели бы делать, но не всегда удаётся себя заставить.
в) Нет, не делаете.
6.Вам доставляет удовольствие ходить в школу?
а) Да, Вы идёте обычно с удовольствием.
б) Школа Вас в общем-то устраивает.
в) Вы идёте без особой охоты.
7.Принимаете ли Вы постоянно какие-то лекарства?
а) Нет.
б) Только при острой необходимости.
в) Да, принимаете каждый день.
8.Страдаете ли Вы от какого-то хронического заболевания?
а) Нет.
б) Затрудняетесь ответить.
в) Да.
9.Используете ли Вы хотя бы один выходной для физической ра боты, туризма, занятия спортом?
а) Да, а иногда и оба дня.
б) Да, но только когда есть возможность.
в) Нет, заниматься предпочитаете домашним хозяйством.
10.Как Вы предпочитаете проводить свои каникулы?
а) Активно занимаясь спортом.
б) В приятной весёлой компании.
в) Для Вас это - проблема.
11.Есть ли что-то, что постоянно раздражает Вас в школе или дома?
а) Нет.
б) Да, но Вы стараетесь избежать этого.
в) Да.
12. Есть ли у Вас чувство юмора?
а) Ваши близкие и друзья говорят, что есть.
б) Вы цените людей, у которых оно есть, и Вам приятно их обще ство.
в) Нет.
Ключ: за каждый ответ «а» Вы получаете 4 очка, за «б» - 2 очка, за «в» - 0 очков.
От 38 до 56 очков. У Вас есть шансы дожить до 100 лет. Вы следите за своим здоровьем больше, чем за чем-то другим, у Вас хорошее самочувствие. Если Вы и дальше будете вести здоровый образ жизни, то сохраните энергичность до глубокой старости. Будьте только внимательны при переходе улиц!
Но подумайте, не слишком ли много сил Вы тратите на то, чтобы поддерживать себя в форме? Не лишаете ли Вы себя при этом некоторых маленьких удовольствий? Не пренебрегайте ими, без них жизнь может показаться Вам слишком пресной. А радость - это тоже здоровье!
От 19 до 37 очков. Чашечка кофе - не обязательный атрибут для приятной беседы. У Вас не только хорошее здоровье, но часто и хорошее настроение. Вы, вероятно, общительны, часто встречаетесь с друзьями. Вы не отказываетесь и от удовольствий, которые делают Вашу жизнь разнообразной.
Но подумайте, не будут ли некоторые Ваши привычки с годами иметь последствия для Вашего здоровья? Пересмотрите Ваш образ жизни, подумайте, достаточно ли Вы занимаетесь спортом, не слишком ли Вы увлекаетесь спиртным и сигаретами. И согласитесь: приятельские отношения можно поддерживать не только дома, в компании, но и на теннисном корте, стадионе, в походе.
От 0 до 18 очков. Ваше здоровье зависит, прежде всего, от Вас. Но Вы слишком легкомысленно к нему относитесь. Вероятно, Вы уже жалуетесь на своё здоровье, или эти жалобы, увы, не заставят себя долго ждать. Не слишком надейтесь на лекарства. Если Вы по ка не бегаете по врачам, то это «заслуга» только Вашего здорового организма, что не может продолжаться до бесконечности. Откажитесь, пока не поздно, от сигарет и спиртного, упорядочите режим питания.
4 класс Анкета «Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни?»
1. Если утром надо вставать пораньше, Вы:
а) Заводите будильник;
б) Доверяете внутреннему голосу;
в) Полагаетесь на случай.
2.Проснувшись утром, Вы:
а) Сразу встаёте;
б) Встаёте не спеша, затем - гимнастика;
в) Ещё немного нежитесь под одеялом.
3.Ваш завтрак:
а) Кофе или чай с бутербродом;
б) Мясное блюдо и чай;
в) Завтракаете не дома, а на работе.
4.Какой вариант рабочего распорядка Вы бы предпочли?
а) Приход в школу в одно и тоже время.
б) В диапазоне плюс-минус 30 минут.
в) Гибкий график.
5.Вы бы предпочли за обед:
а) Успеть поесть в столовой;
б) Поесть не торопясь;
в) Поесть не торопясь и немного отдохнуть.
6.Курение:
а) Некурящий;
б) Менее 5 сигарет в день или периодически курите;
в) Курите регулярно;
г) Курите очень много;
д)10 сигарет в день (за каждые 10 сигарет в день сверх этого добавляйте по 5 очков).
7.Как Вы разрешаете конфликтные ситуации?
а) Долгими дискуссиями.
б) Уходите от споров.
в) Ясно излагаете свою позицию и уходите от спора.
8.Надолго ли Вы задерживаетесь после учёбы?
а) Не больше чем на 20 минут.
б) До часа.
в) Больше часа.
9.Чему Вы обычно посвящаете свободное время?
а) Общественной работе.
б) Хобби.
в) Домашним делам.
10.Что означают для Вас встречи с друзьями?
а) Возможность отвлечься от забот.
б) Потеря времени.
в) Неизбежное зло.
11.Как Вы ложитесь спать?
а) Всегда в одно время.
б) По настроению.
в) По окончании всех дел.
12. Употребляете в пищу:
а) Много масла, яиц, сливок;
б) Мало фруктов и овощей;
в) Много сахара, пирожных, варенья
13.Какое место занимает спорт в Вашей жизни?
а) Роль болельщика.
б) Делаете зарядку.
в) Достаточно рабочей и физической нагрузки.
14. За последние 14 дней Вы хотя бы раз:
а) Танцевали;
б) Занимались спортом;
в) Прошли пешком порядка 4 км.
15.Как Вы проводите летние каникулы?
а) Пассивно отдыхаете.
б) Физически трудитесь.
в) Гуляете и занимаетесь спортом.
16.Ваше честолюбие проявляется в том, что Вы:
а) Любой ценой стремитесь достичь своего;
б) Надеетесь, что Ваше усердие принесёт свои плоды;
в) Намекаете окружающим на Вашу истинную цену.
Ключ
Используя таблицу, подсчитайте сумму баллов.
Если Вы набрали:
менее 160-280 баллов – необходимо пересмотреть свои взгляды на здоровье;
290 – 390 баллов - близки по здоровью к идеалу, но есть ещё резервы;
более 400 баллов - Вы очень хорошо организованы по режиму труда и отдыха.
