Сценарий мероприятия по ЗОЖ «Дорога к доброму здоровью!»
Цель: Пропаганда здорового образа жизни.
Воспитание чувства коллективизма, взаимовыручки и взаимопомощи.
Задачи:
-заставить учащихся задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщение к здоровому образу жизни;
-сделать вывод, что способствует здоровью, а что приносит вред (дать наглядное подтверждение всем плюсам и минусам);
-добиться формирования у учащихся активной позиции по данной проблеме.
Ведущая. Здравствуйте дорогие ребята!
Друзья, вы знаете, что моднее, чем самая модная шляпа или автомобиль? Что ценится настолько дорого, что его не купишь ни за какие деньги? (здоровье)
Его мы с вами ежедневно желаем друг другу, говоря при встрече «Здравствуйте»
Верно, речь идет о здоровье.
«Здоровье – не все, но и без здоровья – ничто», - заметил древнегреческий ученый Сократ. Хотите многого достичь и преуспеть в жизни – готовьтесь справляться с большими нагрузками и стрессами, а для этого необходимы и закалка, и спортивные занятия, и привычка следить за собой. А что помогает нам каждый день поддерживать свое здоровье? Конечно это утренняя зарядка. А если это веселая зарядка вместе с друзьями, то она еще и поднимает настроение на целый день. И я предлагаю вам и наше мероприятие начать с зарядки. Прошу всех выйти на середину зала.
Звучит песня группы А-студио «Утренняя зарядка»
Участники делают зарядку
Ведущая. Сейчас мы проверим, знаете ли вы что нам нужно для здоровья? Я буду задавать вопросы, а вы громко отвечайте «да» или «нет».
Что вам нужно для здоровья?
Может молоко коровье?
Лет в двенадцать сигарета?
А с друзьями эстафета?
Тренажер и тренировка?
Свекла, помидор, морковка?
Пыль и грязь у вас в квартире?
Штанга или просто гири?
Солнце, воздух и вода?
Очень жирная еда?
Страх, уныние, тоска?
Скейтборд – классная доска?
Спорт, зарядка, упражненья?
А компьютерные бденья?
Бег по парку по утрам?
Музыкальный тарарам?
Сон глубокий до обеда?
Полуночная беседа?
Если строг у нас режим –
Мы к здоровью прибежим!
Ведущая. Здоровье ценилось во все времена. На Руси красивыми считались люди, обладающие статной фигурой, крепкими мускулистыми руками.
И я предлагаю провести соревнование между двумя командами.
Соревнования
Первый конкурс на выносливость. Для этого конкурса приглашаются по одной девочке от каждой команды.
Вам необходимо как можно дольше крутить обруч. Побеждает та команда, чья девочка продержится дольше.
Под музыку девочки крутят обруч
Второй конкурс для мальчиков, вам нужно прыгать на скакалке. И побеждает тот, что сделает это дольше.
Под музыку мальчики прыгают на скакалке
Третий конкурс на меткость. От каждой команды приглашается один участник. Вам нужно забросить в корзину как можно больше мячей. Побеждает та команда, в чьей корзине будет больше мячей.
Под музыку дети выполняют задание
Итак, четвертый конкурс. В этом конкурсе принимает участие вся команда.
Из далеких времен дошли до нас пословицы о здоровье, в которых отразились наблюдения, ум, быт и культура русского народа. Каждой команде предстоит собрать пословицу, собрав все ее элементы. В этом зале спрятаны карточки с числами. Каждое число означает порядковый номер буквы в алфавите. Таким образом вам нужно собрать все буквы. Собрав все цифры, у вас должна получиться пословица. Слова, которые вы не смогли получить, придется додумать. Побеждает команда, верно назвавшая свою пословицу. Команда «Турбо» ищет синие карточки, а команда «Попрыгунчик» ищет желтые карточки. Каждая команда должна найти по 6 карточек. На конкурс вам дается 3 минуты. Итак время пошло.
Звучит музыка, участники собирают пословицу (отсчитать 3 минуты)
(жюри подсчитывает баллы, оглашает результаты)
Синие - здоровьем дорожи – терять его не спеши.
Желтые – береги платье снова, а здоровье смолоду.
Ведущая.
Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.
-Изречение древнеримского государственного деятеля Аппия Клавдия гласит: «Каждый - кузнец собственного здоровья» Как вы это понимаете?
(ответы детей)
-Если человек дышит чистым воздухом. Правильно организует свой труд и отдых, занимается спортом, правильно питается, если у него нет вредных привычек, то я, думаю, такого человека можно назвать кузнецом собственного здоровья.
(просмотр видеоролика "Дети")
Из всего этого исходит, что каждый человек сам выбирает свой путь от которого в дальнейшем зависит и жизнь его потомства. Так давайте же "не будем отнимать у себя завтра" как гласит наш лозунг, и сохраним здоровое будущее своих детей и всей страны.
Тест
Ведущая. Проверить, как вы относитесь к своему здоровью, нам поможет тест. Раскройте ладонь, растопырьте пальцы. Я буду задавать вам вопросы. Если вы согласны с первым ответом, пальцы остаются раскрытыми. Если вам больше подходит второй ответ, загибайте любой палец.
Вопросы:
1.Что вы сделаете, если увидите, что автобус, который вам нужен успеет подойти к остановке раньше, чем вы?
А) возьмете ноги в руки, чтобы догнать;
Б) пропустите его - будет следующий.
2. Что вы охотнее всего делаете в свободное время?
А) долго гуляете на свежем воздухе;
Б) смотрите телевизор.
3. Какое блюдо вы бы охотнее всего съели?
А) мясо с овощным гарниром;
Б) бутерброд с колбасой.
4. Какими вы бываете чаще всего?
А) улыбчивыми и веселыми;
Б) грустными и раздражительными.
5. Когда вы ложитесь спать?
А) В одно и то же время до одиннадцати:
Б) Когда почти вся семья спит.
Посмотрите на свою руку. Есть такие, у кого все пальцы сжаты в кулак? Ваше самочувствие под угрозой. Постарайтесь собрать в кулак свою волю, преодолейте лень и следите за своим здоровьем. Покажите кулак недомоганиям и болезням! Те, у кого все пальцы разжаты, поднимите руки и помашите нам. Ваши здоровые привычки и навыки помогут вам справиться с любыми нагрузками и стрессами. Молодцы!
Задание по здоровому питанию
Ведущая. Что дает нашему организму энергию для постоянной работы? Как говорят врачи, питание должно быть сбалансированным, то есть в нашей пище должны присутствовать белки, жиры и углеводы, витамины и минеральные соли. Все это – строительный материал для организма. Человеку достаточно съедать столько, сколько вмещает его ладонь.
И сейчас я предлагаю вам выполнить задание. От каждой команды приглашаю по одному участнику, выйти к мольберту.
Задание. Вам нужно все продукты распределить в четыре колонки:
1 - продукты содержащие витамин А
2 - витамин В
3 – витамин С
4 – витамин Е
Звучит музыка
Участники выполняют задание
Витамин А
Морковь
Витамин В
Капуста
Витамин С
Цитрусовые фрукты.
Витамин Е
Орехи, семечки.
Отлично справились с заданием.
Задание «Помоги другу»
Ведущая. А теперь, мы предлагаем вам прийти на помощь другу, с которым случилось несчастье и его нужно перевязать.
Участвуют 2 команды по 2 человека. Участникам предлагается наложить повязку на голову.
Звучит музыка
Участники накладывают повязку на голову другу.
Игра «Дерево»
Ведущая. Скажите ребята, а вы следите за своим здоровьем? Тогда я попрошу вас взять зеленые листочки, которые лежат перед вами на столе, и написать что помогает вам поддерживать ваше здоровье.
- Итак давайте посмотрим что у нас получилось?
Наша жизнь как дерево, чем больше мы занимаемся спортом, правильно питаемся и следим за собой, тем больше процветает наша жизнь как это дерево, а когда мы не занимаемся своим здоровьем, наш организм гибнет как дерево без листьев, это происходит медленно, но все же финал неизбежен.
Ведущая. Заканчивается праздник наш
И всем, кто в гости к нам пришел,
От всей души мы искренне желаем:
Здоровья вам, друзья!
(на интерактивной доске стихотворение)
Тебе даны ключи
Они от двух дверей
От счастья твоего
И от беды твоей.
Тебе даны ключи судьбой без лишних слов
Ключи от двух дверей
От двух твоих миров
Тебе даны ключи
Не вырони из рук
Один от сладких снов
Другой от горьких мук
Расул Гамзатов
Будьте здоровы, берегите себя!
Ведущая: Дорогие друзья вот и закончился наш праздник. Мы надеемся, что вы хорошо провели с нами время. Большое вам спасибо за активное участие. Будьте здоровы! До новых встреч.
