- Прочитайте записи на каждой строчке.(Дети читают). - А теперь, используя таблицу, продолжите предложение: “Здоровое питание должно быть …” (Дети заканчивают предложение, читая слова 1-го столбика таблицы).прочитаем на стр. 151
- Почему нельзя питаться от случая к случаю?
- Как вы понимаете значение слова “второпях”?
- А почему пища не должна содержать много сладостей?
Учитель. Совершенно верно. Всем известно, что сахар, кондитерские изделия вредны для зубов. И это действительно так.
- А сейчас перед нами выступит Доктор Пилюлькин.
Пилюлькин. Кариес – это болезнь цивилизации, болезнь нашего времени. Это разрушение зуба с образованием полости (дырки). Раньше эту болезнь называли костоедой, потому что происходит постоянное разрушение, как бы поедание зуба. Конечно, совсем отказываться от сладкого не нужно. Просто есть сладости нужно в небольших количествах во время основного приёма пищи. Лечение зуба практически безболезненно, если кариес только начинается. Поэтому, при малейших признаках кариеса обращайтесь к стоматологу.
ИГРОВАЯ ЧАСТЬ.
(Два ученика читают советы “Как ухаживать за зубами”).
1-й ученик.
Вам, мальчишки и девчонки.
Приготовили совет мы.
2-й ученик.
Если наш совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
1-й ученик.
На неправильный совет
Говорите: нет, нет, нет.
2-й ученик.
Постоянно нужно есть
Для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
1-й ученик.
Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем не вкусный,
Лучше ешьте шоколад.
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?
Дети. Нет, нет, нет!
2-й ученик.
Говорила маме Люба:
- Я не буду чистить зубы.
И теперь у нашей Любы
Дырка в каждом, в каждом зубе.
Каков будет ваш ответ?
Молодчина Люба?
Дети. Нет!
1-й ученик.
Блеск зубам чтобы придать,
Нужно крем сапожный взять.
Выдавить полтюбика
И почистить зубики.
Это правильный совет?
Дети. Нет!
2-й ученик.
Ох, неловкая Людмила
На пол щётку уронила.
С пола щётку поднимает,
Чистить зубы продолжает.
Кто даст правильный совет?
Молодчина Люда?
Дети. Нет!
1-й ученик.
Навсегда запомните,
Милые друзья,
Не почистив зубы,
Спать идти нельзя.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
2-й ученик.
Зубы вы почистили
И идёте спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать.
Это правильный совет?
Дети. Нет!
1-й ученик.
Запомните совет полезный,
Нельзя грызть предмет железный.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
2-й ученик.
Чтобы зубы укреплять,
Полезно гвозди пожевать.
Это правильный совет?
Дети. Нет!
1-й и 2-й ученики (хором).
Вы, ребята, не устали,
Пока мы здесь стихи читали?
Был ваш правильный ответ,
Что полезно, а что нет.
И.И.Савчук
3 станция “Режимная”.
- А теперь прочитаем следующее правило здорового образа жизни (открывается карточка с записями: “Соблюдай режим дня”, “Сочетай труд и отдых”).слайд №(режим дня)
Правило, которое должен соблюдать человек, который стремится сохранить свое здоровье, приучить себя к порядку и дисциплине – это соблюдение режима дня. Режим – это распорядок дел в течение дня. При составлении режима дня необходимо, чтобы учеба, работа сменялась отдыхом.
Ученица читает стихотворение, одновременно демонстрируются слайды из презентации с фотографиями ученицы.
Стихи о человеке и его часах.
Кто жить умеет по часам,
И ценит каждый час,
Того не надо по утрам
Будить по 10 раз (слайд 5).
И он не станет говорить,
Что лень ему вставать,
Зарядку делать (слайд 6), руки мыть (слайд 7)
И застилать кровать (слайд 8).
Успеет он одеться в срок (слайд 9),
Умыться (слайд 10) и поесть (слайд 11).
Успеет в школу он дойти (слайд 12)
За парту в школе сесть (слайд 13).
С часами дружба хороша!
Работай, отдыхай (слайд 14).
Уроки делай не спеша (слайд 15)
И книг не забывай (слайд 16).
Чтоб вечером, ложась в кровать (слайд 17),
Когда наступит срок,
Ты мог уверенно сказать:
- Хороший был денёк! (слайд 18)
С.Баруздин
Учитель. Одним из правил здорового образа жизни является соблюдение режима дня. Но соблюдать режим дня нужно правильно. Как вы думаете, что это значит? (Дети отвечают)
- Давайте прочитаем вывод в учебнике (стр. 151).
Глаза – главные помощники человека. Посмотрите друг другу в глаза – они у вас веселые, чистые. А какого цвета глаза у вашего соседа? А какие правила нужно соблюдать, чтобы не испортить зрение? ( не читать лежа, смотреть телевизор и играть на компьютере не больше 15 минут подряд, делать перерывы в чтении книги, делать зарядку для глаз, не баловаться острыми предметами, быть осторожным в работе)
Зарядка для глаз.
Продолжение работы над темой урока.
4 станция “Спортивная”.
_ Назовите четвёртое правило. ( Больше двигайся. ) ( Слайд 21 и 22.)
- Ребята, кто из вас занимается спортом? Чем можно заниматься у нас в деревне?
(Можно кататься на велосипеде, кататься на роликах, играть в футбол, волейбол, заниматься бегом, заниматься на турнике, играть в теннис и т.д.) ( Слайд 15, 16.))
А главное – делать зарядку, чтобы ваш организм стал крепким и сильным, а главное – здоровым.
Какие пословицы о спорте вы знаете? ( Ответы детей.).
_ В здоровом теле – здоровый дух.
_ Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
_ Если хочешь быть здоров – закаляйся!
_ Движенье – это жизнь!
- Почему малоподвижный образ жизни вредит здоровью? ( Ответы учащихся )
_ Как вы думаете, какую пословицу можно выбрать как девиз нашей жизни?
Человек должен выбрать для себя девиз: "Движенье – это жизнь".
_ Эти правила нужно запомнить.
Учитель. Для чего нужно заниматься физкультурой?
- Какие вы знаете виды спорта, укрепляющие здоровье детей и взрослых?
(Чтение вывода на страницах 155-156 и правила на карточке “Больше двигайся!)
_ Назовите пятое правило. ( Не заводи вредных привычек. ) ( Слайд№ вредные привычки.)
5 станция “Осторожная”.
Учитель. На этой станции мы поговорим о вредных привычках, которые оказывают отрицательное влияние на здоровье человека. Самые вредные привычки – это курение, употребление спиртного и наркотиков. Ребята подготовили сообщения о вредных привычках
1-й ученик. “Курение – опасно для вашего здоровья”.
- Курение очень вредно для лёгких, да и для всего организма. Ребёнок, который начинает курить, хуже растёт, быстрее устаёт при любой работе, плохо справляется с учёбой, чаще болеет. Всё это происходит потому, что в табачном дыме содержится опасный яд – никотин и ещё много других вредных веществ. У некурящего человека лёгкие розовые, а у того, кто долгое время курит, они становятся серыми от вредных веществ. Учёные подсчитали, что от каждой выкуренной сигареты жизнь человека сокращается на 15 минут.
Вывод: Дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья.
2-й ученик. “О вреде алкоголя”.
- Спирт (алкоголь), который содержится в спиртных напитках, при неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление.
Вывод: Алкоголь опасен для вашего здоровья.
3-й ученик. “Никогда не прикасайся к наркотикам!”
- Наркотики – особые вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотики раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается тяжёлая болезнь – наркомания, вылечить которую очень трудно. Наркотик нарушает работу мозга и всего организма и в конце концов убивает человека. Распространение наркотиков – опасное преступление, за которое строго наказывают.
Вывод: Наркотики – это гибель для человечества.
Учитель. Какие вредные привычки разрушают здоровье?
(Дети отвечают).
Закрепление.
Работа в рабочей тетради (стр.66 №1).
Подведение итогов.
Учитель. Наше путешествие подошло к концу. Подведём его итоги.
- Что значит вести здоровый образ жизни?(постоянно выполнять правила сохранения и укрепления здоровья)
- Перечислите главные правила здорового образа жизни.
Слово Пилюлькина
Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда,
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться,
Каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам,
И конечно, закаляйтесь.
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Домашнее задание.
Учебник стр.154-157, нарисовать рисунок на тему “Здоровый образ жизни”.
Оценивание уч-ся.( оцениваю детей)
Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилия и жить, любить, работать.
Здоровье – неоценимое богатство в жизни каждого человека. Надеюсь, сегодняшняя беседа не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Недаром говорят: «Здоров будешь – все добудешь!». Так будьте все здоровы, до свиданья!
