Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Старокрымский учебно-воспитательный комплекс №1 «Школа-гимназия»

Рабочая программа

по учебному предмету «Физическая культура»

3-А класс

Учитель: Кучер Лариса Николаевна

Уровень: базовый

Количество часов: 102

2016/2017учебный год

2.Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре рассчитана на базовый уровень общеобразовательной школы для обучающихся 3-А класса МБОУ «Старокрымский УВК№1 «Школа-гимназия».

Предмет «Физическая культура» рассчитан на 405 часов.

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физкультуру в начальной школе выделяется в 1 классе 99 ч (3 ч в неделю, 33 учебные недели). Со 2 по 4 класс на уроки физкультуры отводится по 102 ч (3 ч в неделю, 34 учебных недели).

Нормативные правовые документы, на основании которых разработана рабочая программа:

Федеральный и региональный уровень:

Настоящая рабочая программа разработана на основе ФГОС начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности граждани России, примерной программы и авторской программы В.И. Ляха.- Москва «Просвещение» 2014г , нормативных документов:

1.1 Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

1.2 Федерального базисного учебного плана, утвержденного приказом Министерства образования Российской Федерации от 09.03.2004 №1312; постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (с изменениями и дополнениями) примерных учебных планов для общеобразовательных учреждений Российской Федерации.

1.3 Приказа Минобрнауки № 889 от 30.08.11г. «О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации».

1.4 Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования» о введении в объем недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов третьего часа физической культуры.

1.5 Приказом Министерства образовании и науки РФ от 27.09.2010 № 966/1009 «Об утверждении порядка проведения Всероссийских спортивных соревновании школьников

« Президентские состязания» и Порядка проведения Всероссийских спортивных игр школьников «Президентские спортивные игры»;

1.6 Письмом Министерства образовании и науки РФ от 1008.2011 № НП-02-07/4568 «О методических рекомендациях по созданию и организации деятельности в школьных спортивных клубов»;

1.7 Методическими рекомендациями о «Медико-педагогическом контроле за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья» (письмо Министерства образования и науки России от 25.11.2011 № 19-299).

Рабочая программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования 2012 года,

Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России,

Школьный уровень

1. Положение о рабочей программе предметов. (протокол №7 от 16,05,2016г)

2. Основная образовательная программа НОО

3. Устав школы

Цели и задачи учебного предмета.

Целью курса является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих учебных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры

• овладение школой движений

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, точности, быстроты, точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирование в пространстве) и координационных ( скоростных, скоростно-силовых, выносливости, гибкости) способностей

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических способностей

• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий

• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интереса к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта.

• Воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физической деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели

-- умение активно включатся в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

-умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми.

Характеристика учебного курса.

Предметом обучения физической культуры в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развивается мышление, самостоятельность.

Основным организационно-педагогическим принципом решения задач программы является дифференцированное использование средств физической культуры на занятиях со школьниками разного пола и возраста, с учетом их здоровья, уровня физического развития и подготовленности.

Данная программа может быть дополнена с учетом региональных условий и возможностей общеобразовательных учреждений, а так же является основой для написания рабочих программ для школ с обучением детей с особыми потребностями.

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, чем хотел бы молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент, иначе называемый ядром, составляет основу государственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

Настоящая комплексная программа включает в себя содержание основных форм физической культуры в 1—11 классах, составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе. Программа состоит из четырех взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня, внеклассная работа, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Предваряют этот материал задачи физического воспитания и показатели физической культуры учащихся начальной, основной и средней школы. Первая часть программы регламентирует проведение уроков физической культуры.

Вторая, третья и четвертая части программы предназначены для педагогического коллектива школы. Результативность внеклассных форм физического воспитания, физкультурно-массовых и спортивных мероприятий, физкультурно-оздоровительной работы обеспечивается совместными усилиями директора школы, его заместителей по воспитательной и учебной работе, учителей физической культуры, учителей начальной школы, физкультурного актива учащихся старших классов, тренеров, спортсменов, шефствующих организаций, родителей.

Материал программы рассчитан на три и более обязательных урока в неделю.

Программа устанавливает примерное количество часов для прохождения тех или иных разделов, но при планировании обязывает учителя большую часть времени определять для обучения и освоения базового материала.

Учитывая региональные условия проведения уроков, наличие материальной базы и инвентаря, физической подготовленности учащихся каждого класса, учитель может изменять количество часов, отведенных для изучения базовых разделов, за счет вариативной части программы.

При планировании раздела «Спортивные игры», учитель может выбирать количество изучаемых игр за счет вариативной части.

Значительная часть уроков физической культуры осенью и весной проводится на школьных спортивных площадках. При этом необходимо следить, чтобы не было сильного ветра, а температура воздуха не ниже +14С. Учащиеся занимаются в спортивной одежде и обуви в соответствии с погодными условиями и виду деятельности.

По результатам ежегодного медицинского осмотра ученики временно распределяются на основную, подготовительную и специальную медицинскую группы. Все они посещают обязательные уроки спортивной одежде и обуви в соответствии с погодными условиями и виду деятельности.

Учащимся, отнесенным по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оценка успеваемости выставляется на общих основаниях. За исключением выполнения учебных нормативов в противопоказанных им видах физических упражнений.

Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, занимаются по общему плану урока в подготовительной и заключительной части урока, в основной части являются помощниками учителя, или занимаются с преподавателем по специальной медицинской группе 2 часа в неделю. Оценивание учебных достижений учеников отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе осуществляется по следующим составляющим:

1. Теоретические знания общей и лечебно-оздоровительной направленности соответствующие требованиям учебной программы.

2. Практические умения приемов самоконтроля.

Техника выполнения обще-учебного материала (в соответствии медицинских показаний).

Техника выполнения обще-учебного материала (в соответствии медицинских показаний).

Место курса в учебном плане.

На преподавание учебного предмета «Физическая культура» Во 2 классе отводится 102 часа. (3часа в неделю, 34 учебные недели ).

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Учитывая региональные условия проведения уроков, наличие материальной базы и инвентаря, физической подготовленности учащихся класса, внесены изменения в тематический план. Лыжная подготовка была заменена кроссовой за счет вариативной части программы.

УМК «Школа России»

Программа предусматривает проведение традиционных уроков, уроков в нетрадиционной форме (урок-игра, урок-путешествий, урок-соревнование) и т.п. На уроках используется фронтальная, групповая, индивидуальная работа, работа в парах. Основной формой общения учителя и учащихся, учащихся друг с другом является учебный диалог.

Основные технологии:

здоровьесберегающая, тестовая,

ЛОО,

информационно-коммуникационная,

уровневой дифференциации,

игровая,

моделирование и др.

Основные виды контроля:

комбинированный

комплексный

учетный

совершенствование

3.Общая характеристика учебного предмета, курса.

Рабочая программа разработана на основеавторской программы В.И. Ляха.- Москва «Просвещение» 2014г ,

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование»

Содержание раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениями развития познавательной активности человека: влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие; оздоровительная направленность закаливания, закаливающих процедур; связь физкультуры с другими предметами. Раздел «Способы двигательной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации и исполнения и контроля над физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные и спортивные игры, и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств учащихся. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Учитывая особенности региона , данная программа по физической культуре для обучающихся 3 класса ориентируется на решение следующих целей и задач:

формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью.

Данный курс учебного предмета «Физическая культура» во II классе начальной школы реализует познавательную и социокультурную цели:

• познавательная цель предполагает формирование у обучающихся представлений о физической культуре как составляющей целостной научной картины мира, ознакомление учащихся с основными положениями науки о физической культуре.

• социокультурная цель подразумевает формирование компетенции детей в области выполнения основных двигательных действий, как показателя физической культуры человека.

В соответствии с целью учебного предмета «Физическая культура» формулируются его задачи:

• формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих ее культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;

• совершенствование навыков в базовых двигательных действиях, их вариативного использования в игровой деятельности и самостоятельных учебных занятиях;

• расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и овладения новыми, с повышенной координационной сложностью;

• формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической направленности, связанных с профилактикой здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;

• расширение функциональных возможностей разных систем организма, повышение его адаптивных свойств за счет направленного развития основных физических качеств и способностей;

• формирование практических умений, необходимых в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, групповому взаимодействию, посредством подвижных игр и элементов соревнования.

Сформулированные цели и задачи базируются на требованиях «Обязательного минимума образования по физической культуре» и отражают основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности: теоретической, практической и физической подготовкой школьников.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Кроссовая подготовка»При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта, и являются средством закрепления и совершенствования двигательных навыков и развития физических качеств.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных и спортивных игр, кроссовой подготовки и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.

Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

Развитию самостоятельности хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные и спортивные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.

Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.

По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей экспериментальной программой.

Основные технологии:здоровьесберегающая, тестовая, ЛОО, информационно-коммуникационная, уровневой дифференциации, игровая, моделирование и др.

На уроках применяются следующие формы и методы обучения:

• словесные методы обучения (рассказ, объяснение, беседа, работа с учебником);

• наглядные методы (наблюдение, иллюстрация, демонстрация наглядных пособий, презентаций);

• практические методы ;

• проблемное обучение;

• метод проектов;

ролевой метод.

Логические связи предмета.

Физическая культура имеет логические связи с предметами: русский язык, литературное чтение, окружающий мир, математика, изо, технология.

4. Описание места учебного предмета курса в учебном плане школы.

Учебный предмет относится к предметной области «Физическая культура».

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ на уроки физической культуры во 2 классе отводится 102ч (3 ч в неделю, 34 учебные недели).

Реализуется программа за счет часов инвариантной части.

5. Планируемые результаты освоения конкретного учебного предмета, курса.

В результате изучения курса «Физическая культура»обучающиеся на ступени начального общего образования:

- начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;

- начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», пли планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений во время подвижных игр, на досуге;

- узнают о положительном влияние занятий физическими упражнениями на развитии систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

Обучающиеся:

- освоят первичные навыки и умения по организации и проведении утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течении учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

- научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

- освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

- научатся наблюдать за изменениями собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;

- научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

- приобретут жизненно важные двигательные умения и навыки, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелазать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения; передвигаться на лыжах и плавать простейшими способами;

- освоить навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.

«Знания о физической культуре»:

Выпускник научится:

- ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры и закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья;

- раскрывать на примерах (из истории в том числе родного края или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социального развития;

- ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

- организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми, соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

- выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью.

Способы физкультурной деятельности:

Выпускник научится:

- отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

- организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, соблюдать правила взаимодействия с игроками;

- измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

- вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

- целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

- выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

«Физическое совершенствование»

Выпускник научится:

- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (сила, быстрота, выносливость, гибкость); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса ( с помощью специальной таблицы)

- выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;

- выполнять организующие строевые команды и приемы;

- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах;

- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метание и броски мяча разного веса и объема);

- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

- сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

- выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

- играть в баскетбол, футбол, волейбол по упрощенным правилам;

- выполнять текстовые нормативы по физической подготовке;

- плавать в том числе спортивными способами;

- выполнять передвижения на лыжах.

Результаты изучения учебного предмета

Личностные результаты:

Формирование чувства гордости за свою родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности.

Формирование уважительного отношения к культуре других народов

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл ученья, принятие и освоение социальной роли обучающегося

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоциональной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе.

Формирование этических потребностей, ценностей и чувств

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

Овладение принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления

Формирование умения планировать, контролировать, и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата

Определение общей цели и пути ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих

Готовность конструктивно решать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества

Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием учебного предмета

Овладение базовыми, предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи между объектами и процессами.

Предметные результаты:

Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального, психического), о ее позитивном влиянии на человека (физическое, эмоциональное, интеллектуальное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации

Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры)

Формирование навыка наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья9рост, масса тела, ) показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации)

Гимнастика с основами акробатики

3 класс

Требования к уровню общеобразовательной подготовки учащихся

Теоретические сведения

Одежда и обувь для занятий.
Правила техники безопасности. Идеалы и символика Олимпийских игр. Закаливание. Режим дня, гигиена. Физическая культура как система регулярных занятий физическими упражнениями Способы саморегуляции и самоконтроля (приемы измерения пульса до, во время и после физических нагрузок). Страховка и самостраховка.

Учащийся:

владеет: знаниями о символике Олимпийских игр, гигиене, режиме дня, двигательным режимом учащихся, и правилами проведения закаливающих процедур.

выполняет: технику безопасности, страховку и самостраховку, правила самоконтроля и саморегуляции (измерение пульса до, во время и после физических нагрузок).

Общефизическая подготовка

Построение в две шеренги, выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «На первый – второй рассчитайся!» передвижение в колонне, по «диагонали», «противоходом» и «змейкой». Общеразвивающие упражнения (упражнения на месте и в движении, без предметов и с предметами – мячами, гимнастическими палками, скакалками, в парах); упражнения для формирования осанки и предупреждения плоскостопия. Развитие координационных, силовых способностей и гибкости.

выполняет: комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации; строевые команды; построение и перестроение.

Специальная физическая подготовка

Акробатические упражнения и развитие координационных способностей

Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой, 2-3 кувырка вперед и стойка на лопатках; кувырок назад; мост из положения, лежа ни спине. Прыжки через скакалку. Подвижные, народные игры, эстафеты.

выполняет: перекаты, группировки, кувырок вперед и назад, стойку на лопатках, мост из положения, лежа на спине, прыжки через скакалку.

играет: подвижные игры, эстафеты с элементами гимнастики.

Висы и упоры

Упражнения в висе стоя и лежа, вис, на согнутых руках согнув ноги, подтягивание в висе; упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.

выполняет: висы: стоя и лежа; подтягивание, в висе; упражнения, в упоре лежа; соблюдает правила безопасности.

Лазание

По наклонной скамейке в упоре лежа, потягиваясь руками; по канату в 3 приема; перелазанье через препятствия.

выполняет: лазание по гимнастической скамейке, канату; правила безопасности.

Опорный прыжок

Опорные прыжки на горку из гимнастических матов, на коня, козла; вскок в упор, стоя на коленях и соскок взмахом рук

выполняет: опорный прыжка в упор, стоя на коленях и соскок взмахом рук; страховка и самостраховка

Упражнения на равновесие

Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м); повороты на носках и на одной ноге; приседания и переход в упор присев, упор, стоя на коленях, сед. Повороты прыжком на 90^о.

выполняет: приставные шаги по бревну; повороты на носках и на одной ноге, приседания и переход в упор присев; повороты прыжком.

играет: подвижные игры, эстафеты с предметами.

Танцевальные упражнения и развитие координационных способностей

Шаги галопа и польки в парах; сочетание изученных танцевальных шагов, русский медленный шаг. Первая и вторая позиция ног; сочетание шагов галопа и польки в парах; элементы народных танцев.

выполняет: танцевальные упражнения, предупреждает появление ошибок.

Домашние задания (самостоятельные занятия)

Прыжки через скакалку; наклоны, вперед стоя и сидя; подтягивание на перекладине; элементы акробатики (кувырки, перекаты, стойка на лопатках, «мост» из положения, лежа); поднимание туловища в сед; комплекс упражнений утренней гимнастики, осанки, плоскостопия;

выполняет: прыжки через скакалку; потягивание; поднимание туловища в сед; элементы акробатики.

Легкая атлетика

3 класс

Требования к уровню общеобразовательной подготовки учащихся

Теоретические сведения

Олимпийские игры современности. Двигательный режим дня. Измерение ЧСС. Самоконтроль.

Учащийся:

владеет: Олимпийскими видами спорта, проведение Олимпиад.

выполняет: двигательный режим;

измерение пульса; контроль за самочувствием.

Специальная физическая подготовка

Специальные беговые, прыжковые упражнения, упражнения для метаний.

выполняет: специальные беговые, прыжковые, упражнения для метаний;

Бег

Бег 30м; повторный бег 2х2м, 2х30м,2х50м; челночный бег 3х10м; 4х9м; бег 1000м без учета времен; подвижные игры, эстафеты.

выполняет: бег 30м; повторный бег 2х20м, 2х30м, 2х50м; челночный бег 3х10м, 4х9м; чередование ходьбы и бега 1000м; равномерный бег 1000м;

играет: подвижные игры, эстафеты с элементами бега.

Прыжки

Прыжки в длину с места; прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» (отталкивание приземление); прыжок в высоту способом «перешагивание»

выполняет: прыжок в длину с места на заданное расстояние; прыжок на результат; прыжок в длину с разбега;
прыжок в высоту способом «перешагивание»

Метание

Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цели (9м); метание мяча на дальность;

подвижные игры с элементами метаний.

выполняет: метание мяча в вертикальную и горизонтальную цели; метание на дальность;

играет: подвижные игры, с элементами метаний.

Домашние задания (самостоятельные занятия)

Броски, ловля теннисного мяча из различных исходных положений, с поворотами; равномерный бег умеренной интенсивности; прыжки через скакалку; выполнение многоскоков.

выполняет: броски и ловлю теннисного мяча; бег; прыжки.

Подвижные игры элементами спортивных игр

3-4 класс

Требования к уровню общеобразовательной подготовки учащихся

Теоретические сведения

Название и правила подвижных, народных и спортивных игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности.

Учащийся:

владеет: названием и правилами игр; соблюдают правила безопасности.

На материале раздела «гимнастика с основами акробатики»

«У медведя во бору»; «Раки»; «Тройка»; «Бой петухов»; «Совушка»; «Салки – догонялки»; «Не урони мешочек» и т.д. Игровые задания с использование строевых упражнений типа: «Становись – разойдись», «Смена мест», «К своим флажкам», «Запрещенной движение», «Класс, смирно!».

выполняет: правила игры; технику безопасности.

На материале раздела «Легкая атлетика»

«Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Третий лишний», «Кто дальше бросит», «Зайце в огороде», «Точно в мишень», «Метатели», «Удочка»; Эстафеты с бегом прыжками, метанием.

выполняет: правила игры; технику безопасности.

На материале раздела «Спортивные игры»

Футбол

Удар внутренней стороной стопы («щечкой») по не подвижному мячу с места, с 1-2 шагов; по мячу, катящемуся на встречу; удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру; игра в футбол по упрощённым правила «Мини-футбол; подвижные игры «Точная передача», «Передал – садись» и т.д.

выполняет: удары по мячу; ведение и передача мяча, правила игры, техника безопасности

Баскетбол

Ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы: броски мяча 2-мя руками стоя на месте (мяч снизу, у груди, сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); ведение мяча на месте и в движении; бросок мяча от груди на месте в щит, цель; эстафеты с мячами; игра в баскетбол по упрощённым правилам («мини-баскетбол»); «Охотник и утки», «Не давай мяч водящему», «Гонка мячей по кругу», «Выстрел в небо» и т.д.

выполняет: ловлю, передачи, ведение, броски мяча; правила игры; техника безопасности.

Волейбол

Подбрасывание и подача мяча; прием мяча снизу 2-мя руками; передача мяча сверху 2-мя руками; нижняя прямая подача; передача мяча через сетку (передача 2-мя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча в парах, на месте и в движении правым (левым) боком; эстафеты с мячом; игра в «Пионербол» по упрощённым правилам, «Снайперы», «Охотники и утки», «Перебежка» и т.д.

выполняет: подбрасывание, подача, прием, передача мяча; правила игры, техника безопасности

Домашние задания (самостоятельные занятия)

Упражнения в бросках, ловле и передачах мяча, ударах и остановках мяча ногами, ведение мяча на месте и в движении.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Основные требования к знаниям и умениям и навыкам учащихся

В результате освоения программного материала по физической культуре выпускники начальной школы должны:

Знать:

- о взаимосвязи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

- о режиме дня и личной гигиене;

- о правилах составления комплексов утренней зарядки;

- о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

- о физической нагрузке и способах ее регулирования;

- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактики травматизма;

Уметь:

- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки и профилактики плоскостопия;

- выполнять комплексы упражнений утреней зарядки и физкультминуток;

- играть в подвижные игры;

- демонстрировать уровень физической подготовленности, вести дневник самонаблюдения, выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации.

- подсчитывать ЧСС при выполнении физических упражнений;

- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий в спортивных играх (футбол, баскетбол, волейбол и т.д.)

- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

- оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах и потертостях.

6. Содержание учебного предмета, курса.

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование»

Содержание раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениями развития познавательной активности человека: влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие; оздоровительная направленность закаливания, закаливающих процедур; связь физкультуры с другими предметами. Раздел «Способы двигательной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации и исполнения и контроля над физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные и спортивные игры, и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств учащихся. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Кроссовая подготовка»При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта, и являются средством закрепления и совершенствования двигательных навыков и развития физических качеств.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности

«Знания о физической культуре»

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазание, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви, инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Ее связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: сила, быстрота, выносливость, гибкость и равновесие. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

«Способы физкультурной деятельности»

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств;

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах)

«Физическое совершенствование».

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушения осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне, выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры, седы, упражнения в группировке, перекаты, стойка на лопатках, кувырки вперед и назад, гимнастический мост. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазания и перлазания, переползания, передвижения по наклонной гимнастической скамейке

Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений, челночный бег, высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с передвижением, в длину и высоту, спрыгивание и запрыгивание. Броски: большого мяча на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски, упражнения на координацию, ловкость, быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость, координацию. На материале спортивных игр: Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу, остановка мяча, ведение мяча, подвижные игры на материале футбола; Баскетбол: специальные передвижения без мяча ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на материале баскетбола; Волейбол: подбрасывание мяча, подача мяча, прием и передача мяча, подвижные игры на материале волейбола. Народные подвижные игры разных народов.

Основными формами и видами контроля являются: текущий, учетный, комплексный, комбинированный, без учета времени.

Виды самостоятельной работы: по образцу,реконструктивны, вариативные, творческие .

Виды самостоятельной работы: по образцу,реконструктивные, вариативные, творческие .

7.Тематический план.

Наименование раздела и тем

Учебные часы

Контрольные работы

Практическая часть

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

2

Легкая атлетика

11

3(тест)

3

Кроссовая подготовка

14

4

Гимнастика

18

7(тест)

5

Подвижные игры

18

6

Подвижные игры на основе баскетбола

24

7

Кроссовая подготовка

7

2(тест)

8

Легкая атлетика

10

2(тест)

Итого

102

14

Учебные нормативы для учащихся 1 – 4 классов .

Контрольное упражнение

девочки

мальчики

«5»

высок.

«4»

средн.

«3»

низк.

«5»

высок.

«4»

средн.

«3»

низк.

1 кл.
2 кл.

3 кл.
4 кл.

Бег 30м

6,0

5,8

5,6

5,4

6,8

6,6

6,4

6,2

7,4

7,2

7,0

6,8

5,8

5,6

5.4

5,2

6,6

6,4

6,2

6,0

7,2

7.0

6,8

6,6

1 кл.
2 кл.

3 кл.
4 кл.

Бег 1000м

Без учета времени

Без учета времени

6,00

5,00

6,30

5,40

7,00

6,30

5,00

4,30

5,30

5,00

6,00

5,30

1 кл.
2 кл.

3 кл.
4 кл.

Прыжок в длину с места

130

140

150

160

110

120

130

140

90

100

110

120

140

150

160

170

120

130

140

150

100

110

120

130

1 кл.
2 кл.

3 кл.
4 кл.

Челночный бег
3х10м

10,2

9.7

9,3

9,1

11,0

10,7

10,3

10,0

11,7

11,2

10,8

10,4

9,9

9,1

8,8

8,6

10,8

10,0

9,9

9,5

11,2

10,4

10,2

10,0

3 кл.
4 кл.

Прыжок в длину с разбега

300

320

260

280

220

240

320

340

280

300

260

280

3 кл.
4 кл.

Прыжок в высоту

90

100

80

90

60

70

100

105

90

95

70

75

1 кл.
2 кл.

3 кл.
4 кл.

Метание мяча

14

16

18

20

10

12

14

16

8

9

10

12

20

22

24

26

18

20

20

22

14

16

16

18

1 кл.
2 кл.

3 кл.
4 кл.

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, раз

10

13

15

18

8

10

12

15

6

8

10

12

12

16

10

13

8

10

3 кл.

4 кл.

Подтягивание в висе, раз (мальчики)

5

6

4

4

3

3

1 кл.
2 кл.

3 кл.
4 кл.

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Календарно-тематическое планирование

ур.

Тема урока

Основное содержание темы

Тип урока

Вид контроля

Предметный результат

Легкая атлетика (11 часов)

Личностные УУД

Метапредметные УУД

Предметные УУД

формирование положительного отношения к занятиям двигательной деятельностью для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

-умение оценивать правильность выполнения учебной задачи,  собственные возможности её решения;

 - владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом;

 -владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения

Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

№ ур.

Тема урока

Характеристика основной деятельности

Тип урока

Вид контроля

Предметный результат

Дата план

Дата факт

1

Ходьба и бег.

Инструктаж по ТБ.ОРУ.Ходьба через препятствия, бег с высоким подниманием бедра и в коридоре с максимальной скоростью. Игра «Пустое место»

Вводный

Текущий

Знать роль физкультуры в жизни людей; комплекс ОРУ; правила поведения на открытой площадке и в спортивном зале. Пробегать с максимальной скоростью(60м)

02.09

2

Ходьба и бег

Ходьба через несколько препятствий. Бег(60м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история вознкновения

Комплексный

Текущий

Знать: правила бега и ходьбы.

Уметь демонстрировать технику ходьбы и бега

05.09

3

Ходьба и бег.

06 .09

4

Ходьба и бег.

Ходьба через несколько препятствий. Бег(60м). Игра «Команда быстроногих».

Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история вознкновения

Комплексный

Текущий

Знать: правила бега и ходьбы.

Уметь демонстрировать технику ходьбы и бега

Пробегать с максимальной скоростью(60м)

09.09

5

Ходьба и бег.

Тест

Бег на результат(30,60м)

Развитие скоростных способностей.

Игра «Смена сторон»

Понятия «Эстафета», «Старт», «Финиш»

Учетный

Текущий

Пробегать с максимальной скоростью(60м)

13.09

6

Прыжки

Прыжокв длину с разбега и с места

Прыжок с высоты 60см

Игра «Гуси лебеди»

Развитие скоростно-силовых качеств

Влияние бега на здоровье

Комплексный

Текущий

Уметь: правильно выполнять основные упражнения в прыжках;

16.09

7

Прыжки

Прыжок в длину с разбега и с места

Прыжок с высоты 60см

Игра «Лиса и куры»

Комплексный

Текущий

Прыгать в длину с места и с разбега

19.09

8

Прыжки

Тест

Прыжок в длину с(с зоны отталкивания).

Многоскоки игра «Прыгающие воробушки»

Правила соревнования в беге, прыжках.

Учетный

Текущий

Прыгать в длину с места и с разбега

20.09

9

Метание мяча

Метание малого мяча с места на дальность

Метание в цель с 4-5м

Игра «Попади в мяч»

Правила соревнования в метании

Комплексный

Текущий

Уметь демонстрировать технику метания малого мяча

Метать мяч в цель

23.09

10

Метание мяча

Комплексный

Текущий

26.09

11

Метание мяча

Тест

Метание малого мяча с места на заданное расстояние

Метание набивного мяча

Игра «Кто дальше бросит»

Современное олимпийское движение

Учетный

Текущий

Уметь демонстрировать технику метания малого мяча

Метать мяч в цель

27.09

Кроссовая подготовка (14 часов).

Личностные УУД

Развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы стрессоустойчивости;

Метапредметные УУД

Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики перенапряжения средствами физической культуры.

Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения.

Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.

Предметные УУД

Определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

№

Тема урока

Основное содержание темы

Тип урока

Предметный результат

Дата план

Датафакт

12

Бег по пересеченной местности

Бег(4мин)

Преодоление препятствий

Чередование бега и ходьбы(Бег 70м,ходьба 100м)

Измерения роста, веса, силы

Игра «Салки на марш»

Комплексный

Текущий

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

30.09

13

Бег по пересеченной местности

Комплексный

Текущий

03.10

14

Бег по пересеченной местности

Бег(5мин)

Преодоление препятствий

Чередование бега и ходьбы(Бег 80м,ходьба 90м)

Игра «Волк во рву»

Комплексный

Текущий

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

04.10

15

Бег по пересеченной местности

Бег(5мин)

Преодоление препятствий

Чередование бега и ходьбы(Бег 80м,ходьба 90м)

Игра «Волк во рву»

Комплексный

Текущий

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

07.10

16

Бег по пересеченной местности

Бег 6мин

Преодоление препятствий

Чередование бега и ходьбы(Бег 80м,ходьба 90м)

Игра «Два мороза»

Комплексный

Текущий

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

10.10

17

Бег по пересеченной местности

Комплексный

Текущий

11.10

18

Бег по пересеченной местности

Бег 7мин

Преодоление препятствий

Чередование бега и ходьбы(Бег 90м,ходьба 90м)

Игра «Рыбаки и рыбки»

Развитие выносливости

Комплексный

Текущий

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

14.10

19

Бег по пересеченной местности

Комплексный

Текущий

17.10

20

Бег по пересеченной местности

Бег 8мин

Преодоление препятствий

Чередование бега и ходьбы(Бег 90м,ходьба 90м)

Игра «Перебежка с выручкой»

Комплексный

Текущий

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

18.10

21

Бег по пересеченной местности

Бег 8мин

Преодоление препятствий

Чередование бега и ходьбы(Бег 100м,ходьба 70м)

Игра «Шишки, желуди, орехи»

Развитие выносливости

Комплексный

Текущий

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

21.10

22

Бег по пересеченной местности

Комплексный

Текущий

24.10

23

Бег по пересеченной местности

Комплексный

Текущий

25.10

24

Бег по пересеченной местности

Бег 9мин

Преодоление препятствий

Чередование бега и ходьбы(Бег 100м,ходьба 70м)

Игра «Гуси-лебеди»

Комплексный

Текущий

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

28.10

25

Бег по пересеченной местности

Кросс 1км

Игра «Гуси-лебеди»

Развитие выносливости

Учетный

Без учета времени, выполнить без остановки

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

07.11

Гимнастика(18 часов)

Личностные УУД

Метапредметные УУД

Предметные УУД

Формирование положительного отношения к занятиям двигательной деятельностью для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.Освоение правил здорового и безопасного образа жизни.

Владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями.

Владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений оздоровительной физической культуры

Владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и подготовленности,

Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

26

Акробатика. Строевые упражнения

Инструктаж по ТБ

Выполнение команд

Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой

2-3 кувырка вперед

ОРУ

Игра «Что изменилось?»

Развитие координационных способностей

Изучение нового материала

Текущий

Выполнять строевые команды; Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

08.11

27

Акробатика. Строевые упражнения

Стойка на лопатках

Мост из положения лежа на спине

ОРУ

Игра «Что изменилось?»

Комбинированный

Текущий

Выполнять строевые команды; Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

11.11

28

Акробатика. Строевые упражнения

Выполнение команд «Шире шаг», «Чаще шаг», «Реже», «На 1-2 рассчитайся»

Перекаты

Стойка на лопатках

Мост из положения лежа на спине

Игра «Совушка»

Комбинированный

Текущий

Выполнять строевые команды; Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

14.11

29

Акробатика. Строевые упражнения

Тест

Учетный

Текущий

15.11

30

Акробатика. Строевые упражнения

Выполнение команд.

Комбинация из разученных элементов

Перекаты и группировка

2-3 кувырка вперед

Стойка на лопатках

Мост из положения лежа на спине

ОРУ

Игра «Западня»

\ Совершенствование

Текущий

Выполнять строевые команды; Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

18.11

31

Акробатика. Строевые упражнения

Тест

Учетный

Оценка техники выполнения комбинации

21.11

32

Висы. Строевые упражнения

Построение в 2 шеренги

Перестроение из 2 шеренг в 2 круга

Вис стоя и лежа

ОРУ с обручами

Игра «Маскировка в колоннах»

Комплексный.

Текущий

Уметь выполнять строевые команды, выполнять висы и подтягивания в висе

22.11

33

Висы. Строевые упражнения

Построение в 2 шеренги

Перестроение из 2 шеренг в 2 круга

Вис стоя и лежа

ОРУ с обручами

Игра «Маскировка в колоннах»

Упражнение в упоре лежа на гимнастической скамейке.

Комплексный.

Текущий

Уметь выполнять строевые команды, выполнять висы и подтягивания в висе

25.11

34

Висы. Строевые упражнения

Вис на согнутых руках

Подтягивание в висе

Упражнение в упоре лежа на гимнастической скамейке

Игра «Космонавты»

Комплексный.

Текущий

Уметь выполнять строевые команды, выполнять висы и подтягивания в висе

28.11

35

Висы. Строевые упражнения

Тест

Учетный

Текущий

29.11

36

Висы. Строевые упражнения

Построение и перестроение. Висы. Подтягивания в висе

Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке

ОРУ с предметами

Игра

Совершенствования

Текущий

Уметь выполнять строевые команды, выполнять висы и подтягивания в висе

02.12

37

Висы. Строевые упражнения

Тест

Учетный

Подтягивания(Тест)

05.12

38

Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой»

ОРУ

Ходьба приставными шагами по бревну

Игра «Посадка картофеля»

Изучение нового материала

Текущий

Уметь лазать по гимнастической стенке

06.12

39

Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии.

Передвижение

ОРУ

Ходьба по бревну

Игра «Не ошибись»

Совершенствование

Текущий

Уметь лазать по гимнастической стенке

09.12

40

Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии.

Совершенствование

Текущий

12.12

41

Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии.

Тест

Передвижение по диагонали

ОРУ

Перелезание через гимнастического коня

Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками

Игра «Резиночка»

Учетный

Комбинированный

Уметь лазать по гимнастической стенке

13.12

42

Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии.

Тест

Учетный

Текущий

16.12

43

Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии.

Тест

Передвижение по диагонали

ОРУ

Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками

Игра «Аисты»

Учетный

Текущий

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату

Выполнять опорный прыжок

19.12

Подвижные игры(18 часов)

Личностные УУД

Метапредметные УУД

Предметные УУД

Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности

Коммуникативные действия взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация в командных видах спорта.

Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов.

Выполнение комплексов упражнений, подвижные игры, соревнования, измерение показателей физического развития, занятие спортом.

44

Подвижные игры

ОРУ с обручами

Игры «Заяц без логова», «Удочка»

Эстафеты

Комплексный

Текущий

Играть в подвижные игра с бегом, прыжками, метанием

20.12

45

Подвижные игры

Совершенствования

Текущий

23.12

46

Подвижные игры

ОРУ в движении

Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки»

Эстафеты с мячами

Развитие Скоростно-силовых способностей

Совершенствования

Текущий

Играть в подвижные игра с бегом, прыжками, метанием

13.01

47

Подвижные игры

Комплексный

Текущий

16.01

48

Подвижные игры

ОРУ с мячами

Игры «Наступление», «Метко в цель»

Эстафеты с мячами

Совершенствования

Текущий

Играть в подвижные игра с бегом, прыжками, метанием

17.01

49

Подвижные игры

ОРУ

Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит»

Эстафеты с обручами

Совершенствования

Текущий

Играть в подвижные игра с бегом, прыжками, метанием

20.01

50

Подвижные игры

Комплексный

Текущий

23.01

51

Подвижные игры

ОРУ

Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений»

Эстафеты с гимнастическими палками

Совершенствования

Текущий

Играть в подвижные игра с бегом, прыжками, метанием

24.01

52

Подвижные игры

Совершенствования

Текущий

26.01

53

Подвижные игры

Комплексный

Текущий

27.01

54

Подвижные игры

ОРУ

Игры «Кто дальше бросит», «Волк во рву»

Эстафеты

Совершенствования

Текущий

Играть в подвижные игра с бегом, прыжками, метанием

30.01

55

Подвижные игры

Совершенствования

Текущий

31.01

56

Подвижные игры

ОРУ

Игры «Пустое место», «К своим флажкам»

Эстафеты

Совершенствования

Текущий

Играть в подвижные игра с бегом, прыжками, метанием

03.02

57

Подвижные игры

Совершенствования

Текущий

06.02

58

Подвижные игры

ОРУ

Игры «Кузнечики», «Попади в мяч»

Эстафеты

Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствования

Текущий

Играть в подвижные игра с бегом, прыжками, метанием

07.02

59

Подвижные игры

Совершенствования

Текущий

10.02

60

Подвижные игры

ОРУ

Игры «Паровозики», «Наступление»

Эстафеты

Совершенствования

Текущий

Играть в подвижные игра с бегом, прыжками, метанием

13.02

61

Подвижные игры

Совершенствования

Текущий

14.02

Подвижные игры на основе баскетбола(24 часа)

Личностные УУД

Метапредметные УУД

Предметные УУД

Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности

Коммуникативные действия взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация в командных видах спорта.

Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов.

Выполнение комплексов упражнений, подвижные игры, соревнования, измерение показателей физического развития, занятие спортом.

62

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча в движении

Ведение на месте правой(Левой) рукой в движении шагом

Броски в цель(щит)

ОРУ

Игра «Передал-садись»

Комплексный

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;

Играть в мини-баскетбол

17.02

63

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершенствования

Текущий

20.02

64

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча в движении

Ведение на месте правой(Левой) рукой в движении шагом

Броски в цель(щит)

ОРУ

Игра «Мяч-среднему»

Совершенствования

Текущий

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;

Играть в мини-баскетбол

21.02

65

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершенствования

Текущий

24.02

66

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча в движении

Ведение на месте правой(Левой) рукой в движении шагом

Броски в цель(щит)

ОРУ

Игра «Борьба за мяч»

Совершенствования

Текущий

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;

Играть в мини-баскетбол

27.02

67

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплексный.

Текущий

28.02

68

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках

Ведение в движении шагом и

Броски двумя руками от груди

ОРУ

Игра «Гонка мячей по кругу»

Совершенствования

Текущий

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;

Играть в мини-баскетбол

03.03

69

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершенствования

Текущий

06.03

70

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках

Ведение в движении шагом и

Броски двумя руками от груди

ОРУ

Игра «Гонка мячей по кругу»

Совершенствования

Текущий

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;

Играть в мини-баскетбол

07.03

71

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча на месте в квадратах

Ведение на месте и в движении бегом

Бросок 2 руками от груди

ОРУ

Игры «Обгони мяч», «Перестрелка»

Комбинированный

Текущий

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;

Играть в мини-баскетбол

10.03

72

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершенствования

Текущий

13.03

73

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершенствования

Текущий

14.03

74

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча на месте и в круге

Ведение мяча с изменением направления

ОРУ

Игра «Перестрелка»

Комплексный

Текущий

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;

Играть в мини-баскетбол

17.03

75

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершенствования

Текущий

20.03

76

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча на месте и в круге

Ведение мяча с изменением направления

ОРУ

Игра «Школа мяча»

Совершенствования

Текущий

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;

Играть в мини-баскетбол

21.03

77

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершенствования

Текущий

24.03

78

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках

Ведение мяча с изменением направления.

Бросок 2 руками от груди

ОРУ

Игра «Мяч-ловцу» Игра в мини-баскетбол

Комплексный

Текущий

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;

Играть в мини-баскетбол

24.03

79

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплексный

Текущий

03.04

80

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплексный

Текущий

04..04

81

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча в движении в квадратах

Ведение мяча с изменением направления.

Бросок 2 руками от груди

ОРУ

Игра «Не дай мяч водящему» Игра в мини-баскетбол

Комплексный

Текущий

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;

Играть в мини-баскетбол

07.04

82

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплексный

Текущий

10.04

83

Подвижные игры на основе баскетбола

Ведение мяча с изменением скорости

Бросок 2 руками от груди

ОРУ

Игра «Мяч соседу» Игра в мини-баскетбол

Совершенствования

Текущий

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;

Играть в мини-баскетбол

11.04

84

Подвижные игры на основе баскетбола

Ведение мяча с изменением скорости

Бросок 2 руками от груди

ОРУ

Игра «Мяч соседу» Игра в мини-баскетбол

Совершенствование

Текущий

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;

Играть в мини-баскетбол

14.04

85

Подвижные игры на основе баскетбола

Ведение мяча с изменением скорости

Бросок 2 руками от груди

ОРУ

Игра «Играй, играй, мяч не давай» Игра в мини-баскетбол

Комплексный

Текущий

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;

Играть в мини-баскетбол

14.04

Кроссовая подготовка(7 часов)

Личностные УУД

Метапредметные УУД

Предметные УУД

Развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы стрессоустойчивости;

Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики перенапряжения средствами физической культуры.

Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения.

Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.

Определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

86

Бег по пересеченной местности

Инструктаж по ТБ

Бег(4мин)

Преодоление препятствий.

Чередование бега и ходьбы(Бег 70м,ходьба 100м)

Игра «Салки на марше»

Развитие Выносливости

Комплексный

Текущий

Уметь бегать в равномерном темпе(10мин)

Чередовать бег и ходьбу

17.04

87

Бег по пересеченной местности

Бег(5мин)

Преодоление препятствий.

Чередование бега и ходьбы(Бег 70м,ходьба 100м)

Игра «Салки на марше»

Развитие Выносливости

Комплексный

Текущий

Уметь бегать в равномерном темпе(10мин)

Чередовать бег и ходьбу

18.04

88

Бег по пересеченной местности

Бег(5мин)

Преодоление препятствий.

Чередование бега и ходьбы(Бег 80м,ходьба 90м)

Игра «Волк во рву»

Развитие Выносливости

Комплексный

Текущий

Уметь бегать в равномерном темпе(10мин)

Чередовать бег и ходьбу

19.04

89

Бег по пересеченной местности

Бег(6мин)

Преодоление препятствий.

Чередование бега и ходьбы(Бег 80м,ходьба 90м)

Игра «Волк во рву»

Развитие Выносливости

Комплексный

Текущий

Уметь бегать в равномерном темпе(10мин)

Чередовать бег и ходьбу

21.04

90

Бег по пересеченной местности

Тест

Бег(7мин)

Преодоление препятствий.

Чередование бега и ходьбы(Бег 80м,ходьба 90м)

Игра «Перебежка с выручкой»

Развитие Выносливости

Учетный

Текущий

Уметь бегать в равномерном темпе(10мин)

Чередовать бег и ходьбу

24.04

91

Бег по пересеченной местности

Бег(8мин)

Преодоление препятствий.

Чередование бега и ходьбы(Бег 100м,ходьба 70м)

Игра «Перебежка с выручкой»

Развитие Выносливости

Комплексный

Текущий

Уметь бегать в равномерном темпе(10мин)

Чередовать бег и ходьбу

25.04

92

Бег по пересеченной местности

Тест

Кросс(1км)

Игра «Гуси-лебеди»

Развитие Выносливости

Выявление работающих групп мышц

Учетный

Без учета времени, выполнить без остановки

Уметь бегать в равномерном темпе(10мин)

Чередовать бег и ходьбу

27.04

Легкая атлетика(10 часов)

Личностные УУД

Метапредметные УУД

Предметные УУД

формирование положительного отношения к занятиям двигательной деятельностью для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

-умение оценивать правильность выполнения учебной задачи,  собственные возможности её решения;

 - владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом;

 -владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения

Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

93

Ходьба и бег

Ходьба через несколько препятствий

Встречная эстафета

Бег с максимальной скоростью(60м)

Игра «Белые медведи»

Развитие скоростных способностей

Инструктаж по ТБ

Комплексный

Текущий

Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге

Бегать с максимальной скоростью (60м)

28.04

94

Ходьба и бег

Ходьба через несколько препятствий

Встречная эстафета

Бег с максимальной скоростью(60м)

Игра «Эстафета зверей»

Развитие скоростных способностей

Инструктаж по ТБ

Комплексный

Текущий

Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге

Бегать с максимальной скоростью (60м)

02.05

95

Ходьба и бег

Комплексный

Текущий

05.05

96

Ходьба и бег

Тест

Бег на результат(30,60м)

Развитие скоростных способностей

Игра «Смена сторон»

Учетный

Текущий

Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге

Бегать с максимальной скоростью (60м)

12.05

97

Прыжки

Прыжок в длину с разбега и с места

Многоскоки

Игра «Гуси-лебеди»

Развитие скоростно-силовых качеств

Комплексный

Текущий

Правильно выполнять движения в прыжках

Прыгать в длину с места и розбега

15.05

98

Прыжки

Комплексный

Текущий

16.05

99

Прыжки

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания

Многоскоки

Игра «Прыгающие воробушки»

Комплексный

Текущий

Прыгать в высоту с разбега

19.05

100

Метание мяча

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

Метание в цель с 4-5м

Игра «Зайцы в огороде»

Комплексный

Текущий

Метать мяч на дальность и на заданное расстояние

Правильно выполнять движения в метании различными способами

22.05

101

Метание мяча

Метание набивного мяча.

Игра «Зайцы в огороде»

Комплексный

Текущий

Метать мяч на дальность и на заданное расстояние

Правильно выполнять движения в метании различными способами

23.05

102

Метание мяча

Тест

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

Метание набивного мяча вперед- вверх на дальность и на заданное расстояние.

Игра «Дальние броски»

Учетный

Текущий

Метать мяч на дальность и на заданное расстояние

Правильно выполнять движения в метании различными способами

24.05