Сценарий физкультурного досуга
(1-2 классы)
«Лучики здоровья»
составила Булгакова И.П.
Учитель физкультуры высшей категории
г.Иваново
Слайд№1
Музыка №1
Дети под музыку входят в зал.
Ведущий:
Чтобы были вы красивы,
Чтобы не были плаксивы,
Чтоб в руках любое дело
Дружно спорилось горело.
Чтобы дружно пелись песни,
Жить чтоб было интересней.
Нужно сильным быть здоровым,
Эти истины не новы!
«Здравствуйте!» ( Дети здороваются). А знаете ли дети, что вы не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья, потому что «здравствуйте», это значит – здоровья желаю. А знаете ли вы, где прячется здоровье? Сегодня я хочу рассказать вам одну старую легенду (дети садятся на стулья) Если вы внимательно послушаете легенду, то сами сможете ответить на этот вопрос.
Слайд№2
Ведущий: Давным - давно на горе Олимп жили - были боги. Стало им скучно, решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным». Другой сказал: «Человек должен быть умным». Третий сказал: «Человек должен быть здоровым», но один бог возразил: «Если у человека будет всё и ум, и сила, и здоровье, то он будет как мы - боги». И решили они спрятать главное, что есть у человека,- здоровье. Стали думать да решать, куда же его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в море, другие - за высокие горы. А один из богов предложил: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живёт человек с давних времён, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь его.
Значит, здоровье- то, оказывается, спрятано и во мне, и в тебе, и в каждом из вас ребята. Ребята, а вы чувствуете себя здоровым? Что значит быть здоровым?
Ведущий: Я открою вам маленький секрет! Наше здоровье похоже на солнышко, солнышко же не может быть без лучей? Вот и человек не может сохранить своё здоровье без..Я вам подскажу, первый лучик вашего здоровья - это физкультура.
Слайд№3
(приклеивает лучик) Давайте подумаем, какую пользу приносят физические упражнения? (укрепляют мышцы, прогоняют сон, дарят нам бодрое настроение)
Предлагаю вам выполнить комплекс ритмической гимнастики и поделиться своими впечатлениями, что вы чувствуете?
1. Ритмическая гимнастика «Солнышко лучистое»Музыка №2
Ведущий: Так что вы чувствуете после выполненных движений? (мышцы стали крепкие, сильные)
Значит верно, говорят: «Силушка по жилушкам огнём бежит» «Кто зарядкой занимается, тот здоровья набирается»
Ведущий: Какой же следующий лучик здоровья?
Послушайте пословицу: «Хочешь, не хочешь, а есть надо». Почему так пословица говорит? Зачем человеку еда? Вы как считаете?
Внимательно послушайте диалог наших героев, после этого будьте готовы ответить о каких вредных и полезных продуктах они говорили .
2. Диалог героев.
1-й: желтая фанта - напиток для франта!
2-: Будешь фанту пить – смотри – растворишься из нутрии!
1-й: В мире лучшая награда-это плитка шоколада.
2-й: в мире лучшая награда-это ветка винограда.
1-й: Знайте дамы, господа: «Сникерс» - лучшая еда.
2-й :Будешь есть ты «Сникерс» сладкий –будут зубы не в порядке.
1-й: Если много есть горчицы, полетишь быстрее птицы.
2-й: Если много есть горчицы – будешь злей самой волчицы.
1-й: Я собой сегодня горд – я купил сегодня торт.
2-й: Фрукты овощи полезней – защищают от болезней.
1-й: В благодарность «Пепси-коле»- самым умным буду в школе.
2-й: Вкус обманчивый порой – молоко пей дорогой!
1-й: Даёт силы мне всегда очень жирная еда.
2-й: Даёт силы нам всегда витаминная еда.
1-й: Стать здоровым мне помог с красным кетчупом хот – дог.
2-й: Будешь часто есть хот - доги - через год протянешь ноги.
1-й: Рыбий жир всего полезней, хоть противный – надо пить.
2-й: Он спасёт от всех болезней, без болезней лучше жить.
1-й: от простуды и ангины помогают апельсины.
2-й: Ну а лучше съесть лимон, хоть и очень кислый он.
Ведущий: Ребята, о каких полезных и вредных для здоровья продуктах вы услышали из разговора ребят? (ответы детей)
В магазинах продают много разных продуктов. Если бы мама вас послала в магазин, смогли бы вы купить полезные продукты? Давайте поиграем и узнаем, можно ли вам доверять такое важное задание, как покупка полезных для здоровья продуктов.
3. Эстафета « В магазине» Музыка№3
Молодцы! Вы действительно сможете разобраться - где полезные продукты, где вредные. А какие овощи и фрукты защищают нас от вредных микробов и вирусов? (ответы детей-лук, чеснок) Не зря пословица гласит: «Чеснок и лук – от всех недуг»
Скажите, как же называется второй лучик здоровья?
Дети: полезная еда! Слайд№4
Ведущий: А сейчас, рассмотрите, пожалуйста, картинки и скажите, что делают эти взрослые и дети? Слайд№5 « Смолоду закалишься - на весь век сгодишься»
Есть многие виды закаливания, помогите мне вспомнить их:
Слайд№6
обливание под душем, обтирание рукавичкой, умывание
прохладной водой, полоскание горла, бег в прохладном помещении, плавание.
Как вы думаете, для чего люди закаляются? (ответы детей)
Правильно, люди закаляются для того, чтобы научить свой организм легко переносить холод и жару, самостоятельно сопротивляться вирусам, научить его быть сильным, выносливым, а значит и здоровым.
4. «Тропинка Здоровья» Слайд №7 Музыка №4
Так какой третий лучик здоровья?
Дети: закаливание.
Ведущий: А сейчас мы поведём с вами эксперимент! (проводит эксперимент с пустой бутылкой)
Спрашивает детей, как они думают, что в ней прячется? Опускает пустую бутылку в банку с водой, нажимает не неё. Раз, два, три - невидимка из бутылочки беги! Что за невидимка сидел в бутылке? (воздух)
Все мы знаем: Без дыханья жизни нет,
Без дыханья меркнет свет.
Дышат птицы и цветы,
Дышим он, и я, и ты.
Проверяем - так ли это. Закрываем руками нос и рот. Что вы почувствовали? Почему не смогли долго быть без воздуха?
Правильно, это каждая клеточка вашего организма забила тревогу: «Пожалуйста, пришлите воздуха, а то мы погибнем!» А какие вы знаете упражнения на дыхание?
5.Проводится соревнование «Кто больше знает упр-й на дыхание»
На утренней гимнастике, физкультурных занятиях мы выполняем упр-я на дыхание для того, чтобы наш организм обогатился кислородом. Вот почему полезно проветривать помещения, как можно больше находиться на свежем воздухе. Вот вам и подсказка, так как называется следующий лучик здоровья воздух.Слайд№8
Ведущий: На нашей модели здоровья не хватает ещё одного лучика. И как всегда на помощь приходит народная мудрость: «Чистота – залог здоровья» Чтобы быть здоровым, нужно быть чистым и содержать в чистоте свой дом.
Пятый лучик здоровья – чистота. Слайд№9
Я предлагаю вспомнить правила чистоты. Слайд№10
- умываться каждое утро, принимать душ перед сном.
-чистить зубы утром и вечером.
-следить за чистотой ногтей, подстригать их раз в 10 дней.
-следить за чистотой ушей мыть их каждый день.
- следи за чистотой носа, носи с собой носовой платок.
- обязательно мойте руки перед едой и после каждого посещения туалета.
- помни, что расческа, зубная щетка, полотенце и мочалка должны быть у каждого свои.
Ведущий: посмотрите, солнышко улыбается, радуется за вас. Как вы думаете почему? Потому что мы знаем, что надо делать, чтобы быть здоровыми.
Давайте ещё раз назовём лучики здоровья. ( дети перечисляют)
Слайд№11
Ведущий:
Капитошка за окошком
Скачет в лужицах двора.
И с ручьями, и с мячами
Вся резвится детвора.
Улыбнувшись,потянувшись,
Выхожу во двор гулять.
И со всеми на веселье
Весну буду рисовать!
Динамическая пауза «Я рисую!»Музыка№5
на прощанье пожелайте друг другу.
Все вместе: «Будьте всегда здоровы!»
Слайд№12 Музыка№6
4
