«Рекомендовано» Руководитель МО
_____ /______________ /
ФИО
Протокол №____ от
«___» _________ 2016__г.
«Согласовано»
Заместитель руководителя по УВР МБОУ СШ №5
_____ /______________ /
ФИО
«___» ________2016__г.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
ПО физической культуре во 3-в классе.
Учитель: Пиголицына Л.А.
Количество часов
всего 102 часа; в неделю 3 часа.
2016 – 2017 учебный год
Приложение к рабочей программе по физической культуре
Календарно – тематическое планирование по физической культуре
Класс: 3-в
Учитель: Пиголицына Л.А.
Количество часов
Всего 102 часа; в неделю 3 часа
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В 3-Б КЛАССЕ
- Легкая атлетика.
15 часов
4.
Подвижные игры.
19 часов
5.
Гимнастика.
21 час
6.
Лыжная подготовка.
12 часов
7.
Подвижные игры на основе баскетбола.
19 часов
8.
Легкая атлетика.
12 часов
ИТОГО
102 часа
Календарно – тематическое планирование
Правила техники безопасности на уроках физической культуры. Содержание комплекса утренней зарядки.
Инструктаж по ТБ. Правила закаливания, условия проведения закаливающих процедур. Составление комплекса утренней зарядки.
02.09
2.
1.2
Особенности развития физической культуры у народов Древней Руси.
Знакомство с особенностями развития физической культуры у народов древней Руси.
05.09
3.
1.3
Взаимосвязь физических упражнений с трудовой деятельностью человека.
Раскрытие взаимосвязи физических упражнений с трудовой деятельностью человека.
07.09
4.
1.4
Ознакомление с понятием "физическая нагрузка" и её влияние на частоту сердечных сокращений.
Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
09 .09
2.0
Легкая атлетика
15 ч.
5.
2.1
Инструктаж по технике безопасности. Ходьба и бег.
Инструктаж по ТБ.ОРУ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 20 м. Игра «Пятнашки».
12.09
6.
2.2
Бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, приставными шагами.
Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
14.09
7.
2.3
Развитие скоростных и координационных способностей. Бег 30 м с высокого старта.
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.
16.09
8.
2.4
Разновидности ходьбы. Бег 60 м.
Бег с ускорением 60 м. ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.
19.09
9-10.
2.5-2.6
Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см.
Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Развитие скоростных и координационных способностей.
21.09-23.09
11-12.
2.7-2.8
Прыжок с места.
Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
26.09-28.09
13-14.
2.9-2.10
Многоскоки до 10 прыжков. Прыжок в длину с места.
ОРУ. Игра «К своим флажкам». Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
30.09-03.10
15.
2.11
Прыжок с высоты до 40 см. Челночный бег.
Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
05.10
16.
2.12
Метание малого мяча в горизонтальную цель. Эстафеты.
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
07.10
17.
2.13
Метание малого мяча в вертикальную цель. Эстафеты.
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
10.10
18.
2. 14
Развитие скоростно-силовых способностей. Круговая эстафета.
ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых способностей.
12.10
19.
2.15
Равномерный, медленный бег до 5 минут.
Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
14.10
3.0
Подвижные игры
19 ч
20.
3.1
Игра «Белые медведи». Ходьба и бег.
ОРУ. Игры: «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
17.10
21.
3.2
Игра «Пустое место. Развитие скоростно – силовых способностей.
ОРУ. Игры: «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
19.10
22.
3.3
Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки по полосам.
ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Пустое место». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
21.10
23.
3.4
Бег с высоким поднятием бедра .Игра «Космонавты», эстафеты.
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
24.10
24.
3.5
Игра «Удочка», эстафеты. Ходьба с преодолением препятствий.
ОРУ. Игры: «Космонавты». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
26.10
25.
3.6
Развитие скоростно-силовых способностей. «Кто дальше бросит».
ОРУ. Игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
28.10
26.
3.7
Линейные эстафеты. Игра: «Посадка картошки». Бег с ускорением.
ОРУ. Игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
07.11
27-28.
3.8-3.9
Развитие скоростно-силовых способностей. Линейные эстафеты. Игра « Третий лишний».
ОРУ. Игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
09.11, 11.11
29.
3.10
Ходьба по разметкам. Игра: «Пятнашки». Эстафеты.
ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых способностей.
14.11
30.
3.11
Стойка на одной ноге с закрытыми глазами. Игра «Копна, тропинка, кочки»
ОРУ в движении. Игры: «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
16.11
31.
3.12
Игра «Игра «Сорви шапку». Эстафеты. Равномерный бег.
ОРУ в движении. Игры: «Копна, тропинка, кочки», «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
18.11
32.
3.13
Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Подвижная цель».
ОРУ в движении. Игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
21.11
33.
3.14
Игра «Точный расчет». Бег до 5 минут.
ОРУ в движении. Игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
23.11
34.
3.15
Игра «Солнечные зайчики». Челночный бег.
ОРУ в движении. Игры: «Подвижная цель», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
25.11
35.
3.16
Разновидности ходьбы. Игра « Шишки жёлуди, орехи».
ОРУ в движении. Игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
28.11
36-37.
3.17-3.18
Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка». Эстафеты. Ходьба с преодолением препятствий.
ОРУ в движении. Игры. Развитие скоростно-силовых способностей.
30 11, 02.12
38.
3.19
Развитие скоростно-силовых способностей. Игры. Эстафеты.
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
05.12
4.0
Гимнастика
21 ч.
39.
4.1
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».
(Способы физкультурной деятельности).
Инструктаж по ТБ . Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ. Развитие координационных способностей.
07.12
40-41.
4.2-4.3
Упражнения в висе спиной к гимнастической стенке, поднимание согнутых и прямых ног, вис на согнутых руках. Игра «Пустое место».
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ. Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов
09.12,
12.12
42-43.
4.4-4.5
Лазание по гимнастической стенке, по наклонной скамейке, по канату. Строевые упражнения. Игра « Вороны, воробьи».
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ. Развитие координационных способностей.
14.12,
16.12
44.
4.6
Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Эстафеты.
ОРУ. Развитие координационных способностей.
19.12
45.
4.7
Два-три кувырка вперед. Кувырок назад. Игра «Иголка, нитка, узелок».
Кувырок вперед. Перекат вперед в упор присев. Кувырки. ОРУ. Развитие координационных способностей.
21.12
46.
4.8
Стойка на лопатках, мост из положения лежа на спине. Игра «Фигуры».
Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Игра «Фигуры».
23.12
47.
4.9
Комбинация из освоенных элементов. Игра «Змейка».
ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.
09.01
48.
4.10
Ходьба приставными шагами, повороты на носках по скамейке. Игра « Волк во рву».
В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей.
11.09
49.
4.11
Развитие силовых способностей. Приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене на скамейке. Игра «Посади картофель».
ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей.
13.01
50.
4.12
Подтягивание в висе и висе лежа Игра «Третий лишний».
ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей. Стойка на лопатках, мост из положения лежа на спине.
16.01
51.
4.13
Упражнения со скакалкой. Игра «Не урони шарик».
Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ. Развитие силовых способностей.
18.01
52-53.
4.14-4.15
Перелезание через гимнастического коня. Игра «С кочки на кочку.»
Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ. Развитие силовых способностей.
20.01, 23.01
54-55.
4.16 -4.17
Упражнения в равновесии. Стойка на одной ноге с закрытыми глазами. Повороты на носках.
ОРУ. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.
25.01,
27.01
56.
4.18
Акробатические упражнения.
ОРУ в движении. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей.
30.01
57-58.
4.19-4.20
Танцевальные упражнения. Танцевальные шаги. Игра «Колечко».
ОРУ в движении. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.
01.02, 03.02
59.
4.21
Развитие координационных способностей.
Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка».
06.02
5.0
Лыжная подготовка
12 ч.
60.
5.1
Инструктаж по ТБ. Одежда лыжника. (Способы физкультурной деятельности.) Переноска и надевание лыж.
Инструктаж по ТБ. Развитие координационных способностей.
08.02
61.
5.2
Построение на лыжах. Скользящий шаг.
Передвижения на лыжах. Развитие координационных способностей.
10.02
62.
5.3
Повороты переступанием.
Развитие координационных способностей. Эстафеты на лыжах.
13.02
63.
5.4
Одновременный бесшажный ход.
Развитие координационных способностей.
15.02
64.
5.5
Попеременный двухшажный ход без палок.
Развитие координационных способностей. Эстафеты на лыжах.
17.02
65.
5.6
Попеременный двухшажный ход с палками.
Развитие координационных способностей. Эстафеты на лыжах.
20.02
66.
5.7
Подъем «лесенкой». Спуски в высокой и низкой стойках.
Развитие координационных способностей.
22.03
67.
5.8
Подъем на склон ступающим шагом.
Развитие координационных способностей.
27.02
68.
5.9
Эстафета. Дистанция 50 метров.
Развитие координационных способностей. Эстафеты на лыжах.
01.03
69.
5.10
Упражнения на склоне с легким подскоком.
Развитие координационных способностей.
03.03
70.
5.11
Прохождение дистанции 800 м. Игра «Быстрый лыжник»
Развитие координационных способностей.
06.03
71.
5.12
Игра-эстафета на лыжах «Прощайте, снег, мороз и лыжи!»
Эстафеты на лыжах.
08.03
6.0
Подвижные игры на основе баскетбола.
19 ч.
72.
6.1
Т.Б. по подвижным играм. Разучивание комплекса утренней зарядки (Способы физкультурной деятельности). Ловля и передача мяча двумя руками на месте.
Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
10.03
73.
6.2
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, кругах.
Ловля и передача мяча в движении. ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
13.03
74.
6.3
Ведение мяча с изменением направления движения.
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.
15.03
75.
6.4
Броски в цель в ходьбе и медленном беге.
Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.
17.03
76-77.
6.5-6.6
Броски мяча в стену одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3-6 м из различных положений с места и после разбега.
Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.
20.03 22.03
78.
6.7
Метание мяча. Игра «Подвижная цель».
ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.
24.03
79.
6.8
Броски мяча в щит 2-4 метра.
Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.
03.04
80.
6.9
Броски мяча в щит 2-4 метра. Игра «Бегуны и метатели».
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Развитие координационных способностей.
05.04
81.
6.10
Броски мяча в щит 2-4 метра. Игры-эстафеты с мячами.
Ведение на месте правой и левой рукой. ОРУ. Развитие координационных способностей.
07.04
82.
6.11
Игра «Передача мяча в колоннах». Ведение на месте правой и левой рукой.
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.
10.04
83.
6.12
Эстафеты. Развитие координационных способностей.
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.
12.04
84.
6.13
Подвижные игры «Сильнее, выше, быстрее!». Развитие координационных способностей.
Ведение на месте правой и левой рукой. ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.
14.04
85.
6.14
Подвижная игра «Мяч ловцу».
Ловля и передача мяча в движении. ОРУ. Развитие координационных способностей.
17.04
86.
6.15
Броски в корзину с 3-4 м
Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.
19.04
87.
6.16
Игра «Мяч в корзину». Броски в цель.
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.
21.04
88.
6.17
Развитие координационных способностей. Игра «Мяч в корзину».
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей.
24.04
89.
6.18
Броски в цель. Игра «Передал – садись».
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.
26.04
90.
6.19
Ведение мяча на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Развитие координационных способностей.
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.
28.04
28.04
7.0
Легкая атлетика.
12 ч.
91.
7.1
Правила ТБ на спортивной площадке. Развитие выносливости в ходьбе, беге, прыжках, играх.
Объяснение правил безопасности на спортивной площадке. Подвижная игра "Салки-догонялки" ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
03.05
05.05
92.
7.2
Совершенствование техники высокого и низкого старта. Развитие скоростных качеств в беге с ускорением.
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением.
05.05
10.05
93.
7.3
Контроль за развитием двигательных качеств: челночный бег 3х10 м. Совершенствование прыжков через низкие барьеры.
Челночный бег. Игра « Салки-догонялки».
10.05
12.05
94.
7.4
Развитие скоростных качеств в беге на 30 м с высокого и низкого старта. Разучивание упражнений полосы препятствий.
Развитие скоростных и координационных способностей.
12.05
95.
7.5
Прыжок в высоту с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места.
Прыжок в высоту с 4–5 шагов разбега. Развитие скоростных и координационных способностей.
15.05
96.
7.6
Прыжок с места. Игра «Горячая картошка».
Развитие скоростных и координационных способностей.
16.05
97.
7.7
Прыжок в длину с разбега.
Прыжки с поворотом на 180. ОРУ. Игра « Горячая картошка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
17.05
98.
7.8
Наклон вперед из положения, сидя на полу, 6-минутный бег на расстояние.
Развитие выносливости в кроссовой подготовке.
19.05
99.
7.9
Развитие выносливости в кроссовой подготовке. Совершенствование броска и ловле мяча. Игра в пионербол.
Развитие скоростных и координационных способностей.
22.05
100.
7.10
Медленный бег до 1000 м. Контроль пульса. Подвижная игра "Перетяжка".
Медленный бег. Оценивание своих достижений.
22.05
101.
7.11
Контроль за развитием двигательных качеств: броски набивного мяча из-за головы. Разучивание игровых действий эстафет (бег, прыжки, метание).
Развитие скоростных и координационных способностей. Эстафеты.
24.05
102.
7.12
Итоговый урок. Подвижные игры.» Караси и щука», «Мяч в кругу», Зайцы в огороде».
Подведение итогов
24.05
