Основы ЗОЖ и планирование своей деятельности

учителя

Задания для учащихся, выполнение которых приведёт к достижению запланированных результатов

Планируемые результаты

Предметные

УУД

Организационный этап

2 мин

Приветствуют учителя

Записывают Д/з

Приветствие

Запишите домашнее задание на следующий урок выполнить задание №1,2 стр. 203 письменно на отдельных листочках, §28 стр. 197-203 читать

Проверка домашнего задания

2 мин

Сдают листочки с выполненным кластером

А прошлом уроке вам было задано письменно ответить на задания в конце учебника, по окончанию урока сдаем на стол.

Подготовка к усвоению нового материала (актуализация знаний)

Время: 3

Основные этапы:

1.- Демонстрация видеофрагмента

2 мин

2.- Дискуссия 1мин

Анализируют видеофрагмент

Отвечают на вопросы учителя

Вступают в дискуссию по теме

Демонстрация видеофрагмента

Организация обсуждения

С точки зрения нашего предмета, на что необходимо обратить внимание в данном видеофрагменте?

хорошо

Исходя их того, что мы с вами проговорили и информации, которая была в видео, скажете, какая будет тема нашего сегодняшнего урока?

 Проанализировать информацию из видео.

Самостоятельно сформулировать тему занятия

(Познавательные УУД). Умение выделять существенную информацию из видеофрагмента.

(Коммуникативные УУД). Умение вступать в диалог, аргументировать свои высказывания.

(Регулятивные УУД). Умение обозначить тему занятия

Формирование новых знаний и умений

10 мин

Слушают

Записывают понятия в тетрадь

Отвечают на вопросы учителя, рассуждают

Отвечают на вопросы учителя, рассуждают

Здоровье – состояние человека, при котором у него отсутствуют различные заболевания и его общее физическое и духовное состояние оценивается как благополучное.

Образ жизни, поведение и мышление человека, направленные на охрану и укрепление здоровья, называют здоровым образом жизни. Он включает себя (рисуем схему):

- правильное планирование своей деятельности

- рациональное питание и соблюдение норм личной гигиены

- двигательную активность: занятия физической культурой и закаливание

- отказ от вредных привычек.

А подробнее мы с вами рассмотри планирование своей деятельности.

Как известно деятельность человека многообразна. Она включает в себя: умственную, физическую активность, творческие занятия, а также время на отдых. Для того чтобы правильно построить свои день, избегая при этом переутомления необходимо чередовать виды деятельности, а именно четко планировать свое время и соблюдать режим дня.

Что такое режим дня? (размышляют)

Режим дня – рациональное распределение времени в течение суток на все виды деятельности по собственному выбору: сон, питание, прогулки на свежем воздухе, учебу и отдых. Режим приучает человека к самодисциплине, организованности и целенаправленности.

Основными элементами режима дня каждого школьника должны быть:

- учебные занятия я в школе и дома

- активный отдых с максимальным пребывание на свежем воздухе

- регулярное и правильное питание

- полноценные сон (8-10Ч)

Следующее, о чем мы поговорит, это рациональное питание и сон.

Рациональное питание играет важную роль в сохранении здоровья. Правильное и регулярное питание обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, профилактику заболеваний, способствует улучшению здоровья.

Сон- это один из биологических ритмов жизни человека, во время которого снижается деятельность физиологических систем организма. Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов.

Постоянное недосыпание может привести к переутомлению. Люби, спящие чрезмерно долго, обычно бывают апатичными, вялыми, работоспособность х снижается, а жизненный тонус понижается.

Утомление – это состояние временного снижения работоспособности человека.

Для профилактики переутомления необходимо владеть навыками самоконтроля. Контроль над своим состояние имеет немаловажное значение в индивидуальной система здорового образа жизни.

Выделяют из текста главное составляют опорную схему.

Владение основными понятиями ЗОЖ

Умение правильно

Планировать день

 (Познавательные УУД).

(Коммуникативные УУД). формулировать собственное мнение и позицию;

(Регулятивные УУД). умение анализировать причины переутомления, прогнозировать возможность их наступления

Контроль и самопроверка знаний

10 мин

Делятся на группы по 4 человека. Каждая группа получает свое задание: разгадать кроссворд, составить план дня на завтра, составить кроссворд, нарисовать плакат за ЗОЖ.

Ка только закончили работать в группах. Каждая группа подводит итог о том над чем они работали какой темой.

Молодцы все сегодня хорошо поработали. На что же была направлена работа в группах как вы считаете?

Какие выводы можно сделать по работе в группе?

Конкурс «Здоровье»

Вам нужно на каждую букву этого слова найти как можно больше слов, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.

сохранение здоровья – это ежедневная забота о себе, соблюдение режима дня, рациональное и правильное питание, крепкий сон, отсутствие вредных привычек, все то, что составляет здоровый образ жизни.

Самостоятельно выстроить план работы с учетом временных границ. совершенствовать умение работать командой.

Рефлексия 

Время: 3 мин

Этапы:

Беседуют, размышляют, отвечают на вопросы. Аргументируют свои ответы.

Ваши главные результаты сегодня?

Благодаря чему удалось достичь результата?

Какие трудности встретились во время урока?

Как вы их преодолели?

Какие идеи возникли во время урока?

Вопросы и пожелания возникшее в связи с темой урока?

Определить цель урока

Подвести итоги занятия

 (Познавательные УУД).

(Коммуникативные УУД). Умение четко выражать свои мысли, аргументировать свои высказывания, учитывать мнения других

(Регулятивные УУД).

целеполагание умение оценивать свои результаты