Азбука здорового образа жизни
А
Аппетит здоровый дают физкультура и труд.
Восстанавливай силы полноценной пищей –
Не ешь фастфуд!
Б
Болезни ленивых любят. Хочешь не знать докторов?
Вставай в шесть утра на пробежку и будь абсолютно здоров.
В
Вода есть источник жизни. Пей воду - 3 л в день.
Избавит она от токсинов, будешь могуч как кремень.
Г
Гармония духа и тела станет одной из проблем,
Если качаешь тело, а книг не читаешь совсем!
Д
Дыши исключительно носом. Дыхания ртом избегай!
Зачем, задаёшься вопросом? Об это из книжек узнай!
Е
Есть очень быстро - напрасно. Тщательно жуй и глотай.
Флетчер писал очень ясно, тексты его прочитай!
Ё
Ёжишься ты от прохлады, прячешься от сквозняков?
Начни закаляться, увидишь, затем результат каков!
Ж
Жаркое солнце опасно! Возможны ожог и удар!
Утро и вечер прекрасно тебе обеспечат загар.
З
Здоровье дают витамины! Нужны они в каждый сезон!
Бесценные эти амины ты должен включать в рацион.
И
Игры забудь в Интернете! Не прожигай свои дни!
Хочешь быть завтра здоровым? Спортом займись, начни!
К
Курение множит болезни. Курение – вред другим!
Заняться намного полезней каким-нибудь хобби крутым!
Л
Любуйся красотами мира, люби всех вокруг и твори,
И духа прекрасная лира в тебе зазвучит изнутри.
М
Мысли всегда позитивно, в жизнь негатив не пускай.
Думай и действуй активно. Всё и всегда успевай!
Н
Не нужно нам лишнего веса. Жир для здоровья беда!
Нет заеданию стресса. Фитнесу – да!
О
Общению нужно учиться, культуру и такт проявлять,
Чтоб в социум правильно влиться, при этом себя не терять!
П
Плавай как можно больше, в бассейне, речке и море,
Если болел, здоровым, себя ты почувствуешь вскоре!
Р
Радуйся каждой победе, от огорчений не плачь,
Психика хрупкая штука, её не купить как калач!
С
Стремись к культуре и науке, как Менделеев и Монтень.
Безделья сторонись и скуки, расти духовно каждый день.
Т
Танцуй и спортом занимайся. Активный отдых предпочти!
Любые трудности в пути преодолеешь. Улыбайся!
У
Учись заботиться о теле, в здоровом теле – здравый дух!
И в повседневной канители своим поступкам будь пастух!
Ф
Форточку всегда открытой днём и ночью ты держи!
Закаляясь, силу воли всем друзьям ты покажи!
Х
Храни спокойствие и разум. Когда вокруг скандал, раздор,
До десяти считай три раза. Ведь не владеть собой – позор!
Ц
Цени все то, что ты имеешь, страну и предков имена!
Пожнёшь ты счастье, коль посеешь, привычек нужных семена.
Ч
Честно признай и другим передай, вредны и кофе, и чёрный чай.
Пить нужно часто чистую воду, и очень редко – зелёный чай!
Ш
Школьник, будь бдителен! Береги резервы!
Энергетический напиток истощает нервы!
Щ
Щедрым будь, добрым и честным, бессонница им не грозит.
Знай, кто обманщик известный, тот без таблеток не спит!
Ь
Знать тебе необходимо – сахар кальций забирает.
Помни, каждый, кто сластёна, свои кости разрушает!
Ъ
Съедая чипсы и конфеты, ты печень рушишь с юных лет.
Долой сухариков пакеты! А ты отныне - фруктоед!
Э
Эмоции мир изменяют, и дарят то радость, то боль.
Эмоции жизнь наполнят, но пусть не владеют тобой!
Ю
Юноша – воин вскоре, есть или нет войны!
В небе, на суше, на море. Юноши будьте сильны!
Я
Яркой судьбы основа – и тела труд, и души.
Хочешь гореть сверхновой? Здоровьем заняться спеши!
