План урока № 1-2
Тема: Введение. Основы здорового образа жизни. Личная гигиена. Общие понятия и определения.
Цели: 1. Обучающая: познакомить учащихся с особенностями изучения курса; дать определение понятию «здоровый образ жизни», объяснить значение личной гигиены для общего состояния здоровья;
2. Развивающая: развивать познавательные способности учащихся, подвести к самостоятельному выводу о том, что только сам человек формирует свой здоровый образ жизни;
3. Воспитательная: побудить учащихся к размышлению о состоянии своего здоровья.
Тип урока: изучение новых знаний.
Оборудование: Учебник А.Т. Смирнов, В.А. Васнев «Основы безопасности жизнедеятельности», А.Т. Смирнов « Основы военной службы», интерактивная доска.
Ход урока.
Организационная часть.
Отметить отсутствующих, сообщить тему и цели урока.
Изучение новой темы.
Эпиграф к уроку: «Человек – украшение мира»
М. Горький
1. Вводная беседа.
Вопросы для учащихся:
Чего вы в первую очередь желаете себе?
Чего вы в первую очередь желаете своим близким?
Чего вы никогда не пожелаете своим врагам?
2. Объяснение понятия «здоровье».
Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний или физических дефектов.
3. Основные компоненты здоровья: физическое, социальное, нравственное.
4. Образ жизни. Оценка здоровья по критериям:
Наличие или отсутствие хронических заболеваний;
Уровень достигнутого физического и нервно-психического развития;
Состояние основных систем организма (дыхательной, сердечно-сосудистой, выделительной, нервной);
Степень сопротивляемости организма внешним воздействиям.
5. Компоненты здорового образа жизни.
Достаточная двигательная активность, обеспечивающая суточную потребность организма в движениях;
Закаливание, способствующее повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды и заболеваниям;
Рациональное питание;
Соблюдение режима, с учетом динамики индивидуальных биологических ритмов;
Личная гигиена;
Грамотное экологическое поведение;
Сексуальное воспитание, профилактика заболеваний, передающихся половым путем;
Отказа от вредных привычек – курения, употребления алкоголя и наркотиков;
Безопасное поведение дома, на улице, в общественных местах, обеспечивающее предупреждение травм и отравлений.
6. Рекомендации по здоровому образу жизни.
7. Понятия «гигиена», «правила гигиены»
Гигиена – наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека и разрабатывающая меры сохранения здоровья.
Правила гигиены – совокупность практических мер, обеспечивающих сохранение здоровья.
8. Составляющие личной гигиены:
Соблюдение чистоты тела;
Соблюдение чистоты белья;
Соблюдение чистоты одежды;
Соблюдение чистоты жилища;
Правильное приготовление и регулярный прием пищи;
Чередование труда и активного отдыха;
Занятия физической культурой и спортом;
Полноценный сон.
Закрепление новой темы.
Экспресс- оценка состояния здоровья.
Задание на дом.
Подготовить сообщение на тему: «Правила поведения мужчины в отношении женщины».
