Сообщения учащихся по ходу урока
Двигательная Активность – это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму.
( Стр.135 – 137 до «основные физические качества»)
Шишкина Мария
Основные физические качества людей и их характеристика.
1. Быстрота ( Стр.137 до «Сила»)
2.Силовые качества. (Стр.137-138 до «Выносливость»)
3. Выносливость(Стр.138 до «Гибкость»)
4. Гибкость(Стр.138 до «Закаливание»)
Закаливание – это повышение устойчивости организма к постоянно меняющимся неблагоприятным воздействиям факторов окружающей среды (Стр.138 – 139 до «Процедура обтирания»)
1.Процедура обтирания (Стр.139 до «купание в открытых водоёмах»)
2.Процедура обливания холодной водой (Стр.)
3.Купание в открытых водоемах (Стр. 139-140 до )
4.Купание в ледяной воде(моржевание) (Стр.139)
5.Солнечные ванны (Стр.140, начиная со второго абзаца сверху)
6.Воздушные ванны(Стр.141 первый абзац сверху)
7. Хождение босиком(Стр. 141 с третьего абзаца сверху)
8.Сочетание закаливающих процедур с различными физическими упражнениями
(Стр.141 третий абзац снизу)
9. Основные принципы, которые необходимо соблюдать, занимаясь физической культурой и закаливанием.
(Стр.141 с первого абзаца снизу до конца параграфа)
