Тест по ОБЖ Тема "Здоровый Образ Жизни"
[pic]
Начало формы
1. Вопрос: Что такое здоровый образ жизни?
[pic] 1. Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья
[pic] 2. Лечебно-физкультурный оздоровительный комплекс
[pic] 3. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
[pic] 4. Регулярные занятия физкультурой
2. Вопрос: Что такое режим дня ?
[pic] 1. Порядок выполнения повседневных дел
[pic] 2. Установленных распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон
[pic] 3. Перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
[pic] 4. Строгое соблюдение определенных правил
3. Вопрос: Что такое рациональное питание?
[pic] 1. Питание распределенное по времени принятия пищи
[pic] 2. Питание с учетом потребностей организма
[pic] 3. Питание определенным набором продуктов питания
[pic] 4. Питание с определенным соотношением питательных веществ
4. Вопрос: Назовите питательные вещества, имеющие энергетическую ценность?
[pic] 1. Белки, жиры, углеводы и минеральные соли.
[pic] 2. Вода, белки, жиры и углеводы.
[pic] 3. Белки, жиры, углеводы.
[pic] 4. Жиры и углеводы.
5. Вопрос: Что такое витамины?
[pic] 1. Органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов.
[pic] 2. Неорганические химические соединения,необходимые для работы организма.
[pic] 3. Органические химические соединения,являющиеся ферментами.
[pic] 4. Органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания.
6. Вопрос: Что такое двигательная активность?
[pic] 1. Количество движений, необходимых для работы организма.
[pic] 2. Занятие физической культурой и спортом.
[pic] 3. Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности.
[pic] 4. Любая мышечная активность,обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие.
7. Вопрос: Что такое личная гигиена?
[pic] 1. Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний.
[pic] 2. Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья.
[pic] 3. Правила ухода за телом,кожей, зубами.
[pic] 4. Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний.
8. Вопрос: Что такое закаливание?
[pic] 1. Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм.
[pic] 2. Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
[pic] 3. Перечень процедур для воздействия на организм холода
[pic] 4. Купание в зимнее время
9. Вопрос: Назовите основные двигательные качества?
[pic] 1. Умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения.
[pic] 2. Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила.
[pic] 3. Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества.
[pic] 4. Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений.
10. Вопрос: Каково соотношение основных питательных веществ?
[pic] 1. Белки-1 часть, жиры-1 часть, углеводы - 1 часть.
[pic] 2. Белки-1 часть, жиры-1 часть, углеводы - 4 части.
[pic] 3. Белки -1 часть, жиры-2 части, углеводы -4 части.
[pic] 4. Белки -1 часть, жиры-1 часть, углеводы -2 части.
Конец формы
