Пояснительная записка
Данная программа по основам безопасности жизнедеятельности для 7 класса разработана на основе федерального компонента Государственного стандарта по основам безопасности жизнедеятельности и в соответствии с положениями Конституции Российской Федерации, Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020г. (утверждена Указом Президента Российской Федерации от 12 мая 2009 г. № 537), Стратегии государственной антинаркотической политики Российской Федерации до 2020 г. (утверждена Указом Президента Российской Федерации от 9 июня 2010 г. № 690), федеральными законами в области безопасности жизнедеятельности и постановлений правительства Российской Федерации о подготовке и организации обучения населения в области защиты от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера, в соответствии с законом «Об образовании в РФ» от 29 декабря 2012 года 273-ФЗ.
Подготовка подрастающего поколения россиян в области безопасности жизнедеятельности должна основываться на комплексном подходе к формированию у подростков современного уровня культуры безопасности, индивидуальной системы здорового образа жизни, антиэкстремистского мышления и антитеррористического поведения.
Цели:
Воспитание ответственного отношения к сохранению окружающей природной среды; ответственного отношения к личному здоровью; ответственности за личную безопасность, безопасность общества и государства; ответственного и сознательного поведения на улицах и дорогах, формирование общих регуляторов социального поведения, позволяющих ребенку дорожить собственной жизнью и жизнью других людей, смотреть в будущее с оптимизмом, стремиться к самоутверждению в социально-значимой сфере.
Развитие личных духовных и физических качеств, обеспечивающих адекватное поведение в различных опасных и чрезвычайных ситуациях природного, техногенного и социального характера; потребности соблюдать нормы здорового образа жизни; необходимых качеств к выполнению требований, предъявляемых к гражданину Российской Федерации в области безопасности жизнедеятельности, а также для выполнения конституционного долга гражданина Российской Федерации по защите Отечества;
Освоение знаний: об опасных и чрезвычайных ситуациях, о влиянии их последствий на безопасность личности, общества и государства; о государственной системе обеспечения защиты населения от чрезвычайных ситуаций; об организации подготовки населения к действиям в условиях опасных и чрезвычайных ситуаций; о здоровом образе жизни; об оказании первой помощи при неотложных состояниях; о правах и обязанностях граждан в области безопасности жизнедеятельности; по безопасному поведению на улицах и дорогах.
Овладение умениями: предвидеть возникновение опасных и чрезвычайных ситуаций по характерным признакам их появления, а также из анализа специальной информации, получаемой из различных источников, принимать обоснованные решения и план своих действий в конкретной опасной ситуации, с учетом реальной обстановки и своих возможностей, использование средств индивидуальной и коллективной защиты, оказания первой помощи при неотложных состояниях; безопасного поведения на дорогах, быть дисциплинированными и сосредоточенными на дорогах потому, что дорога несет потенциальную опасность для ребенка.
Реализация указанных целей программы достигается в результате освоения тематики программы.
Для реализации требований программы, в учебном плане образовательного учреждения предусмотрено в 7 классе по 0,5 часа в неделю (19 часов в год). При разработке содержания данной программы, принималась во внимание специфика содержания курса ОБЖ, которая заключается в следующем:
-учет основных закономерностей развития теории безопасности;
-интегративность (проблематика курса ОБЖ охватывает многие сферы человеческой деятельности и является результатом взаимодействия разнообразных систем, направленных на сохранение жизни человека и окружающей среды);
- направленность на формирование у учащихся современного уровня культуры безопасности жизнедеятельности для снижения отрицательного влияния человеческого фактора на безопасность личности, общества и государства.
При разработке структуры и содержания программы были учтены педагогические принципы организации учебно-воспитательного процесса в области безопасности жизнедеятельности, а именно:
-непрерывность обучения с 5 по 11 класс с использованием возможностей федерального и компонента образовательного учреждения базисного учебного плана;
-постепенное наращивание информационной и воспитательной нагрузки учащихся в области безопасности жизнедеятельности с учетом их возрастных особенностей и уровня подготовки
Изучение тематики данной программы направлено на решение следующих задач:
-формирование у учащихся научных представлений о принципах и путях снижения факторов в деятельности человека и общества;
-выработку умений предвидеть опасные и чрезвычайные ситуации природного, техногенного и социального характера и адекватно противодействовать им;
- формирование у учащихся модели безопасного поведения в условиях повседневной жизни и в различных опасных и чрезвычайных ситуациях, а также развитие способностей оценивать опасные ситуации, принимать решения и действовать безопасно с учетом своих возможностей.
Содержание тем учебного курса.
Основы безопасности личности общества и государства.
Обеспечение личной безопасности в повседневной жизни. (10часов)
Обеспечение безопасности дорожного движения.
Дорожное движение и его участники: пешеходы, пассажиры, водители. Дорога и ее составные части. Правила безопасного поведения на дорогах. Дорожно-транспортные происшествия и их причины. Пешеходы. Правила безопасного поведения пешеходов на дорогах. Пассажиры. Общественный транспорт, краткая его характеристика, обеспечение безопасности пассажира в общественном транспорте. Водитель. Общие обязанности водителя. Велосипедисты, правила безопасного поведения велосипедиста на дороге.
Пожарная безопасность.
Причины возникновения пожаров в жилых и общественных зданиях. Последствия пожаров. Меры пожарной безопасности в доме (квартире) при эксплуатации электробытовых и газовых приборов, отопительных печей, применении источников открытого огня, во время проведения новогодних мероприятий. Соблюдение мер пожарной безопасности в школе. Правила безопасного поведения человека при пожаре в доме (квартире, подъезде, балконе, подвале).
Безопасность в быту.
Особенности города (населенного пункта) как среды обитания человека. Характеристика городского и сельского жилища, особенности его жизнеобеспечения (водоснабжение, отопление, электроснабжение, канализация, бытовой газ и др.). Возможные опасные и аварийные ситуации в жилище. Система обеспечения безопасности города (населенного пункта) (милиция, пожарная охрана, скорая медицинская помощь, служба спасения, коммунальная и другие службы), правила их вызова. Опасности, возникающие при нарушении правил эксплуатации различных бытовых приборов и систем жизнеобеспечения жилища. Опасные вещества и средства бытовой химии, соблюдение мер безопасности при их использовании. Соблюдение мер безопасности при пользовании различными инструментами в процессе выполнения хозяйственных работ дома и работы на приусадебном участке.
Водоемы. Обеспечение безопасного поведения на воде.
Особенности состояния водоемов в разное время года. Основные меры безопасного поведения человека на водоемах. Соблюдение правил безопасности при купании в оборудованных, необорудованных местах; безопасное поведение на берегу водоемов во время отдыха. Меры предосторожности при движении по льду водоемов, состояние льда, признаки для безопасного передвижения по льду. Оказание само- и взаимопомощи терпящим бедствие на воде.
Опасные ситуации социального характера.
Криминогенные ситуации в городе, причины их возникновения. Меры личной безопасности при общении с незнакомыми людьми. Общие правила безопасного поведения дома для профилактики криминогенных ситуаций (безопасность у телефона, нападение в лифте, в подъезде дома). Обеспечение личной безопасности на улице. Знание своего города и его особенностей. Умение предвидеть события и избегать опасных ситуаций. Умение выбрать безопасный маршрут движения по городу, знание безопасных зон в городе (отделение полиции, посты ГИБДД и др.). Умение соблюдать правила безопасности в общественном месте и в толпе. Взрывное устройство на улице.
Подготовка к активному отдыху на природе.
Природа и человек. Ориентирование на местности. Определение своего местонахождения и направления движения на местности. Подготовка к выходу на природу. Определение необходимого снаряжения для похода. Определение места для бивака и организация бивачных работ.
Активный отдых на природе и безопасность.
Общие правила безопасности при активном отдыхе на природе. Обеспечение безопасности в пеших и горных походах. Подготовка и проведение лыжных походов. Водные и велосипедные походы.
Дальний и международный туризм, меры безопасности.
Факторы, оказывающие влияние на безопасность человека в дальнем и международном туризме. Акклиматизация человека в различных природных условиях (в горах, в местах с жарким или холодным климатом). Обеспечение личной безопасности при следовании к местам отдыха различными видами транспорта (наземным, водным, воздушным).
Обеспечение безопасности при автономном пребывании человека в природной среде.
Автономное существование человека в природных условиях. Добровольная и вынужденная автономия. Обеспечение жизнедеятельности человека в природной среде при автономном существовании.
Опасные ситуации в природных условиях.
Опасные погодные условия. Дикие животные и обеспечение безопасности при встрече с ними. Укусы насекомых и защита от них. Клещевой энцефалит и его профилактика.
Чрезвычайные ситуации природного и техногенного характера, обеспечение безопасности населения. ( 2часа)
Чрезвычайные ситуации геологического происхождения (землетрясения, извержения вулканов, оползни, обвалы, лавины). Чрезвычайные ситуации метеорологического происхождения (ураганы, бури, смерчи). Чрезвычайные ситуации гидрологического происхождения (наводнения, сели, цунами). Чрезвычайные ситуации биологического происхождения (природные пожары и их характеристика). Чрезвычайные ситуации биолого-социального характера (эпидемии и их профилактика).
Чрезвычайные ситуации техногенного характера, их причины и возможные последствия.
Общие понятия о чрезвычайной ситуации техногенного характера, понятие аварии и катастрофы. Классификация чрезвычайных ситуаций по масштабу распространения и с учетом тяжести последствий. Потенциально опасные объекты.
Аварии на радиационно опасных объектах, химически опасных объектах, пожаро-взрыво-опасных объектах. Причины их возникновения и возможные последствия. Рекомендации населению по правилам поведения при авариях на радиационно, химическо- и пожаро-взрывоопасных объектах. Аварии на гидродинамических объектах, их возможные причины и последствия. Мероприятия, проводимые по уменьшению последствий аварий на гидродинамических опасных объектах. Рекомендации по поведению населения при угрозе аварии на гидродинамическом объекте. Аварии на городских автодорогах, на железных дорогах и на воздушном транспорте, их краткая характеристика, возможные последствия, меры, принимаемые по обеспечению безопасности населения. Способы оповещения населения о чрезвычайных ситуациях техногенного характера. Комплексная система экстренного оповещения населения (КСЭОН) и общероссийская комплексная система информирования и оповещения населения (ОКСИОН). Действия населения по сигналам оповещения.
Современный комплекс проблем безопасности. ( 4часа)
Концепция национальной безопасности России.
Концепция национальной безопасности России - система взглядов на обеспечение безопасности личности, общества и государства от внешних и внутренних угроз. Угрозы национальной безопасности России. Обеспечение национальной безопасности России.
Международный терроризм-угроза национальной безопасности России. Меры, принимаемые в государстве по противодействию терроризму.
Энергетика и ее значение для жизнедеятельности человека. Перспектива развития ядерной энергетики в Российской Федерации и безопасность населения.
Нарушение экологического равновесия в местах проживания. Понятие о предельно допустимых концентрациях загрязняющих веществ. Мероприятия по защите здоровья человека в местах с неблагоприятной экологической обстановкой.
Организация защиты населения Российской Федерации от чрезвычайных ситуаций. (3 часа)
Правовые основы обеспечения защиты населения от чрезвычайных ситуаций.
Положения Конституции РФ и Федеральных законов в области безопасности, определяющие совокупность сбалансированных интересов личности, общества и государства. Права и обязанности граждан в области безопасности жизнедеятельности.
Государственные структуры по защите населения в чрезвычайных ситуациях.
Единая государственная система предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций, Государственная противопожарная служба МЧС России. МЧС России - федеральный орган управления в области предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций.
Организация защиты населения от чрезвычайных ситуаций. Мониторинг и прогнозирование чрезвычайных ситуаций, организация оповещения населения. Инженерная, радиационная и химическая защита населения. Эвакуация населения из опасных районов. Организация аварийно-спасательных работ.
II. ОСНОВЫ МЕДИЦИНСКИХ ЗНАНИЙ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Основы здорового образа жизни. (4 часа)
Анатомо-физиологические, психологические и социальные особенности развития человека в подростковом возрасте.
Особенности физического развития человека в подростковом возрасте. Забота о собственном организме, формирование правильного отношения к особенностям своего пола. Особенности психического развития человека в подростковом возрасте. Развитие и укрепление чувства зрелости. Развитие волевых качеств. Поступки, в которых проявляются волевые качества. Социальное развитие подростка и его взаимоотношения с окружающими. Формирование личности подростка и его взаимоотношения со взрослыми; формирование взаимоотношений со сверстниками; формирование взаимоотношений со сверстниками противоположного пола. Взаимоотношения подростка и общества. Ответственность несовершеннолетних.
Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни. Здоровье подростка и факторы на него влияющие.
Здоровый образ жизни и его составляющие. Формирование навыков здорового образа жизни. Психологическая уравновешенность и значение для здоровья. Стресс и его воздействие на здоровье человека. Режим дня и здоровье подростка. Переутомление, причины переутомления и его профилактика. Двигательная активность и закаливание организма - необходимые условия укрепления здоровья. Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний. Профилактика инфекционных заболеваний. Профилактика факторов риска основных неинфекционных заболеваний.
Факторы, разрушающие здоровье.
Вредные привычки и их влияние на здоровье человека. Курение, влияние табачного дыма на организм курящего и окружающих. Алкоголь и его влияние на умственное и физическое развитие человека. Наркомания и ее последствия для здоровья человека. Влияние окружающей среды на здоровье человека. Ранние половые связи и их последствия для здоровья. Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП). Понятие о ВИЧ-инфекции и СПИДе. Меры профилактики факторов, разрушающих здоровье.
Правовые аспекты взаимоотношений полов.
Репродуктивное здоровье и социально-демографические процессы в России. Репродуктивное здоровье - составная часть здоровья человека и общества. Брак и семья. Основные функции семьи и здоровый образ жизни человека. Основы семейного права в Российской Федерации. Личные права и обязанности супругов. Права и обязанности родителей. Права и обязанности несовершеннолетних супругов.
Основы медицинских знаний и оказание первой помощи.
Основы медицинских знаний.
Основные инфекционные заболевания, их причины, связь с образом жизни. Профилактика неинфекционных заболеваний. Основные, наиболее часто встречающиеся инфекционные болезни, их возбудители, пути передачи инфекции, меры профилактики. Общая характеристика различных повреждений и их последствия для здоровья человека. Основные правила оказания первой медицинской помощи при различных видах повреждений. Средства оказания первой помощи. Медицинская (домашняя) аптека. Природные лекарственные средства. Перевязочный материал, дезинфицирующие средства.
Первая помощь (практические занятия).
Первая помощь при отравлениях угарным газом, препаратами бытовой химии и лекарствами. Первая помощь при травмах опорно-двигательного аппарата. Порядок наложения поддерживающей повязки. Правила и способы транспортировки пострадавших. Первая помощь при кровотечениях. Способы остановки кровотечения.
Оказание первой помощи при утоплении. Правила проведения искусственной вентиляции легких и непрямого массажа сердца. Оказание первой помощи при тепловом и солнечном ударах, при отморожении.
Требования к уровню подготовки учащихся, обучающихся по данной программе.
В результате изучения программы основного общего образования по основам безопасности жизнедеятельности ученик должен:
а) знать/понимать:
основы здорового образа жизни; факторы, укрепляющие и разрушающие здоровье; вредные привычки и их профилактику;
правила безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях социального, природного и техногенного характера;
способы безопасного поведения в природной среде: ориентирование на местности, подача сигналов бедствия, добывание Огня, воды и пищи, сооружение временного укрытия;
б) уметь:
действовать при возникновении пожара в жилище и использовать подручные средства для ликвидации очагов возгорания;
соблюдать правила поведения на воде, оказывать помощь утопающему;
оказывать первую медицинскую помощь при ожогах, обморожениях, ушибах, кровотечениях;
пользоваться средствами индивидуальной защиты (противогазом, респиратором, ватно-марлевой повязкой, домашней медицинской аптечкой) и средствами коллективной защиты;
вести себя в криминогенных ситуациях и в местах большого скопления людей;
действовать согласно установленному порядку по сигналу «Внимание всем!», комплектовать минимально необходимый набор документов, вещей и продуктов питания в случае эвакуации населения;
в) использовать полученные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
для обеспечения личной безопасности на улицах и дорогах;
с целью соблюдения мер предосторожности и правил поведения в общественном транспорте;
при пользовании бытовыми приборами и инструментами;
с целью повышения бдительности и при угрозе террористического акта;
при обращении в случае необходимости в соответствующие службы экстренной помощи.
Учебно – тематическое планирование
4
Мероприятия по защите от наводнений. Действия населения при наводнении
5
Ураганы, бури, смерчи. Основные понятия и классификация.
6
Причины возникновения ураганов, бурь, смерчей
7
Поражающие факторы и последствия ураганов, бурь, смерчей
8
Меры по защите и снижению последствий ураганов, бурь, смерчей. Действия населения.
9
Понятие землетрясения.
10
Причины возникновения землетрясений и их классификация.
11
Основные характеристики землетрясений.
12
Последствия землетрясений
13
Меры по снижению потерь и ущерба от землетрясений.
14
Правила безопасного поведения во время землетрясения
15
Понятие цунами
16
Причины возникновения и основные параметры цунами
17
Меры по защите от цунами и снижению потерь и ущерба.
18
Действия населения при угрозе цунами.
19
Основные понятия, параметры и причины возникновения обвалов.
20
Сели
21
Поражающие факторы обвалов, оползней и селей
22
Мероприятия по предупреждению обвалов, оползней и селей
23
Правила безопасного поведения при обвалах, оползнях и селях.
24
Лесные и торфяные пожары.
25
Классификация лесных и торфяных пожаров.
26
Причины возникновения и предупреждение лесных и торфяных пожаров
27
Правила безопасного поведения при лесных и торфяных пожаров
28
Основы безопасного поведения в толпе.
29
Общие принципы поведения.
30
Специальные рекомендации девушкам-подросткам.
31
Виды ран. Первая помощь при ранениях. Правила наложения повязок.
32
Первая помощь при переломах.
33
Факторы, разрушающие здоровье.
34
Особенности здорового образа жизни
35
Резерв
Всего 35 ч
Перечень учебно-методического обеспечения
1. Фролов М.П. , Смирнов А. Т., Основы безопасности жизнедеятельности:7 кл.: учеб, для общеобразовательных учреждений / А. Т. Смирнов, Б. О. Хренников; под ред. А. Т. Смирнова. — М.: Просвещение, 2011.
Макеты муляжи, модели
Макеты местности, отражающие расположение потенциально опасных объектов, дорог, водоёмов, убежищ и т. п.
Макеты жилых и промышленных зданий с узлами жизнеобеспечения, технологическим оборудованием
Макеты потенциально опасных элементов технологического оборудования
Макеты фильтрующих, изолирующих и других противогазов, респираторов в разрезе
Макеты убежищ, укрытий с основными системами жизнеобеспечения
Макеты АСИО, ПР, СП и др. в разрезе
Муляжи тела человека
Стенды, плакаты.
Стенды
Единая государственная система предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций (РСЧС)
Безопасность на улицах и дорогах
Криминогенные ситуации
Землетрясения, оползни, сели, обвалы, ураганы, бури, смерчи
Правила поведения при землетрясениях
Пожары, взрывы
Наводнения и затопления
Правила оказания первой помощи
Противодействие терроризму и экстремизму в Российской Федерации
Обеспечение личной безопасности при угрозе террористического акта
Организационные основы противодействия наркотизму в Российской Федерации
Плакаты (демонстрационные таблицы с методическими рекомендациями)
Дорожные знаки
Пожарная безопасность
Безопасность в быту
Обеспечение личной безопасности в криминогенных ситуациях
Активный отдых на природе
Опасные ситуации в природных условиях
Безопасность на воде
Классификация чрезвычайных ситуаций по характеру источника возникновения
Классификации чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера по масштабу их распространения и тяжести последствий
Правила безопасного поведения при землетрясении
Правила безопасного поведения при наводнении
Правила безопасного поведения при аварии на радиационно опасном объекте
Правила безопасного поведения при аварии на химически опасном объекте
Первая помощь при массовых поражениях
Правила транспортировки пострадавших
Безопасность дорожного движения
Гражданская оборона и защита от чрезвычайных ситуаций
Основы медицинских знаний и правила оказания первой помощи
7. Средства индивидуальной защиты.
Средства защиты дыхания
Противогазы (типа ГП-7, ПДФ-7, ИП-4М и т. п.) Средства защиты кожи
Фильтрующие СЗК (типа КИП-8)
Изолирующие СЗК (типа КИХ-5 и т. п.) Медицинское имущество
Аптечка индивидуальная (типа АИ-2 и т. п.)
Пакеты перевязочные (типа ППИ и т. п.)
Пакеты противохимические индивидуальные (типа ИПП-8, ИПП-11 и т. п.)
Сумки и комплекты медицинского имущества для оказания первой помощи
Бинт марлевый медицинский нестерильный, размер 7 м х 14 см
Бинт марлевый медицинский нестерильный, размер 5 м х 10 см
Вата медицинская компрессная
Косынка медицинская (перевязочная)
Повязка медицинская большая стерильная
Повязка медицинская малая стерильная
Булавка безопасная
Шина проволочная (лестничная) для ног
Шина проволочная (лестничная) для р
Шина фанерная длиной 1 м
Жгут кровоостанавливающий эластичный
Манекен-тренажёр для реанимационных мероприятий
Шина транспортная Дитерихса для нижних конечностей (модернизированная)
Носилки санитарные
Знак нарукавного Красного Креста
Лямка медицинская носилочна
Список литературы (основной и дополнительной).
Антитеррор. Практикум для горожанина: сб. / сост.: редакция сайта «Антитеррор.Ру». — М.: Европа, 2005. — (Серия «Войны»),
Гражданская защита. Энциклопедия. В 4 т. / под ред. С. К. Шойгу. — М.: Московская типография № 2, 2006.
Гражданская защита: энциклопедический словарь / [Ю. Л. Воробьёв и др.; под ред. С. К. Шойгу]. — М.: ДЭКС-ПРЕСС, 2005.
Терроризм — ты под прицелом: пособие для учащихся. — . М.: Просвещение, 2011.
Игнатенко А. А. Кто покушается на твои права и свободы: пособие для учащихся / А. А. Игнатенко. — М.: Просвещение, 2010.
Когда не один противостоишь злу...: пособие для учащихся. — М.: Просвещение, 2010.
Основы формирования культуры безопасности жизнедеятельности населения / [Ю. Л. Воробьёв, В. А. Тучков, Р. А. Дурнев; под ред. Ю. Л. Воробьёва]. — М.: Деловой экспресс, 2006.
Основы безопасности жизнедеятельности: учеб, пособие для 10 кл. общеобразоват. учреждений с мультимедийным учеб, в оболочке ТеаспРго на СО-КОМ / под ред. С. К. Шойгу, Ю. Л. Воробьёва, М. И. Фалеева. — 2-е изд. — М.: ФЦ ВНИИ ГОЧС, 2003.
Сальникова И. В. «Свой?» — «Чужой?» А стоит ли делить?: пособие для учащихся / И. В. Сальникова. — М.: Просвещение, 2010.
Словарь основных терминов и понятий в сфере борьбы с международным терроризмом и иными проявлениями экстремизма. — М.: Эдиториал УРСС, 2003.
Экстремизм — идеология и основа терроризма: пособие для учащихся. — М.: Просвещение, 2011.
Кто покушается на твои права и свободы: пособие для учащихся. — М.: Просвещение, 2010.
Когда не один противостоишь злу...пособие для учащихся. — М.: Просвещение, 2010.
Основы безопасности жизнедеятельности: метод, рекомендации: 10—11 кл. / [Б. О. Хренников, Р. А. Дурнев, М. В. Маслов; под ред. А. Т. Смирнова]. — М.: Просвещение, 2010.
Рыбин А. Л. Дорожное движение: безопасность пешеходов, пассажиров, водителей: пособие для учащихся: 7 кл. / А. Л. Рыбин, М. В. Маслов; под ред. А. Т. Смирнова. — М.: Просвещение, 2008.
Рыбин А. Л. Безопасность дорожного движения. Учеб.-наглядное пособие для учащихся. 7 кл / А. Л. Рыбин, Б. О. Хренников, М. В. Маслов; под ред. А. Т. Смирнова. — М.: Просвещение, 2008.
Рыбин А. Л. Обучение правилам дорожного движения: пособие для учителя: 7 кл / А. Л. Рыбин, М. В. Маслов; под ред. А. Т. Смирнова. — М.: Просвещение, 2008..
