Урок- практикум
Мотивация .Как себя мотивировать?
Цель урока: Научить студентов справляться с трудностями в жизни. Дать инструменты. Для практического применения
Ход урока:
1орг момент
2 Мотивирующая часть
3 Новый матриал-обсуждение- работа в парах
1 орг момент
2 Кто нибудь наблюдал такое: человек хочет сделать много дел, у него большие планы на будующее, А на деле он делает мало дел из намеченых. Не достигает своих целей? Приведите примеры:……. А с кем нибудь из вас такое было?
А такое видели: Человек поставил цель. Уверенно решил ее достичь, но встретились трудности и он «сдался»? Приведите примеры…… А с кем из вас такое было?
Почему люди так часто поступают?
Слышали пословицу : « Не откладывай на завтра. То. Что можно сделать сегодня?» Почему мы иногда откладываем дела и все заканчивается тем, что мы ни чего не делаем? Отвечают….
Хотели бы вы узнать.:
- Почему опасно оставлять что то незавершённым, почему это может создать большие проблемы?
-Какие существуют способы преодоления барьеров, которые мешают приступить к делу и добиваться чего нибудь?
- Как можно планировать наперед и осуществлять планы, не теряя свою мотивацию?
(Дождаться согласия)
Тогда надо приготовиться результативно работать всю пару! Согласны?
В любом изучаемом предмете не все данные имеют одинаковую важность. В любой области знаний есть Важные данные и есть другие данные, имеющие гораздо меньшее значение.
Можно ,как пример , представить океан, где каждая капля воды –это отдельное данное . На первый взгляд все капли одинаковые и все они перемешаны. Но есть в этом океане капли более важные в каком то вопросе. И эти данные называются ключевые. Сегодня мы рассмотрим ключевые данные по вопросу : « Как себя мотивировать»
Для начала подумайте немного и напишите в своей тетраде проблему с которой у вас раньше не получилось справиться или может быть сейчас есть какая нибудь проблема:..
-Когда вы сталкиваетесь с проблемой, как вы подходите к ее решению? ( отвечают) …… Ваш подход к проблемам важен для их быстрого разрешения!
!Пример: Предположим, что юноше нужно пойти в дом , на второй этаж, по важным делам ( например ответить по телефону ))) Он подходит к леснице. А там сидит черная пантера. Проблема в том, как подняться на второй этаж. Есть пять способов, которые человек может предпринять в таком случае. Какие? Отвечают…..
Давайте запишем
Пять способов реагирования на проблему
1 Атаковать ( пантеру)
2 Можно убежать (выскочить из дома)
3 избегать ( подняться через окно или по пожарной леснице)
4 Игнорировать ( делать вид, что он не видит пантеру)
5 Сдаться (пантере)
Любые действия человека попадают под одну из этих категорий*
!!! Ключевое данное! Первое, что требуется при знакомстве с любым предметом- это способность конфронтировать различные компоненты (элементы, детали, части) самого предмета.
К примеру , является ли человек хорошим пилотом, врачом, водителем… или плохим, зависит от его обучения и практики, в основе этого лежит способность конфронтировать- способность спокойно присутствовать рядом с чем то. Если человек может просто присутствовать рядом с чем то , тогда он можеть достичь умения общаться и справляться с этим!
!!! Следующее ключевое данное! Один из способов сократить любую работу на половину- это не делать ее дважды!
Как появляется двойная работа? Примеры…. ( кто нибудь что то сразу не сделал. Вы не сделали) Работа не выполенная сразу накапливается и появляются «завалы» , как на дороге в горах… Завалы порождают новые завалы
Если у вас появилось какое то дело ( работа) выполните ее сразу, как только она появилась. Именно так можно освободить себе время для «ничегонеделания»! Работы много. И лучшее. Что можно сделать с любой работой- это выполнить ее! Тогда и ваша работоспособность будет выше!
Если у вас уже есть «завалы» нужно , просто выделить время для разбора завалов! И потом приступать к делам , которые появляются в данное время
!!! Следующее ключевое данное! Жизнь можно лучше всего понять. Сравнивая ее с игрой
Если мы являемся сторонними наблюдателями какой нибудь игры, мы можем смотреть на нее беспристрастно. Если бы мы смотрели на жизнь со стороны, она бы для нас выглядела ,как игра.
Не смотря на страдания. Боль, муки. Которые быают в жизни, основа ее состоит из тех же компонентов , что и любая игра: Интерес, соперничество, деятельность… Часто можно наблюдать. Что в соревнованиях спортсмены получают травмы, испытывают боль… и все таки продолжают играть.. По всей видимости не большего проклятья, чем полное безделие! Разумеется бывает такое состояние, когда человек продолжает участвовать в игре к которой он перестал испытывать интерес. Наблюдали когда нибудь такое?..... ( кто нибудь? Сами?)
Если вы осмотрте комнату или класс. Отмечая предметы которые вас не интересуют… ( пообуйте….) ,вы обнаружите, нечтьо примечательное. Вскоре вы увидите. Что вас , что то заинтересовало, вскоре ни останется ни чего , что ва не мого бы заинтересовать. Вам станет интересно все! Незаинтересованность не является результатом потери интереса, но она существует.
Жизнь –это игра!
Она состорит из Свободы,барьеров и целей!
Представьте игру в футбол.( у команд бесонечная свобода…. Бесконечные барьеры…. Игроки не знают в чем свобода,в чем барьеры…)В какую игру они будут играть?
Представите жизнь – как бесконечную свободу… Интересно?
Жизнь из сплошных преград и барьеров(Все нельзя)….. Интересно?
А если вам не будут сообщать , в чем состоят свобода и барьеры?....
Плохой руководитель может навредить своей фирме. Если будет вести работу всоей фирмы по таким правилам.
Есть еще понятие : Свобода выбора- это выбор участвовать в игре или нет
Запишите:Четыре Ориентира в жизни:
-Свобода, барьеры, цели и свобода выбора
Это можно применить и к личной жизни….( примеры)
!!! Следующее данное это Контроль!
Что такое контроль? Если представить маленького ребенка на коленях у мамы, он сидит спокойно радуется, играется… Если его мама крепко обнимет и будет сдерживать, то мы увидим, что ребенок начнет нервничать , растраиваться и попытается вырваться из объятий.. Так и любой человек, когда его начинают держать в «жествких рамках» старается из них вырваться.
Если мы представим, как дебенок едет на велосипеде: он начиноет, движение. Едет, останавливается. Так происходит любая деятельность!
Приведите примеры , когда люди не могут контролировать себя, предметы…
В самом деле конторль сводится к способности начинать, изменять и останавливать собственные действия, движение своего тела и свое окружение
Когда человек может ето делать. Его деятельность становится сбалансированной. Если руководитель может контролировать деятельность предприятия, тогда оно работает правильно
Очень важно следить, что бы в любом деле были все три компонетна: Начать-изменить- остановить!
!!! Как справляться с своими проблемами?
Есть замечательная технология!
Разделите лист бумаги на три часть. В первой напишите свою проблему. Далее напишите. Какие у вас еще есть проблемы…. (8-10)
В второй части – как я разделаюсь с этой проблемой . к каждой проблеме, еще раз с первой проблемы( как я с ней расправлюсь)
Обратите внимание. Вы теперь общаетесь с этой проблемой . а не сидите и думаете о ней!
В тертьей колонке напишите проблемы сравнимые по величине .
Вы просто перестаете беспокоится о своей проблеме и она престает быть тако « важной»
Все просто! Вы перестаете о ней беспокоится!!!
Вот эти ключевые данные . которые помогают человеку себя мотивировать к продолжению жизни!
ДЗ : Написать ЕССЕ о том, что нового вы узнали на уроке, Как вы сможете применять полученные знания?
