Занятие с элементами тренинга с учащимися старших классов
«Готовимся стать взрослыми».
Цели занятия: развивать у учащихся навыки и понимание взрослого уверенного поведения.
Правила работы в группе.
Приветствие. Каждый называет имя и продолжает предложение: «Для меня быть взрослым это…».
Цель: упражнение настраивает учащихся на работу, дает возможность психологу услышать и понять, что для ребят означает быть взрослым.
«Найдите отличия».
Цель: помочь детям увидеть различия между взрослыми и детьми, в том числе и в поведении, в мере ответственности, в умении принимать решения.
Доска делится на две половинки. Одна для характеристики ребёнка, а другая для взрослого. Учащиеся по очереди называют отличительные черты каждого, которые фиксируются на доске.
Рефлексия.
-Подводя итог этого упражнения, можно сказать, что во взрослении есть свои «+» и свои «-». А вот в преддверии взрослой жизни давайте попробуем ответить на вопрос: «Кто Я? И какой я?» Напишите на листе ответ на вопрос: «Какой Я?» несколько раз, напишите 5-10 ролей-ипостасий, затем проранжируйте их в порядке убывания значимости, что вы поставили на первые три места?
Рефлексия.
Упражнение: «Какой я глазами одноклассников?».
Цель: возможность посмотреть на себя со стороны, узнать о себе что-то новое, чего, возможно, ранее не замечал.
Каждый пишет на листе свое имя и предает одноклассникам. Учащиеся записывают по одному положительному качеству «хозяину листика».
Обсуждение.
–У каждого из вас есть в жизни цель, а вот умение её достигать и ставить – это важное условие будущего взросление и успеха.
Упражнение «До черты».
Цель: обучение регуляции поведения и принятию решения в условиях риска: чем дальше пойдешь, тем выше шансы победить, но одновременно и выше вероятность проигрыша.
На полу мелом проводится черта. По желанию учащимся завязывают глаза и объясняют, что им необходимо пройти до черты (около 5-6 метров) и остановиться тогда, когда они, с их точки зрения, окажутся максимально близко к ней, но не переступят её. Победителем считается тот, кто остановился максимально близко от черты, но не заступил за неё.
Обсуждение.
-Кто чем руководствовался, принимая решение о том, в какой именно момент остановиться? Острожные люди останавливаются заранее, имеют мало шансов на победу, а те, кто идет далеко, действуют по принципу «или победить или проиграть». С какими особенностями личности, с точки зрения участников, это связано? В каких жизненных ситуациях важно умение дойти до черты, т.е. приблизиться к каким-либо ограничениям или источникам опасности, но вовремя остановиться?
«Лестница достижений».
Цель: помочь учащимся научиться конкретизировать желания, разбивая достижения результата на этапы, облегчая при этом переход от намерений к действиям.
-Напишите кратко на листе цель ближайших двух лет. Далее нарисуйте лестницу из шести ступеней. Нижняя ступенька – цель не достигнута. Верхняя – состояние, когда полностью достигнута цель. Около ступеней 1 и 6 записываем особенности ситуации, когда эта цель достигнута и не достигнута.
-На какой ступени вы сейчас? Запишите её характеристики.
-Что конкретно нужно сделать, чтобы подняться на одну ступеньку выше? Можно зарисовать. (То есть изображаем поэтапное достижение цели).
Обсуждение.
-Какие выводы вы сделали для себя при выполнении этого упражнения?
-В каких жизненных ситуациях целесообразно применять подобную технику?
-Какое важное качество взрослого человека иллюстрирует данное упражнение?
6. Коллаж «Ресурсы».
Цель: способствует повышению уверенности в себе и позитивной переоценке своего жизненного опыта.
- Составьте коллаж, отражающий факторы, помогающие преодолевать трудности и достигать поставленных целей.
-Какие ресурсы самые значимые? (внутренние, социальные или внешние.)
Итоги занятия.
