СПОСОБЫ КОНТРОЛИРУЮЩИЕ ПОВЕДЕНИЕ И ЭМОЦИИ:
-СОСЧИТАТЬ ДО ДЕСЯТИ И ОБРАТНО.
-ГЛУБОКО ДЫШАТЬ.
-ПОГОВОРИТЬ С ДРУГОМ.
-ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ.
-СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ ИЛИ ЗАЙМИТЕСЬ ДРУГИМ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ.
РАЗРЕШЕНИЕ КОНФЛИКТОВ ВОЗМОЖНО, ЕСЛИ ЛЮДИ СПОСОБНЫ:
-УПРАВЛЯТЬ ЧУВСТВОМ ГНЕВА;
-ОТНОСИТСЯ ДРУГ К ДРУГУ С УВАЖЕНИЕМ;
-СЛУШАТЬ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА;
-РАЗРЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ , ВЫБИРАЯ РЕШЕНИЯ , КОТОРЫЕ
ЯВЛЯЮТСЯ ПРИЯТНЫМИ И СПРАВЕДЛИВЫМИ ДЛЯ ОБЕИХ СТОРОН.
ЧТО МЫ ИСПЫТЫВАЕМ, КОГДА СТАЛКИВАЕМСЯ С КОНФЛИКТОМ?
-ГНЕВ.
-ОЩУЩЕНИЕ КРУШЕНИЯ НАДЕЖД.
-СТРАХ.
-ОБИДУ.
-УГНЕТЕННОЕ СОСТОЯНИЕ.
КОНТРОЛИРУЯ СВОИ ЭМОЦИИ, МЫ МОЖЕМ НАПОЛОВИНУ РЕШИТЬ ВОЗНИКАЮЩИЙ КОНФЛИКТ.
ЭМОЦИИ-ЭТО ОЩУЩЕНИЯ, КОТОРЫЕ ИСПЫТЫВАЕТ ЧЕЛОВЕК В ТОЙ ИЛИ ИНОЙ СИТУАЦИИ.
ПРАВИЛА РАЗРЕШЕНИЯ КОНФЛИКТА:
-БЕРИТЕ ИНИЦИАТИВУ РАЗРЕШЕНИЯ КОНФЛИКТА В СВОИ РУКИ, ЭТО ДАСТ ВАМ ШАНС САМОМУ ОПРЕДЕЛЯТЬ СТРАТЕГИЮ И ТАКТИКУ РАЗРЕШЕНИЯ КОНФЛИКТА И ГАРАНТИРУЕТ ПОБЕДУ.
-ИСПОЛЬЗУЙТЕ «Я-СООБЩЕНИЕ» (КОНСТАТАЦИЯ ВАШЕГО ОГОРЧЕНИЯ ПО ПОВОДУ ВОЗНИКШИХ ПРОТИВОРЕЧИЙ) И «АКТИВНОЕ СЛУШАНИЕ» (КОНСТАТАЦИЯ ЗАМЕЧЕННОГО ВАМИ ОГОРЧЕНИЯ ОППОНЕНТА В СВЯЗИ СО СЛУЧИВШИМСЯ СПОРОМ).
ЭТИ СПОСОБЫ ОБЩЕНИЯ ПОМОГАЮТ НАЧАТЬ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ РАЗГОВОР С ВАШИМ ОППОНЕНТОМ
-ПРЕДЛАГАЙТЕ РЯД РЕШЕНИЙ, ПО КОНФЛИКТА ПОДЧЕРКИВАЙТЕ ВАШУ ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ В РЕШЕНИИ, ВЫГОДНОМ ОБЕИМ СТОРОНАМ.
-В СОВМЕСТНОМ ДИАЛОГЕ ИЩИТЕ КОМПРОМИССНЫЕ РЕШЕНИЯ, ПОДЧЕРКИВАЯ УВАЖЕНИЕ К ЛИЧНОСТИ ОППОНЕНТА.
-НЕ ВЫСКАЗЫВАЙТЕ НИКАКИХ НЕГАТИВНЫХ ОЦЕНОЧНЫХ СУЖДЕНИЙ В АДРЕС ОППОНЕНТА.
-ВЕДИТЕ РАЗГОВОР С ЧУВСТВОМ СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА, БУДЬТЕ СПОКОЙНЫ, УВЕРЕНЫ В СЕБЕ, НО НЕ ЗАНОСЧИВЫ И САМОНАДЕЯНЫ.
-НЕ ТОРОПИТЕСЬ: ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ДИАЛОГ С ОППОНЕНТОМ ОБЕСПЕЧИТ ВАМ ВЫГОДНОЕ РАЗРЕШЕНИЕ КОНФЛИКТА.
ПЕДАГОГ-ПСИХОЛОГ О.С.МАЛЕВАНЕЦ
«КАК ТРЕНИРОВАТЬ И РАЗВИВАТЬ ПАМЯТЬ»
1. НА ПАМЯТЬ ПОДРОСТКА НЕПОСРЕДСТВЕННО ВЛИЯЕТ ЕГО ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ, ПОЭТОМУ НЕОБХОДИМО СЛЕДИТЬ ЗА ЗДОРОВЬЕМ СЫНА ИЛИ ДОЧЕРИ. БЕЗУСЛОВНО, ОГРОМНЫЙ ВРЕД НАНОСЯТ ПАМЯТИ ДУРНЫЕ ПРИВЫЧКИ- КУРЕНИЕ, УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ, НАРКОТИКОВ.
РАБОЧЕЕ МЕСТО ПОДРОСТКА ДОЛЖНО ХОРОШО ОСВЕЩАТЬСЯ, БЫТЬ УДОБНЫМ. НЕОБХОДИМО, ЧТОБЫ ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ВЫПОЛНЯЛОСЬ В ТИШИНЕ. ЕСЛИ ПРАВИЛЬНО ОРГАНИЗОВАН УМСТВЕННЫЙ ТРУД, ВСЕ ВНИМАНИЕ ШКОЛЬНИКА СОСРЕДОТОЧИВАЕТСЯ НА УЧЕБЕ И ЛУЧШЕ ЗАПОМИНАЕТСЯ ИЗУЧАЕМЫЙ МАТЕРИАЛ.
2. ПРИ МАЛЕЙШИХ ПРИЗНАКАХ УСТАЛОСТИ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРЕКРАЩАТЬ ЗАНЯТИЯ И ОТДЫХАТЬ, СМЕНИВ ОДИН ВИД ДЕЯТЕЯТЕЛЬНОСТИ НА ДРУГОЙ.
3. ЧТОБЫ ЛУЧШЕ ЗАПОМНИТЬ БОЛЬШОЙ ОБЪЕМ МАТЕРИАЛА, РЕКОМЕНДУЕТСЯ РАСПРЕДЕЛИТЬ РАБОТУ НА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ, ЧТОБЫ НЕ СЛИШКОМ ПЕРЕГРУЖАТЬ ПАМЯТЬ.
4. НУЖНО ВЫЯСНИТЬ, КАКОЙ ВИД ПАМЯТИ ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВНЫМ У ВАШЕГО РЕБЕНКА-ЗРИТЕЛЬНАЯ ПАМЯТЬ, СЛУХОВАЯ ИЛИ ДВИГАТЕЛЬНАЯ.
ОПИРАЯСЬ НА ЭТИ ДАННЫЕ, МОЖНО ЛЕГЧЕ ЗАПОМНИТЬ ИЗУЧАЕМЫЙ МАТЕРИАЛ. ЕСЛИ У РЕБЕНКА СИЛЬНЕЕ РАЗВИТА ЗРИТЕЛЬНАЯ ПАМЯТЬ, ЕМУ БУДЕТ ПРОЩЕ ЗАПОМНИТЬ ТЕКСТ ВИЗУАЛЬНО; ЕСЛИ СЛУХОВАЯ-НУЖНО ЧИТАТЬ ТЕКСТ ВСЛУХ ИЛИ СЛУШАТЬ, КАК ЕГО ЧИТАЕТ КТО-ТО ДРУГОЙ; ЕСЛИ РЕБЕНОК ЛУЧШЕ ЗАПОМИНАЕТ, ВЫПОЛНЯЯ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ,- ПУСТЬ КОНСПЕКТИРУЕТ ТЕКСТ.
Педагог-психолог О.С.Малеванец
АНКЕТИРОВАНИЕ РОДИТЕЛЕЙ.
ВОПРОСЫ АНКЕТЫ:
ЕСТЬ ЛИ У ВАШЕГО РЕБЕНКА ДРУЗЬЯ?
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ ДРУЗЕЙ СВОЕГО РЕБЕНКА?
КАК ЧАСТО ДРУЗЬЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА БЫВАЮТ У ВАС ДОМА?
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ РОДИТЕЛЕЙ ДРУЗЕЙ?
КАК ЧАСТО ОБЩАЕТЕСЬ С РОДИТЕЛЯМИ ДРУЗЕЙ СВОЕГО РЕБЕНКА?
О КАКИХ СОВМЕСТНЫХ ДЕЛАХ С ДРУЗЬЯМИ ВАМ ИЗВЕСТНО?
ЕСТЬ ЛИ СРЕДИ ДРУЗЕЙ ТАКИЕ, КОТОРЫЕ ВАМ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ НРАВЯТСЯ?
КАКОЕ СОВМЕСТНОЕ ДЕЛО БЫЛО ПРОВЕДЕНО ДЕТЬМИ С ВАШИМ УЧАСТИЕМ?
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ СВОЕГО РЕБЕНКА.
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С РОДИТЕЛЯМИ ДРУЗЕЙ СВОЕГО РЕБЕНКА..
ВСЕГДА ОБСУЖДАЙТЕ КОНФЛИКТНЫЕ СИТУАЦИИ, ВОЗНИКАЮЩИЕ СРЕДИ ДРУЗЕЙ. НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ КОНФЛИКТЫ НЕРЕШЕННЫМИ.
АНАЛИЗИРУЙТЕ УЧАСТИЕ ВАШЕГО РЕБЕНКА В ОТНОШЕНИЯХ МЕЖДУ ДРУЗЬЯМИ И НЕНАВЯЗЧИВО ПОПРАВЛЯЙТЕ ВОЗНИКАЮЩИЕ ЗАТРУДНЕНИЯ.
БУДЬТЕ АКТИВНЫМ УЧАСТНИКОМ ВСЕХ ЗАТЕЙ ВАШЕГО РЕБЕНКА.
ПОЗВОЛЯЙТЕ ПРОЯВЛЯТЬ ИНИЦИАТИВУ И ПОМОГАЙТЕ В ЕЕ РЕАЛИЗАЦИИ.
ЕСЛИ У ВАШЕГО РЕБЕНКА НЕТ ДРУЗЕЙ - ЭТО ПРОБЛЕМА, КОТОРУЮ НЕОБХОДИМО РЕШАТЬ.
АЛГОРИТМ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ:
-ПОПЫТАЙТЕСЬ ВЫЯСНИТЬ ПРИЧИНУ ОТСУТСТВИЯ ДРУЗЕЙ;
-ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ СОВМЕСТНО ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ И ПОСТУПКИ В ЖИЗНИ ВАШЕГО РЕБЕНКА;
-РЕБЕНОК ДОЛЖЕН САМ УВИДЕТЬ НЕСООТВЕТСТВИЯ В ПОВЕДЕНИИ И ПОНЯТЬ ПРИЧИНУ ОТТОРЖЕНИЯ ДЕТЬМИ.
-ПРЕДЛОЖИТЕ ПРОВЕСТИ СОВМЕСТНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ (ПРАЗДНИК, ПОХОД И Т.Д.) И ПОМОГИТЕ РЕБЕНКУ ПРОЯВИТЬ СЕБЯ, ПОКАЗАТЬ ЕГО СОБСТВЕННУЮ ЗНАЧИМОСТЬ.
-ПРИГЛАСИТЕ ДЕТЕЙ К СЕБЕ ДОМОЙ НА СОВМЕСТНОЕ ЧАЕПИТИЕ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ ПРОШЕДШЕГО МЕРОПРИЯТИЯ.
-ДОГОВОРИТЕСЬ ОБ ОБЩИХ ДЕЛАХ НА БУДУЩЕЕ.
-НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ОТНОШЕНИЯ С НОВЫМИ ДРУЗЬЯМИ БЕЗ ВНИМАНИЯ.
Правила поведения , которые помогают не провоцировать конфликты
-Не стремитесь доминировать во что бы то ни стало.
-Будьте принципиальны, но не боритесь ради принципа.
-Помните, что прямолинейность хороша, но не всегда.
-Чаще улыбайтесь.
-Во всем надо знать меру.
-Сказать правду тоже надо уметь.
-Будьте независимы, но не самонадеянны.
-Не превращайте настойчивость в назойливость.
-Будьте справедливы и терпимы к людям.
-Не переоценивайте свои способности и возможности и не умаляйте способности и возможности других.
-Не проявляйте инициативу там, где в ней не нуждаются.
-Реализуйте себя в творчестве, а не в конфликтах.
-Проявляйте выдержку, овладейте умениями саморегуляции.
Правила предупреждения конфликтов:
-Не говорите сразу со взвинченным, возбужденным человеком.
-Прежде чем сказать о неприятном, постарайтесь создать доброжелательную атмосферу, отметьте заслуги человека, его хорошие дела.
-Постарайтесь посмотреть на проблему глазами оппонента.
-Умейте заставить себя молчать, когда вас задевают в мелкой ссоре, будьте выше мелочных разборок!
АНКЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.
1.ВЫСЛУШИВАЕТЕ ЛИ ВЫ СВОЕГО РЕБЕНКА, КОГДА ОН ХОЧЕТ С ВАМИ ПОГОВОРИТЬ?
2.ОБСУЖДАЕТЕ ЛИ ВЫ ТЕ ИЛИ ИНЫЕ СОБЫТИЯ В ЖИЗНИ РЕБЕНКА?
3.ЧАСТО ЛИ ВЫ СОВМЕСТНО ПРОСМАТРИВАЕТЕ ФИЛЬМЫ И СПЕКТАКЛИ И ОБСУЖДАЕТЕ ИХ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА?
4.ПРИСЛУШИВАЕТСЯ ЛИ К ВАШЕМУ МНЕНИЮ ПОДРОСТОК?
5.ДАЕТЕ ЛИ ВЫ РЕБЕНКУ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫСКАЗАТЬ СВОЕ, ПУСТЬ НЕЛИЦЕПРИЯТНОЕ МНЕНИЕ?
6.КАК ВЫ РЕАГИРУЕТЕ НА СЛИШКОМ РЕЗКОЕ ВЫСКАЗЫВАНИЕ РЕБЕНКА?
АНКЕТА ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ.
1.ПЫТАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ ВЫСКАЗЫВАТЬ СВОЕ МНЕНИЕ НА УРОКАХ?
2.ЧАСТО ЛИ ВАШЕ МНЕНИЕ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ОБЩЕПРИНЯТОГО ПРЕДСТАВЛЕНИЯ?
3.ПРИ ФОРМУЛИРОВАНИИ СВОИХ МЫСЛЕЙ СТАРАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ ИЗЛАГАТЬ ИХ В КОРРЕКТНОЙ ФОРМЕ?
4.ЗАДУМЫВАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ О ТОМ, ЧТО МОЖЕТЕ КОГО-ТО ОБИДЕТЬ, КОГДА ДАЕТЕ РЕЗКУЮ ОЦЕНКУ СОБЫТИЯМ?
5.МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ПРИЗНАТЬ, ЕСЛИ НЕ ПРАВЫ?
6.МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОБИДЕТЬ СВОЕГО ОППОНЕНТА, ЕСЛИ ОН БУДЕТ НАСТАИВАТЬ НА СВОЕЙ ТОЧКЕ ЗРЕНИЯ?
