Муниципальное бюджетное образовательное
учреждение «Школа № 3»
Программа
Внеурочной деятельности
по психологии
(кружок)
«Психология и я»
Для учащихся 11-12 лет
Составитель: педагог-психолог
Смирнова М.В.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Адаптивная программа на основе авторских программ Коблик Е. Г. Первый раз в пятый класс: (Коблик Е. Г. Первый раз в пятый класс: Программа адаптации детей к средней школе. – М.: Генезис, 2003), Хухлаевой О.В. Тропинка к своему «Я» (Хухлаева О.В. Тропинка к своему «Я»: уроки психологии в средней школе(5-6).- М.: «Генезис», 2005).
Переход из младшей школы в среднюю — важный момент в жизни школьника. В пятом классе для детей многое оказывается новым: учителя, форма обучения, которая в средней школе становится предметной, а иногда и одноклассники. Кроме того, нередко дети переходят из одного здания школы в другое, тогда им приходится привыкать еще и к новому помещению.
Пятиклассникам в школе и интересно, и тревожно: хочется быть активными, умными и независимыми, нужными и успешными, хочется, чтобы новый учитель оценил и увидел все самое лучшее в них.
Насколько легко и быстро младший подросток приспособится к условиям средней школы, зависит не только и не столько от его интеллектуальной готовности к обучению. Важно, чтобы были сформированы умения и навыки, определяющие успешность адаптации:
• умение осознавать требования учителя и соответствовать им;
• умение устанавливать межличностные отношения с педагогами;
• умение принимать и соблюдать правила жизни класса и школы;
• навыки общения и достойного поведения с одноклассниками;
• навыки уверенного поведения;
• навыки совместной (коллективной) деятельности;
• навыки самостоятельного решения конфликтов мирным путем;
• навыки самоподдержки;
• навыки адекватной оценки собственных возможностей и способностей.
Предлагаемая программа направлена на формирование этих навыков и на создание благоприятных условий для их дальнейшего развития.
В программе значительное место уделено формированию навыков осознания требований учителя, навыков уверенного поведения, оценки собственных возможностей и способностей, а также работе с негативными эмоциональными состояниями.
Цель программы
Цель - способствовать психологической адаптации пятиклассников к условиям средней школы (создать условия, позволяющие каждому пятикласснику как можно легче и радостнее вступить в новый этап школьного обучения; поддержать и развить в детях интерес к знаниям; помочь им общаться с новыми одноклассниками).
Задачи:
• формирование у детей позитивной Я-концепции и устойчивой самооценки, снижение уровня школьной тревожности;
• формирование устойчивой учебной мотивации детей;
• создание классного коллектива через формирование групповой сплоченности и выработку системы единых обоснованных требований;
• повышение уровня психологической готовности к обучению, формирование учебных навыков;
• освоение детьми школьных правил;
• выработка норм и правил жизни класса;
• формирование адекватных форм поведения в новых школьных ситуациях;
• развитие социальных и коммуникативных умений, необходимых для установления межличностных отношений друг с другом, с новыми учителями.
Характеристика основных этапов работы
На первом этапе работы основное внимание уделяется формированию групповой сплоченности, навыков поведения в новых школьных ситуациях, умению ориентироваться в пространстве школы.
На втором этапе проводится работа с основными проблемами, возникающими у пятиклассников. Кроме того, решается важная задача принятия правил школы и класса, установления норм взаимоотношений со сверстниками в классе, преподавателями школы.
На третьем этапе продолжается работа по осознанию детьми требований преподавателей. Формируется понимание критериев оценки устной или письменной работы (правильность, аккуратность, красота и др.), критериев отношение педагогов к правилам поведения в школьном кабинете, к правилам ведения тетрадей, осваиваются способы работы, способствующие достижению высоких результатов.
На четвертом этапе особое внимание уделяется формированию некоторых учебных навыков, связанных с самоорганизацией и самоконтролем в учебной деятельности, продолжается работа над развитием коммуникативных умений, среди которых выделяются конструктивные способы поведения в конфликтных школьных ситуациях.
На пятом этапе происходит осмысление личных целей детей на период обучения в 5 классе. Подводятся итоги групповой работы.
Ожидаемый результат: снижение уровня школьной тревожности; повышение групповой сплоченности; позитивная динамика эмоционального развития ребенка, характеризующаяся возрастанием степени осознания чувств; позитивная самооценка; повышение уверенности в себе и своих возможностях; формирование у детей позитивного отношения к школе, к учителям и одноклассникам.
Методы и техники, используемые в программе
1. Ролевые игры. Разыгрывание различных ситуаций, предлагаемых как этюды (например, обиженный и обидчик; учитель и ученик).
2. Дискуссии. Обсуждение вопросов, связанных с основной темой занятия.
3. Рисуночная арт-терапия. Задания могут быть предметно-тематические («Я в школе», «Мое любимое занятие», «Мой самый хороший поступок») и образно-тематические: изображение в рисунке абстрактных понятий в виде созданных воображением ребенка образов (таких, как «Счастье», «Добро»), а также изображающие эмоциональные состояния и чувства («Радость», «Гнев», «Обида»).
4. Моделирование образцов поведения. Поскольку тревожность и страхи перед определенными ситуациями обусловлены отсутствием у младшего подростка адекватных способов поведения, подобраны игры и упражнения на снятие тревожности, на преодоление школьных страхов, которые позволяют преодолеть тревожность и расширить поведенческий репертуар ребенка.
5. Метафорические истории и притчи.
Принципы работы тренинговой группы
Принцип добровольного участия в работе группы. Он касается как выполнения отдельных упражнений, так и участия в занятиях в целом.
Принцип обратной связи. В процессе занятий создаются условия, обеспечивающие готовность детей давать обратную связь другим детям и ведущему тренинга, а также принимать ее.
Принцип самопознания. В содержании занятий предусматриваются упражнения, помогающие ребенку самостоятельно познавать особенности своей личности.
Принцип равноправного участия. В соответствии с этим принципом необходимо создавать условия для равноправного межличностного общения детей на занятиях.
Принцип психологической безопасности. Упражнения не должны пугать и настораживать детей.
Структура занятия
Каждое занятие начинается ритуалом приветствия, выполняющим функцию установления эмоционально-позитивного контакта психолога с ребенком и формирования у ребенка направленности на сверстников, и завершается ритуалом прощания. Эти процедуры сплачивают детей, создают атмосферу группового доверия и принятия.
Разминка включает упражнения, которые помогают детям настроиться на работу, повышают уровень их активности и способствует формированию групповой сплоченности.
Обсуждение домашнего задания проводится после (иногда вместо) разминки и способствует закреплению пройденное го материала.
Основная часть занятия включает в себя психотехнические упражнения, игры и приемы, направленные на решение основных задач тренинга.
Обсуждение итогов занятия, или рефлексия является обязательным этапом и предполагает эмоциональную и смысловую оценку содержания занятия в ходе заключительного обсуждения. Соблюдение подобной структуры занятий, привыкание к ней детей помогает им войти в новую деятельность и сформировать соответствующие ожидания.
Начинаются занятия с пятиклассниками с первой недели сентября.
Программа тренинга рассчитана на 35 занятий по 1 академическому часу. Занятия поводятся 1 раз в неделю.
Календарно - тематическое планирование.
п/п Дата
Тема занятия
Цели
Домашнее задание
Кол-во часов
1
06.09
Здравствуй, пятый класс!
- дать возможность детям поближе познакомиться друг с другом, способствовать формированию групповой сплоченности;
- помочь детям прояснить свои цели на время обучения в пятом классе.
1. Найдите свою фотографию, где вы изображены в раннем детстве. Приклейте эту фотографию в серединку листа, в солнечный круг, получится «портрет в лучах солнца» (в крайнем случае, если дети не найдут фотографии, они могут нарисовать «автопортрет»). Не показывайте фотографию до следующего занятия никому из ребят своего класса. Задумка состоит в том, что каждый из вас должен будет угадать того, кто изображен на том или ином солнышке.
2. Понаблюдайте за собой: чувствуете ли вы себя увереннее в настоящем, когда вспоминаете ощущение успеха, который вы пережили в прошлом.
1
2
13.09
Находим друзей
- способствовать формированию навыков взаимодействия в группе;
- помочь детям осознать, какие качества важны в дружбе;
- повысить самооценку детей.
1. В течение недели попробуйте, воспользовавшись знаниями, полученными на этом занятии, найти новых друзей и улучшить отношения со старыми знакомыми. На следующем занятии желающие смогут рассказать о том, как им удалось сделать это.
2. Подумайте, какое название и какой девиз можно дать нашей группе.
3. Придумайте и напишите на «портрете в лучах солнца» свой личный девиз.
1
3
20.09
Узнай свою школу
- помочь учащимся ознакомиться со школьными правилами и осознать особенности своего поведения в разных школьных ситуациях.
-Понаблюдайте за собой и окружающими, постарайтесь отметить, в чем проявляется уверенность, неуверенность, грубость. Подумайте, существуют ли какие-либо различия в правилах начальной и средней школы?
1
4
27.09
Что поможет мне учиться?
- помочь участникам группы осознать правила работы на уроке;
- способствовать формированию учебных навыков;
- способствовать самораскрытию детей и развитию эмпатии.
-Поучитесь соблюдать правила, которые мы обсуждали сегодня, и подумайте над тем, какие из них необходимы именно вам. Совпадают ли правила, действующие на разных уроках?
1
5
04.10
Легко ли быть учеником?
- помочь детям осознать, какие качества необходимы хорошему ученику;
-Подумайте о том, какие качества помогают вам учиться и какие качества вы хотели бы в себе развить.
1
6
11.10
Чего я боюсь?
— научить детей распознавать свои школьные страхи помочь найти способы их преодоления;
— снизить школьную тревожность.
-Ежедневно, например, с 18.00 до 18.30 превращайте слово, с которым работали в классе (или другое), в магическое.
-Проследите, изменились ли в результате «колдовства» чувства, связанные с этим словом, в лучшую сторону.
1
7 - 8
18.10
25.10
Трудно ли быть настоящим учителем?
- расширение и обогащение навыков общения с учителями;
- формирование у детей правильного отношения к оценке, помощь в осознании критериев оценки;
- коррекция мотивации избегания неудачи в школьных ситуациях.
1. Напишите статью о ком-нибудь из учителей, взяв у него интервью (можно по одной статье на микрогруппу, которая составляла вопросы для этого учителя). Об итогах интервью дети рассказывают на последующих встречах (важно выслушать всех авторов статей).
2. Приготовьте и напишите на листочке важный для вас вопрос, касающийся взаимоотношений с учителями или одноклассниками.
2
9 - 10
08.11
15.11
Конфликт или взаимодействие?
— развить навыки общения и разрешения конфликтов;
- научить детей умению свободно, не боясь неодобрения, высказывать свои мысли.
1. Допишите свои вопросы в «Чашу чувств». Нарисуйте чувства, которые проявляются во время конфликтов, свои эмоции, которые вам не нравятся.
2. Нарисуйте ситуацию счастья и подготовьте рассказ о ней. Рисунок может быть любым: можно изобразить конкретную ситуацию или просто раскрасить листок или изобразить что-нибудь непонятное. Главное, чтобы он передавал настроение.
2
11
22.11
Работа с негативными переживаниями
- повышение эмоциональной устойчивости детей;
- формирование навыков принятия собственных негативных эмоций;
- формирование умения адекватно воспринимать обидные замечания.
-Принести бланки «Мои цели», которые заполняли на втором занятии.
1
12
29.11
Кто Я, какой Я?
- способствовать осознанию своих качеств, повышение самооценки
-Написать маленькое сочинение на тему: «Какой я и чем отличаюсь от остальных».
1
13
06.12
Я могу!
- способствовать осознанию своих качеств и повышению самооценки.
-Что бы вы загадали, если бы встретились со Скалой
Желаний из сказки Фламинго (О. Горькова)
1
14
13.12
Я нужен!
- формирование позитивной Я-концепции
-Закончи предложение:
«Дома я нужен...»
«В классе мне нужны...»
«В классе я нужен...»
1
15
20.12
Я мечтаю
- научить детей умению свободно, не боясь неодобрения, высказывать свои мысли.
Нарисовать рисунок или написать маленькое сочинение на тему «Мои мечты».
1
16
27.12
Я- это мои цели!
- повышение уровня психологической готовности к обучению, формирование учебных навыков
-Подумать о своих целях на будущее.
-Поставить себе цель на ближайшее время и составить план ее достижения.
1
17
10.01
Я – это мое детство
- формирование позитивной Я-концепции
-Вспомнить и нарисовать свои детские игрушки.
1
18
17.01
Я – это мое настоящее.
Я – это мое будущее
- развивать умение видеть ситуацию с разных сторон, находить позитивные моменты в происходящем,
-Разделить лист бумаги на две части и выполнить рисунки на тему «Я сегодня и Я в будущем».
1
19
24.01
Я имею право чувствовать и выражать свои чувства. Чувства бывают разные.
-способствовать рефлексии эмоциональных состояний;
-способствовать адекватному самовыражению.
«Страх хуже смерти», - как вы понимаете эти слова (сочинение – рассуждение)
1
20
31.01
Стыдно ли бояться?
- развивать умение видеть ситуацию с разных сторон, находить позитивные моменты в происходящем;
-Как вы справляетесь со страхом (устное сообщение)
1
21
07.02
Имею ли я право сердиться и обижаться?
- формирование навыков принятия собственных негативных эмоций;
-Рисунок на тему: «Подросток рассердился» или «Подросток обиделся»
1
22
14.02
Я и мой внутренний мир. Каждый видит мир и чувствует по – своему.
- подчеркнуть ценность и уникальность внутреннего мира каждого человека;
-Устно ответить на вопрос: «В каких ситуациях можно сказать про человека, что «от его улыбки засияла радуга»?
1
23
21.02
Любой внутренний мир ценен и уникален.
- подчеркнуть ценность и уникальность внутреннего мира каждого человека;
-Представьте себя Маленьким принцем, имеющим свою собственную планету, и нарисуйте ее. Кто может прилететь на эту планету и зачем, кто еще живет на ней.
1
24
28.02
Кто в ответе за мой внутренний мир. Чему меня могут научить трудные ситуации?
- подчеркнуть ответственность человека за свои чувства и мысли;
-Устно ответить на вопросы: «Что значит «уроки жизни»? Приходится ли вам иногда выполнять не только школьные уроки, но и уроки жизни?
1
25
07.03
В трудной ситуации я ищу силу внутри себя и она обязательно найдется.
- научить находить и использовать психологические ресурсы;
-Составьте самое длинное предложение со словом «воля», затем со словом «терпение» и, наконец, со словом «сочувствие».
1
26
14.03
Я и ТЫ. Я и мои друзья
- обсудить проблемы подростковой дружбы;
-Подростки размышляют над тем, какими качествами обладают их друзья, затем записывают их в тетради, выделяют три наиболее важных качества.
1
27
21.03
Я и мои «колючки»
- развитие социальных и коммуникативных умений, необходимых для установления межличностных отношений друг с другом, с новыми учителями и другими сотрудниками школы;
-На половине листа записать или нарисовать «свои колючки» (качества, которые мешают вам общаться).
На второй половине записать или нарисовать «свои магнитики» (качества-магнитики — притягивают других людей).
1
28
04.04
Что такое одиночество?
- способствовать самораскрытию детей и развитию эмпатии;
-Письменно в тетради закончи предложения:
«Для подростка одиночество — это...»
«Для мамы одиночество — это...»
«Для учителя одиночество — это...»
1
29
11.04
Я не одинок в этом мире.
- способствовать самораскрытию детей; и развитию эмпатии.
-Рисунок на тему занятия «Я не одинок в этом мире»
1
30
18.04
Мы начинаем меняться. Нужно ли человеку меняться?
-помочь подросткам осознать свои изменения;
«Мои важные изменения». Вклеить карточку в тетрадь, отметить на ней те высказывания, которые вам подходят, дописать собственные наблюдения за своими изменениями.
«Я становлюсь более выдержанным».
«Я замечаю, что у меня появилось чувство сострадания к окружающим» и т.д.
1
31
25.04
Самое важное – захотеть меняться
-мотивировать подростков к позитивному самоизменению;
-Изобразить в тетради свою «вершину желаний» и поместить на нее любые качества, которые хотелось бы иметь.
1
32
16.05
Агрессия и ее роль в жизни человека. У меня появилась агрессия.
помочь подросткам осознать различия между агрессией и агрессивностью;
Найти и записать мудрые «золотые мысли» на тему агрессии.
1
33
23.05
Агрессия со стороны. Как на нее реагировать?
-научиться контролировать собственное агрессивное поведение и правильно вести себя в ситуации проявления агрессии со стороны других;
-Записать в тетради способы конструктивного и неконструктивного реагирования на агрессию.
1
34
30.05
Учимся договариваться
-научиться контролировать собственное агрессивное поведение и правильно вести себя в ситуации проявления агрессии со стороны других;
Изготовить одну из масок:
- маска силы: "Как стукну — все будете меня слушаться».
-маска манипулятора: "Я заставлю людей поступать так, как я хочу".
-маска привлекающего внимания: "Буду вести себя плохо — на меня обратят внимание!"
-маска застенчивого: "Я лучше помолчу — боюсь сказать не так. Но я очень хочу говорить".
- маска прикольщика: "Приколюсь — может, и меня заметят"».
Содержание работы
Содержание раздела № 1 «Психологическая адаптация к условиям средней школы»
Здравствуй пятый класс!
Находим друзей
Узнай свою школу
Что поможет мне учиться?
Легко ли быть учеником?
Чего я боюсь?
Трудно ли быть настоящим учителем?
Конфликт или взаимодействие?
Работа с негативными переживаниями
Содержание раздела № 2 «Самопознание личности»
Кто Я, какой Я?
Я могу!
Я нужен!
Я мечтаю
Я - это мои цели!
Я – это мое детство
Я – это мое настоящее. Я – это мое будущее
Я имею право чувствовать и выражать свои чувства. Чувства бывают разные.
Стыдно ли бояться?
Имею ли я право сердиться и обижаться?
Я и мой внутренний мир. Каждый видит мир и чувствует по – своему.
Любой внутренний мир ценен и уникален
Кто в ответе за мой внутренний мир. Чему меня могут научить трудные ситуации?
В трудной ситуации я ищу силу внутри себя и она обязательно найдется.
Содержание раздела № 3 «Я и мои друзья»
Я и ТЫ. Я и мои друзья
Я и мои «колючки».
Что такое одиночество?
Я не одинок в этом мире.
Содержание раздела № 4 «Саморазвитие личности»
Мы начинаем меняться. Нужно ли человеку меняться?
Самое важное – захотеть меняться
Агрессия и ее роль в жизни человека. У меня появилась агрессия.
Агрессия со стороны. Как на нее реагировать? Учимся договариваться
Учимся договариваться
Литература, электронные ресурсы.
Для обучающихся:
Васильченко К.В. Путешествие в страну «Я». - Д.: «Сталкер», 1998 г.
Гуревич П.С. Человек. – М.: Дрофа, 1995г.
Жариков Е.С., Крушельницкий Е.Л Для тебя и о тебе.- М. « Просвещение» 1991 г. .
Коломинский Я.Л. Человек: психология.- М. «Просвещение», 1986 г.
Для учителя:
Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. - М.:изд.-во «Ось-89», 2001г.
Григорьева Т.Г., Линская Л.В., Усольцева Т.П. Основы конструктивного общения. - Новосибирск, 1997 г.
Козлов Н.И. Лучшие психологические игры и упражнения.-Екатеринбург,1997 г.
Микляева А.В. Я – подросток. Мир эмоций. Программа уроков психологии. – СПб.: Речь, 2003 г.
Микляева А.В. Я – подросток. Встречи с самим собой. Программа уроков психологии. – СПб.: Речь, 2003г.
Микляева А.В. Я – подросток.Я среди других людей. Программа уроков психологии. – СПб.: Речь, 2003 г.
Пономаренко П.П., Белоусова Р.В. Основы психологии для старшеклассников.- М.: Гуманит. изд.центр «Владос»,2001 г.
Психологические программы развития личности в подростковом и старшем школьном возрасте. Под ред. И.В.Дубровиной.- Екатеринбург: «Деловая книга», 2000 г.
Ди Снайдер, "Курс выживания для подростков", режим доступа: http://kaysen.net
Электронные ресурсы:
Электронная библиотека Российской государственной библиотеки, режим доступа: [link]
