Программа курса Жизненные навыки. Мозаика моего Я для учащихся 7 класса.

Паспорт программы

Программа развивающих занятий по психологии «Мозаика моего Я» для учащихся 7 классов.

Вид программы: развивающая.

Описание участников программы: программа предназначена для подростков 13-14 лет. Группа 8-10 человек.

Цель программы: развитие самоисследования и самосознания участников для предупреждения эмоциональных нарушений на основе внутренних и поведенческих изменений.

Задачи программы:

[pic] Способствовать формированию первичных навыков диагностики, самоконтроля, рефлексии.

[pic] Выработать толерантное отношение к собственным недостаткам.

[pic] Способствовать адекватному восприятию оценки окружающих людей.

[pic] Научить ребенка контролировать свои негативные эмоциональные проявления, посредством повышения стрессоустойчивости.

[pic] Привить подростку навыки сотрудничества и умения взаимодействовать с окружающим миром.

[pic] Выявить отношение подростка к собственному здоровью и повысить мотивацию к выбору здорового образа жизни.

Направленность: социально-психологическая.

Основания для программы: при разработке программы были использованы источники, представленные в списке литературы. Предложенные авторами упражнения и приемы были мной скомпонованы в соответствии с целями программы в целом и отдельных занятий в частности.

Срок реализации программы: Курс занятий рассчитан на год, проводится 1 занятие в неделю, реализуется за 34 часа в год.

Пояснительная записка.

Преподавание курса психологии в средних общеобразовательных учреждениях представляется актуальной и важной задачей образования, получившего социальный заказ на подготовку подрастающего поколения к жизни в правовом демократическом государстве. Именно личностные, психологические факторы выступают на первый план в работе над этой важной задачей. Психологическая культура, толерантность, позитивное самоотношение, чувство собственного достоинства, способность к рефлексии и самосовершенствованию, понимание интересов, мотивов, чувств и потребностей окружающих людей, умение строить свои отношения с окружающими, уважая их права, и отстаивать свои права конструктивным способом — все это относится к необходимым компонентам личности гражданина демократического общества.

Цель преподавания психологии в школе - это овладение каждым школьником элементарной психологической культурой, которая является частью общей культуры и обеспечивает ему полноправное вступление в самостоятельную жизнь, развитие готовности к полноценному взаимодействию с миром.

Актуальность.

Период отрочества – благоприятный период для развития многих сторон личности, например таких, как познавательная активность, любознательность. Наиболее важен в этом плане возраст 12-14 лет, который является важным периодом для развития самосознания подростка, его рефлексии, Я-концепции. Обычно в этом возрасте знакомятся с литературой по самовоспитанию, научно-популярной литературой по психологии.

Ценнейшее психологическое приобретение ранней юности - открытие своего внутреннего мира. Для ребенка единственной сознаваемой реальностью является внешний мир, куда он проецирует и свою фантазию. Вполне сознавая свои поступки, ребенок обычно еще не осознает собственных психических состояний. Напротив, для подростка и юноши, внешний, физический мир только одна из возможностей субъективного опыта, сосредоточением которого является он сам. Обретая способность погружаться в себя и наслаждаться своими переживаниями, подросток открывает целый мир новых чувств, красоту природы, звуки музыки, ощущение собственного тела. Однако за интересом к проблемам самовоспитания, желанием понять и изменить себя в этом возрасте, как правило, еще не стоят какие-либо конкретные действия или же они выполняются крайне непоследовательно и недолго.

Поэтому подростки нуждаются в специальной помощи в организации и осуществлении процесса саморазвития. Данная программа направлена на развитие самоисследования и самосознания подростков.

Идея или цель данной программы заключается в самоисследовании и самосознании участников для предупреждения эмоциональных нарушений на основе внутренних и поведенческих изменений.

Формы проведения занятий:

-индивидуальная работа;

-работа в паре;

-групповая работа;

-коллективная работа.

Содержание программы внеурочного курса « Мозаика моего Я» предоставляет широкие возможности для изучения собственной личности, для развития творческих и интеллектуальных способностей, наблюдательности, для коррекции своих эмоциональных состояний.

Методы и приемы, используемые при изучении программы курса:

1. Интеллектуальные игры – задания, дающиеся в начале занятия в качестве разогревающих, настраивающих на работу, организующих ее. Такого рода игры являются достаточно безопасными, поэтому позволяют легко и быстро включить в дискуссию даже закрытых подростков. Интеллектуальные задания способствуют расширению лексического запаса учащихся в области психологии, помогают им овладеть необходимыми понятиями.

2. Ролевые методы – предполагают принятие ролей, различных по содержанию и статусу; проигрывание необычных ролей; проигрывание своей роли в гротескном, т.е. усиленном варианте.

3. Коммуникативные игры – игры, направленные на формирование у подростков умения увидеть в другом человеке его достоинства, способствующие углублению осознания сферы общения и обучающие умению сотрудничать.

4. Игры, направленные на развитие вербального и невербального воображения.

5. Использование терапевтических метафор с целью поиска и нахождения ресурсов внутри себя.

6. Методы формирования «эмоциональной грамотности» - предполагают обучение распознанию эмоциональных состояний по мимике, жестам, голосу; умение принимать во внимание чувства другого человека в конфликтных ситуациях.

7. Когнитивные методы

8. Дискуссионные методы - позволяют реализовать принцип субъект – субъектного взаимодействия, выявлять различные точки зрения на какую-либо проблему.

9. Диагностика;

10. Сказкотерапевтические упражнения, арт-терапия, игровая терапия;

11. Техники релаксации.

Содержание программы внеурочного кружка «Мозаика моего Я» предоставляет широкие возможности для изучения собственной личности, для развития творческих и интеллектуальных способностей, наблюдательности, для коррекции своих эмоциональных состояний. Данная программа рассчитана на 34 занятия (по 1 занятию в неделю). Возраст детей – 13-14 лет. Занятия проводятся в групповой форме (не более 10 детей в одной группе). Состав групп постоянный. Набор в группу производиться на основании диагностики, а также по личному желанию подростков.

Ресурсы, необходимые для эффективной реализации программы.

Требования к специалистам, реализующим программу.

Программу реализует педагог-психолог. Он относится к педагогическому работнику, в рамках профессиональной компетентности которого имеется проведение специально-организованных развивающих занятий. Для этого педагогу-психологу необходимо иметь:

• высшее психолого-педагогическое образование или диплом переподготовки в области психологии;

• иметь психолого-педагогический стаж работы не менее одного года;

• умения и навыки разработки учебных программ;

• коммуникативную компетентность;

• знание возрастных особенностей подростков;

• опыт проведения развивающих занятий;

• развитые морально-нравственные качества.

Принципы реализации программы:

1. Ненасильственность общения. При объяснения правил игры, при выборе водящего психолог исходит, прежде всего, из желания детей, избегая принуждения.

2. Самодиагностка, т.е. самораскрытие детей, осознание и формулирование ими личностно значимых проблем.

3. Положительный характер обратной связи. Поскольку большинство детей в группе нуждаются в поддержке и характеризуются выраженной ориентацией на одобрение окружающих, необходимо использовать положительную обратную связь, которая является надежным средством помощи ребенку в преодолении застенчивости и повышении самооценки, снятии напряжения и релаксации.

4. Неконкурентный характер отношений. Этот принцип будет соблюден в том случае, если удалось создать в группе атмосферу доверия, психологической безопасности.

5. Дистанцирование и идентификация. Ситуации неуспешности неизбежны. Иногда они бывают полезными, т.к. побуждают ребенка отказаться от каких-либо стереотипов, принять положительный опыт других детей, но в других случаях такие ситуации могут послужить причиной отказа участия ребенка в игре или в занятиях вообще. В таких случаях ребенку нужно помочь дистанцироваться от его неудачи.

Требования к материально-технической оснащенности учреждения для реализации программы.

Для проведения занятий желательно наличие специального помещения, пригодного как в качестве традиционного учебного класса, так и в качестве игровой аудитории.

Оборудование: компьютер, стол и стул на каждого ученика, доска, цветные карандаши (или фломастеры), краски, листы, листы плотной бумаги в достаточном количестве (формата А-4 и А-3).

Организационно-содержательное построение занятия.

Занятия строятся по определенной схеме, имеют общую гибкую структуру,

наполняемую разным содержанием, в зависимости от этапа работы, его целей и задач, от

индивидуальных особенностей учащихся.

Критерии оценки достижения планируемых результатов.

• формирование адекватной самооценки;

• расширение у детей круга понимаемых эмоций

• развитие способности к самоанализу и контролю за собственные поступки;

• формирование позитивных жизненных целей и чувства ответственности за свое здоровье и состояние собственного тела;

• развитие творческого потенциала подростков;

• повышение стрессоустойчивости подростка.

Возможность промежуточной и итоговой оценки знаний

Текущий контроль усвоения материала осуществляется во время наблюдения за работой детей во время урока (активность, заинтересованность). Свободный обмен мнениями, активное участие в обсуждениях, заявление собственной позиции предполагает отсутствие оглядки со стороны воспитанников на плохую оценку. В случае ответов учащихся на проблемные вопросы, высказываний во время обсуждений, выполнения тестов и упражнений применение оценок нецелесообразно. Психолог может отметить активность учащихся, оригинальность их ответов, высказать восхищение или недоумение в форме «Я-высказывания». В начале и в конце курса занятий проводиться анкетирование. Результаты данного анкетирования могут служить показателем положительной или отрицательной динамики развития определенных систем самосознания.

Перечень учебных и методических материалов, необходимых для реализации программы:

1. Кривцова С.В. Жизненные навыки. Тренинговые занятия с младшими подростками (5 - 6 классы) - Генезис, 2012 

2. Локалова Н.П. Уроки психологического развития в средней школе (V-VI классы). – М.: Издательство «Ось-89», 2001.

3. Микляева А.В. Я – подросток. Мир эмоций. Программа уроков психологии / А.В. Микляева. – СПб.: Речь, 2003 г.

4. Микляева А.В. Я – подросток. Встречи с самим собой. Программа уроков психологии / А.В. Микляева. – СПб.: Речь, 2003г.

5. Пономаренко П.П., Белоусова Р.В. Основы психологии для старшеклассников / П.П. Пономаренко, Р.В. Белоусова.- М.: Гуманит. изд.центр «Владос»,2001 г.

6. Практическая психология образования / под ред. И.В. Дубровиной. - М.: ТЦ «Сфера», 1998.

7. Руководство практического психолога: Психологические программы развития личности в подростковом и старшем школьном возрасте. Под ред. И.В.Дубровиной.- Екатеринбург: «Деловая книга», 2000 г.

8. Хухлаева О.В. Тропинка к своему Я: Уроки психологии в средней школе (5-6 класы). – 3-е изд. – М.: Генезис, 2010.

Содержание программы курса «Мозаика моего Я»

Тема занятия

Краткое содержание

Знакомство.

Знакомство.

Анкетирование «Насколько хорошо ты себя знаешь». Правила группы.

1.

Что значит – «я подросток».

Упражнение «Мой круг общения»

Мозговой штурм «Чем подросток отличается от ребёнка и взрослого?»

Упражнение «Как вас теперь называть»?

2.

Что я знаю о себе. Мои достоинства и недостатки.

Мини-лекция «Что такое самооценка»

Упражнение «Список черт»

Упражнение “Что в имени тебе моём?”

« Сказка по кругу». « Скажи о себе что- то хорошее». «Карикатура» и др.

3.

В мире эмоций.

Мини – лекция «Что такое чувства».

Упражнение “Эмоции в мимике”

Игра «Угадай эмоцию». Игра «Изобрази эмоцию»

Игра «Эмоциональное состояние» и др.

4

Чувства «полезные» и «вредные». Нужно ли управлять своими эмоциями?

Упражнение «Словарь чувств».

Упражнение «Польза и вред эмоций». Сказка «Страна чувств»

5

Что такое страх? Страхи и страшилки.

Обсуждение. Что такое страх? Упражнение «Чего боятся люди».

Упражнение «Страшилка».

6

Побеждаем все тревоги.

Упражнение «Превращение».

Упражнение «Как справится со страхом». Упражнение "Насос и мяч"

Игра "Прогулка по сказочному лесу" и др.

7

Злость и агрессия. Как справиться со злостью?

Упражнение «Как я зол!». Упражнение «Лист гнева».

Обида. Как простить обиду?

«Почему мы обижаемся?», Упражнение «Геометрия обиды».

Упражнение «Письмо обидчику».

Тренировка Я – высказываний. Комплименты.

Упражнение «Формулировка». Упражнение «Я-послания». Упражнение «Комплимент».

8.

«Я, Ты, Мы!». Каков мой темперамент и характер.

Мини-лекция: «Темперамент», « Характер».

Тест Г. Айзенка, рисуночный тест характера.

9.

Я и мое здоровье.

Здоровье и его признаки. Что такое стресс

Релаксационное упражнение «Луг-лес-река-луг»

10.

Я и мое тело.

Мозговой штурм 2Что мы делаем со своим телом»

Причины стеснительности. Упражнение «Лепим фигуру».

Самооценка и принятие себя.

Сказка «Я – могу!» Волшебный магазин. Игра воображения.

Воспитываем уверенность в себе.

Копилка трудных ситуаций.

Релаксация. Круг уверенности. Упражнение – «Автопилот».

Притча «Бабочка»

11.

Мои представления о будущей профессии.

Игра «Самая-самая». Игра «Профессия на букву»

Игра «Как здороваются представители разных профессий»

Опросник «Как поживаешь?». ДДО

12.

Мир вокруг меня.

Упражнение «Печатная машинка». Упражнение «Считалочка».

Упражнение «Спички».Упражнение «Передача чувств прикосновением» 

Как научиться понимать друг друга.

Игра «Пойми меня».

Роль общения в жизни человека. Формы и методы эффективного общения со сверстни­ками и взрослыми.

Секреты сотрудничества.

Готовность к сотрудничеству как наибо­лее эффективный способ взаимодействия с людьми. Способы эффективного взаимодействия с окру­жающими. Нетерпимость – показатель низкой культуры.

«Есть такое чувство – дружба».

Размышление о дружбе, о настоящем друге.

Тест «Проверь свою дружбу».

Информационный лекторий «Простые истории человеческой дружбы».

Практикум «Если друг оказался вдруг…».

Игра «Конверт дружеских вопросов».

Что такое конфликт? Конфликты дома, в школе, на улице.

Дать определение понятию «Конфликт». Определить сигналы конфликта. Сделать рисунок собственного стиля входа в конфликт. Обсудить как выглядит человек в конфликте. Поговорит о том, конфликт – это хорошо или плох.

13.

Я в конфликтных ситуациях.

Мини-лекция: «Конфликт и стили поведения в конфликтных ситуациях».

Определение стиля поведения в ситуации конфликта по методу Томаса- Килмана.

Конструктивное разрешение конфликтов.

Моделирование ситуации «Конфликт». Типичные конфликтные ситуации шестиклассников. Как выиграть обоим участникам конфликта. Как оставаться спокойным.

14

«Трудные дети» и «Трудные родители

Анализ наиболее часто встречающихся затруднений в отношениях подростков с родителями.

Упражнение «копилка семейных трудностей; Упражнение «идеальные отношения в семье».

15.

Мои творческие способности

Мини – лекция «Что такое креативность». Тест Торренса

Упражнение «Новое назначение».

Ценности и жизненный путь.

Дать определение понятию «ценности» и «жизненный путь человека». Составить список собственных ценностей на данный момент и через 1 год. Обсудить как ценности влияют на жизненный путь человека. Работа со сказкой «Сказка про мячик, который забыл, что он волшебный».

16

Мои цели и мечты.

Упражнение «Каким я хочу быть»

Упражнение «Коллаж». «Сказка о мечте». Упражнения « Перспективы», «Мои мечты».

17.

Заключительное. План самоизменений.

Пожелания участникам группы.

Анкетирование «Насколько хорошо ты себя знаешь»

Упражнение «Рисуем «психологию»».

Календарно – тематическое планирование факультативного курса

«Мозаика моего Я» 7 класс.

Министерство образования и науки Российской Федерации

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №13»

ПРОГРАММА КРУЖКА

внеурочной развивающей

деятельности детей

(социально – педагогическое направление)

«Жизненные навыки.

Мозаика моего Я»

7 класс

Программа реализуется на уровне основного общего образования

Срок реализации – 1год

Составитель:

педагог - психолог Канищева Е.А.

г. Железногорск

2016г.