Программа профилактики и предупреждения кризисных состояний у учащихся 4х классов
на этапе перехода в среднюю школу
(Профилактическая программа
«Я будущий пятиклассник»
начальная школа)
Составитель: Косарева Е.Н.,
психолог начальной школы
(ОЧУ «ШКОЛА ЭРУДИТ»)
Москва, 2015 г.
ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА
«Я будущий пятиклассник»
Один из важных этапов в школьной жизни - это переход из начальной школы в среднюю школу. Переходный период между учебными этапами нередко воспринимается учащимися как кризис, который связан как с началом предпубертатного периода, который является подготовительным периодом перед половой зрелостью и сопровождается существенными соматическими и психическими изменениями. Так и с изменениями условий обучения: новые учебные предметы, увеличение учебной нагрузки переход от одного, привычного учителя, к взаимодействию с несколькими предметниками, изменившиеся учебные требования.
Цикл предлагаемых занятий проводится в рамках программы преемственности «начальная школа- средняя школа» и позволяет заранее психологически подготовить четвероклассников к переходу в 5 класс, создание условий для решения адаптационных задач в период начала обучения в 5 классе.
Профилактическая программа имеет своей целью - предупреждение кризисов и оказание помощи четвероклассникам в период окончания 4 класса т подготовки к новым условиям обучения на этапе перехода в среднюю школу, через актуализацию личностных ресурсов в отношении наступающих жизненных изменений
Задачами программы является:
актуализация личностной позиции четвероклассника (я будущий пятиклассник);
эмоциональная поддержка в условиях наступающих изменений;
развитие навыков самоанализа и рефлексии;
рефлексия прошедшего пути и подведение итогов обучение;
формирование мотивации на обучение в средней школе;
поиск и активизация личностных ресурсов (поиск опоры);
активизация ресурса группы через создание поддерживающей среды, развитие межличностных отношений;
укрепление самооценки, повышение уверенности;
развитие навыков планирования и целеполагания: постановка и планирование целей на будущее;
развитие позитивного мышления;
Продолжительность программы: 4 четверть учебного года, занятия 1 раз в неделю (7 занятий), 40-50 минут. Количество участников- 7-10 человек.
Диагностический пакет методик: тест мотивации (иерархия учебных мотивов), тест тревоги Филипса, методика «Незаконченных предложений», методика изучения самооценки, модификация методики Дембо-Рубинштейн. Полученные в ходе диагностики данные и на материалах занятий анализируются и учитываются психологом во время групповой работы. Используются при разработке родителям и учителям.
В рамках программы предусмотрено выступление на родительском собрании по теме: «Переход в среднюю школу: психологические особенности четвероклассников».
Содержание программы построено на метафоре «переправы» с одного учебного этапа на другой (начальная школа - средняя школа), в программе есть три смысловых раздела - прошлое, настоящее, будущее.
Для занятий заводятся рабочие тетрадки или альбомы, которые дети забирают себе после окончания занятий.
Используются методы арт-терапии и когнитивно-поведенческого подхода.
Таблицы №1 Тематическое планирование профилактической программы «Я будущий пятиклассник»
Раздел Тема занятия
Цель занятия
Количество часов
1
Мое прошлое
«Мой путь с 1 по 4 класс»
Развитие навыков рефлексии: осмысление пройденного пути.
1
2
Мое настоящее
«Кто я? Какой Я? Каким я стал!»
Работа с образом «Я», расширение представлений о себе.
1
3
«Мои достижения»
Определение достижений для активизации ресурсов.
1
4
«Как я справляюсь с трудностями»
Исследование и формирование стратегий направленных на преодоление трудностей.
1
5
Мое будущее
«Мои ресурсы»
Выявление и формирование ожиданий; определение трудностей и их коррекция, информирование, актуализация ресурсов.
1
6
«Моя цель»
Развитие навыков постановки достижения целей.
1
7
«Мое будущее: ожидания, цели, ресурсы»
Целеполагание: поиск и постановка задач на будущее, поиск ресурсов.
1-2
8
Итоговое занятие
Какие «Мы».
Актуализация ресурса группы, осознание группы как целого и себя как части группы.
1
Занятие 1. Мой путь с 1 по 4 класс.
Цель - развитие навыков рефлексии: осмысление пройденного пути, поиск, определение достижений для активизации ресурсов. Задачи: введение в новый цикл занятий, задачей которых является осмысление прошедшего этапа обучения - развитие навыка самоанализа и рефлексии.
Введение в занятие: Детям коротко озвучивается цель нового цикла занятий на этапе окончания 4 класса или поступления в 5 класс. Важные моменты: психологически подготовится к переходу (поступлению в 5 класс), через осознание происходящих с ними изменений, осмысление прошедшего пути: задуматься о будущем, научиться ставить и планировать цели, пути самоизменений и достижений.
Разминка. Упражнение 1. «Раньше и сейчас». ( Хухлаева О.В. Тропинка к своему Я: уроки психологии в начальной школе). Дети в тетрадях заполняют таблицы, а на доске рисуется общая таблица «Мы».
Раньше Не умел..
Не знал..
Не любил..
Не хотел
Сейчас
Умею ..
Знаю..
Люблю..
Хочу..
В ходе заполнения индивидуальной и общей таблиц с детьми обсуждаются произошедшие с ними изменения, с акцентом на том, что им удалось достичь и чему научиться.
Основное содержание занятия: Упражнение 2. «Мой путь в начальной школе». Детям предлагается нарисовать картину своего обучения в начальной школе, изобразив важные события (радостные или печальные) которые произошли за время обучения с 1-по 4 класс: этапы обучения, приобретенные навыки, отношения с одноклассниками, учащимся предлагается нарисовать и отметить на рисунке все, что им кажется важным. Описать путь обучения предлагается разными способами - может быть карта, линия, период обучения может быть представлен в виде островов, или путешествия по горам, похода, космического путешествия, поездка на машине и т.д.
По итогам выполнения упражнения дети демонстрируют свои рисунки в группе рассказывая о том, как они видят свой путь. На этом этапе психолог проводит коррекционное воздействие - совместно с ребенком выбирает метафору пути обучения начальной школы, выделяет важные события, проводится совместное обсуждение важных для всех и каждого событий (что общего, что различного).
Рефлексия занятия. В конце каждой встречи проходит анализ того, что происходило, что было самым важным, какие чувства возникли по поводу происходящего.
Занятие 2. «Кто я? Какой Я? Каким я стал!»
Цель - работа с образом «Я», расширение представлений о себе. Задача - формирование более уверенного образа себя, развитие групповой сплоченности, сотрудничества.
Разминка. Упражнение 1. «Фруктовый/овощной салат»- Каждый участник рисует себя в виде фрукта или овоща, который как им кажется больше всего похож на них. Рисунки вырезаются и наклеиваются на изображение тарелки (источник: Арт-терапия в работе с детьми).
Основное содержание: Упражнение 2. «Кто Я?». Инструкция: Необходимо написать как можно больше предложений, каждое из которых начинается с местоимения «Я», писать нужно быстро и не задумываясь. В ходе данного упражнения отслеживается количество характеристик, их характер (положительный, отрицательный), возникающие трудности.
Участникам испытывающим трудности в написании в конце выполнения оказывается помощь ведущим в виде ориентирующих вопросов, либо используется ресурс группы, когда других участников просят назвать положительные качества того участника, который испытывает трудности в выполнении задания.
Упражнение 2. Игровое упражнение «Футболка».
Ведущий: «Из каждой поездки туристы привозят какие – то сувениры, напоминающие о поездке. Вот и сейчас мы с вами зайдем в лавочку, в которой продаются футболки с какими - то красивыми эмблемами, надписями, картинками. Каждый человек определенным образом «подает» себя другим (можно привести несколько примеров такой демонстрации). Вот и сейчас, каждый из вас приобретет в этом магазинчике футболку, которая каким – то образом передает ваше мироощущение».
Ведущий раздает детям «заготовки» футболок, карандаши, фломастеры. В течение 7- 10 минут необходимо сделать рисунок на футболке, которая каким – либо образом представляет участника – любимое занятие, отношение к людям, хобби и т.д.
После выполнения задания, каждый читает свою надпись и проводиться короткое обсуждение того, что хотел сказать автор своей работой, как она отражает его интересы и позицию.
Рефлексия занятия. В конце каждой встречи проходит анализ того, что происходило, что было самым важным, какие чувства возникли по поводу происходящего
Занятие 3. «Мои достижения»
Цель - определение достижений для активизации ресурсов. Задача: выделение сильных качеств и сторон личности, которые помогают в достижении целей и преодолении возникающих трудностей.
Введение в занятие: 1.Актуализация темы прошлого занятия. 2. Что такое достижения? Для чего они нужны? Как они связаны с нашими способностями?
Основное содержание: Разминка - упражнение « Чему я научился за год». Каждый участник группы в течение определенного времени пишет, чему он научился в течение последнего года (важно, чтобы было написано не менее 5 достижений). Затем все работы сдаются ведущему, который зачитывает их. Задача участников: угадать, кто автор. Когда авторство отгадано, записка возвращается хозяину. Остальные участники приветствуют его аплодисментами.
Какие наши качества помогают нам в наших достижениях?
Упражнения «Мой портрет в лучах солнца» (источник: Арт-терапия в работе с детьми). Ведущий определяет и называет сильные стороны каждого ученика далее он предлагает нарисовать солнце и в центре нарисовать спой портрет или написать свое имя. Затем предлагается нарисовать лучи, вдоль которых участники пишут свои достоинства и все хорошее, что они о себе знают, что они любят и ценят в себе, чем гордятся Желательно, чтобы лучей было как можно больше.
После каждый участник рассказывает о своем рисунке. Необязательно говорить только о положительных качествах характера, можно отметить, что является точкой опоры. Если участник не справляется сам, то ему помогает ведущий. Ведущий предлагает отметить участникам сильные стороны того, кто рассказывал о себе.
Упражнение «Цветок моих достоинств». Каждый участник получает листок с нарисованным на нем цветком (лепестки по количеству участников), в центре каждый пишет свое имя. Далее, все участники по кругу пишут в «лепестках» положительное качество, способность, навык которое им нравится в данном человеке. Таким образом, каждый получает «цветок», с качествами, которые являются ресурсными.
Рефлексия занятия. В конце каждой встречи проходит анализ того, что происходило, что было самым важным, какие чувства возникли по поводу происходящего.
Занятие 4. «Как я справляюсь с трудностями».
Цель - исследование и формирование стратегий направленных на преодоление трудностей. Задача: актуализация копинг -стратегий, их коррекция, выбор адекватной стратегии для решения возникших трудностей.
Разминка: Разминка. Упражнение 1. «Воображаемое животное» - Каждому участнику предлагается нарисовать себя в виде животного. Затем каждого участника просят представить себя этим животным и рассказать о себе использую всего 5 слов. (источник: Арт-терапия в работе с детьми).
Введение в занятие: С какими трудностями мы сталкиваемся? Какие чувства испытываем? Как справляемся, преодолеваем?
Упражнение « Преодоление».
Каждый участник представляет ситуацию, которая вызывает страх или тревогу, либо проблему/ трудность с которой он столкнулся (Например, выступление перед аудиторией, необходимость доказывать свою точку зрения или иметь дело с задирой). «Попробуй выразить форму и чувство страха на своем рисунке, Какой он, как выглядит? На втором рисунке дети изображают то, как они это преодолели (например, выступают перед большой аудиторией, говорят кому то о своих чувствах). «Изобрази, как ты делаешь то, что тебя беспокоит. Как ты себя чувствуешь, от того, что тебе удается? Как это выглядит? Рисунки используются как основа для обсуждения. (источник: Арт-терапия в работе с детьми).
Для детей которым трудно изобразить ситуацию в виде рисунка, предлагается выбрать «камушек» и назвать проблемную ситуацию, затем взять кусок фольги и обернув «камень» назвать способ решения, который они использовали.
Ведущий на этом этапе помогает сформулировать стратегию решения, используя ресурс группы, обращаясь к опыту детей, как решали или как можно было бы решить данную ситуацию. Определяется способ решения.
Упражнение « Поэтапный рисунок». Каждый участник придумывает тему (желательно рисунок проблемы) и начинает ее рисовать в течении 2-3 минут. Далее все участники передают рисунок по кругу. Задача понять (угадать), что имел ввиду автор и следуя его замыслу продолжить рисунок ровно 1 минуту, через минуту рисунок вновь передается по кругу. Упражнение заканчивается, когда рисунок возвращается к автору. После проводится небольшое обсуждение - была ли угадана идея ( проблема), продолжена идея, есть ли способ решение и преодоления.
Каждый участник должен назвать качество, которое ему всегда помогает справиться с трудной ситуацией.
Либо
Упражнение « Сундук того, что меня огорчает» (визуализация)
Рефлексия занятия. В конце каждой встречи проходит анализ того, что происходило, что было самым важным, какие чувства возникли по поводу происходящего, что запомнилось.
Занятие 5. Мои ресурсы.
Цель - выявление и формирование ожиданий; определение трудностей и их коррекция, информирование, актуализация ресурсов.
Разминка: Упражнение «Позитивные моменты». Наша жизнь это различные периоды. Переход из 4 класса в 5 класс это смена этапов жизни, а каждый этап связан с событиями, которые происходили с нами, часто разнообразные события, смешные, грустные, тяжелые и радостные. Но, как правило, плохое мы забываем быстрее, а хорошее остается с нами на долгую память. Вспомните пару смешных коллективных событий, которые с вами произошли за эти годы и расскажите о них. Каждый участник по кругу должен вспомнить одно смешное или радостных событий, которые произошли с ним за время обучения в начальной школе.
Процесс организуется через передачу мяча от ведущего к выбранному участнику и обратно, до момента, когда выскажутся все участники. По окончании круга, ведущий обобщает ответы - выделяя общие события и их позитивное влияние на жизнь класса или отдельного ученика.
Основное содержание: Актуализируя тему перехода в 5 класс ведущий спрашивает участников об их ожиданиях от обучения в средней школе, ответы участников записываются на доске. На этапе обсуждения проводится информирование и коррекция ожиданий, прояснение интересующих детей вопросов.
Далее ведущий спрашивает детей о том с какими трудностями они могут столкнуться в момент перехода в 5 класс. Ответы детей записываются на доске, обобщаются, совместно с группой формируются стратегии их преодоления.
Любое путешествие связано со сбором в дорогу. Отправляясь в путь, мы должны взять то, что пригодиться нам в пути, что поможет нам преодолеть трудности и добиться желаемых результатов.
Упражнения Ларец счастья (визуализация). Представь что тебе дали волшебный ларец. Он может быть размером с коробку из под обуви, величиной с дом или даже больше. В этом ларце могут находится только радостные вещи. Ты можешь положить в ларец все то, что тебя радует, и там то будет в сохранности. Ты можешь заглянуть в ларец в любой момент, когда тебе нужно взбодриться. Что ты положишь в ларец? Закрой глаза и подумай о том, что доставляет тебе радость. Нарисуй или построй свой дворец счастья и наполни его изображениями того, что тебе нравится? Напиши те качества и умения, навыки, которые помогут тебе в обучении…..
Участникам раздаются листы (можно макеты ларцов или чемоданов (атрибут путешествия)) и предлагается нарисовать записать (заполнить) их теми качествами, умения, событиями которые помогут им при переходе в 5 класс в сфере общения, обучения и .д. Макеты дети забирают себе, либо вклеивают в тетрадь.
По итогам работы проводится демонстрация чемоданов, обсуждение, выделение основных качеств и способностей, которые помогут преодолеть возникшие трудности.
Рефлексия занятия. В конце каждой встречи проходит анализ того, что происходило, что было самым важным, какие чувства возникли по поводу происходящего.
Занятие 6. «Моя цель»
Цель - развитие целеполагания и навыков достижения поставленных целей.
Разминка: Дети продолжают по кругу фразу «Я мечтаю….»
Введение в занятие: Актуализация темы прошлого занятия. Наши мечты - это наши цели. Что такое цель? Как они связаны с нашим будущим? С нашими достижениями? Связаны ли поставленные наши цели с самоуважением? Как мы достигаем цели? Какие цели мы ставим?
Основное содержание: Участники озвучивают свои цели и ведущий записывает их на доске. На этом этапе идет прояснение и определение целей.
Далее участников знакомят с алгоритмом постановки целей (программа «Полезные привычки») Как достичь цели?
1 шаг. Подумай и выбери какую цель ты хотел бы достичь в ближайшем будущем. Например, исправить плохую оценку, научиться кататься на роликовых коньках, играть на гитаре, разговаривать на английском языке.
После каждому участнику предлагается выбрать цель (связанную с учебой, обретением навыка или развитием какого- либо качества или способности) и расписать ее по алгоритму. Желательно, чтобы цель была связана с будущим обучение в 5 классе или подготовкой к переходу в среднюю школу.
Сформировав цель участник пользуясь алгоритмом должен заполнить план действий «Моя цель»:
Цель, которую я хочу достичь.
Шаги достижения цели на день
Шаги достижения цели на неделю
Шаги достижения цели на месяц
Шаги достижения цели на год
На этом этапе ведущий оказывает ориентирующую и стимулирующую помощь. После цели обсуждаются в группе.
Рефлексия занятия. В конце каждой встречи проходит анализ того, что происходило, что было самым важным, какие чувства возникли по поводу происходящего.
Занятие 7. Мое будущее: ожидания, цели, ресурсы.
Цель - эмоциональное отреагирование, целеполагание - поиск и постановка задач на будущее, поиск ресурсов.
Задача – создание коллажа, образ которого опирается на задачи программы. Возможные темы : «Кто Я? Какой Я», «Мой внутренний мир», «Мои ресурсы - что мне помогает», «Мое будущее», «Мои мечты», «Мои планы», «Мои достижения», «Мои цели в 5 классе», «Мои интересы», «Мое прошлое, настоящее, будущее».
Введение в занятие: 1. Актуализация темы прошлого занятия. 2. Ближние и дальние цели. Значение целей, которые определяют нашу жизнь (зачем и для чего мы ставим цели). Актуализация опыта детей по постановке и достижению их целей.
3. Введение в технику «Коллаж»- создание образа с помощью вырезанных картинок из журналов, открыток и фрагментов изображений (материал прилагается). Предложение тем (см.выше).
Основное содержание: Рисунок или коллаж мои мечты. Задача данного занятия создание творческого продукта. Участникам предлагается создать коллажи, которые будут отражать их желания, мечты, интересы, планы и задачи на будущее.
3. Обсуждение. Демонстрация работ и их описание детьми, на этом этапе ведущий выделяет устойчивые темы, образы, с акцентом на ресурсных сторонах и темах.
Рефлексия занятия.
Занятие 8. Какие «Мы».
Цель - актуализация ресурса группы, осознание группы как целого и себя как части группы. Задача – формирование образа класса, развитие групповой сплоченности, сотрудничества.
Задача – создание коллажа - «Мой класс».
Введение в занятие: Какой наш класс? Какие у него особенности? Традиции? Правила? Какие мы ученики 4 класса?
Основное содержание: Ведущий записывает ответы детей на доске. Введение в технику «Коллаж»- создание образа с помощью вырезанных картинок из журналов, открыток и фрагментов изображений (материал прилагается). Далее участники на основе выделенных характеристик ищут образы в предложенном материале- картинки, фото, изображения, цитаты, заголовки и т.д. создавая коллаж. Отдельным заданием становится поиск каждым участником образа который, он ассоциирует с собой и размещение его на общей картине-коллаже- что класс дает мне, что я даю классу.
Демонстрация и обсуждения творческого продукта с выделением ресурса класса и каждого ученика как неотъемлемой и важной части класса.
Рефлексия занятия. Обобщение полученного опыта, анализ того, что происходило, что было самым важным, какие чувства возникли по поводу происходящего, что запомнилось, что понравилось. Обратная связь ведущего - вербальное подкрепление сильных и ресурсных качеств каждого участника.
Список литературы:
Гречаная Т.Б., Иванова Л.Ю., Колесова Л.С. Учебное пособие «Полезные привычки». Москва,2000; Рабочая тетрадь для 4-го класса;
Киселева М.В. Арт-терапия в работе с детьми: Руководство для детских психологов, педагогов, врачей, специалистов работающих с детьми.- СПб.: Речь, 2007.
Макарова И.В., Крылова Ю.Г. Педагог-психолог. Основы профессиональной деятельности..-Самара: Издательский дом БАХРАХ-М, 2004.
Новикова М.В. Психологическая помощь ребенку в кризисной ситуации.- М.: Генезис, 2006.
Психология детства. Под ред. Реана А.А. СПБ.: Прайм-Еврознак, 2008.
Шнейдер Л.Б. метариалы курса «Кримзисные состояния у детей и подростков: направления работы школьного психолога: лекции 1-8.-М. Педагогический университет «Первое сентября». 2009.
Хухлаевой О.В. «Тропинка к своему Я», уроки психологии в начальной школе для 4 класса (Генезис., 2006).
