ПРОГРАММА
развивающих занятий
«Психологическая подготовка к ЕГЭ»
ЗНАКОМСТВО
:Поздороваться. С каким настроением вы пришли?
. Что вы ожидаете от сегодняшней встречи?
Мы начинаем свою работу, и для начала мне хотелось бы озвучить несколько принципов групповой работы с общим обсуждением и возможно вашими добавлениями…
Групповые правила:
Постоянство.
Каждый участник работает от начала и до конца работы группы
Конфиденциальность.
Информация о происходящем в группе не должна выноситься за ее пределы.
Активность.
Каждый член группы постарается быть активным участником происходящего и будет стремиться участвовать во всех событиях и процедурах.
Искренность в общении и право сказать «нет».
Каждый член группы постарается быть искренним, но имеет право сказать «нет». Участники по возможности открыто выражают свои мысли и чувства. Если сообщаются сведения, то достоверные. При этом каждый имеет право сам решить, как поступить в той или иной ситуации, и если он не готов говорить или действовать, то имеет право скачать «нет», но это должно быть сказано открыто.
Обращение по имени.
В группе необходимо называть участников по имени и не говорить о присутствующих в третьем лице.
Участникам предлагается прослушать притчу и обсудить ее.
Притча о трудностях
Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
— Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе.
Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3 кастрюли.
— Что изменилось? спросил он свою дочь.
— Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде ответила она.
— Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи.
Посмотри твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой.
Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым.
Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств кипятка.
Так и люди сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут…
— А кофе? спросила дочь.
— О! Это самое интересное!
Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее превратили кипяток в великолепный ароматный напиток.
Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации…
2.Упражнение «Ассоциации»
Цель: настрой на тему, возможность поделиться своими чувствами по поводу экзамена.
Инструкция: «Ассоциации- это первое, что приходит в голову, когда вы слышите какое-то слово. Придумайте ассоциации на слово «экзамен». Постарайтесь не задумываться подолгу, говорите первое, что приходит в голову».
Упражнение «Дорисуй и передай»
Цель: снятие психофизического напряжения, активизация группы.
Инструкция: «Возьмите по листу белой бумаги и выберите самый приятный цвет карандаша. Как только я хлопну в ладоши, вы начнете рисовать, что хотите. По хлопку передадите свой лист вместе с карандашом соседу слева, тот дорисовывает. Затем я опять хлопаю в ладоши, и лист передается дальше по кругу до тех пор, пока не вернется назад к хозяину.
Может, кто-то из вас хочет дополнить свой рисунок, а может быть, изменить что-то в нем или нарисовать новый?»
Анализ:
— Понравилось ли вам то, что получилось? Поделитесь своими чувствами, настроением.
— Трудно ли было поддержать тему рисунка другого человека?
Упражнение «Откровенно говоря»
Участникам говорят: «Перед вами лежит стопка карточек. Сейчас каждый из вас по очереди будет брать по одной карточке, на которой написана незаконченная фраза. Вам нужно сразу же, не раздумывая, закончить фразу. Постарайтесь быть предельно откровенными и искренними». Если члены группы почувствуют неискренность кого-либо из участников, ему придется взять другую карточку с новым текстом и ответить еще раз.
Содержание карточек:
Откровенно говоря, когда я думаю о предстоящих экзаменах...
Откровенно говоря, когда я готовлюсь к экзаменам...
Откровенно говоря, когда я забываю о предстоящем экзаменационном стрессе...
Откровенно говоря, когда я прихожу домой...
Откровенно говоря, когда я думаю о переживаниях моих родителей относительно предстоящих экзаменов...
Откровенно говоря, когда у меня свободное время...
Откровенно говоря, когда я гуляю на улице или иду на дискотеку...
Откровенно говоря, когда я волнуюсь...
Откровенно говоря, когда я не могу собраться с мыслями...
Откровенно говоря, когда я слышу об этих экзаменах...
Откровенно говоря, когда я прихожу на консультацию...
Откровенно говоря, когда я участвую в тренинге...
При обсуждении участникам задаются следующие вопросы:
Упражнение « Живая картина»
Группа делится на 3 команды. Каждая команда придумывает сюжет известной пословицы или поговорки, а затем показывает его в виде пантомимы. Вторая команда должна ее отгадать.
Затем обсуждение: «Кто был более понятен и почему»
Упражнение Составление синквейна.
История возникновения
В начале [link]
Правила составления
1 строчка – одно слово – название стихотворения, тема, обычно существительное.
2 строчка – два слова (прилагательные или причастия). Описание темы, слова можно соединять союзами и предлогами.
3 строчка – три слова (глаголы). Действия, относящиеся к теме.
4 строчка – четыре слова – предложение. Фраза, которая показывает отношение автора к теме в 1-ой строчке.
5 строчка – одно слово – ассоциация, синоним, который повторяет суть темы в 1-ой строчке, обычно существительное.
Весна.
Яркая и тёплая
Украсила, пришла, растопила.
Дарит людям надежду, мечту.
Радость.
Учитель.
Творческий, добрый
Учит, воспитывает и опекает.
Мне нравится работа учителя.
Наставник.
Презентация «Разговор с Богом»
Упражнение «Пожелания»
Участникам сообщается: «Я предлагаю вам написать свои пожелания на листах бумаги и положить их в ящик. А теперь я их перемешаю, и вы получите уже другое пожелание, которое прочитаете и оставите себе на память о нашей сегодняшней встрече.
Раздать пожелания.
По завершении упражнение - обсуждение:
( в завершении прочитать притчу)
Притча: «Бог и глина»
Слепил из глины человека Бог.
Работал долго, тщательно - старался.
Еще один шлепок, еще мазок - готово, вроде.
Только глядь - остался
Кусочек маленький. "Чего бы из него
Тебе слепить?" - спросил Бог человека.
"Слепи мне счастье, только и всего,
Такое, чтоб не кончилось до века!"
Бог покрутил кусочек так и сяк,
Подумал малость, почесал щетину...
Но творческий запал, увы, иссяк,
И человеку он оставил глину.
Бог много видел, многое он знал,
Но он не ведал, что такое счастье.
А потому сказал: "Лепи, брат, сам!
Теперь уже без моего участья!"
Тебе желаю счастья, не иначе.
Лепи его, Бог в помощь, и удачи!
