Педагог-психолог
МОУ «Красночикойская СОШ №2»
Вилижанина Наталья Викторовна
«Страна чудес»
Цель: создание оптимальных условий для снятия мышечного и психоэмоционального напряжения, достижение состояния релаксации и душевного равновесия.
Задачи:
- стимуляция развития и коррекции базовых чувств (зрения, слуха, осязания);
- повышение психической активности за счет стимулирования положительных эмоциональных реакций;
- коррекция психоэмоциональных состояний;
- развитие воображения.
Ход занятия
Приветствие.
Цель: - вовлечение детей в рабочий процесс занятия; установление в группе позитивной психологической атмосферы.
Здравствуйте, ребята! Я очень рада вас видеть! Давайте встанем в круг. У меня в руках находится волшебный мяч. Когда он окажется у вас в руках, назовите, какое у вас сегодня настроение.
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох. Я проведу вас с закрытыми глазами через волшебный душ и реальный мир останется за пределами этой комнаты, а мы с вами попадём в страну чудес… Сделайте ещё раз глубокий вдох и медленный выдох. Откройте глаза. Мы с вами оказались в стране чудес. Сейчас вы, наверняка, думаете: «А где же чудеса, но, поверьте мне, чудеса нас ожидают впереди!».
Разминка.
Цель: создание положительного эмоционального фона; создание радостного настроения.
Прежде, чем начать работать, давайте немного разомнемся.
Мы ногами топ-топ, мы руками хлоп-хлоп!
Мы глазами миг-миг, мы плечами чик-чик.
Раз — сюда, два — туда, повернись вокруг себя.
Раз — присели, два — привстали, руки кверху все подняли.
Сели — встали, сели — встали, Ванькой-встанькой словно стали.
Руки к телу все прижали и подскоки делать стали,
А потом пустились вскачь, будто мой футбольный мяч.
А теперь постройтесь в ряд, словно вышли на парад.
Раз — два, раз – два, заниматься нам пора!
Основная часть занятия
Дыхательное упражнение «Насос».
Цель: улучшение ритмики организма, развитие самоконтроля и произвольности.
Сейчас, ребята, представьте, что вы «насосы». Руки вверх - вдох, руки вниз – выдох.
Кинезиологическое упражнение «Ухо, нос».
Цели: активизировать работу полушарий; зарядить организм энергией, развитие самоконтроля.
Пальцами левой руки зажимаем нос, пальцами правой руки – ухо. Меняем положение 4 раза.
Сказкотерапия, арттерапия.
Цели:
- ознакомление с сюжетом сказки;
- развитие способности воспринимать текст и инструкцию на слух;
- знакомство с чувством доброта;
- совершенствование механизмов саморегуляции;
- формирование творческого подхода к выполнению задания;
- развитие способности понимать эмоциональное состояние другого человека;
- развитие воображения;
- развитие мелкой моторики пальцев.
Стихотворение «Доброта».
Сл. Н. Тулуповой
Добрым быть совсем-совсем не просто,
Не зависит доброта от роста,
Не зависит доброта от цвета.
Доброта – не пряник, не конфета.
Только надо, надо добрым быть,
И в беде друг друга не забыть.
И завертится Земля быстрей,
Если будем мы с тобой добрей.
Добрым быть совсем-совсем не просто,
Не зависит доброта от роста,
Доброта приносит людям радость,
И взамен не требует награды.
Доброта с годами не стареет,
Доброта от холода согреет,
Если доброта, как солнце, светит,
Радуются взрослые и дети.
Как вы думаете, о чем мы сегодня будем говорить на нашем занятии?
(Ответы детей).
Правильно, о доброте. А что такое доброта? Доброта – это отзывчивость, душевное расположение к людям, стремление делать хорошие поступки. Есть такая пословица: «Кто помогает людям, у того и свои желания сбываются», т.е. происходит чудо, а значит доброта и чудо ходят рядом.
Я хочу прочитать вам одну историю, а вы внимательно послушайте.
Сказка о нежных Теплышках.
(К. Штайнер)
Давным-давно в одной стране жили вместе два очень счастливых человека — муж Тим и жена Магги. И были у них сын Йонукас и дочь Люция. В те времена при рождении каждому человеку предназначался маленький мешочек с мягкими пушистыми комочками — нежными Теплышками, которыми они пользовались всю жизнь. Теплышки несли людям добро и нежность, а также защищали их от болезней и смерти.
Люди дарили Теплышки друг другу. Получить Теплышку было совсем несложно. Достаточно было подойти к человеку и попросить: «Мне нужна Теплышка». Тот, достав Теплышку из мешочка, клал ее просящему на плечо. Теплышка улыбалась и превращалась в большой и очень пушистый комок, который при соприкосновении с человеком таял, наделяя его добротой и нежностью.
Люди не жалели друг для друга Теплышек, щедро раздаривая их. Поэтому все вокруг были счастливы и здоровы.
Но одной злой ведьме не нравилось это всеобщее счастье и здоровье: никто не покупал у нее микстур и мазей. И придумала она коварный план.
Однажды, когда Магги играла со своей дочкой, колдунья тихо подкралась к Тиму и зашептала на ухо: «Ты только посмотри, Тим, сколько Теплышек Магги отдает Люции. Если так пойдет дальше, Теплышки у нее закончатся и тебе ничего не достанется».
Слова злой колдуньи запали в сердце Тима, и стал он ревниво следить за Магги. Ему очень нравились ее Теплышки, и он упрекнул жену, зачем она бездумно раздает их. Магги очень любила Тима и, чтобы не огорчать его, решила приберечь для него Теплышки. Вслед за мамой дети также перестали раздавать свои Теплышки.
Теплышек становилось все меньше и меньше. Скоро все почувствовали, что вокруг стало не хватать тепла и нежности. Люди стали болеть и умирать.
Злой колдунье не хотелось, чтобы люди умирали — ведь покойникам не нужны ее мази и микстуры. И задумала она новый план.
Всем людям страны колдунья раздала маленькие мешочки, внутри которых находились не нежные и мягкие Теплышки, а холодные и колючие ледышки, несущие людям холод и жестокость, но все-таки защищающие их от смерти.
С тех пор люди дарили друг другу Ледышки, а Теплышки оставляли себе. Скоро все вокруг почувствовали себя несчастными — ведь обменивались они злом, грубостью, жестокостью.
Людям очень не хватало Теплышек. Нашлись хитрецы, которые обклеивали Ледышки пухом, а затем продавали их вместо Теплышек. Обмениваясь ненастоящими Теплышками, люди не понимали, почему они не получают тепла и нежности.
Жизнь стала тяжелой и жестокой. А во всем была виновата злая колдунья, которая обманула людей, что Теплышки в мешочках скоро закончатся.
Однажды в эту несчастную страну забрела веселая и добрая странница. Она раздавала всем жителям Теплышки, совсем не переживая, что они могут закончиться.
Всем детям женщина очень понравилась, и они, следуя ее примеру, стали раздаривать свои Теплышки. Обеспокоенные взрослые срочно издали закон, запрещающий отдавать Теплышки без специального разрешения.
Дети же, совершенно не обращая на них внимания, продолжали дарить людям тепло, заботу и радость.
Борьба добра со злом продолжается и сейчас.
А как вы думаете, что мы можем назвать Теплышками? Мы тоже можем быть волшебниками и раздавать Теплышки людям.
Игра “Волшебный бассейн”.
Цель: развитие тактильной чувствительности; повышение самооценки.
В этом волшебном бассейне находятся конфеты с сюрпризом. Есть «добрые» конфеты, они попадаются только тем, у кого доброе сердце, а есть «злые» конфеты, они попадаются тем, кто больше совершает плохих поступков, чем хороших. Вы должны, по очереди достать конфету, которая вам попадется под руку.
(Все конфеты «добрые»). Ребята, я очень рада, что все нашли добрые конфеты!
Это значит, что у всех у вас живет доброта в сердце, и вы можете совершать добрые поступки и даже маленькие чудеса.
Игра «Сортировка».
Цель: развивать мелкую моторику рук, развивать коммуникативные способности, способствовать сплочению коллектива.
Так давайте же прямо сейчас начнем совершать добрые поступки. Ребята, какой-то злодей, зашел в нашу школьную столовую и перепутал все макароны, которые были у поваров. Ваша задача распределить макароны в тарелке (по цвету, величине, форме) и распределить по отсекам.
Игра «Доброе животное».
Цель: развитие чувства единства.
Возьмемся за руки и представим, что мы одно доброе животное. Давайте прислушаемся к его дыханию. Все вместе сделаем вдох-выдох, вдох-выдох и еще раз вдох-выдох. Очень хорошо. Послушаем, как бьется его сердце. Тук – делаем шаг вперед, тук – шаг назад. И еще раз тук – шаг вперед, тук – шаг назад.
Заключительный этап
Релаксационное упражнение «Дивный сад».
Цель: снятие психофизиологических "зажимов" и формирование приемов релаксации.
Звуковое сопровождение упражнения: «Шум прибоя». Дети ложатся на мягкое напольное покрытие (маты), в сухой бассейн.
Лягте так, что бы вам было удобно, сделайте 2 глубоких вдоха и выдоха, закройте глаза. Представьте, что Вы находитесь в самом необыкновенном месте на земле, в дивном саду. Здесь нет страха и тревоги, нет злости. Здесь царят доброта и спокойствие. Вокруг полно чудес... вас окружают великолепные цветы, издающие приятный аромат. Подойдите и пригнитесь к одному из них и вдохните его запах - это аромат нежности, доброты. Теперь ваша душа будет наполнена нежностью и добротой. Вы чувствуете радость, от этой прогулки. Ваше сердце, душа, разум наполнены нежностью, лаской, добротой, спокойствием, любовью...А теперь медленно пройдите весь путь через сад обратно...в конце садовой тропинки лежит мешочек. Возьмите его, развяжите веревочку, в нем находится то, чего вам недоставало для полного счастья.. пусть все то, что дал вам этот дивный сад, останется с вами. Скажите спасибо стране чудес, дивному саду. Медленно потянитесь, откройте глаза, вы в реальном мире!
Ребята, а может, у кого изменилось настроение? Давайте встанем в круг и будем передавать мяч, говоря при этом, какое у вас настроение.
Рефлексия.
Цели: обобщение полученной информации; развитие самоанализа и саморефлексии.
Дети сидят в кругу, и психолог переходит к обобщению занятия.
- Скажите, что вам на занятии понравилось больше всего?
- Что нового и интересного вы узнали?
- Что для вас было сложно?
- Как вы с этим справились?
Прощание
Цели:
- логическое завершение работы;
- развитие чувства структурирования деятельности;
- закрепление позитивного эмоционального фона:
- повышение уверенности в себе.
Упражнение «Я хороший».
Пусть каждый из вас скажет о себе: «Я хороший» или «Я хорошая». Но перед тем, как сказать, давайте немножко потренируемся. Сначала все вместе произнесем: «Я хороший» шепотом, потом – обычным голосом, а затем прокричим его». Молодцы! И все вместе: «Мы хорошие!»
Посмотрите вокруг, вроде бы ничего не изменилось, но, поверьте, вы выходите из этой комнаты чуть-чуть другими…
