Занятие в подростковом клубе
«Всё в твоих руках»
Тема: «Успешная личность»
Цель: Развивать чувство уважения и самосовершенствования своей личности. Формировать умение ставить реальные цели и выбирать адекватные способы их достижения.
- повышение уровня доверия к окружающему миру;
- активизация способности брать на себя ответственность за свои поступки, за себя и за свою жизнь;
- передача законодательных и правовых знаний по трудовым конституциональным вопросам;
- создание у подростков мотивации и способности к профессиональной самореализации;
- повышение уровня уверенности в себе и самоценности;
- улучшение контакта с внутренними ресурсами – способностью справляться со сложными жизненными ситуациями;
- развитие навыков рефлексии, самоанализа и самопонимания;
- профессиональное самоопределение.
1. Упражнение «Имя и образ».
Ведущий предлагает участникам занятия представиться, но не вполне обычным способом, необходимо назвать свое имя и тот образ, с которым оно ассоциируется у самого участника.
Например: Дмитрий – река (плыву по течению), Саша – маска (прячу свои чувства).
2. Упражнение «Я - телесное».
Ведущий предлагает продолжить знакомство посредствам определения себя на уровне телесности, то есть участникам предлагается провести параллель между собой и своим телом, какой-то его частью и обосновать свой ответ.
Например: Игорь - плечо. На меня можно положиться, я надежный, всегда могу подставить плечо.
3. Упражнение «Лесенка моих ролей».
Ведущий предлагает каждому участнику тренинга отследить, кем он является, какие роли «играет» в жизни. Для этого необходимо посмотреть на список-подсказку, выбрать соответствующие роли и определить для самого себя, в каких из них ему наиболее комфортно, а какие вызывают некоторое смятение, чувство дискомфорта. Затем в течение 3 минут необходимо продумать, каким образом каждый участник сможет презентовать с помощью пантомимы ту роль, в которой ему на данный момент наиболее комфортно.
Список-подсказка:
человек, мужчина, женщина, дочь, сын, ученик, ученица, друг, подруга, приятель, знакомая, племянник, племянница, возлюбленный, возлюбленная, лидер, тиран, жертва, наблюдатель, прохожий...
Затем участники презентуют свои наиболее комфортные роли.
Рефлексия на упражнение (по желанию участников).
4. «10 заповедей успешной личности».
Ведущий предлагает вспомнить заповеди успешной личности.
- Будь хозяином своей судьбы!
Реши, что есть для тебя успех!
Достигни успеха в том, что ты любишь!
Фиксируй достигнутые тобой успехи!
Строй свои отношения с людьми на доверии!
Развивай свои творческие способности!
Не бойся неуспеха! Помни, что не ошибается тот, кто ничего не делает!
Старайся мыслить позитивно!
Запоминай собственные ощущения при успехе — они помогут тебе достигнуть успеха вновь!
И помни: ни один ветер не будет попутным кораблю, если капитан не знает, куда плыть!
- Скажите, пожалуйста, как вы думаете, зачем нужна самостоятельность?
- Каким образом мы можем научиться быть самостоятельными?
- А что такое вообще самостоятельность?
5.Упражнение «Чего я хочу в будущем?»
Ведущий предлагает каждому участнику ответить на вопрос: бывало ли у вас такое, что вы чего-то сильно хотите, но когда получаете, то понимаете, что это вам совсем не нужно.
Как вы думаете, почему это может происходить?
Часто мы просто не можем правильно оценить, что же нам действительно нужно, что для нас ценно. Для того чтобы наши цели были чёткими, мы попробуем представить их себе.
Например: для кого-то важно быть успешным на работе. Человек учится одной профессии, но потом выясняется, что у него для этой профессии недостаточно способностей. У человека опускаются руки. Но потом он пробует себя в другой профессии и оказывается более чем успешным, таким образом, реализуя свою мечту. Вывод таков: главное в наших мечтах - конечный результат, а бытовые сложности не имеют принципиального значения.
Или другой пример: девушка любит молодого человека и хочет выйти за него замуж. Но у них что-то не складывается, и они расстаются. Или по - другому: у них всё хорошо, они поженились, и стали вместе жить. Но затем выясняется: девушка думала, что в браке она получит ощущение защищенности, что муж её любит. Оказалось, что молодой человек при всех его достоинствах не столь внимателен к ней, как ей бы того хотелось, он не готов о ней заботиться и защищать её. В таком случае, возможно, лучше бы пожелать девушке не выходить замуж за молодого человека, а найти такого парня, который дал бы ей такие ощущения. И это не обязательно могут быть ощущения защищенности и любви. Ведь все люди разные, и хотеть они могут разного, например ощущений свободы, собственной силы, популярности, значимости и т.д.
- Нарисуйте красками своё будущее, так, как вы его себе представляете, в него входит и учеба, и любовь, и дружба, и вообще жизнь. (При обсуждении важно проговорить понимание и осознание того, каких ощущений и состояний подростки хотели бы от своего будущего.)
- Теперь скажите, пожалуйста, те, кто хочет, какие ощущения вы бы хотели получать от учёбы?
От дружбы? От отношений? От работы? От жизни?
Готовы ли вы действительно получить то, что задумали?
В течение наших последующих занятий мы будем идти по пути к этим целям, этим ощущениям.
5. Сегодня мы научились на занятии…
А теперь расскажите, что интересного вы узнали о себе или о других на сегодняшнем занятии. Возможно, вы что-то поняли или от чего-то получили удовольствие.
Сегодня мы научились на занятии задумываться над своими поступками, учиться быть хозяином своей судьбы, добиваться успеха в трудной ситуации, стараться мыслить позитивно.
6. Упражнение « Подари улыбку».
Оценить своё настроение в конце занятия и сделай пожелание друзьям.
