Обращение – памятка
«Вредные привычки и здоровье подростка».
Уважаемые взрослые!
Не проходите мимо, видя губительное распространение среди молодежи алкоголизма, курения, наркомании! Помните, что Ваше собственное поведение для детей и подростков является образцом для подражания, что алкоголь, табак, наркотики и здоровье в любом возрасте не совместимы.
Молодые люди!
Радость и счастье, здоровье и долголетие – все это необходимо каждому из нас. Всего этого мы желаем своим родным, близким, друзьям, знакомым. Помните, что алкоголь, табак и наркотики – три головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, особенно над детьми и подростками.
Если ты куришь – бросай!
А если нет – расскажи курящему как бросить курить:
1. Не берите сигарету сразу же едва Вам захотелось курить. Отвлекитесь, выпейте стакан воды. Представьте себя в каком-нибудь приятном месте.
2. Установите часы, когда Вы не будете курить и постепенно удлиняйте их.
3. Не курите целую сигарету, а окурки и пепел храните в прозрачном сосуде.
4. Прячьте от себя сигареты (заворачивайте в бумагу, убирайте в шкаф.
5. Заключите с кем-нибудь пари, что перестанете курить.
6. Фиксируйте свой успех, ибо видеть – значит, верить. Купите себе лакомство – наградите себя за победу
У Вас всё получится!!!
Областное государственное бюджетное образовательное учреждение
«Рязанская школа-интернат»
Адрес ОУ: 390027,
г. Рязань, ул. Макаренко, д.1
Телефон: 44-62-10
Обращение – памятка
Акция «У нас не курят».
[pic]
2015г.
Молодые люди!
Радость и счастье, здоровье и
долголетие – все это необходимо каждому из нас. Всего этого мы желаем своим родным, близким, друзьям, знакомым. Помните, что алкоголь, табак и наркотики – три головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, особенно над детьми и подростками.
Если ты куришь – бросай!
А если нет – расскажи курящему как бросить курить:
1. Не берите сигарету сразу же едва Вам захотелось курить. Отвлекитесь, выпейте стакан воды. Представьте себя в каком-нибудь приятном месте.
2. Установите часы, когда Вы не будете курить и постепенно удлиняйте их.
3. Не курите целую сигарету, а окурки и пепел храните в прозрачном сосуде.
4. Прячьте от себя сигареты (заворачивайте в бумагу, убирайте в шкаф).
5. Заключите с кем-нибудь пари, что перестанете курить.
6. Фиксируйте свой успех, ибо видеть – значит, верить.
Купите себе лакомство – наградите себя за победу!!!
Желаем успеха!!!
