Классный час в 1 классе: "Если хочешь быть здоров".
Воспитатель : Жованик Ю.В
Цель: сформировать представление о здоровье как одной из ценностей
человеческой жизни, рассмотрев факторы, влияющие на здоровье человека.
Задачи:
прививать положительное отношение к физической культуре и спорту;
формировать правильное представление о пользе соблюдения режима дня,
закаливания;
ознакомить учащихся о необходимости правильного питания.
Ход занятия.
I. Организационный момент.
Я надеюсь, что сегодняшний классный час поможет вам узнать много
нового, интересного и неожиданного о том, что, как вам кажется, вам уже
известно.
II. Актуализация знаний и постановка проблемы.
Чтобы определить тему сегодняшнего классного часа, я задам вам
несколько вопросов. Объясните значение пословицы:
Здоровье дороже денег.
Сегодня мы поговорим о нашем здоровье и о том, как его сохранить.
III. Путешествие на станцию “Гигиеническая»
Отправляемся на первую станцию.
Что такое «гигиена»?
Гигиена – это наука о здоровье человека. Давайте вспомним
правила первой гигиены.
Отгадайте загадку:
Красные двери
В пещере моей,
Белые звери
2
Сидят у дверей.
И мясо, и хлеб – всю добычу мою –
Я с радостью этим зверям отдаю.
Сколько раз в день надо чистить зубы?
Зубы надо чистить столько раз, сколько раз вы кушаете. После
каждого приѐма пищи надо прополоскать рот водой.
Сколько раз в день надо умываться?
Сколько раз в день надо причѐсываться?
А надо ли мыть уши?
Как часто надо мыть тело?
Сколько раз в день моют руки?
А для того, чтоб везде успеть, надо соблюдать режим дня.
Вспомним основные этапы режима дня. Я называю строчку, а вы нужное
слово.
Стать здоровым ты решил
Значит, выполняй … (режим).
Утром в семь звенит настырно
Наш весѐлый друг … (будильник).
На зарядку встала вся
Наша дружная … (семья).
Режим конечно не нарушу –
Я моюсь под холодным … (душем).
Поверьте, мне никто не помогает
Постель я тоже … (застилаю).
После душа и заправки
Ждѐт меня горячий …(завтрак).
После завтрака всегда
В школу я бегу, …(друзья).
В школе я стараюсь очень
С лентяем спорт дружить …(не хочет).
Ну вот! Ура! Звенит звонок!
Последний кончился …(урок)!
После обеда можно спать,
А можно во дворе …(играть).
И в мороз и в жару
Играть на улице …(люблю).
Мяч, скакалка и ракетка,
Лыжи, санки и коньки
Лучшие друзья …(мои).
Мама машет из окна
Значит, мне домой …(пора).
Теперь я делаю уроки,
Мне нравится моя …(работа).
Я важное закончил дело,
И погулять иду я …(смело).
Я, ребята, не грущу,
Я с работы папу … (жду),
Домой мы весело идѐм,
Нас ужин мамин дома … (ждѐт).
После ужина веселье,
В руки мы берѐм гантели,
С папой спортом занимаемся,
Маме нашей … (улыбаемся).
Мама от нас не отстаѐт,
В руки скакалку она …(берѐт).
Смотрит к нам в окно луна
Значит, спать давно …(пора).
4
Я бегу скорей под душ,
Мою и глаза, и уши.
Ждѐт меня моя кровать,
«Спокойной ночи»!
Надо…(спать)!
А сейчас я вас проверю, все ли вы внимательны. Распределите карточки в
правильном порядке
III. Путешествие на станцию “Физкультурная»
На этой станции мы разучим с вами новый комплекс утренней
зарядки. (физкультминутка)
Здоровье в порядке?
IY. Путешествие на станцию «Спортивная»
Ребята, отгадайте загадки и узнаете, какой спортивный инвентарь
помогает людям стать крепче, сильнее, выносливее:
Он летать совсем не хочет.
Если бросишь, он подскочит.
Бросишь снова, мчится вскачь,
Ну конечно – это…(мяч).
Этот конь не ест овса,
Вместо ног два колеса.
Сядь верхом и мчись на нѐм,
Только лучше правь рулѐм. (велосипед)
Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие … (коньки).
Катаюсь на нѐм до вечерней поры,
Но ленивый мой конь возит только с горы.
Сам на горку пешком я хожу,
И коня своего за верѐвку вожу. (санки)
5
Деревянные кони по снегу скачут,
А в снег не проваливаются. (лыжи)
Назовите виды спорта.
А сейчас к доске выйдут ребята, которые ходят в разные секции и
спортивные кружки.
Легко ли быть спортсменом?
Ребята, что даѐт человеку спорт?
Какой вывод мы можем сделать?
Y. Путешествие на станцию «Питание»
Человек не может быть здоровым без правильного питания. Сегодня
мы поговорим и об этом.
Предлагаю вам поиграть
«Полезное, неполезное». Ваша задача внимательно прочитать и
определить, какие продукты полезные, а какие нет. Полезные продукты
выделить красным карандашом, а не полезные – черным.
(работа в парах)
Продукты - морковь, чипсы, йогурт, яблоко, кока-кола, хлеб, конфеты,
клубника, торт, рыба.
Давайте проверим. Если вы согласны с ответом, то хлопните в ладоши.
С продуктами разобрались. А в каких продуктах больше всего
витаминов?
Ребята расскажут в каких продуктах содержатся витамины и чем
они полезны. ( рисунки детей)
Витамин – «А» содержится в моркови, капусте, картофеле. Он необходим
для роста костей, роста крепких зубов и острого зрения.
Витамин – «В» содержится в яблоках, свѐкле, репе. Он необходим для
того, чтобы быть сильными, иметь хороший аппетит и отличное
настроение.
6
Витамин – «С» содержится в чесноке, лимоне, смородине. Он необходим
для того, чтобы быть бодрым, иметь хороший иммунитет и не болеть
вирусными заболеваниями и гриппом.
Желательно питаться 5 раз в сутки:
1. Завтрак дома.
2. Завтрак в школе.
3. Обед дома.
4. Полдник дома
5. Ужин дома.
YI. Станция «Итоговая»
Ребята, наше путешествие подошло к концу. Нам надо вывести
правила разумного поведения человека для того, чтоб сберечь
здоровье на долгие годы.
Возьмите листочки и напишите правила, которые надо соблюдать
человеку для сохранения своего здоровья.
Зачитайте, что у нас получилось?
Правила хорошего здоровья
Что нового узнали о своѐм здоровье?
Будьте здоровы!
