Тренинг общения
(серия занятий)
ГБОУ школа № 619
Воспитатель ГПД
Ильина Эльвира Валерьевна
г. Санкт Петербург
2016 год
Вводная беседа:
С тем, что никакие новаторские технологии не заменят живого слова педагога, что именно личность педагога – главный инструмент воспитания, согласятся все. Можно бесконечно рассуждать о гуманном воспитании и роли педагогов в учебном процессе все эти разговоры мало, что добавят к их мастерству. Чтобы личность педагога стала «инструментом» профессиональной деятельности, необходимо осмыслить свой личностный ресурс и научиться его транслировать. Педагогам, которые внутренне готовы поглубже рассмотреть содержание своей личности и обогатить им свою профессиональную деятельность, адресован «Тренинг общения».
Чем нам здесь предстоит заниматься?
Тренинг направлен на, то чтобы в игровой форме развивать необходимые умения для общения – например, координировать совместные действия, установление взаимопонимания с окружающими, чувствовать человека, который находится рядом. Знакомство с собой и своими личностными особенностями – ресурсами воспитания. Осмысление своих личных интересов, ценностей. Нахождение путей реализации своих интересов и ценностей в воспитательной работе с детьми.
Такие умения необходимы для достижения успеха в очень многих жизненных ситуациях.
БЕСЕДА: Обсуждение принятия правил в объединении (приходить на занятия без опоздания, слушать друг друга внимательно, не перебивать, работать активно, участвовать в предлагаемых конкурсах, говорить только от своего лица: не «Все тут думают «Я думаю»)
Принятие групповых норм
Правило конфиденциальности: все что говорится и слышится в группе, не выносится за её пределы. После занятия третьим лицам вы можете рассказывать только о своих собственных переживаниях. Вы не должны сообщать ничего о действиях, словах и чувствах других участников.
Говорить максимально искренне.
Вы должны быть максимально в настоящем, придерживаться принципа “здесь и сейчас”. Быть в настоящем – значит обращать внимание на текущие события, на поведение и чувства других участников, т.е. быть включенным в групповую работу.
В группе не говорят о других участниках в третьем лице, а обращаются к ним, называя по имени.
Цель:
1.Дать возможность ощутить свою принадлежность к группе.
2.Развивать чувство единства, сплоченности (воспитание доброжелательного отношения к окружающим).
3.Повышать уверенность в себе (преодоление, застенчивости, нерешительности)
4. Снижение психоэмоционального напряжения.
5. Формировать позитивного отношение к себе и окружающим (развитие умения входить в контакт).
Какую пользу это нам принесет?
- Мы сможем лучше понять самих себя: свои чувства, переживания, желания.
- Мы будем учиться выражать свои чувства и желания так, чтобы другие люди лучше нас понимали.
- Мы сможем более успешно общаться с другими людьми: лучше понимать их, меньше конфликтовать.
Мы просто хорошо и весело проведем время!
Упражнение – разминка «Карандаши» (карандаши)
Описание: удержать карандаш, прижав их концы подушечками указательных пальцев. Не выпускать карандаши в паре, затем в свободном круге. Не отпуская карандашей, синхронно выполняем задания.
- поднять руки, опустить их, вернуться в исходное положение.
- вытянуть руки вперед, отвести назад.
- сделать шаг вперед, два назад (сужение расширение круга)
- присесть, встать (закрытые глаза).
Обсуждение: Какие действия должен выполнять каждый из участников, чтобы не попадали карандаши? На что ориентироваться при выполнении этих действий? Как установить с окружающими необходимое взаимопонимание, научиться «чувствовать» другого человека?
2.Упражнение “Квадрат”
Цель: прочувствовать каждого участника группы.
Описание: Постройте весь коллектив в круг, и пусть участники закроют глаза. Теперь, не открывая глаз нужно перестроиться в квадрат. Квадрат действительно должен быть ровным. После того, как вы построите фигуру, не открывать глаза. И только после того как я спрошу, все ли уверены, что они стоят в заданной фигуре? И абсолютно все согласятся, что стоят правильно, предложу участникам открыть глаза.
Порадоваться за хороший результат и проанализировать процесс. Во время упражнений участники переживают сильные эмоции и делают массу выводов, поэтому после каждого этапа можно устраивать небольшое обсуждение, где можно говорить пожелания своим коллегам для улучшения работы. Самый главный вопрос здесь: каким образом задание можно было сделать качественнее и быстрее?
3.Упражнение«Биг-мак».
Описание: Разбейте команду на пары и попросите каждую пару выбрать словосочетание из двух слов, которые традиционно употребляются вместе (например, один партнер говорит: «Биг»,— другой: «Мак»; один: «Ореховые»,— другой: «Масло» и т. д.). Затем объясните, что по условиям игры, нужно закрыть глаза и не открывать их до конца события, и, кроме того, можно произносить только свое выбранное слово. Теперь ведущий перемешивает команду так, чтобы партнеры были далеко друг от друга. Партнеры с закрытыми глазами, выкрикивая свое слово, находят друг друга. Как только пара воссоединилась, отведите ее с пути тех, у кого глаза еще закрыты. По завершению задания, каждая пара сообщает всем участникам свое словосочетание.
Для этого упражнения очень важную роль играет площадка, которая должна быть большой.
4. Упражнение «Передача движений»
Цель: развитие телесной чувствительности, сплочение группы, возрастание между участниками.
Описание: Встать в круг затылок друг к другу, закрывают глаза. Водящий будет совершать какое – либо действие (массировать плечи, постукивание пальчиками вдоль позвоночника, поглаживание головы). Тот делает такое же движение касаясь следующего участника, все движение проходит по кругу. После этого водящим будет следующий участник, пускающее по кругу очередное движение.
5. Упражнение “Возьми салфеток”
Цель: выявление представлений слушателей о себе.
Оборудование: пачка салфеток.
Описание: Тренер передает по кругу пачку бумажных салфеток со словами: “На случай, если потребуются, возьмите, пожалуйста, себе немного салфеток”. После того как все участники взяли салфетки, тренер просит каждого представиться и сообщить о себе столько фактов, сколько салфеток он взял.
6. Упражнение « Чем мы похожи».
ЦЕЛЬ: Активизация творческого потенциала, повышение психологической работоспособности, тренировка внимания.
Задачи: создание непринужденной, доброжелательной атмосферы в группе; повышение внутригруппового доверия и сплоченности членов группы.
Описание: Участники группы сидят в кругу. Ведущий приглашает в круг одного из участников на основе какого-либо реального или воображаемого сходства с собой. Z.B. « Света, выйди, пожалуйста, ко мне, потому что у нас с тобой одинаковый цвет волос (или мы похожи тем, что мы жители Земли, или мы одного роста и т.д.)». Света выходит в круг и приглашает выйти кого-нибудь из участников таким же образом по другому признаку.
Игра продолжается до тех пор, пока все участники не окажутся в кругу.
7. Упражнение « Комплименты»
Вспомогательные материалы: мяч.
Описание: Ведущий предлагает участникам придумать комплименты друг другу. Он бросает мяч одному из участников и говорит ему комплимент. Z.B. « Дима, ты очень справедливый человек » или « Катя, у тебя замечательная прическа ». Получивший мяч участник бросает его тому, кому хочет сказать свой комплимент и так далее. Важно проследить, чтобы комплимент был сказан каждому участнику.
8. Упражнение «Я учусь у тебя»
Описание: Участники бросают друг другу в произвольном порядке мячик со словами: «Я учусь у тебя…» (называется профессиональное или личное качество данного человека, которое действительно обладает ценностью, привлекательностью для говорящего). Задача принявшего мяч, прежде всего, подтвердить высказанную мысль: «Да, у меня можно научиться…» или «Да, я могу научить…». Затем он бросает мячик другому участнику. (активность, проявление заинтересованности к делам коллектива, добродушие, расположение к людям, твердость, умение настоять на своем, не поддаваться давлению, непоколебимость, устойчивость, энергичность, решительность, активность поступков и действий, настойчивость, упорство в достижении цели, уравновешенности, ровный, спокойный характер).
9. Упражнение « Совместный счет»
Описание: Задание очень простое: следует всего лишь досчитать до десяти (по количеству участников). Хитрость состоит в том, что считать надо коллективно: кто-то говорит “один”, кто-то другой - “два” и т.д., договариваться о порядке счета нельзя. Если очередное число произносят одновременно два человека, счет начинается сначала. Разговаривать по ходу выполнения упражнения запрещается.
В простейшем варианте упражнение выполняется с открытыми глазами, в более сложном- с закрытыми. Ведущий фиксирует, до скольки, удалось довести счет в каждую из попыток. Это упражнение проходит интереснее, когда участники располагаются не по кругу, а врассыпную. Если участники сами установят определенный порядок произнесения чисел (по кругу, через одного, по алфавиту и т.п.), следует похвалить их за находчивость.
10. Упражнение «Грецкий орех»
Вспомогательные материалы: грецкие орехи по числу участников.
Описание: Ведущий говорит участникам: «Часто бывает так, что мы воспринимаем какую-либо группу, например, этническую, как целое и редко задумываемся о том, что каждый ее представитель - совершенно уникальный и неповторимый человек. Однако стоит нам поближе познакомиться с конкретным человеком из этой группы, побольше узнать о нем, и его индивидуальность, неповторимость окажется совершенно очевидной. Давайте попробуем проиллюстрировать уникальность всего существующего на практике. Вряд ли кто-нибудь из вас считает, что мешок грецких орехов полон индивидуальностей. Возьмите каждый по грецкому ореху. Постарайтесь посмотреть на него повнимательней, увидеть и ощутить ее «особые приметы» и неповторимые признаки изучают его структуру, особенности строения, стараются запомнить все его индивидуальные черточки.. На это дается 1 минута. Затем орехи собираются и перемешиваются. Каждый должен найти свой грецкий орех и описать его.
Обсуждение: Интересно узнать, кто как свой орех запоминал, какой стратегией пользовался, чтобы потом его найти (запоминал его особенности, или просто ждал, пока все разберут свои орехи, а в конце останется нужный). На первый взгляд кажется, что все орехи очень похожи, но если потратить время, чтобы присмотреться повнимательней, то можно заметить, что они очень разные и почти невозможно перепутать свой орех с другими. Так и люди: все очень разные, запоминающиеся, у каждого свои индивидуальные черточки, «неровности», своя красота и привлекательность. Нужно ее только почувствовать и понять.
11. Упражнение « Превращения»
Цель: самопознание и самовыражение с помощью метафорических средств.
Описание: Участники сидят в кругу. Ведущий предлагает участникам завершить следующие предложения:
«Если бы я был книгой, то я был бы…….(словарем, томиком стихов….)»;
«Если бы я был едой, то я был бы…..(кашей, пирожком, картошкой…)»;
«Если бы я был взрослым, то я был бы….»
(Другие варианты - песней или музыкой, явлением природы, видом транспорта, мебель, украшением, ягодой…). Все отвечают по кругу.
12. Упражнение «На какого сказочного героя я похож»
Цель: Возможность самовыражения и самораскрытия в метафорической форме, получение обратной связи от участников группы, формирование навыков точного межличностного восприятия.
Материалы: мяч.
Описание: Ведущий предлагает одному из присутствующих выбрать среди участников группы человека, вызывающего у него ассоциации с каким-нибудь персонажем из сказки или героем мультфильма, и бросить ему мяч. При этом нужно сказать, кого именно напоминает ему данный участник. Z.B. «Аня, мне кажется, ты похожа на Русалочку». Участник ловит мяч и бросает его другому, называя персонаж, с которым ассоциируется этот человек, и так до тех пор, пока мяч не побывает у каждого. Попросите членов группы запомнить, от кого они получают мяч и что им при этом говорят. Последний участник, к которому попал мяч, должен бросить его человеку, от которого мяч только что был получен и высказать свое мнение относительно его ассоциации (Z.B. «Витя, ты сказал, что я похож на крокодила Гену, а на сомом деле я чувствую себя Чеширским Котом»). Цепочка продолжается, таким образом, раскручиваться в обратном направлении.
13. Презентация «Мирилки»
14. Упражнение «Молчанка»
Цель: развитие сотрудничества, налаживание психологического климата в группе.
Оборудование: лист А4, карандаши.
Правила проведения: Разбейтесь на пары и сядьте за стол рядом с партнёром. Теперь вы одна команда, которая должна нарисовать картину. Вам даётся один только карандаш. Вы должны по очереди рисовать одну картину, передавая, друг другу карандаш. В этой игре есть такое правило – нельзя разговаривать во время рисования. На рисунок вам отводится 5 минут.
Что ты нарисовал, работая в паре?
Сложно ли вам было рисовать молча?
Пришел ли ты к единому мнению со своим партнером?
Трудно ли тебе было оттого, что изображение постоянно менялось?
15. Тест геометрических фигур
Участникам предлагается выбрать одну из пяти геометрических фигур: квадрат, треугольник, круг, прямоугольник, зигзаг – и разбиться на группы в соответствии с выбранной фигурой. Затем каждая группа знакомится с интерпретацией результатов теста (в том объеме, который относится их фигуры). Затем каждая группа делает мини-обзор особенностей своей фигуры – характер и поведение, личностные черты. На этом этапе работы у каждого участника есть возможность сообщить группе о том, что он ошибся с выбором, обосновать, почему он так считает, и перейти в более подходящую для него «фигуру».
Затем группам предоставляется время на подготовку презентации своей «фигурной» воспитательной программы:
- педагогический девиз;
- от чего мы испытываем удовольствие в работе и общении с детьми и что нам не нравится;
- что у нас хорошо получается, чему мы можем научить;
- что получается с трудом, «без искорки»;
- почему без нас детям плохо;
- какие профессиональные качества личности возможны у педагогов вашего типа.
Презентация может выполняться в виде сценки, скульптуры, пантомимы.
16. Упражнение «Вверх по радуге»
Упражнение способствует стабилизации эмоционального состояния. Участники встают, закрывают глаза, делают глубокий вдох и представляют, что вместе с этим вдохом они взбираются вверх по радуге. А выдыхая – съезжают с нее, как с горки. Упражнение повторяется трижды, затем желающие делятся впечатлениями.
17. Упражнение «Коллаж»
Время проведения: 40-45 мин.
Цель: сплотить коллектив и по ближе узнать каждого участника группы.
Материалы: ватман, клей, цветные картинки разной тематики, цветные карандаши, краски с кисточками.
Ход упражнения
Группа садиться за стол, предлагается ватман, клей, цветные картинки разной тематики, цветные карандаши, краски с кисточками. Из предложенных картинок каждый участник группы выбирает картинки соответствующие тому, как он видит и чувствует себя в данной группе. Выбрав картинки, каждый располагает и приклеивает их на ватмане так, как чувствует свое расположение в группе. После выполненной работы каждый участник (по желанию) дополняет свои картинки фоном с помощью красок и карандашей
Вопросы для обсуждения:
Почему вы выбрали ту или иную картинку?
Соответствует ли расположение ваших картинок так как вам бы хотелось?
Чувствуете ли вы себя так в группе?
Были ли сложности при выполнении упражнения?
18. Рефлексия
Круг продолжает фразу: «Неожиданным для меня сегодня было…».
Этюд «Банка»
Психолог, взял пятилитровую стеклянную банку и наполнил её камнями, каждый не менее трёх сантиметров в диаметре.
В конце спросил участников, полна ли банка?
Ответили: да, полна.
Тогда он открыл банку горошка и высыпал их в большую банку, немного потряс её.
Естественно, горошек занял свободное место между камнями. Ещё раз психолог спросил участников, полна ли банка? Ответили: да, полна.
Тогда он взял коробку, наполненную песком, и насыпал его в банку. Естественно, песок занял полностью существующее свободное место и всё закрыл.
Ещё раз психолог спросил участников, полна ли банка? Ответили: да, и на этот раз однозначно, она полна.
Тогда из-под стола он ещё вытащил две баночки пива и вылил их в банку до последней капли, размачивая песок.
А сейчас я хочу, чтобы вы поняли, что банка — это ваша жизнь. Камни — это важнейшие вещи вашей жизни: семья, здоровье, свои дети, друзья — всё то, что необходимо, чтобы ваша жизнь всё-таки оставалась полной даже в случае, если всё остальное потеряется. Горошек — это вещи, которые лично для вас стали важными: работа, дом, автомобиль. Песок — это всё остальное, мелочи.
Если сначала наполнить банку песком, не останется места, где могли бы разместиться горошек и камни. И также в вашей жизни, если тратить всё время и всю энергию на мелочи, не остаётся места для важнейших вещей. Занимайтесь тем, что вам приносит счастье: играйте с вашими детьми, уделяйте время супругам, не забывайте родителей, встречайтесь с друзьями. Всегда будет ещё время, чтобы поработать, заняться уборкой дома, починить и помыть автомобиль. Занимайтесь, прежде всего, камнями, то есть самыми важными вещами в жизни; определите ваши приоритеты: остальное — это только песок.
Тогда для чего же пиво?
— Я рад, что вы спросили меня об этом. Я это сделал просто, чтобы доказать вам, что, как бы ни была ваша жизнь занята, всегда есть место для пары банок пива.
15. Презентация «Релакс»
